Lasten tunneälyn kehittämiskurssit. Tapoja kehittää lasten tunneälyä. Kuinka paljon riippuu vanhemmista

Hei rakkaat blogin lukijat elämä käsintehty! Olen paljon Viime aikoina Kirjoitti artikkeleita turvallisuudesta. Tänään päätin pohtia sellaista aihetta, jonka tietämättömyys ei vie sinulta elämää tai terveyttä, mutta voi merkittävästi pilata sen laadun. Eikä vain sinulle, vaan myös lapsillesi. Puhumme lasten tunneälyn kehittymisestä.

Päällä Tämä hetki tunneälyn aihe on saamassa suosiota, erityisesti suositellaan aktiivisesti EQ:n kehittämistä lapsille ennen kouluikä. Ja se on oikein!

Olen kirjoittanut tästä kokonaisen artikkelin tarkemmin. Tein tutkimukseni, siihen osallistui noin 40 nuorta äitiä ja tulokset olivat varsin mielenkiintoisia.

Siksi tiedän mistä kirjoitan.

Mitä tunneäly on ja miksi sitä pitää kehittää

Lue lisää tunneälyn käsitteestä tästä, mutta tässä teen yhteenvedon tiedosta.

Jos puhua selkeää kieltä Tunneälyllä tarkoitetaan ihmisen kykyä ymmärtää omia ja muiden tunteita sekä hallita niitä ja vastata niihin.

Ei ole mikään salaisuus, että tunteiden vaikutuksesta ihminen voi menettää mielensä ja hallinnan toimissaan.

Monille on luultavasti tuttuja tilanteita, joissa keskusteluissa läheisten kanssa alkaa puhua hölynpölyä.

Ei liity mitenkään keskustelun aiheeseen, etkä edes muista, kuinka kaikki alkoi.

Hyvät herrat, onnittelut, olette eläviä ihmisiä! Ei mitään robotteja.

Tunteiden ansiosta pystymme tuntemaan maailman, mutta emmekä osaa ymmärtää ja hallita niitä, voimme sotkea polttopuita ja katua sitä sitten kovasti.

Hyvä uutinen on, että tunneäly on aivojen lihas, jota voidaan harjoittaa kuten mitä tahansa muuta lihasta.

Pääasia on tietää miten.

Mitkä ovat tunteet

Ihminen kokee valtavan määrän tunteita päivittäin huomaamattaan.

Naisilla ja lapsilla tunteiden vaihtelua esiintyy useammin kuin miehillä.

Ja se houkuttelee ja pelottaa samaan aikaan.

Voin nousta masentuneessa surun tilassa, juoda kahvia, käydä suihkussa ja tunnetaustani paranee huomattavasti. Sitten lapsi, jolla on mustelma polvi, tulee juoksemaan ja itkee katkerasti. Halaan häntä, ja sydämeni imee hänen tuskansa, ja tihkun kaiken kattavaa lämpöä ja hyväksyntää. Ja tällaisten tunteiden muutos tapahtuu jopa miljoona kertaa päivässä.

Siitä huolimatta valtavasta tunteiden kirjosta huolimatta on olemassa useita perusasioita, jotka ovat yksinkertaisesti välttämättömiä ymmärtää ja pystyä hallitsemaan korkealaatuista viestintää ihmisten kanssa.

Perustunteita

Erilaiset psykologit erottavat eri määrä perus tunteita.

Annan muutaman tärkeimmistä, joita seuraan ja autan lapsiani ymmärtämään:

1. Ilo. Miellyttävä lämmin tunne, joka täyttää ihmisen energialla, motivoi toimintaan. Haluan kommunikoida ihmisten kanssa, jakaa tämän tunteen. Elämä on kaunista ja ihmeellistä sellaisina hetkinä.
2. surullisuus. Edellisen tunteen vastakohta, joka tekee koko maailman harmaaksi, et halua kommunikoida, vaan haluat piiloutua nurkkaan, itkeä, sääliä itseäsi. Hanki tukea ihmisiltä, ​​joita rakastat.
3. Pelko. Jos heikommassa muodossa - sitten ahdistusta. Me kaikki pelkäämme jotain. Pelot ovat vain ajatuksia päässämme, kaukaa haettuina ja kaukaa haettuina, ja joskus se on pelkoa todellisia tapahtumia. Tuntematon tai päinvastoin jo tuttu. Joka tapauksessa pelot on voitettava, muuten ne vaikuttavat edelleen elämäämme ja estävät meitä siirtymästä eteenpäin.
4. Helpotus. Tämä on juuri se tunne, joka korvaa pelon, jos se voitetaan.
5. Ylpeys voittamaan itsesi ja pelkosi. Ja myös joistakin heidän saavutuksistaan. Kiva fiilis.
6. Kateus. Monet eivät tunnista tätä tunnetta itsessään, koska he ovat varmoja, että kateus on pahasta. Mutta kuitenkin tämä perustunnetta, joka on ajoittain läsnä kenen tahansa elämässä. Ja terveydelle on hyödyllisempää olla tukahduttamatta sitä, vaan tunnistaa ja elää se.
7. Kateus. Epämiellyttävä tunne, joka voi pilata mustasukkaisen ihmisen ja hänen ympärillään olevien ihmisten elämän. Mutta jälleen kerran, tämän tunteen tukahduttaminen ei tee siitä helpompaa. Se on tunnistettava, hyväksyttävä, ilmaistava ja hengitettävä helpotuksesta. Kasvatessani kahta poikaa näen säännöllisesti tämän perustunteen ilmentyvän.
8. Suututtaa. Jätin tämän tunteen tarkoituksella viimeiseksi, koska se on voimakkain ja tuhoisin. Sen hallinta on taidetta, joka on hallittava voidakseen elää onnellisena loppuun asti. Ja tämä tunne vaatii yksityiskohtaisempaa tutkimusta, mutta toisessa artikkelissa.

Lisää yksityiskohtainen luettelo tunteet (itse opin monia ensimmäistä kertaa) on kuvattu kirjassani, jonka voit ladata ja soveltaa tietoa käytäntöön. Kirja on laadukas, erittäin informatiivinen ja toistaiseksi ilmainen!

Milloin aloittaa kehittäminen

Tähän on vain yksi vastaus - mitä nopeammin, sitä helpompi on elää. Esikouluikäiset lapset imevät kaiken tiedon kuin sienet ilman kriittistä analysointia.

Aluksi, rehellisesti sanottuna, se on vaikeaa.

Erityisesti niille aikuisille, joilla on väärät ohjelmat lapsuudesta asti. Kukaan ei opettanut minua kuuntelemaan itseäni ja tuntemaan muita. Siksi minun on joskus hyvin vaikeaa vastata viisaasti väkivaltaisiin lapsuuden tunteisiin.

Ensimmäinen reaktio on lopettaa tämä raivo hinnalla millä hyvänsä!

Huuta takaisin, sano, lopeta vinkuminen, naapurit kuulevat samanlaista kaikille tuttua hölynpölyä!

Pedagoginen vaikutus on nolla, suhteet huononevat, kukaan ei opi mitään.

Vanhimman poikani kanssa tunsin tarvetta ilmaista tunteitani, kun hän lähestyi. Ja se auttoi jo paljon myrskyssämme.

Hänen egonsa kehittyi aktiivisesti, hän alkoi vastustaa, kapinoida, ja minä yritin toimia vanhanaikaisesti "voiman" asennosta - ei, teet niin kuin minä tahdon!

No, lopetin juuri ajoissa. Juuri tuolloin julkaistiin Yulia Gipenreiterin osa ”Kommunikointi lapsen kanssa. Miten?". Tästä kirjasta otin voimakkaimman ja tehokas työkalu kommunikoinnissa lapsen kanssa kouluttaa häntä ja hänen tunneälyään.

On olemassa monia eri tavoilla tunneälyn kehittäminen.

Internetistä löytyy erilaisia ​​pelejä, harjoituksia, harjoituksia ja kivoja temppuja.

Metodologiani on melko yksinkertainen ja kaikkien saatavilla, jotka haluavat lisätä tunneälyään ja auttaa lapsiaan tässä.

Vanhimman poikamme esimerkissä voin sanoa, että se toimii loistavasti!

Näistä yksinkertaisista mutta hyvin tehokkaita tapoja Kerron sinulle artikkelin seuraavassa osassa.

Ja tehdäksesi vielä vakuuttavammaksi, että tunneälyä kannattaa kehittää, katso lyhyt video:

Pysy kuulolla päivityksistä ja tunteistasi!

Ystävällisin terveisin, Margarita Mamaeva

P.S. Ja jotta et missaa seuraavan artikkelin julkaisua, pelaa varman päälle ja tilaa blogipäivitykset ja muista jakaa artikkeli ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa

Hei rakkaat ystävät, lukijat ja vieraat. Tänään haluan tarkastella aihetta "emotionaalinen älykkyys lapsilla". Viime aikoina hän on kiinnostunut vanhemmista yhä enemmän, eikä mielestäni turhaan. Nyt on ylenpalttisesti tietoa lapsen henkisen älyn kehittämisestä alusta alkaen. On olemassa monia erilaisia ​​menetelmiä varhainen kehitys, sekä monia kirjailijakursseja, ohjelmia ja koulutuksia tästä aiheesta. Suurin osa vanhemmista ei tiedä käytännössä mitään tunneälystä, ja itse termi ilmestyi vasta viime vuosisadan 90-luvulla.

Lasten tunneälyn kehittäminen on kuitenkin vielä tärkeämpää kuin pahamaineinen älykkyysosamäärä. Loppujen lopuksi tämä on sellainen ilmiö, joka sisältää kyvyn erottaa, ymmärtää ja hallita omia tunteitasi ja niiden ihmisten tunteita, joiden kanssa kommunikoit.

Tarkasteltaessa edellisen sukupolven kokemuksia, voit nähdä, että kaikki tunteet jaettiin hyviin ja huonoihin. Ja jos oli hyvä iloita, nauraa ja olla onnellinen, niin oli häpeällistä itkeä, suuttua tai pelätä. Näen selvästi tämän kasvatuksen kaiut perheessäni. Annan tyttäreni itkeä, suuttua, takoa jalkojaan ja jopa huutaa, enkä näe mitään väärää siinä, että hän ilmaisee avoimesti tyytymättömyytensä tai myöntää pelkäävänsä jotain. Samaan aikaan hänen isoäitinsä, koulutukseltaan opettaja, voi helposti sanoa, että itkeminen ei ole kaunista, on mahdotonta huutaa ja suuttua, ja vain tyhmät voivat pelätä esimerkiksi rokotuksia.

Miksi on niin tärkeää kehittää paitsi älykkyyttä tai Luovat taidot lapsi, mutta täytyy myös omistaa aikaa lasten tunteiden kehittämiseen? Tiukka tuntiaikataulu ja tiukka aikataulu piireissä, osastoissa ja varhaiskehityskouluissa vieraillessa syrjäyttävät lapsen vapaan leikin, eivätkä jätä aikaa intiimeille keskusteluille tai "huijaukselle" vanhempien kanssa. Roolipeli, itsenäinen toiminta, havainnointi ja analyysi ovat erittäin tärkeitä lapsen tunteiden oikea-aikaisen muodostumisen ja kehittymisen kannalta.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että tunneäly liittyy myös ihmisen kykyyn tuntea olonsa onnelliseksi. Lapsilla, joilla on kehittynyt tunneäly, on korkeampi itsetunto, he ovat itsevarmoja, sopeutuvat nopeasti uusiin olosuhteisiin, noudattavat yhteiskunnassa hyväksyttyjä käyttäytymissääntöjä, opiskelevat menestyksekkäämmin ja ovat suosittuja luokka- ja luokkatovereidensa keskuudessa. Lisäksi he ratkaisevat konfliktitilanteita tehokkaammin ja osoittavat vähemmän ahdistusta.

Tunneälyä ja henkistä älykkyyttä on mahdollista kehittää jo murujen syntymästä lähtien. Mutta tietysti kannattaa ottaa huomioon lapsen ikä ja keinot tunteiden kehittämiseen. Esikoulu- ja alakouluikä ovat suotuisimmat jaksot tehostetulle toiminnalle lasten kanssa. Juuri tähän aikaan lapsi parantaa itsetuntemusta, kykyä ymmärtää muita ihmisiä, kykyä ottaa keskustelukumppanin asema ja ottaa huomioon ympärillään olevien tunteet ja tarpeet.

Kuinka kehittää lasten tunneälyä?

Helpoin tapa on ehkä lukea kirjoja. Elävien satutilanteiden kautta, tarinoista keskustelemalla, tietyn hahmon käyttäytymistä selittäen lapset tutustuvat erilaisiin tilanteisiin ja hahmojen tuntemuksiin. He voivat nähdä hahmojen erilaisia ​​näkökulmia samaan tilanteeseen, ja kirjat rikastuttavat lapsen puhetta ja hänen on jatkossa helpompi käsitellä tunteitaan ja ilmaista niitä sanoin.

Viestintä ja leikkiminen muiden lasten kanssa. Peli auttaa lasta rentoutumaan ja näyttämään kaikki hänen kokemansa tunteet. Pelin aikana kukaan ei painosta lasta eikä hallitse hänen käyttäytymistään. Tässä vaiheessa lapsi näyttää todellisen itsensä.

Vastuutunteen juurruttamiseksi lapseen on tarpeen ottaa hänet mukaan kotitöihin, käydä yhdessä ostoksilla, antaa hänen tehdä itsenäinen valinta ostaessaan tuotteita tai tarvikkeita lomalle.

Keskustele lapsesi kanssa, keskustele menneestä päivästä, anna hänen olla oma itsensä perhepiirissä, anna hänelle mahdollisuus näyttää yksilöllisyytensä. Luo mukava tilanne, jotta lapsi ei epäröi jakaa vaikutelmiaan ja kokemuksiaan päivästä.

Ole esimerkkinä lapsellesi. Näytä hyväksyttävää ja toivottavaa käyttäytymistä eri elämäntilanteissa. Noudata periaatteita.

Intuitiivinen mieli on pyhä lahja,
ja rationaalinen ajattelu on omistautunut palvelija.
Olemme luoneet yhteiskunnan, joka kunnioittaa
palvelijoita, mutta unohtaen lahjat.
Albert Einstein .

Tällä hetkellä tunteiden ja järjen, emotionaalisen ja rationaalisen yhteyden, niiden vuorovaikutuksen ja keskinäisen vaikutuksen ongelma on tulossa yhä mielenkiintoisemmaksi. Emotionaalinen äly on ilmiö, jossa yhdistyvät kyky erottaa ja ymmärtää tunteita, hallita omia tunnetiloja ja kommunikaatiokumppanien tunteita. Tunneälyn tutkimusala on suhteellisen nuori, hieman yli kymmenen vuoden ikäinen. Nykyään asiantuntijat ympäri maailmaa kuitenkin jo käsittelevät tätä ongelmaa. Heidän joukossaan ovat R. Bar-On, K. Kennon, L. Morris, E. Orioli, D. Caruso, D. Golman ja muut.

Ensimmäisen kerran termiä "emotionaalinen älykkyys" käyttivät vuonna 1990 J. Meyer ja P. Salovey. Yksi näiden kirjoittajien muotoilemista tunneälyn määritelmistä kuulostaa "kyvyltä huolellisesti ymmärtää, arvioida ja ilmaista tunteita; kyky ymmärtää tunteita ja emotionaalista tietoa; sekä kyky hallita tunteita, mikä edistää yksilön emotionaalista ja älyllistä kasvua.

Tunneälyn kehittäminen saa erityisen tärkeän ja merkityksellisen esikoulu- ja alakouluiässä, koska juuri näinä aikoina lapset kehittyvät aktiivisesti emotionaalisesti, parantavat itsetietoisuuttaan, kykyään reflektoida ja keskittyä (kyky ottaa kumppanin asema, ottaa huomioon hänen tarpeensa ja tunteensa). Työskentely tunneälyn laajentamiseksi on suositeltavaa myös nuorten kanssa, jotka ovat erittäin herkkiä ja joustavia kaikessa henkisiä prosesseja, sekä syvä kiinnostus sisäiseen maailmaansa kohtaan.

Nykyään Kanadassa ja Euroopassa on avattu kokonaisia ​​instituutioita, jotka käsittelevät tunteiden ja älyn välistä suhdetta, ja lasten tunneälyn kehittämiseen on luotu erillisiä ohjelmia.

Miksi kehittää tunneälyä?

Kouluttajilla ja psykologeilla voi olla oikea kysymys: miksi tunneälyn kehittäminen on niin tärkeää? Vastauksen ovat antaneet lukuisat tutkijoiden tutkimukset, jotka osoittavat, että tunneälyn alhainen taso voi johtaa alexithymiaksi kutsuttujen ominaisuuksien lujittumiseen. aleksitymia- vaikeus ymmärtää ja määritellä omia tunteita - lisää lasten ja aikuisten psykosomaattisten sairauksien riskiä. Näin ollen kyky ymmärtää omia tunteita ja niiden hallinta on henkilökohtainen tekijä, joka vahvistaa lapsen psyykkistä ja somaattista terveyttä.

Lisäksi tutkijat havaitsivat sen lähellä 80 % menestyksestä sosiaalisella ja henkilökohtaisella elämänalueella määräytyy nimenomaan tunneälyn kehitystason perusteella, ja vain 20 % - tunnettu älykkyysosamäärä - älykkyysosamäärä, joka mittaa astetta. henkistä kapasiteettia ihmisen. Tämä tutkijoiden johtopäätös käänsi 1990-luvun puolivälissä näkemyksiä henkilökohtaisen menestyksen luonteesta ja ihmisen kykyjen kehityksestä. Osoittautuu, että parannus looginen ajattelu ja lapsen horisontti ei ole vielä tae hänen tulevasta menestyksestään elämässä. On paljon tärkeämpää, että lapsi hallitsee tunneälyn kyvyt, nimittäin:

• kyky hallita tunteitasi niin, että ne eivät "vuoda yli";
• kyky tietoisesti vaikuttaa tunteisiinsa;
• kyky tunnistaa tunteesi ja hyväksyä ne sellaisina kuin ne ovat (tunnistaa ne);
• kyky käyttää tunteitaan itsensä ja muiden hyödyksi;
• kyky kommunikoida tehokkaasti muiden ihmisten kanssa, löytää heidän kanssaan yhteisiä kohtia ottaa yhteyttä;
• kyky tunnistaa ja tunnistaa muiden tunteet, kuvitella itsesi toisen ihmisen tilalle, myötätuntoa häntä kohtaan.

Ulkomaiset tunneälyn tutkijat ovat tunnistaneet joitain ikään liittyviä piirteitä tämän laadun kehittymisestä. Tunneäly kasvaa elämänkokemuksen myötä ja lisääntyy nuoruuden ja kypsyyden aikana. Tämä tarkoittaa, että lapsen tunneälyn taso on selvästi aikuisen tasoa alhaisempi, eikä se voi olla sen tasoinen. Mutta tämä ei tarkoita, että tunnekykyjen muodostuminen olisi sopimatonta lapsuudessa. Päinvastoin, on näyttöä siitä, että erityiset koulutusohjelmat lisäävät merkittävästi lasten tunnekykyä.

Miten tunneälyä voidaan mitata?

Muutama sana pitäisi sanoa myös nykyisestä tunneälyn diagnosointijärjestelmästä. Koska tunneälyn psykologia kehittyy pääasiassa ulkomailla, sen diagnostinen laite esiintyy myös ulkomaisten menetelmien muodossa, joita ei usein ole mukautettu eikä käännetä venäjäksi. Siitä huolimatta ulkomaiset menetelmät tunneälyn mittaamiseksi ansaitsevat kotimaisten asiantuntijoiden huomion, koska lupaava tehtävä tämän tieteenalan kehittämiselle on nykyisen kehityksen mukauttaminen Venäjän olosuhteisiin.

Tällä hetkellä on 3 ryhmää tunneälytekniikoita:

1. Menetelmät, jotka tutkivat yksilöllisiä kykyjä, jotka ovat osa tunneälyä;

2. Itseraportointiin ja koehenkilöiden itsearviointiin perustuvat menetelmät;

3. Menetelmät - "moniarvioijat", eli testit, jotka on suoritettava paitsi tutkittavan, myös hänen tuntemansa 10-15 ihmisen (ns. "arvioijat") on suoritettava hänen tunneälynsä.

Esimerkiksi tunneälyn monimuuttuja-asteikko MEIS kuuluu ensimmäiseen menetelmäryhmään. Sen kehittivät vuonna 1999 J. Meyer, P. Salovey ja D. Caruso. MEIS on kirjallinen koe, jossa on oikeita ja vääriä vastauksia. MEIS sisältää monentyyppisiä tehtäviä, jotka tutkittavan tulee ratkaista: tunteiden tunnistamiseen tarkoitettuja tehtäviä, omia tunteitaan kuvaavia tehtäviä, erilaisten tunteiden koostumuksen ja suhteen ymmärtämiseen liittyviä tehtäviä sekä tehtäviä tunteiden hallintaan.

Itseraportointiin ja itsearviointiin perustuvien menetelmien ryhmä sisältää EQ-i Emotional osamäärä kyselylomake R. Bar-She . Ulkomainen tutkija R. Bar-On vietti noin kaksikymmentä vuotta tämän tekniikan tutkimiseen ja luomiseen. Hän toi emotionaalisen kertoimen käsitteen psykologiaan. EQ- toisin kuin klassinen älykkyysosamäärä. R.Bar-Onin kyselylomake julkaistiin vuonna 1997 ja se on julkaistu jo 14 kielellä, mukaan lukien venäjäksi. Tekniikan suuri etu on, että sillä on lasten versio (6-18-vuotiaiden lasten ja nuorten testaamiseen). Lisäksi tämä kysely mittaa viittä tunneälyn pääkomponenttia: intrapersonaalinen(itsekunnioitus) ihmissuhde-(myötätunto, vastuullisuus) sopeutumiskykyä(kyky mukauttaa tunteitaan muuttuviin olosuhteisiin), stressin hallinta(emotionaalinen vakaus ja stressinsietokyky) ja yleinen mieliala(optimismi).

Yksi "moniarvioinnin" testeistä on Ei-360, perusti vuonna 2000 tohtori J.P. Pauliou-Fry. Mittaus sisältää itsearvioinnin sekä jopa kymmenen ”arvioijan” (tämä voi olla perhe, ikätoverit, tutkittavan työtoverit) arvioinnin. Koko diagnostiikkaprosessi tapahtuu Internetin kautta. Tämä tekniikka on täysin esitelty Internetissä ja on kaikkien saatavilla. Se tarjoaa mahdollisuuden verrata omaa käsitystäsi tunneälystä ja muiden ihmisten käsitystä älykkyydestäsi.

Kuten näemme, tunneälyn diagnosointiin on olemassa melko laaja valikoima menetelmiä. Tietyn tutkimuksen päämääristä ja tavoitteista riippuen yksi tai toinen tekniikka voi olla sopivampi kuin toiset.

Miten voit kehittää lasten tunneälyä?

Tunneälyn kehittämiseen on kaksi mahdollista lähestymistapaa: voit työskennellä sen kanssa suoraan tai epäsuorasti kehittämällä siihen liittyviä ominaisuuksia. Nykyään on jo todistettu, että tunneälyn muodostumiseen vaikuttavat sellaisten henkilökohtaisten ominaisuuksien kehittyminen, kuten emotionaalinen vakaus, positiivinen asenne itseään, sisäinen kontrollipaikka (haluus nähdä tapahtumien syy itsessä, eikä muissa ihmisissä ja satunnaiset tekijät) ja empatia (kyky empatiaan). Siten kehittämällä näitä lapsen ominaisuuksia on mahdollista nostaa hänen tunneälynsä tasoa.

Mitä tulee välittömään työskentelyyn tunneälyn kanssa, tässä on todettava, että venäjänkielistä ohjelmaa ei ole vielä kehitetty. Vaikka kotimaisessa käytännön psykologiassa on paljon kehitystä lapsen emotionaalisen kehityksen alalla, mikä lisää hänen pohdintaa, empatiaa ja itsesääntelyä.

Tämän artikkelin kirjoittaja on pitänyt jo kolmatta vuotta psykologian ehkäiseviä ja kehittäviä tunteja luokalla 1. "Tunteiden maa" tavoitteena on kehittää lasten henkistä terveyttä ja tunneälyä. Ohjelman on laatinut kirjoittaja, mutta siinä käytetään sekä alkuperäisiä että muilta asiantuntijoilta (T. Gromova, O. Khukhlaeva, Lyutova, Monina jne.) lainattuja harjoituksia. Tämän ohjelman tehokkuuden arvioimiseksi ei ollut standardoituja menettelyjä. Opettajien, vanhempien, psykologien palaute ja havainnot osoittavat kuitenkin opiskelijoiden reflektion, empatian, psykologisen sanavaraston laajenemisen sekä lasten tietoisuuden lisääntyneen erilaisten tunnetilojen syistä ja niistä poistumismahdollisuuksista merkittävästi.

Esimerkkinä ryhmätyö Lasten kanssa, joiden tarkoituksena on kehittää heidän tunneälyään, tarjoan suunnitelman useista oppituneista ohjelmasta "Tunteiden maa" omistettu pelon tunteelle.

Oppitunnin tavoitteet:

• lasten "tututus" pelon tunteeseen: opiskelijoiden ymmärrys siitä, miksi ihminen tarvitsee pelkoa, mitä se estää, mikä auttaa (metakognitiivisten kykyjen kehittyminen);
• pelon tunteiden toteutuminen ja reagointi;
• lasten ymmärtäminen, että pelko on kaikkien ihmisten normaali tunne, ja samalla ymmärtää tarve voittaa omat pelkonsa;
• pelko vähenee satuhahmoja käyttämällä tunnistamisen, empatian sekä groteskin ja huumorin tekniikoita;
• opettaa lapsia etsimään itsenäisesti ulospääsyä "kauheista" traumaattisista tilanteista;
• negatiivisten tunteiden symbolinen muuntaminen positiivisiksi, miellyttäviksi.

Oppitunti numero 1. Pelon saari ja sen asukkaat

1. Tervehdys: "Sanotaan hei ja tervehditään toisiamme käsin, jaloilla, nenillä..." jne.

2.Psykologinen lämmittely. "Pelon saaren asukkaat": jokainen lapsi saa kortin, johon on kirjoitettu yhden pelottavan hahmon nimi (Baba Yaga, Koschey the Immortal, vampyyri, luuranko jne.). Johtajan signaalista lapsi näyttää sankarin mahdollisimman pelottavalta, ja kaikki muut arvaavat, ketä kuvattiin.

3. "Tee pelottavasta sankarista ystävällinen!" Jokainen lapsi keksii tarinan, miksi hänen sankaristaan ​​- Pelon saaren asukkaasta - tuli pelottava, ja kaikki miettivät yhdessä kuinka vapauttaa hänet vihasta ja pelosta, miten tehdä hänestä ystävällinen ja onnellinen. Jokainen kauhea hahmo käy läpi vihasta vapautumisen rituaalin ja tulee ystävälliseksi (lapsi menettää tai lausuu tämän muutoksen: esimerkiksi hänen sankarinsa antaa anteeksi hänelle, joka loukkasi häntä jne.).

4. Jäähyväisrituaali - ilotulitus. johtaja. Lapsi vastaa kätensä työntämällä kysymykseen: Miksi sankareista ja ihmisistä tulee pelottavia? (Kaunan, vihan, koston jne. takia). Johtajan käskystä jokainen vapauttaa kätensä ja nostaa ne ylös ja laukaisee tervehdyksen: Hurraa!

Oppitunti numero 2. Pelon saaren asukkaista on tullut hauskoja!

1. Tervehdys.

2.Psykologinen lämmittely. "Pelottava - hauska": jokainen lapsi saa kortin, jossa on yhden pelottavan hahmon nimi ja hänen "ei-pelottava" toimintansa. Esimerkiksi Baba Yaga on menossa treffeille tai Koschei on kihloissa kuntosali jne. Tavoitteena on tehdä hahmosta mahdollisimman hauska ja saada kaikki muut nauramaan.

3. "Naurujen galleria". Lapset piirtävät minkä tahansa Pelon saaren asukkaan albumeihin, mutta niin, että siitä ei tule pelottavaa, vaan hauskaa. Sitten Galleria of Laughterissa järjestetään näyttely, jossa jokainen taiteilija puhuu luomuksestaan ​​yrittäen saada yleisön nauramaan.

4. Jäähyväisrituaali - ilotulitus. Kaikki oppitunnille osallistujat laittoivat kämmenensä esittelijän kämmenelle. Signaalissa 1-2-3 kaikki vapauttavat kätensä ja yhdessä nostavat ne ylös ja laukaisevat tervehdyksen: Hurraa!

Oppitunti numero 3. Voitamme kaikki pelot!

1. Tervehdys.

2.Psykologinen lämmittely. "Pelkojen kilpailu": lapset syöttävät palloa ympyrässä ja päättävät lauseen: "Ihminen pelkää ...". Et voi toistaa. Joka toistaa, hän on poissa pelistä. Pelin lopussa on tehty johtopäätös: Kaikki ihmiset pelkäävät jotain, mutta meidän on opittava voittamaan pelkomme.

3. "Ilmoitusten kuutio". Maaginen "paljastuksia kuutio" ilmestyy oppitunnille. Lapset valinnainen he puhuvat henkilökohtaisista peloistaan, ja kaikki muut ajattelevat voivansa neuvoa tässä tilanteessa, kuinka selviytyä peloista.

3. "Pimeämaa". Lapsille luetaan samanniminen satu kuinka pikkupoika pelkäsi pimeää ja kuinka hän voitti pelkonsa. Kaikki kuuntelevat ja piirtävät kuvituksen tästä sadusta albumeihin. Tarinan lukemisen jälkeen käydään keskustelua siitä, kuinka sankari selviytyi peloistaan, mikä auttoi häntä tässä. Ne, jotka haluavat puhua kokemuksistaan ​​tiettyjen pelkojen voittamisesta. Sitten jokainen täydentää lauseet: "Pelko tulee tielle, kun...", "Pelko auttaa, kun...". Tehdään johtopäätös että pelko ei voi vain estää, vaan myös auttaa henkilöä: esimerkiksi varoittaa ja suojella häntä vaaralta.

4. Jäähyväisrituaali - ilotulitus. Johtajan käskystä jokainen vapauttaa kätensä ja yhdessä nostaa ne ylös ja laukaisee tervehdyksen: Voitamme kaikki pelot!

Yllä kuvattu koulutusohjelma on rakennettu seuraaville periaatteille:

1) tunteiden, psykologisten käsitteiden tutustuminen tai toistaminen, jotka ovat välttämättömiä onnistuneeseen työhön luokkahuoneessa;

2) lohko "lämmittelyjä" ja psykologisia harjoituksia, joiden tarkoituksena on poistaa tunnepuristeet, tunteiden vapaa ilmaisu ja reagointi, spontaani käyttäytyminen;

3) erilaisten viestinnän luominen tunne-, käyttäytymis- ja kognitiivisella tasolla pelimenetelmiä käyttäen;

4) erilaisten roolipelitilanteiden pelaaminen omien tunteiden hallitsemiseksi;

5) harjoitusten käyttö kognitiivisten rakenteiden kehittämiseen, erilaisten tunnetilojen syiden ja seurausten tiedostaminen.

1. Pelit ja tehtävät, jotka auttavat hallitsemaan ihmisten välisen kommunikoinnin tekniikoita, kehittämään verbaalisia ja ei-verbaalisia viestintäkeinoja;

2. Erilaiset keskustelut, pelit, psykodraaman elementit;

3. Tehtävät, jotka lisäävät itsetuntoa, mikä johtaa itsearvon tunteeseen, itseluottamukseen;

4. Rentoutumisharjoitukset psykologisen jännityksen, ahdistuksen lievittämiseksi; itsesäätelytekniikoiden opettaminen.

Kuinka voit kehittää aikuisten tunneälyä?

On myös syytä huomioida joitakin lähestymistapoja ja tekniikoita, joita voidaan käyttää tunneälyn kehittämiseen paitsi lasten, myös nuorten ja aikuisten kanssa.

Emotionaalisen osaamisen ja tunteiden hallinnan kehittämiseksi on erittäin tärkeää parantaa havainnointiprosessia ja todellisuuden emotionaalista arviointia. Ympäröivän todellisuuden havaitsemiseen ja sen kuvan uudelleenluomiseen on kaksi päätapaa - assosioitunut ja dissosioitunut. Liittynyt lähestymistapa tarkoittaa, että ihminen on kokeman tilanteen sisällä, katsoo sitä omin silmin ja pääsee suoraan omiin tunteisiinsa. Dissosioitunut menetelmä antaa sinun arvioida tapahtumaa ikään kuin ulkopuolelta, minkä seurauksena henkilö menettää kosketuksen todellisessa tilanteessa tapahtuneisiin tunteisiin ja kokemuksiin.

Lopettaaksesi kokemisen negatiivisia tunteita ja epämukavuutta, monet asiantuntijat suosittelevat irtautumaan häiritsevästä, epämiellyttävästä muistista. Tätä varten sinun on poistuttava henkisesti kokemustilanteesta ja katsottava tätä tapahtumaa ulkopuolelta. Kun katsot elokuvaa itsestäsi mielikuvituksessasi, voit vähentää kuvan kirkkautta, korvata värikuvat mustavalkoisilla. Tällaisten toimien seurauksena epämiellyttävä tilanne lakkaa vähitellen kiihottamasta henkilöä, minkä ansiosta voit palata siihen myöhemmin ja analysoida rauhallisesti kaikkia toimiasi.

Erittäin tehokas ja käänteinen menettely yhdistykset Kanssa mukavia muistoja. Jokainen muistaa monia tapahtumia, joihin liittyi positiivisia tunteita ja hyvällä tuulella. Iloisten muistojen tuoreuden palauttamiseksi riittää, että astut uudelleen "sisään" kerran miellyttävän tapahtuman, näet sen omin silmin ja yrität kokea samat tunteet kuin silloin ( visualisoinnin vastaanotto). Seurustelu voi myös auttaa kommunikoinnissa muiden ihmisten kanssa. Koska kommunikaatioprosessissa monet liittyvät vain epämiellyttäviin yksityiskohtiin, vuorovaikutus viestintäkumppaneiden kanssa aiheuttaa joskus hylkäämistä. Jos teet päinvastaisen toiminnan ja kommunikoit miellyttävien tunteiden kanssa, voit löytää useita miellyttäviä keskustelukumppaneita.

Tunteet ovat siis suoraan riippuvaisia ​​ajattelusta. Ajattelun ja mielikuvituksen ansiosta ihmisellä voi olla erilaisia ​​kuvia menneestä ja tulevaisuudesta sekä niihin liittyviä tunnekokemuksia. Siksi se, joka hallitsee mielikuvitustaan, hallitsee myös tunteitaan.

Jotta pystyt hallitsemaan paitsi tilojasi myös kommunikaatiokumppanisi tunteita, mikä lisää suuresti tunneälyäsi, voit tehdä harjoituksen "Auta minua rauhoittumaan." Parille ihmiselle tarjotaan jonkinlainen emotionaalisesti intensiivinen tilanne. Yhden parin jäsenen tehtävänä on lievittää kumppanin jännitteitä. Tilanteet ovat yleensä abstrakteja tai jopa fantastisia, jotta vältetään osallistujien henkilökohtainen osallistuminen. Aika on rajoitettu 2-3 minuuttiin. Kumppani ja tilanteet muuttuvat joka kerta. Harjoituksen lopussa keskustellaan siitä, mitä tekniikoita osallistujat käyttivät jännityksen lievittämiseen ja mikä heistä onnistui parhaiten.

Tunneälyn kehittämisessä hyödyllisiä ovat myös samankaltaisuusharjoitukset muiden ihmisten kanssa, mikä on yksi tapa oppia ymmärtämään paremmin itseään ja muita. Käytä tehtävää tehdäksesi tämän "Yhteisyyden painotus": sinun on löydettävä henkisesti 20 yhteistä ominaisuutta sellaisen henkilön kanssa, jonka tunnistit muutama päivä tai jopa puoli tuntia sitten. Tämä kehittää samalla reflektointikykyä ja riittävää itsetuntoa.

Voit kehittää tuntemuksiasi ja tunnetilojasi kehittämällä omiasi Tunteiden sanakirja. Siinä tulisi olla neljä osaa: positiiviset, negatiiviset, neutraalit ja ambivalentit (ristiriitaiset) tunteet. Sanakirjaa on täydennettävä aina, kun mieleen tulee uusi termi kuvaamaan tunnetilaa.

Kykyä hyväksyä ihmisiä ehdoitta, mikä monien kirjoittajien mukaan koskee myös tunneälyä, voidaan kehittää melko yksinkertaisella tavalla. Voit tehdä tämän käyttämällä harjoitusta "Tärkeyden korostaminen": sinun on asetettava tavoite päivän aikana vähintään kaksi (kolme, neljä, viisi) kertaa korostaaksesi niiden ihmisten merkitystä, joiden kanssa työskentelet tai kommunikoit - huomaamaan heidän onnistuneet ideansa, ehdotuksensa, ilmaisemaan kunnioitusta ja myötätuntoa heitä kohtaan.

Siten joukko tekniikoita ja tapoja kehittää tunneälyä on melko rikas. Erityisen lähestymistavan valinta riippuu kussakin tapauksessa tavoitteista ja työhön osallistuvista henkilöistä.

Toivon vilpittömästi, että tässä artikkelissa esitetyt kokemukset ovat mielenkiintoisia ja hyödyllisiä eri alojen opettajille ja psykologeille.

Bibliografia:

1. Buzan T. Sosiaalisen älyn voima. - Minsk: Potpourri, 2004. - 208 s.
2. Orme G. Emotionaalinen ajattelu menestyksen välineenä. – M.: “KSP+”, 2003. – 272 s.
3. Tailaker JB, Wiesinger W. IQ Training: Sinun tie menestykseen. - M.: Kustantaja "AST", Kustantaja "Astrel", 2004. - 174 s.
4. Khukhlaeva O.V. Polku sinun I. - M .: Genesis, 2001. - 280 s.

Maria Sluchaeva
Emotionaalinen äly. Mikä tämä on? Miksi sitä pitäisi kehittää lapselle?

Koko elämämme on jatkuvaa stressiä, tapahtumia, keskusteluja, konflikteja, pettymyksiä ja vaikutelmia. Joka minuutti koemme jotain. Mutta näiden kokemusten luonteen ymmärtäminen voi olla vaikeaa jopa aikuiselle, lapsista puhumattakaan.

Useimmiten harmoninen lapsen kehitystä haittaa emotionaalinen epävakaus. Siksi on tärkeää opettaa lapsi ajoissa käsittelemään omia asioitaan tunteita: ei tukahduttaa heitä, vaan olla heidän ystävänsä. Pystyt hallitsemaan vihaasi, ymmärtämään surun syytä, kommunikoimaan paremmin ympärilläsi olevien ihmisten kanssa luodaksesi vahvemman, enemmän onnellinen suhde. Kaikki tämä muodostaa ns tunneäly.

Emotionaalinen äly on ymmärrystä omasta ja toisista tunteita, tunteita ja kokemuksia tehokkaaseen ja harmoniseen vuorovaikutukseen ulkomaailman kanssa sekä kykyä hallita omaa tunteita ja tunteita muita ihmisiä käytännön ongelmien ratkaisemiseksi.

Tunneälyn kehittäminen liittyvät suoraan viestintään kehitystä. Lapsi joka voi ymmärtää hänen tunteita ja niiden hallinta on helpompi ottaa yhteyttä muihin, ja ympäröivät ihmiset ovat hänelle suotuisampia.

Kouluun valmistautuessa tunteita myös isossa roolissa. Ne ohjaavat ja järjestävät havainnointia, huomiota, muistia, ajattelua, herättävät mielikuvituksen, stimuloivat luovaa tietoa todellisuudesta. Tunteet suorittaa motivoivaa roolia, joka on eräänlainen laukaisumekanismi esikoululaiselle. Lapsi, jolla on positiivisia, monipuolisia, rikkaita kokemuksia, on iloinen, aktiivinen, utelias ja optimistinen.

Tutkijat ovat havainneet, että noin 80 % menestyksestä sosiaalisella ja henkilökohtaisella elämänalueella määräytyy juuri sen tason mukaan. tunneälyn kehittäminen, ja vain 20% - tunnettu IQ-kerroin äly, joka mittaa henkilön henkisten kykyjen astetta. Miten kehittää lasten tunneälyä, mitä tähän tarvitaan, mitä käyttää työssäsi?

varten tunneälyä on kehitettävä lapsella:

1. Itsetietoisuus (itsensä "psykologisen laitteen" ymmärtäminen);

Lastesi pitäisi tietää heidän nimensä. tunteita. Tätä varten on tärkeää, että toimit heidän tavoin tunneopas. Jos me itse ilmaisemme tunteemme ( Esimerkiksi: "Tunnen iloa, koska meillä oli niin hauskaa perheenä tänä viikonloppuna, ja haluaisin meidän viettävän koko viikonlopun yhdessä", tästä tulee kommunikoinnin normi. Silloin lapsen on helppo ymmärtää omansa tunteita: "Tunnen katkeruutta ja surua, koska en onnistunut piirtämään kaunista kuvaa, vaikka yritin kovasti." Kannusta lapsia ilmaisemaan tunteitaan lauseilla, kuten "Minusta tuntuu... koska...".

Avainkomponentti tunneäly on empatiaa. Kyky ymmärtää muiden tunteita. Kysy sinun lapset: Mitä luulet, että isoisä voi tänään? Onko hän iloinen vai surullinen, innoissaan? Miltä hänen mielestään tuntui lapsi puistossa kun painoit sitä? Ole roolimalli sinulle lapset: anna heidän nähdä sinussa joka päivä se henkilö, joka välittää muista, joka osaa osoittaa empatiaa, intuitiota, ottaa toisen tilalle ymmärtääkseen hänen näkökulmansa. Jos lapset näkevät käyttäytymisesi tällä tavalla, he pikkuhiljaa oppivat sinulta nämä hyödylliset taidot huomaamattaan.

Aikuinen viestintä kun lapsi oppii käyttämään empatiaa ja keskustelemaan omista tunteistaan.

Yksi menetelmistä tunneälyn kehittäminen - satuterapia. Satujen avulla lapsi oppii voittamaan erilaisia ​​elämän esteitä, oppimaan tästä maailmasta ja valmistautumaan aikuisten elämää. Yksittäinen satujuoni auttaa lapselle muodostaa kokonaisvaltaisen käsityksen erilaisista elämänilmiöistä. Hän assosioituu tiedostamatta tarinan päähenkilöihin ja omaksuu heidän elämänkokemuksensa. Hyvä kirja joka on erityisesti kirjoitettu lapsi oppinut olemaan ystäviä tunteet -"Monsiki. Mitä on tapahtunut tunteita ja kuinka olla ystävä heidän kanssaan?.

Tämä kirja opettaa sinua kommunikoimaan, hankkimaan ystäviä, ymmärtämään itseäsi ja tätä maailmaa Monsicin hyväntahtoisten olentojen avulla. Yhdessä heidän kanssaan voit tutustua tunteita, löytää tie ulos vaikeasta tilanteesta, oppia jakamaan kaikki asiasi ja hallitsemaan monia muita hyödyllisiä taitoja.

Lapsen tunneälyn kehittäminen, Me kehittyä ja itsehillintää(kyky selviytyä tunteistaan, haluistaan);

Ensin kanssa mitä tarvitset aloita työsi tunteita on hyväksyä se tosiasia: mitä kaikkea tunteita olemassa ja niitä kaikkia tarvitaan. On tunteita, joita haluat hymy: ilo, hellyys, ylpeys, onnellisuus. Muilta tulee Huonosti: pelko, viha, kauna, syyllisyys. Auta lastasi hallitsemaan se algoritmi:

1. Ymmärrä omasi tunne;

2. Hyväksy se. Älä murskaa, älä hylkää. Rehellisesti anna itsesi tuntea se sisälläsi;

3. Ymmärrä, miksi koet näitä tunteita;

4. Päätä, kuinka ilmaista nämä tunteet sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla.

Aiheeseen liittyviä julkaisuja:

Mitä vanhempien tulee tietää lapsensa puhevalmiudesta kouluun Puhe on kommunikaatioprosessi, joten valmius tai epävalmius opiskella koulussa määräytyy suurelta osin sen tason mukaan. puheen kehitys. Kuitenkin.

Oikea puheenhengitys varmistaa normaalin äänentuoton, luo olosuhteet normaalin puheäänenvoimakkuuden ylläpitämiselle, selkeänä.

Itsekoulutuksen raportti "Mitä on aistikasvatus ja miksi sitä pitäisi kehittää" Raportti aiheesta: "Mikä on sensorinen ja miksi sen kehittäminen on niin tärkeää?" Tarkoitus: nostaa esiopettajien asiantuntemustasoa.

Konsultaatio opettajille "Säätö kämmenellä tai miksi pitää kehittää käden hienomotorisia taitoja" Lapsi on sosiaalinen olento päätehtävä, seisoo edessämme (vanhemmat ja ihmiset, joiden kanssa lapsi on yhteydessä) - kasvattaa harmonisesti.

Neuvoja vanhemmille "Mitä vanhempien tulee tietää lapsen puhehäiriöiden ehkäisystä" Mitä vanhempien tulee tietää lapsen puhehäiriöiden ehkäisystä Lapsen syntyessä erityinen vastuu hänen neuropsyykkistä.

Lapsen tunteet saavat yleensä vähän painoarvoa, vaikka aihe onkin viime aikoina lisääntynyt. Aikuiset itse ovat huonosti suuntautuneita tunteiden kenttään, eivät ymmärrä mitä heidän kanssaan tehdä, pitävät niitä tarpeettomana meluna tai päinvastoin, heillä on taipumus "elää tunteiden kanssa", eli uida loputtomissa tunnepulssioissa.

Tunneäly on kykyä ymmärtää hienovaraisesti ja osittain hallita tunteitasi ja muiden tunteita.

Lapset tunteiden tuntemisen maailmassa ovat tietysti aloittelijoita, mutta tunneälyn perusta on luotu esikouluikäinen.

Mitä lasten tulee tietää tunteista:

1. On olemassa näkymättömiä olentoja, joita kutsutaan tunteiksi ja tunteiksi, ne elävät ihmisen sisällä ja vaikuttavat hyvinvointiin ja käyttäytymiseen

2. Tunteita voidaan manipuloida halutessaan

3. Myös muissa ihmisissä on tunteita ja tunteita. Ne ilmaistaan ​​henkilön sanoissa ja ulkonäössä. Nämä tunteet voidaan ymmärtää, lukea, kuten ymmärrämme kirjan tai henkilön puheen. Ymmärtämällä muiden tunteita voimme kommunikoida heidän kanssaan mukavammin.

4. Käyttäytymisemme vaikuttaa muiden tunteisiin, toisten tunteisiin on mahdollista vaikuttaa tarkoituksellisesti tai vahingossa.

Huolimatta tämän suunnittelun ilmeisestä yksinkertaisuudesta, lapsen ei ole niin helppoa hallita sitä. Se on moniulotteinen ja vaatii jatkuvaa huomiota.

Lasten tunneälyn kasvattamisessa on kaksi päävaikeutta:

• Vanhempien alhainen tunneäly. Tunneälyn kehittämiseksi tarvitset oppaan, aikuisen, joka näyttää ja kertoo sinulle, mikä on mitä. Monilla aikuisilla, vastaavasti, vanhemmilla tunneäly (EI) on huonosti kehittynyt, he eivät itse ymmärrä tunteitaan selvästi, eivät erota niitä ajatuksista, eivät osaa tulkita niitä, saati vaikuttaa niihin. He myös ymmärtävät huonosti ja väärin toisten tunteita ja motiiveja, eikä ole kysymys tietoisesta muutoksesta toisten tunteissa toivottuun suuntaan. Automaattisesti, tiedostamatta, aikuinen siirtää lapselle täsmälleen hänen tunneälynsä, hän ei voi millään tavalla tuoda esiin sitä, mitä hänellä itsellään ei ole.

Siitä huolimatta lapsi voi kehittää hyvää tunneälyä vanhempien vaikutuksesta riippumatta, muiden kokemusten vaikutuksesta tai erityisen luonnollisen herkkyyden, reaktion lukemisen intuitiivisuuden vaikutuksesta.

Jos haluat tietoisesti vaikuttaa niin tärkeän ominaisuuden kuin lapsen EI kehittymiseen, sinun on ensinnäkin työskenneltävä ja kehitettävä oma EI.

• Toinen vaikeus lapsen EI:n kasvattamisessa on se, että esikoululainen on tietoinen omastaan sisäinen maailma epämääräisesti, hajanainen, kyvytön reflektointiin ja empatiaan tiettyyn ikään asti. Ei kykene luonnollisen kehitysvauhdin vuoksi. Joten esimerkiksi lapset kouluikään asti eivät ole kovinkaan kykeneviä empatiaan - tietoisuuteen muiden tunteista.

Ei ole mitään järkeä sanoa nelivuotiaalle lapselle, joka vetää siskoaan hiuksista: "Voi, entä jos se on sinulle niin!?". Tietysti hän voi ajatella sitä ja lopettaa, hän voi päästää irti siskostaan, nähdessään vanhemman vihan, hän voi lopulta ottaa sanasi uhkauksena. Mutta hän ei voi vakavasti rakentaa ketjua, joka johtaisi hänet ymmärtämään, mitä hän tunteisi sisarensa sijassa. Myöhemmin hän voi normaalilla kehityksellä, mutta nyt ei.

Epäsuorasti aikuiset vaativat lapselta erittäin kehittyneitä tunneälytaitoja, kun:

Aikuiset vaativat lasta rauhoittumaan, lopettamaan itkemisen, olemaan vihainen, loukkaantumatta tai olemaan iloisempi.

Tunteiden hallinta on monimutkainen taito, jonka avulla lapsi parhaimmillaan kehittyy kypsä ikä. Useimmat aikuiset eivät omista sitä, eikä yleensä myöskään aikuinen, joka vaatii lapselta itsehillintää. Useimmat aikuiset lyövät lasta vastaan, huutavat hänelle, joskus hakkaavat häntä - ylivoimaisten tunteiden vaikutuksen alaisena. Samalla he vaativat lapsia hallitsemaan itseään. Kysymys kuuluu, millä perusteella lapsen pitäisi pystyä tekemään sitä, mitä ei tiedä?

Osittain esikoululainen voi tukahduttaa tunteiden ILMAISEMINEN, ulkoinen ilmaisunsa. Voi oppia tukahduttamaan ei-toivottuja tunteita alitajuisesti. Mutta tällä kaikella ei ole juurikaan tekemistä tunteiden tietoisen muutoksen kanssa oikeaan suuntaan.

Aikuiset edellyttävät, että lapsi ymmärtää ne täysin.

Tiedostamatta ja joskus aivan tietoisesti aikuiset haluavat lasten ymmärtävän heitä. Jotta lapset ymmärtävät ja ottavat huomioon ahdistuksensa, väsymyksensä ja ärsytyksenpurkauksensa. Samaan aikaan harvat aikuiset ovat tyytyväisiä edes ystävien ja puolisoiden ymmärryksen tasoon, joten ei tiedetä, mistä ovat peräisin illuusiot siitä, että lapsi pystyy ymmärtämään niitä.

Lapsi REAGAA aina herkästi aikuisen mielialaan, mutta hän ei ymmärrä näkemäänsä. Joten hän tuntee surusi, pelkosi, vihasi, ja tämä vaikuttaa häneen. Mutta hän ei ymmärrä, vaan vain tuntee, että jotain on vialla.

Empatia on kova taito, joka usein heikkenee jopa aikuisilla. Ihmiset ovat keskittyneet itseensä, harvat ihmiset ovat herkkiä muiden mielialan muutoksille. Vielä vähemmän on niitä, jotka tietoisesti koordinoivat käyttäytymistään tämän muuttuvan ilmiön - toisten mielialan - mukaisesti.

Voit opettaa lapselle paljon tunteiden alalla. Mutta täällä, kuten muillakin aloilla, vanhemmilta, oikeat lähestymistavat ja ikärajojen ymmärtäminen vievät aikaa.

Mitä sielussani on: lapsen ymmärrys itsestään

Tunneälyn ensimmäinen ja keskeinen taito on tunteiden ymmärtäminen. Ilman tätä on mahdotonta edetä, vaikka monet pitävät tätä taitoa tylsimpänä ja ovat varmoja, että itsensä ymmärtäminen on helppoa. Tämä ei kuitenkaan ole helppoa sekä lapsille että aikuisille. Ymmärtääkseen itseään lapsen on tehtävä useita monimutkaisia ​​​​toimintoja:

- eristää tunne sisälläsi, sisäinen tila

- korreloi tämä tila käytettävissä olevan sanaston ja nimen kanssa, ilmaista. Kieli on työkalu ajatteluun, myös tunteiden ymmärtämiseen

- yritä ymmärtää, miksi tämä tunne ilmenee, korreloi se elämän tapahtumiin.

Vaikeuksia voidaan odottaa jokaisessa lapsen vaiheessa. Hän ei ole tottunut kuuntelemaan itseään, hänellä on rajallinen sanavarasto (etenkin tunteisiin liittyvä) eikä hän ole virittynyt etsimään yhteyttä tapahtumien ja tunteidensa välillä. Ymmärtääksesi itseäsi, kuten näet, sinun on tehtävä kiinteää sisäistä työtä.

Ilman täydellistä ymmärrystä itsestään, eli tunneälyn ensimmäisen vaiheen kehitystä, ei voi edetä. Et voi vaikuttaa tunteisiisi, koska sinulla ei ole aavistustakaan niistä, et voi ymmärtää muita, koska et voi nähdä toisessa sitä, mitä et näe itsessäsi, ja tietysti vaikuttaa toisten tunteet on myös saavuttamatonta ylellisyyttä ilman perustaitoa ymmärtää itseäsi.

Auttaa lasta ymmärtämään itseään

1. Tarkkaile lapsen tunteiden muutosta ja kerro hänelle, mitä hänelle tapahtuu.

Milloin ollenkaan Pieni lapsi on hyvin vihainen, hän ei vielä tiedä, että hänen tilallaan on nimi. Vanhemmat ottavat ensimmäiset askeleet tunneälyssä lastensa kanssa, kun he huomaavat hänen tilansa ja nimeävät sen.

- Näytät nyt olevan sekaisin

Näen, että sinulla on tällä hetkellä hauskaa.

- Olet nyt onnellinen kuin auringonsäde

- Sinun täytyy olla vihainen kuin tiikeri

- Luulen, että olet surullinen ja haluat olla yksin

Tällaisia ​​lausuntoja kutsutaan joskus aktiivista kuuntelua, se on kirjassa hyvin kirjoitettu A.B. Gippenreiter "Kommunikoi lapsen kanssa: MITEN?"

ON TÄRKEÄÄ, ETTÄ EI KESKITTYNYT NEGATIIVISIIN KOKEMUKSIIN!! TÄMÄ HUOMIO VOI LISÄTTÄÄ LAPSEN NEGATIIVISEN MÄÄRÄÄ.

Lähes kaikki vanhemmat, jotka alkavat kuunnella aktiivisesti tai heijastaa (nimeämällä) lapsen tunteita, keskittyvät negatiivisiin tunteisiin. Kun kaikki on hyvin, lapsi on iloinen ja rauhallinen, vanhemmat ovat hiljaa. Mutta heti kun lapsi järkyttyy ja tuntee jotain epämiellyttävää, vanhempi ryntää heijastamaan tunteitaan. Tämä taktiikka on pohjimmiltaan väärä, se voi toimia tukahdutetun perustana emotionaalinen tausta lapset. Lapset saavat vanhemmilta signaalin tunteistaan ​​ja lisääntyneestä huomiosta silloin, kun he kokevat jotain epämiellyttävää. Tämä voi lisätä ilmaisua ja jalostaa tietoisuutta juuri negatiivisista kokemuksista. Tietysti positiivisuuden kustannuksella.

Kiinnitä mahdollisimman paljon huomiota lapsesi positiivisiin tai neutraaleihin tunteisiin. Tunteita voi verrata luonnonilmiöihin, villieläimiin, satuhahmoihin, piirtää tai veistää, tehdä kollaaseja. Kaikki mikä auttaa "saamaan kiinni" tunteen ja puhua siitä, on hyödyllistä kehitettäessä EI:n ensimmäistä vaihetta - itsensä ymmärtämistä.

Ohjauskäytännössäni olen usein tavannut vanhempia, jotka tuntemattomasta syystä ovat varmoja, että tiettyyn ikään asti lapsi ei koe aikuisen kaltaisia ​​tunteita, esimerkiksi ettei pieni lapsi voi olla vihainen. Ja tältä pohjalta vanhemmat ovat valmiita ilmaisemaan tunteitaan, mutta he eivät ymmärrä eivätkä ilmaise lasten tunteita. Se osoittautuu epämiellyttäväksi vääristymäksi, lapsi kuulee jatkuvasti siitä, mitä äiti tuntee, mutta ei palautetta tunteidesi mukaan. Tämä voi johtaa lisääntyneeseen herkkyyteen toisten tunnelmia kohtaan, mutta väärinymmärrykseen tai välinpitämättömyyteen itseään kohtaan.

lapsi alusta asti varhainen ikä kokee tunteita, voisi jopa sanoa, että se koostuu aluksi pääasiassa tunteista. Ei ole missään iässä liian aikaista kertoa lapselle, että ymmärrät, katso mitä hän tuntee. Tämän ymmärtävät intuitiivisesti aikuiset, jotka sanovat imettävälle vauvalle: "Kuka täällä on suuttunut meille?!". Jo varhaisesta iästä lähtien on normaalia reagoida lapsen tunteisiin ja merkitä ne sanoilla. Kolmen kuukauden ikäinen lapsi ei tietenkään tarvitse yksityiskohtaisia ​​selityksiä kokemuksistaan. Mutta hänen tilojensa lyhyt selittäminen sanoilla on luonnollista ja hyödyllistä käytäntöä jo hyvin varhaisessa iässä.

2. Näytä tunteesi.

Monet ihmiset ymmärtävät täysin väärin ihanteellisen vanhemman mallin jonkinlaisena aina rauhallisena olentona, joka ilmaisee vain positiivisia tunteita.

Vanhemmat sanovat usein: "Ymmärrän, että minun pitäisi ihannetapauksessa aina olla rauhallinen, en huutaa, olla ärsyyntymättä, virheitä ja niin edelleen. Mutta miten tämä saavutetaan? Tämän oletetaan olevan vaikea saavuttaa, mutta siihen on silti toivottavaa pyrkiä. Ja tämä on täysin valhetta. Jotta lapsi kasvaisi normaaliksi ihmiseksi, hänen täytyy olla saman kasvatettu normaali ihminen. Jotta lapsi tunnistaisi itsensä, heikkoutensa ja vahvuuksia, vanhemman itsensä on hyväksyttävä itsensä (eikä vain lapsen). Vanhempi on lapsen ensimmäinen ja tärkein roolimalli. Tätä mallia tarkkailemalla lapsi ymmärtää, kuinka käsitellä tunteitaan. Ja mallin tulee olla elossa, täysin luonnollinen, joka voi suuttua ja menettää malttinsa. Jos lapsi on varma, ettei hänen äitinsä ole koskaan vihainen, niin mitä hänen pitäisi tehdä vihalleen?

Jos olet itse kieltänyt sellaiset tunteet kuin viha, kateus, kauna, pelko, et voi opettaa lasta käsittelemään näitä kokemuksia. Mutta tunteet eivät katoa tästä, vaikka ne voidaan pakottaa pois tietoisuuden vyöhykkeeltä.

Tietysti sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa siinä mielessä, että on asianmukaista ilmaista tunteita. Joten jos raivoissasi tuhoat sisustusesineitä, niin kimaltelevasta spontaanisuudestasi huolimatta lapsi näkee edessään inhottavan esimerkin.

Sinun on myös yritettävä, etteivät tunteet estä tietäsi rauhaan. Joten jos vältät muuttoa pois kotoa pelosta elämäsi puolesta ja lapsi on tietoinen tästä, niin tunteidesi selkeydestä huolimatta lapsen edessä oleva esimerkki ei myöskään ole kovin hyödyllinen.

Jos aikuisen tunteiden ilmaisumuoto tai intensiteetti on ongelma, siihen on puututtava. Mutta jos tämä normaali taso tunteita, niitä ei tarvitse piilottaa lapselta. Lapsi saattaa tietää, milloin olet vihainen, peloissasi, loukkaantunut. Ja hänen pitäisi ehdottomasti kuulla sinun puhuvan innostuksestasi, jännityksestäsi, odotuksestasi, ilosta, tyytyväisyydestäsi, ylpeydestäsi.

Näyttämällä tunteitasi annat lapselle oikeuden kokea kaikenlaisia ​​tunteita, opettaa häntä ilmaisemaan niitä hyväksyttävällä tavalla.

Nimeä tunteesi samalla tavalla kuin nimeäisit lapsen tunteita.

– Olen erittäin innostunut tästä ajatuksesta

– Olen ylpeä saavutuksistani

- Minua hävetti kuulla jotain

- Olen vihainen, kun he eivät kuuntele minua

3. Kannusta lastasi ilmaisemaan tunteitaan.

"Lapset, joilla on sorrettuja tunteita, ovat yleensä lapsia, joilla on sorrettu äly, köyhtynyt ajatus"

V. Sukhomlinsky

Lapselle se vaikea tehtävä- kiinnittää sisäisiä liikkeitä ja yhdistää ne sanoilla ja kuvilla. Esikouluiässä voidaan ottaa vasta ensimmäiset askeleet tähän suuntaan!

Lasten on helpompi kuvata sisäisiä tuntemuksia ulkoisten tukien avulla, joten saadaksesi selville, miltä lapsesta tuntuu, käytä:

- lehdistä leikatut kuvat. Luo henkilökohtainen luettelo kuvista, jotka mielestäsi vastaavat erilaisia ​​​​tunteita

- värillinen paperi

- erilaisia ​​tyyppejä muovailuvaha

- erilaisia ​​eläimiä kuvaavia leluja

-erityinen Lautapelit tunneälyn opettaminen.

4. Pelaa erityisiä pelejä, jotka auttavat kehittämään itseymmärrystä

Hyvä ja huono peli

Varaa illalla aikaa jokaiselle perheenjäsenelle jakamaan kaksi hyvää tarinaa ja kaksi pettymystä. tänään. Sinun on aloitettava huonolla nuotilla lopettaaksesi positiiviseen.

Tämä perinne mahdollistaa vuoropuhelun, usein avaa tien monimutkaisten, ongelmatilanteita perheessä. Myös vanhemmat ja lapset voivat kuulla tyytymättömyyden signaalin ajoissa ja muuttaa käyttäytymistään odottamatta tunteiden räjähdystä. Peli "Hyvä ja paha" opettaa sinua ymmärtämään itseäsi tarkemmin, ja hyvä ymmärrys itsestäsi on askel kohti tunnetilojen säätelyä.

Peli "Olen onnellinen, kun ..."
Pelaajat heittävät palloa toisilleen sanoilla: "Olen onnellinen, kun ...", pallon vastaanottajan on nimettävä tilanne, kun hän on onnellinen. Sitten hän heittää pallon toiselle pelaajalle, keksien myös avauksen, esimerkiksi: "Olen vihainen, kun ...". Mitä enemmän pelaajia ja mitä laajempi tunteita ilmaiseva sanavalikoima, sitä hauskempaa pelaaminen on.

Olen ylpeä kun...

Olen järkyttynyt, kun...

Olen onnellinen, kun...

Olen pettynyt, kun...

Peli sopii lapsille 6-vuotiaasta alkaen.

Maaginen laukkupeli

Ennen tätä peliä lapsi keskustelee siitä, mikä hänen mielialansa on nyt, mitä hän tuntee, ehkä joku loukkaantuu. Pyydä sitten lasta laittamaan kaikki taikapussiin negatiivisia tunteita, vihaa, kaunaa, surua. Tämä pussi, jossa on kaikki huonot tavarat, sidotaan tiukasti. Voit käyttää toista "taikapussia", josta lapsi voi ottaa haluamansa positiiviset tunteet. Peli on ymmärrystä tunnetila ja päästä eroon negatiivisista tunteista.

© Elizaveta Filonenko