Cómo construir una vida sin él. ¿Cómo construir una vida feliz? ¿Qué pasa si constantemente tengo que lidiar con algunas disputas personales?

La cultura del activismo no está muy desarrollada ahora. EN tiempos soviéticos activistas, personas con actividad activa posición de vida. Y en nuestra sociedad, el culto al éxito parece estar prosperando, pero se valora más el resultado que se puede demostrar que el proceso de consecución persistente y a largo plazo de la meta. Aún no ha surgido una nueva comprensión general de la actividad. Intentemos descubrir qué está pasando aquí.

Acerca de la actividad

Puede ser encontrado diferentes variantes Las palabras con esta raíz son actividad, activista o incluso activismo (apoyo a quienes son discriminados). En general, este es un concepto demasiado amplio para describirlo. definición precisa. Normalmente, la actividad se representa a través de una conexión con cualidades tales como independencia, responsabilidad, capacidad para tomar decisiones, iniciativa y deseo de cambio. El alcance de dicha actividad puede ser muy diferente: desde el mundo entero hasta su propia alma.

El activismo puede tomar la forma de un amplio movimiento social. Por ejemplo, en Estados Unidos, muchas personas se convierten en organizadores y activistas comunitarios. Esto esta claro para todos papel social, casi una carrera. Estas figuras tienen su propia subcultura próspera, se publican libros y guías sobre cómo convertirse en un activista exitoso y se les brinda capacitación.

En nuestro país, el activismo social aún no ha encontrado héroes modernos ni estructuras estables. Los más notorios son la caridad o la oposición. actividad política, y ambas formas a menudo se desarrollan sin apoyo estatal o incluso son perseguidas por él.

En la literatura empresarial y psicológica se puede encontrar otro concepto popular: la proactividad. El psicólogo Viktor Frankl desarrolló esta idea. El punto es considerarte la principal fuente de cambio en tu vida. No se refiera a circunstancias externas, no se limite a reaccionar ante ellas, sino concéntrese en lo que puede cambiar con sus propios esfuerzos.

¡Nada que hacer!

¿Qué pasa si eres más bien consciente de tu pasividad? Bueno, este es un principio venerable; por ejemplo, en la cultura china el principio de wu wei, no acción, es muy valorado. La aceptación positiva es una habilidad muy importante. Los cambios por el simple hecho de cambiar pueden carecer de sentido. Si algo ya es bueno o simplemente utilizable, ¿por qué estar activo al respecto?

La aceptación positiva y creativa puede ser una buena base para acercarse al mundo. Es muy importante poder aceptarse a uno mismo, aceptar a otra persona. Imagina que estás constante y continuamente activo con alguien cercano a ti, intentando cada minuto cambiarlo, con las mejores intenciones... Lo más probable es que la relación no aguante esto.

La aceptación no es un obstáculo, sino un apoyo al cambio. Y más aún, el cambio requiere la aceptación de lo que está sucediendo y no la búsqueda de ilusiones. Es imposible cambiar algo que existe sólo en la imaginación. El primer paso es aceptar la realidad, sea cual sea. Es importante medir tus cambios y los que se producen de forma natural. Ser activo no significa en absoluto "romper la naturaleza".

Por tanto, una condición importante para una actividad fructífera es encontrar un equilibrio entre la propia actividad y la aceptación de lo que está sucediendo. Algunas características de nuestra vida vienen dadas desde el nacimiento o por voluntad de las circunstancias, otras se convierten en el resultado de nuestra propia iniciativa. En muchos casos, lo que se nos da también se convierte en el resultado de nuestra elección; por ejemplo, los acontecimientos diarios de tu vida serán diferentes dependiendo de la ciudad o universidad que elijas.

empecemos a actuar

¿En qué ámbito puedes aplicar prácticamente tu actividad? Es poco probable que debas prepararte inmediatamente para convertirte en reformadores de toda la humanidad (aunque quién sabe qué tienes en mente). Una situación adecuada es la propia vida y lo que en ella sucede. Digamos que decides cambiar, ser responsable de ti mismo, tratar tu propia vida como un proyecto. ¿Dónde empezar?

En primer lugar, debes comprender tus valores. Qué es importante para mí y qué no. Qué se debe hacer primero y qué puede esperar. Entender tus fortalezas y lados débiles. Y luego pasemos a cuestiones más específicas. ¿Cuál es mi plan de vida? ¿Qué quiero lograr? ¿Cómo hacerlo?

Sólo usted mismo puede encontrar respuestas exactas a estas preguntas: nadie más tiene derecho a decidir por usted qué hacer con su vida. Sólo podemos aconsejar cómo buscar respuestas. La clave es buscar información, personas, formas de comprender y resolver problemas.

De hecho, ¿de dónde sacas información sobre tu vida? ¿Evaluaciones formales (por ejemplo, en un examen), comentarios aleatorios de amigos? ¿Qué tan confiables son estas fuentes? ¿Qué sabes sobre la universidad a la que decidiste matricularte? ¿Sobre tu futura especialidad? ¿Sobre tu futura carrera?

¿Quiénes son las personas que influyen en tu vida? ¿Familiares, compañeros de clase, amigos en el patio? ¿Cuánto de tu círculo social es el resultado de tus elecciones? Para aprender a trabajar en situaciones problemáticas y establecer sus objetivos, necesitará una variedad de conocimientos: cotidianos, prácticos y científicos. Obtenerlos es mucho más difícil y emocionante que resolver problemas de un libro de texto.

Solicitantes activos

Por supuesto, el área de aplicación de actividad más natural para solicitantes y estudiantes es la educación. ¿Te resulta fácil responder a la pregunta, cuál es tu estrategia educativa? ¿En qué etapa te encuentras ahora? ¿Cuáles son tus tareas hoy? ¿Cómo afectarán sus logros actuales a sus objetivos estratégicos?

Es importante aclarar los propios valores en relación a la educación. Pero, de hecho, ¿por qué y para qué estudias? ¿Qué resultados sorprendentes estás buscando? Para hacer realidad tus valores educativos, ¿qué objetivos deberías fijarte? ¿Qué hay que hacer exactamente? ¿Dónde pueden ocurrir? situaciones problemáticas? ¿Cómo resolverlos?

De hecho, el aprendizaje activo es muy interesante. educación moderna A menudo se inclina hacia formas pasivas de adquirir conocimientos: el profesor presenta, el alumno percibe. Es poco probable que se pueda lograr un aprendizaje activo en una forma ya preparada; es mejor tomar la iniciativa.

Evidentemente, en el proceso educativo muchas decisiones las toma el docente: qué presentar, qué temas omitir, qué métodos de enseñanza utilizar. Sin embargo, la mayoría de los profesores se ven influenciados y muchos incluso se quejan de que los estudiantes muestran poca iniciativa. Intente hacerle preguntas al maestro y tratar de comunicarse. Para que dicha comunicación sea exitosa, es necesario comprender bien lo que realmente se debe estudiar. ¿Cómo se puede lograr esto? Necesita acceso a conocimientos prácticos: así es como desea encontrar un trabajo o participar en un proyecto de voluntariado.

Por cierto, otro punto importante es la creación de equipo. Aprenden no sólo de los profesores o en la biblioteca. Otros estudiantes, compañeros de trabajo y, de hecho, cualquier experto con el que inicie un diálogo pueden enseñarle mucho más que tomar notas pasivamente en una conferencia.

Una oportunidad importante que los estudiantes a menudo pierden: abordar un informe, un trabajo de curso o una disertación como si fuera real. proyecto de investigación. Esto da resultados muy serios: mejorará su capacidad para comunicarse con colegas, trabajar con información y resolver problemas. Esta experiencia te ayudará a convertirte en una persona de mentalidad moderna.

Por supuesto, el objetivo principal de la admisión es estudiar para dominar una profesión o recibir una educación seria que se convertirá en la base de una futura profesión. Sin embargo, estudiar en una universidad ofrece oportunidades mucho más variadas. En un ambiente estudiantil, se establecen fácilmente relaciones fructíferas y luego las personas se convierten en socios comerciales, colegas profesionales, cónyuges...

No exagere

Hablemos de las ventajas y desventajas de un enfoque activo y pasivo en relación a la elección de universidad, facultad, especialidad y profesión. Hoy en día, cada vez hay más situaciones en las que tenemos que tomar una decisión.

Las condiciones de admisión, los métodos de formación y el mercado laboral cambian constantemente. Las reformas educativas están en marcha y todo esto sucede en el contexto de una crisis. Por tanto, encontrar un equilibrio entre pasividad y actividad es especialmente importante. Pregúntese: ¿qué tiene de útil algo que puede tomar? ¿Qué y en qué condiciones no se puede aceptar, pero se debe cambiar?

Uno de tendencias modernas La razón es que los solicitantes eligen una universidad más cercana a casa y, en la mayoría de los casos, la razón son las dificultades financieras asociadas con vivir lejos de sus padres. Por lo tanto, la cuestión de en qué ciudad (y más aún, país) estudiar se puede decidir sobre la base de la aceptación pasiva: el lugar donde naciste es donde resultas útil.

Ser activo en este asunto implica la capacidad de mantenerse a sí mismo (o en gran medida a usted mismo) durante sus años de estudiante, lo que puede no ser lo más fácil de hacer. De hecho, es una decisión bastante difícil de tomar. La dependencia financiera de la familia a menudo significa estudiar más cerca del hogar paterno. Independencia financiera significa que tendrás que quitarle tiempo al estudio y dedicarlo a la autosuficiencia. Opción perfecta- ganar dinero a través de actividades que formarán parte de su futura profesión. Esta también es una buena prueba: si no puedes conseguir ningún ingreso ahora, como principiante, ¿será más fácil después de la universidad (a los ojos del empleador, lo más probable es que sigas siendo el mismo principiante sin experiencia laboral)? ¿Quizás valga la pena cambiar de especialidad a tiempo?

Si se determina la situación con el país y el lugar de estudio, la siguiente pregunta es elegir una especialidad y una universidad. ¿Qué podría ser un enfoque pasivo? Inscríbete donde sea más fácil inscribirte, dependiendo de tu preparación escolar. Déjate guiar únicamente por las opiniones de tus amigos. Sigue los pasos de familiares o amigos.

En igualdad de condiciones, este no es el peor camino a seguir. La carga de la elección vuelve a trasladarse a las circunstancias: qué tipo de maestro resultó ser, quiénes son amigos, cómo resultó la vida de los miembros mayores de la familia. Si tienes suerte y tus intereses son similares a los de tu familia, tu preparación escolar realmente te brinda la oportunidad de aprobar los exámenes de ingreso y tus amigos te apoyan, entonces ¿por qué buscar la bondad en la bondad?

Sin embargo, vale la pena considerar si usted, como persona, es realmente similar en sus inclinaciones a aquellas personas en cuyos consejos confía. Si la similitud no es demasiado grande y no hay confianza en que la escuela lo preparará automáticamente para la universidad que ha elegido, entonces es mejor no confiar en las opiniones de los demás, sino elegir usted mismo.

Además, cuando se toma una decisión sobre el método de preparación, la pasividad se manifiesta al confiar en los maestros de escuela. Se prepararán - bueno, no - qué puedes hacer, tendrás que matricularte en otra universidad... O, como último recurso, ir a cursos de formación(si están cerca y son asequibles).

Los métodos activos son muy diversos. Lectura de manuales para aspirantes y libros de la especialidad. Participación en proyectos específicos relacionados con profesión en el futuro. Comunicación con colegas, profesores, estudiantes y otros solicitantes. Ahora formas de conseguir Información necesaria mucho, y no es necesario depender en absoluto del libro de texto de la escuela ni de quién imparte exactamente la materia que necesitas. Si quieres aprender, enséñate tú mismo.

Imagínese una vida en la que todo está cuidadosamente organizado: no hay nada superfluo, todo lo importante está a mano y lo no muy importante está a la mano. lugar famoso. Además, no estamos hablando sólo de objetos físicos, sino también de tiempo, pensamientos y metas.

Por ejemplo, tomemos la lectura. Te encanta leer, pero lo haces de forma desordenada y caótica. De lo que lee, se recuerda entre un 5 y un 10%, y aun así esta información no siempre es importante. Si aprende a adoptar un enfoque organizado en la lectura, es posible que este porcentaje no aumente, pero obtendrá muchos más beneficios.

A continuación se muestran algunas formas de organizar su vida en diferentes áreas.

Organiza tu ropa

El armario debe contener sólo aquellas cosas que realmente necesitas. Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:

• ¿Qué colores me gusta más usar?
• ¿Qué estilos me quedan mejor?
• Si solo me quedaran 40 prendas de ropa ¿cuales serían?

Imagínate abrir tu armario por la mañana para escoger cosas para el trabajo y en él sólo hay ropa que te gusta, que te queda bien, es adecuada y compatible. Mantén tu guardarropa organizado y lleno solo de lo que realmente necesitas.

Organiza tus relaciones con las personas

La vida es demasiado corta para desperdiciarla interactuando con personas que arruinan tu estado de ánimo o se comportan de manera inapropiada contigo. Aprenda no solo a deshacerse de la compañía de esas personas (muchos de nosotros somos expertos aquí), sino también a encontrar personas dignas de comunicarse (esto es todo un arte).

Pregúntate a ti mismo las siguientes preguntas:

• ¿De qué tipo de personas quiero estar rodeado?
• ¿A quién quiero tener en mi círculo social?
• ¿Por qué necesito amistades?
• ¿Cómo los veo?

Organiza tus objetivos

Explora tus objetivos encontrando nuevos desafíos, ya sea un desafío o un maratón, esto te permitirá crear el futuro que deseas.

Al intentar organizar objetivos, pregúntese lo siguiente:

• ¿Encuentro significativo este objetivo?
• ¿Este objetivo se alinea con mis creencias, valores, metas y vida?
• ¿Qué emociones experimento cuando pienso en este objetivo? ¿Delicia, inspiración o tristeza con estrés?

Cuando establezcas y organices tus objetivos, tu vida también se organizará.

Organiza tu tiempo

Sea organizado cuando se trata de y sobre. En lugar de agregar tareas a su agenda de cualquier manera, observe detenidamente cada tarea antes de hacerlo. Haz lo siguiente:

• Pregúntese: "¿Es esto digno de mi tiempo?"
• Luego: "¿Esto agregará valor a mi día?"
• Concluya respondiendo la pregunta: “¿Esta tarea me está ayudando a crear la vida que quiero para mí?”

Organiza tus pensamientos

Siempre que empieces a pensar en algo malo, puedes decirte a ti mismo: “No voy a pensar en eso”. Así de sencillo funciona.

Muchas personas se sorprenden cuando les dicen que no tienen por qué tener malos pensamientos. Esta es una brillante revelación para cualquiera que realmente comprenda su significado. No tienes que tener pensamientos negativos ni preocuparte por el futuro si no puedes hacer nada ahora. No tienes por qué estar triste o insatisfecho.

En lugar de permitir pasivamente que tu voz interior divague, elige activamente qué pensamientos vas a cultivar y nutrir en tu mente. Tu personalidad florecerá a partir de ellos. Por lo tanto, elija con mucho cuidado las semillas para sembrar.

Le deseamos buena suerte!

La mayoría de la gente no sabe que el amor se desarrolla, no es un sentimiento instantáneo como los medios intentan convencernos. medios de comunicación en masa y la sociedad en su conjunto. La cuestión es que, para estar verdaderamente enamorado y mantener este sentimiento, es necesario conocer al menos algunos de los matices especiales de la relación. Dedique un poco de tiempo y lea el artículo hasta el final.

Primero, discutiremos las etapas del amor y las existentes. varias características para determinar en qué punto del desarrollo de su relación se encuentra.

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En la primera etapa, esto es enamoramiento, cuando las partes no pueden tener suficiente el uno del otro, y su mente y alma también están llenas el uno del otro. El romance y la pasión en esta etapa es tan enorme que la gente piensa que se han encontrado y así será siempre. En este momento La mayoría de las parejas están seguras de esto y ni siquiera les pasan por la cabeza pensamientos de separación.

En la siguiente etapa, si ha experimentado un enamoramiento, la relación cambia un poco. Aprendieron más unos de otros y formaron sus propias opiniones. En este punto, comienzas a organizar tu vida con esta persona, y si descubres que te gusta, probablemente pases a la tercera etapa.

En la tercera etapa, te conviertes amigo más cercano Amigo, se han conocido mejor y están pensando en cómo pueden unirse. Saben todo lo que hay que saber el uno del otro y ahora pueden concentrarse en ustedes como individuo sin ofender a su pareja.

Han estado juntos por un tiempo y quieren confirmación de si aman y son amados y si pueden continuar su relación y sobrevivir la prueba del tiempo. Bueno, aquí hay algunas métricas que puede consultar para responder sus preguntas.

Han estado juntos durante algún tiempo y el pensamiento de esa persona todavía les produce una sensación que los hace brillar tanto como cuando se conocieron. Todavía estáis deseando veros.

Tu opinión es importante para tu pareja en todo, grande o pequeño. Consultas con él sobre qué hacer en tal o cual caso. Ves a tu pareja como una fuente de inspiración y confianza en ti mismo.

Cuando amas a alguien hasta el punto de admitir tus defectos y gestionarte para no arruinar la relación, entonces has encontrado lo que buscabas. Te has dado cuenta de que tu pareja no es perfecta, pero sus defectos y peculiaridades lo hacen especial para ti.

Finalmente podrás trabajar en tus defectos sin discutir. Atrás quedaron los días en que cada desacuerdo significaba desintegración. En cambio, pueden llegar a una tregua, ponerse de acuerdo o no estar de acuerdo. Su relación es madura y está lista para resistir la prueba del tiempo.

Ya no necesitas comparar a tu pareja con otras personas. Puede que no sean los más bellos, inteligentes o ricos, pero todo esto ya ha perdido importancia para ti. De hecho, si alguien pregunta por qué están juntos, su única respuesta es amor y todas las demás razones han dejado de tener sentido para ustedes.

Y finalmente, te sientes bien por estar en esta relación. Tu autoestima no sólo es alta, sino que mejora a través de las relaciones. Sabes lo que es el verdadero amor y la persona que tienes a tu lado está haciendo todo lo posible para convencerte de ello. Te sientes seguro, estás libre del opresivo sentimiento de soledad, confías en su amor por ti.

Gracias a mi educación, tradiciones familiares, patrimonio cultural y estructura mental, usted y su pareja abordan la vida desde perspectivas completamente diferentes.

¿Han disminuido las ardientes y embriagadoras pasiones románticas en su relación? ¡Bien! Ahora estás listo para pasar a la etapa madura del amor. Has superado la primera corriente del amor romántico, donde tus sentimientos están en un estado constante de emoción.

Ahora puede desarrollar un enfoque más maduro y realista de su relación. El trabajo, la familia, los hijos, los amigos y sus relaciones son parte del panorama más amplio de su vida. Esta es una progresión natural y no significa que el amor haya pasado. Simplemente significa que las expectativas poco realistas han sido reemplazadas por la realidad.

Es posible que fundamentalmente no estés de acuerdo con la mayoría de las cosas. Si no puedes aceptar que tu pareja tenga una opinión diferente, eso no debería afectar tu condición emocional. Para amar a una persona, no es necesario estar de acuerdo con todas las opiniones que tiene. Intereses diferentes no significan el fin de su relación.

Los desacuerdos surgen en cualquier relación. Esto no debería ser un problema. Cuando discutas, apégate al tema del asunto y no vayas más allá. Tómese el tiempo para calmarse si está emocionalmente alterado. No sacrifiques tus relaciones para ganar.

No intentes humillar a tu pareja durante una discusión. Esto es potencialmente destructivo. Si tus emociones están fuera de control, lo mejor sería salir de la habitación un rato para desestresarte.
Evita decir cosas en medio de una discusión de las que luego te arrepientas.

Organice cenas románticas con velas, organice pequeñas y grandes vacaciones para usted, complazca a los demás. enciende el fuego deseo sexual, encuentra tiempo para la intimidad.

Acepta las debilidades de tu pareja. Si fuera la perfección misma, ¿lo necesitarías?
Concentrarse en fortalezas tu pareja, centra tu atención en ella.

Simplemente sé tú mismo y encuentra tu propio nivel de comportamiento aceptable en tu relación. No se permita juzgar las relaciones según los llamados estándares de comportamiento aceptable.

Cada uno expresa el amor a su manera.

Si desea cambiar una relación, comience por cambiar su propio comportamiento o actitud.
No debes esperar que tu pareja cambie sólo porque no estás satisfecho con su comportamiento o actitud.

Y recuerda que eres dos mitades de un todo.

Entonces, ¿cómo quieres tu compañero ideal?

Las respuestas generales incluirán características como: cuerpo hermoso, un caballero, cariñoso y atento, con buen sentido del humor, alegre, aventurero, apasionado, me quiere, etc."

Bien, ahora la segunda pregunta: "¿Cómo describirías a tu pareja matrimonial ideal?"

Una respuesta común incluiría algo como: "responsable, divertido, atento, comprensivo, honesto, amable, financieramente seguro, con ingresos estables, capaz de cuidar de la familia, me ama, etc."

¿Crees que existe una persona así? Tal vez sí tal vez no.

Note la diferencia. La pareja ideal para una cita y la pareja ideal para casarse suelen ser dos personas muy persona diferente, entre los cuales no hay mucho en común.

Bueno, en un caso ideal, la pareja ideal debería, por supuesto, ser la mejor, tanto para las citas como para el matrimonio.

Pero, de nuevo, esto una persona ideal existe? Piénsalo. ¿Hemos puesto el listón demasiado alto, rechazando inconscientemente nuestras posibilidades de ser amados? Quizás por eso somos tan infelices en nuestra vida personal.

Así que antes de empezar a quejarte de que la vida es tan injusta contigo, pregúntate: “¿Qué he hecho para ser feliz?”

En lugar de criticar constantemente los defectos de tu pareja y hacerles la vida imposible a ambos, intenta fijarte sólo en él. el lado bueno, sus buenas cualidades. Aprecia lo que tienes. ¿Has intentado trabajar en ti mismo? ¿Estás listo para abrirte y darte una oportunidad a ti mismo y a los demás? Recuerda, lo que esperas de tu futura pareja es igualmente lo que él espera de ti.

Una relación es una inversión de amor a largo plazo entre ambos. Esto es algo en lo que ambos deben pensar y planificar su futuro. Te conociste, ¿qué sigue? Estas planeando vida juntos, ¿casamiento?

O comprende que con su carácter alegre y apostador, no será un marido que viva por los intereses de la familia y cuide de usted.

De nuevo, ¿cuál es tu pareja ideal? Alguien que realmente te ama, listo para ayudarte a resolver tus problemas y apoyarte en situación crítica o....? La respuesta está dentro de ti. El hombre ha estado contigo todo este tiempo, sólo tú puedes encontrar la respuesta a esta pregunta. Tu felicidad te pertenece, nadie puede decidir por ti. No te traiciones, sé fiel a ti mismo y decide lo que realmente quieres.

La mayoría de la gente piensa que la relación entre dos personas siempre será feliz y el amor se fortalecerá. Pero la realidad hace sus propios ajustes. Y nos enfrentamos a muchos problemas en las relaciones: insultos mutuos y pérdidas. Y, a pesar de lo que nos enseña la vida, no sabemos cómo construir relaciones.

Veamos algunas leyes simples que actuarán como pautas para ayudarlo a evitar errores costosos.

Muchos viven con el pensamiento de que nunca encontrarán a su amor, por eso se aferran al primero que se interpone en su camino. Sobre cuál buenas relaciones¿Podemos hablar aquí? Nunca debes aferrarte a alguien por miedo a quedarte solo.

Muchas personas quieren encontrar un socio que se disuelva en ellos, mientras que usted no quiere pagarle la misma moneda. No habrá una relación sana entre estas personas.

Algunos, al separarse de una pareja, eligen otra similar. Las relaciones se repiten. Esto se llama compulsión de repetición. Es una necesidad inconsciente de repetir una situación una y otra vez hasta dominarla. Debido a esto, la gente se encuentra en una situación desesperada.

No pretendas ser otra persona, no serás más feliz. La base de todo relación feliz es respeto mutuo y relaciones abiertas y honestas.

Que cada uno sea quien realmente es. Muchos de nosotros estamos obsesionados con cambiar o arreglar a todos. Esto no es amistad, sino manipulación. No es necesario cambiar a nadie, es necesario aceptar a la persona tal como es o romper relaciones con ella.

Las personas se sienten felices, se apegan entre sí, todos se dotan de ciertos rasgos, en resumen, la fantasía funciona al máximo. Por supuesto, con el tiempo las fantasías desaparecen. Entonces la gente piensa que el amor se acabó. No terminó, no fue amor verdadero. Debemos entender la diferencia entre el amor real y el falso, entre el amor y la fantasía.

El amor falso siempre implica lucha y dolor. Amor verdadero nunca viene mal. El verdadero amor inspira. No se basa sólo en sentimientos que van y vienen, se basa en acciones.

Lo que vemos en los demás se lo llevamos a ellos. Si nos centramos en sus aspectos negativos, puedes estar seguro de que la negatividad aumentará. Cuando nos centramos en buenas cualidades persona, se convertirá en el mejor.

Entiende que toda relación dura un tiempo determinado. Se reunieron para aprender unos de otros, para compartir, para disfrutar y seguir adelante. El cambio es natural e inevitable. No veo esto como un fracaso. No veo esto como una pérdida. No intentes detenerlo si se va. Comprende que si una persona está destinada a estar contigo, lo estará. El arte de las relaciones es saber soltar. Cuando llegue una nueva relación dale la bienvenida, cuando llegue el momento de dejarla ir, agradece a la persona todo lo que recibiste de ella y déjala ir.

Planifica tu vida. Escribe de qué está lleno tu día típico, una semana típica, qué hace que un día sea diferente de otro. Anota detalladamente cada tarea y la duración del periodo asignado para completar esta tarea. Considere incluso los detalles más pequeños. Poner tu rutina en papel te ayudará a ver cómo empleas tu tiempo y cuánto tiempo dedicas a determinadas actividades.

¿A qué apuntas? Ahora escriba una lista de cómo le gustaría idealmente dedicar su tiempo cada día o semana y asigne tiempo para realizar esas tareas. Esta lista puede incluir elementos como hacer ejercicio, pasar más tiempo con la familia, leer libros, mirar películas, etc.

Comparar listas. Tome ambas listas y marque los elementos que sean absolutamente necesarios. Estos serán elementos como comida y sueño, etc. Ahora compare las listas y decida qué podría recortar o recortar para dejar espacio para los elementos que le gustaría incluir en su lista de tareas pendientes.

Compruebe la efectividad de la lista. Pasa una semana siguiendo tu nueva rutina. Asegúrese de que las tareas se asignen correctamente y que el tiempo para completarlas se calcule con precisión. Puede que le lleve algunas semanas descubrir qué elementos de su lista ideal son realmente importantes.
Si todavía tienes problemas para cumplir con tu plan, configura un cronómetro. De esta manera, podrás concentrarte en la tarea que tienes entre manos y no preocuparte por el tiempo porque el cronómetro está a mano.

Utilice ayuda externa. Si hay elementos en su lista de los que no puede prescindir, pero que le impiden resolver sus problemas, puede atraer ayuda externa. No rechaces la ayuda de tus padres y amigos, utiliza los servicios de agencias de limpieza del hogar y tendrás tiempo para lograr tus objetivos.

Y luego, resumiendo mi camino de la vida, no te arrepentirás de haber desperdiciado tu vida en nimiedades, sino que la viviste haciendo lo que realmente amas y con aquellos a quienes realmente amas.

El número “42” es algo mágico para un sitio web, por lo que simplemente no podía ignorar este artículo. Después de leerlo, me di cuenta de que contiene consejos sencillos y eficaces que ya se han comentado por separado en nuestro blog más de una vez. Incluso estoy pensando en colgar estos 42 puntos en un marco en un lugar muy visible, para no olvidar que nosotros mismos nos estamos complicando la vida.

1. Prueba cosas completamente opuestas

Por ejemplo, si has estado comiendo mucha carne, es hora de intentar dejarla al menos por un corto período de tiempo. Si te gusta discutir, intenta permanecer en silencio. Si te levantaste tarde, levántate temprano, etc. Haz que estos pequeños experimentos formen parte de tu La vida cotidiana y esto será una especie de inoculación para “salir de la zona de confort”. En primer lugar, es interesante y, en segundo lugar, en el momento del próximo giro brusco de su vida, ir más allá de la comodidad no será tan notorio.

2. Despierta 20 minutos antes

Puede hacer esto en varios enfoques de 20 minutos cada uno, y luego podrá despertarse fácilmente una hora antes y tener tiempo para hacer muchas cosas interesantes que nunca antes había podido hacer. Recientemente tocamos el tema, así que si aún no has comenzado, tienes una maravillosa oportunidad de incluir este tema en tu vida en general.

3. Llegue 10 minutos antes a todas las citas y reuniones.

En primer lugar, al salir temprano no tendrás que preocuparte por llegar tarde y hacer esperar a tus compañeros. ¿Por qué necesita estrés adicional antes de una reunión importante? En segundo lugar, al llegar un poco antes, podrás prepararte y comprobar que no te has olvidado nada.

4. Tarea única

Nuestros cerebros son incapaces de realizar múltiples tareas. Todavía tenemos que pasar de una tarea a otra. Cuando trabajas en una sola cosa, lo haces mejor y más concentrado, sin distracciones.

5. Pregúntese: ¿Estoy tratando de mantener las cosas simples?

Analiza la situación. Si resulta que con tus acciones estás complicando aún más las cosas, piensa en cómo dividirlo en componentes más simples y solucionar el problema.

6. Pregúntese: ¿importará esto dentro de 5 años?

Antes de hacer montañas con un grano de arena y arrancarse el pelo, piense si esta situación será importante dentro de 5 años. ¿Y después de 5 semanas?

7. Realiza compras únicamente en función del dinero que hayas ganado o ahorrado

Antes de comprar algo caro, piense detenidamente y recuerde la regla "piense en la compra tantos días como cientos estén incluidos en su precio (si 100, luego un día, si 200, 2 días, etc.)". Esto le ayudará a realizar compras inteligentes y evitar préstamos estúpidos.

8. Aprenda algunas recetas y cocine en casa con más frecuencia.

De esta forma ahorrarás dinero y podrás comer más. comida sana(suponiendo que esté preparando comidas saludables).

Por cierto, hay muchos interesantes y sencillos en nuestro blog.

9. Cuando cocines, intenta cocinar más de lo que vas a comer.

Esto le ahorrará tiempo; la próxima vez solo necesitará recalentar lo que ya está listo. Y, por supuesto, no tendrás que lavar los platos con tanta frecuencia.

Para ser honesto, no me gusta mucho comer comida caliente. Pero durante los períodos de bloqueos, esto es de gran ayuda. Además, hay platos que quedan más sabrosos el segundo día (algunas sopas, por ejemplo).

10. Registro

La memoria humana no es la herramienta más confiable. Por tanto, toma notas de cosas que hacer, compras, reuniones, etc. Además, intenta identificar 4 objetivos prioritarios para este año y revísalos periódicamente en tus notas para no desviarte del rumbo marcado.

11. Recuerda que hay mucho más en la vida de lo que crees.

No lo sabes todo y a veces cometes errores. Esto te ayudará a escuchar con mucha paciencia las opiniones de otras personas y aceptarlas, cambiarte y permanecer siempre abierto a nuevos conocimientos y oportunidades.

12. Toma riesgos, no tengas miedo de equivocarte

Y luego aprender de ellos, asimilar lo que la vida les presenta y, con el conocimiento y la experiencia adquiridos, asumir con valentía nuevas ideas.

13. Haz algo que realmente disfrutes

No vivas según los sueños y deseos de otras personas.

14. Intente comprar los alimentos para la semana de una vez.

Esto le ahorrará no sólo dinero, sino también tiempo.

15. Ve de compras cuando estés lleno

Mayoría la direccion correcta ir a la tienda y comprar sólo lo que necesitas es ir sin hambre. No habrá tentación de comprar algo más y, al pararse en la caja, sus manos no alcanzarán los chocolates y las galletas que tan amablemente se encuentran en la última frontera :)

16. Disfruta de los pequeños placeres

Una hermosa puesta de sol, árboles en flor afuera de la ventana después de un largo invierno, el último pedazo de pastel más sabroso. Aprende a saborear la vida en pequeños pedazos y encuentra momentos agradables en el mundo que te rodea.

17. Beber agua

En lugar de comer cuando estás aburrido, es mejor beber un vaso de agua: deshazte de la sensación de hambre y al mismo tiempo repone el suministro de agua en el cuerpo.

18. Come más despacio

No vueles como si estuvieras perdiendo el último tren de tu vida hacia un futuro brillante y feliz. Los alimentos deben tomarse en buen humor y tómate tu tiempo, disfrutando de cada bocado. En primer lugar, así te saciarás más rápido, aunque comerás menos que si rellenas la comida con Velocidad de crucero. Y en segundo lugar, será otro momento agradable que complementará tu mosaico de disfrutar la vida.

Sé amable con las personas que te rodean y especialmente contigo mismo.

20. Escribe cartas cortas.

Por lo general, de 1 a 5 frases son suficientes.

21. Responde a los correos electrónicos una vez al día.

Selecciona por ti mismo lo más tiempo optimo para revisar el correo y responder a las cartas entrantes. Revisar su buzón cada 5 minutos llevará tiempo y agregará estrés.

22. Aprenda y pruebe nuevas formas de lidiar con el estrés.

Meditación, yoga, música clásica, un par de vueltas por el estadio después del trabajo: cualquiera de estos métodos puede ayudarle a aliviar el estrés.

23. Mantén ordenado tu hogar y tu área de trabajo

Entonces podrás encontrar rápidamente lo que necesitas y así ahorrarte tiempo y nervios.

24. Vive “aquí y ahora”

Disfruta la vida, aprovecha cada momento. Sea consciente de cada día en lugar de apresurarse y pensar constantemente en lo que sucederá mañana.

25. Pasa más tiempo con personas que te hacen la vida más fácil.

Y trata de evitar la compañía de quienes hacen todo sin motivo alguno.

26. Haz ejercicio todos los días

Que sea al menos un paseo o un paseo durante el almuerzo. Esto le ayudará a deshacerse del estrés, añadir energía, ayudar a poner su cuerpo en orden y ahuyentar los pensamientos negativos.

27. Deshazte del desorden

Deshazte de cosas de tu hogar, proyectos que frenan tu desarrollo, malos pensamientos en tu cabeza y personas que son un obstáculo para tus objetivos y te quitan demasiado tiempo y energía. quejas constantes por vida.

28. Haz preguntas

No temas pedir consejo a personas que han pasado por situaciones similares a la tuya y pudieron encontrar una solución.

29. Deja de intentar complacer a todos

Simplemente porque es inútil. Esto es imposible porque siempre habrá personas a las que no les agradas por una razón u otra. Y puede haber miles de razones de este tipo.

30. Divide las tareas complejas en pequeñas

Si una tarea parece difícil, divídela en varias tareas pequeñas y resuélvelas una por una.

31. Deja de intentar hacer todo a la perfección.

Esto no significa que todo deba hacerse sin cuidado. Simplemente, en lugar de obsesionarte con los detalles más pequeños, haz bien tu trabajo. ACERCA DE efectos secundarios También hemos escrito repetidamente sobre el perfeccionismo: una pérdida de tiempo, energía y nervios, además de una mayor insatisfacción con uno mismo y con los demás debido a un estándar inflado.

32. Detente por un minuto y simplemente respira profundamente.

Y luego exhale lentamente. La respiración profunda relaja y satura la sangre con oxígeno. También le ayuda a concentrarse mejor en las cosas importantes.

33. Dedica el 20% de tu tiempo a pensar en resolver un problema y el 80% a resolverlo.

Y no al revés.

34. Concéntrate en algunas cosas importantes y elimina todo lo innecesario y sin importancia.

En lugar de dispersarse en 10 proyectos a la vez, dirija toda su energía a resolver dos o tres tareas principales.

35. Lleva un diario

Cada día, sus pensamientos y acciones, podrá rastrear fácilmente qué fue exactamente lo que le ayudó a encontrar la solución adecuada. Además, releer tus notas te ayudará a ver claramente tu progreso y evitar cometer los mismos errores.

36. Si ya no te gusta lo que haces, busca otra cosa.

El mundo que nos rodea está cambiando y nosotros estamos cambiando con él. Lo que ayer nos entusiasmaba puede que hoy ya no nos interese. Si sientes que lo que alguna vez amaste ya no te brinda satisfacción, es hora de pensar en cambios.

37. Utilice un espacio de trabajo minimalista

Nada debería molestarte. Tu escritorio debe estar en orden y contener sólo aquellas cosas necesarias para el trabajo. El desorden distrae y reduce la productividad. Creo que ese orden debería estar no sólo en el escritorio, sino también en el escritorio de tu computadora.

38. Tómate 15 minutos cada domingo para planificar la próxima semana laboral.

Esto te ayudará a poner las cosas en orden en tu cabeza, distribuir las prioridades y el orden de hacer las cosas, fijarte metas, sintonizarte. próximo trabajo y reducir el estrés.

39. Cancelar suscripciones innecesarias

Ya sea desconectarse de la televisión por cable con una gran cantidad de canales o limpiar su fuente RSS de basura que continúa viendo por costumbre. También puede agregar algunas revistas y periódicos aquí.

40. Pregunta en lugar de adivinar

42. A veces permítete simplemente ser vago

Si logras poner tu vida en orden, deshacerte de la negatividad y las cosas innecesarias, tendrás tiempo para pequeñas y placenteras perezas. A veces la pereza es una barrera que nos impide alcanzar los objetivos deseados, pero otras veces es una cura. Permítete ser un poco vago al menos una vez a la semana. No pienses en el trabajo, no pienses en metas, solo disfruta del silencio, de un libro o de la soledad. Esta pequeña pereza te permitirá descansar bien y empezar la semana laboral con nuevas fuerzas e inspiración.

Ya sabes, cuando tu cabeza no está ocupada con nada, surgen pensamientos muy interesantes;)

Hoy quiero continuar con el tema de cómo construir tu vida correctamente. A la luz de la eternidad, no hay nada más importante que cómo gestionamos nuestra vida en esta tierra: si la construimos correctamente, de acuerdo con el diseño y el plan de Dios.
En 1 Corintios 3:13, el apóstol Pablo escribió:

“Los asuntos de cada uno serán revelados; porque el día lo mostrará, porque será revelado por el fuego, y el fuego probará el trabajo de cada uno, cuál sea”.

EL FUEGO REVELARÁ LA VERDAD

COMO ORO Y PLATA

La frase “en el fuego” (versículo 13) también se puede traducir como fuego o calor del fuego. Esta frase deja claro que el fuego es el medio que revelará la verdad sobre lo que hemos hecho y estamos haciendo en la vida. Seremos probados en situaciones "ardientes", o en las condiciones de situaciones "ardientes".

LA INSPECCIÓN REVELA UN DEFECTO

“Nos guste o no, todos estamos puestos a prueba”.

PARA EVITAR UN DESASTRE

¿CON QUÉ MATERIALES CONSTRUIMOS?

LAS SITUACIONES DE “FUEGO” REVELAN LA VERDAD

¡NO HAGAS DAÑO, SINO AYUDAS!

Primera de Corintios 3:13 se puede parafrasear de la siguiente manera:

No importa quién sea usted, el hecho es que eventualmente llegará el día en que situaciones ardientes revelarán la verdad sobre cómo está construyendo su vida. El fuego te pondrá a prueba tan a fondo que verás una imagen clara de lo que has hecho bien y de lo que has hecho mal en tu vida.

A LA LUZ DE LA ETERNIDAD

ACTÚEMOS SABIAMENTE

¡LA META SE LOGRARÁ!

¡CONSTRUYA SOBRE EL FUNDAMENTO DE LA PALABRA DE DIOS!