El niño necesita ayuda. El niño no pide ayuda. El niño se niega a recibir ayuda. ¿Cómo salir del círculo vicioso?

Cuando los niños aceptan nuestra ayuda y obtienen algo significativo, nos sentimos felices. Sin embargo, también sucede de manera diferente. Vemos que el niño tiene dificultades, notamos que no termina lo que empezó y nos preocupamos por él, queremos intervenir. Pero el niño no pide ayuda, además, se resiste a cualquier intento de ayudarlo. ¿Por qué?

esto ya lo sabemos

En la primera parte del artículo (lea la primera parte del material en - nota editorial), consideramos estas dificultades como una de las razones por las que el niño no completa el trabajo que ha comenzado. También revela el mecanismo de aparición de las dificultades en la llamada natural de ayuda. Surgen si, entre las edades de ocho meses y dos años y medio, el niño no ha cumplido con el comportamiento óptimo de los padres. Como resultado, desarrolla dos estrategias para protegerse de experiencias que excluyen la búsqueda de ayuda. En el primer caso, el niño simplemente se da por vencido, rechaza su propia actividad y ni siquiera tiene la oportunidad de saber qué es la ayuda, y en el segundo, rechaza cualquier inclusión en su actividad para mantener la libertad y el derecho a la actuar a su manera. Cada una de las estrategias crea una especie de "retrato", características especiales personaje, con el que te propongo que te familiarices. Esto le ayudará a comprender mejor a su hijo y actuar en consecuencia. En este artículo, hablaré con más detalle sobre los rasgos de carácter que se forman durante la primera estrategia de defensa. Quiero llamar su atención sobre el hecho de que todo lo que se ha dicho sobre los niños se aplica igualmente a los adultos: las mismas manifestaciones, la misma estrategia de asistencia.

Analizamos los signos

El primer signo es un retraimiento físico de una situación difícil, de una conversación difícil. Para un niño, se ve así: no responde a sus llamadas (incluso puede tener la impresión de que no lo escucha), o durante la conversación simplemente se va, por ejemplo, en otra habitación. Durante la conversación, también puedes encontrar a un adulto dirigiéndose a la salida.

Otro signo es la pérdida de tus deseos y sentimientos en la interacción con otras personas. Tal persona puede comprender muy bien a los demás y actuar de tal manera que satisfaga sus deseos, olvidándose de los suyos. Ama y sabe ayudar, a menudo en detrimento de sus intereses.

La siguiente señal es el sentimiento de vacío de una persona dentro de sí misma y la esperanza de que alguien lo guíe y lo dirija. El niño esperará a que lo lleven, interesado.

¿Cómo reconocer a esas personas? A menudo tienen un aspecto ingenuo y encantador. El niño parece pedir que lo mire y se dé cuenta. Y de un niño así (y también de un adulto) a menudo se puede escuchar: "Estoy aburrido". Y no son solo palabras. El niño está realmente aburrido. Es posible que no vea la oportunidad de involucrarse en alguna actividad o, justo en el proceso de hacer el negocio que inicialmente lo atrajo, descubra una pérdida de interés, alegría y energía.

Si ha ensamblado un "retrato" a partir de la combinación de estos rasgos, entonces puede estar seguro de que es difícil para su hijo o adulto cercano pedir ayuda cuando la necesita y la necesita con urgencia. ¿Qué hacer?

Nosotros actuamos

Lo que es importante recordar:

• alejarse de juzgar al niño;
• si un niño no pide ayuda e incluso la rechaza, esto no significa que no necesite ayuda (¡entendiendo que esto ya es la mitad de la batalla hecha!);
• la ayuda que realmente necesitan los niños es nuestra participación, que le permitirá hacer las cosas por sí mismo.

Ahora hablemos de lo que podemos hacer.

En primer lugar, mamá debe cuidarse a sí misma. ¿Tiene ella u otros seres queridos del niño la habilidad de pedir ayuda? ¿No puede una madre perderse en las relaciones con otras personas y con un hijo?

Si no, entonces el niño tiene pocas posibilidades de obtener un modelo de comportamiento diferente al que ve en sus parientes significativos. Simplemente aprende de lo que observa. Por lo tanto, si la madre se dio cuenta de que tenía dificultades en esta área o vio los signos anteriores en sí misma, primero debe ayudarse a sí misma y luego al niño. De lo contrario, los intentos de enseñar al niño algo nuevo no surtirán efecto, ya que se encontrarán con una contradicción: la madre enseña una cosa, pero actúa de otra manera. El niño no podrá resolver tal contradicción por sí mismo. Y si la madre cambia su actitud de aceptar ayuda, entonces el niño seguirá su ejemplo. Entonces se pueden dar los siguientes pasos.

En segundo lugar, es importante darle al niño la oportunidad de sentirse seguro de que la ayuda es posible. Para hacer esto, necesitas aprender a manejarlo. Al mismo tiempo, es importante recordar que solo comenzará a pedir ayuda cuando tenga una convicción dentro: me escucharán y no me rechazarán.

¿Cómo hacerlo? Mostrar más interés en mundo interior niño (sentimientos, deseos, impulsos de acción), haciéndole preguntas importantes. Por ejemplo, “¿Cómo te sientes?”, “¿Qué te está pasando ahora?”, “¿Tal vez estás molesto por algo?”, “¿Quizás quieres algo ahora?”, “¿Quieres que te ayude ahora? ”, “¿cómo quieres que te ayude?”, “¿qué quieres que haga ahora?” y a otros les gusta. Al ofrecer ayuda, la madre debe verificar constantemente cómo reacciona el niño ante esto: si quiere, si está de acuerdo, si responde. Estas preguntas pueden resultar confusas al principio, pero al mismo tiempo transmiten nuestro mensaje: “Estoy aquí, puedo y quiero ayudarte a hacer esto”. También animarán al niño a referirse a sí mismo cada vez más a menudo (especialmente cuando hay otras personas alrededor), a pesar de que tal habilidad no existe. Si, después de las respuestas del niño, resultó una interacción exitosa, entonces es muy importante compartir con él la alegría de lo que se ha logrado, sin embargo, evitando diligentemente las palabras "bien hecho" y otros que lo evalúan.

El niño comenzará a pedir ayuda cuando tenga una convicción dentro de él: me escucharán y no me rechazarán.

Si no hemos recibido una respuesta, entonces, recordando que el niño no nos oculta nada, pero realmente no sabe qué responder, comenzamos a ofrecer nuestras acciones e ideas específicas. Por ejemplo, “te puedo ayudar específicamente con esto, ¿quieres?”, “ahora podría hacer estas tres cosas por ti: …, y puedes elegir”, “qué vas a decir si te hago esto . .?”, “¿Cómo te gustaría que te hiciera mi idea…?”. Respondiendo a tales preguntas, el niño aprende a pensar en la ayuda en general y elige la ayuda que más le conviene.

En tercer lugar, podemos ayudar al niño si, después de examinar sus deseos, ayudamos a formular intenciones y creamos un algoritmo para lograr la meta. Dichos niños (y adultos con los mismos rasgos de carácter) necesitan volver a aprender a mantener un tema, meta o dirección y seguirlo. Es muy importante para ellos lograr sus objetivos y compartir con persona significativa la alegría de esta victoria.

Otro rasgo de carácter "secundario" de nuestro hijo, que no ha vivido de manera efectiva a la edad de 8 meses - 2,5 años, puede ser la debilidad de los límites personales.

El niño crece sin la capacidad de decir “basta” o “no” a otras personas cuando es necesario.

Por lo tanto, es importante enseñar a esos niños a sentir dónde termina su comodidad psicológica. Es necesario ayudar al niño a través de la pronunciación a comprender sus impulsos corporales, sentimientos y emociones mientras se adapta a otra persona, para realizar acciones dirigidas hacia el exterior en base a esto. Sentir tu cuerpo y tu vitalidad en él ayuda a ser consciente de ti mismo y por lo tanto la actividad física encaminada al equilibrio, centro de gravedad, gatear sobre los glúteos, jugar con el equilibrio, dar nueva oportunidad declararse al mundo y socios.
Aquí podemos enfrentar la principal dificultad: se necesita tiempo para dar a luz a la actividad de un niño basada en sus propios impulsos. Habrá que abastecerse de paciencia, atención, comprensión, buena voluntad para esperar el movimiento desde dentro del niño, para que nazca la idea de actuar y aprenda a seguirla. Permítanme recordarles que una de las razones de esta dificultad (¡no la única!) es que a la edad de ocho meses a dos años y medio el niño se dio por vencido, abandonó sus impulsos en la dirección del mundo que lo rodeaba, creía que no tenía derecho a su propio interés, por su actividad y ayuda.
Puede haber dificultades al tratar de ayudar a un adulto con la misma imagen. experiencia de la infancia y la misma estrategia de defensa.

A veces, incluso un hombre adulto o una madre de muchos niños no sabe cómo pedir ayuda cuando la necesita.

No es fácil ofrecer ayuda una y otra vez después de que el compañero de comunicación no haya respondido. Sin embargo, el esquema propuesto anteriormente también será efectivo con ellos.

obtenemos el resultado

Gracias a nuestras acciones competentes, además del amor y la paciencia, el niño podrá ver que la ayuda es posible, aprenderá a aceptarla y aprenderá a pedirla. Tendrá la oportunidad de aprender a estar consigo mismo y con los demás al mismo tiempo, sentirá mejor sus límites y, como resultado, estará más atento a los límites de otra persona. El niño comenzará a navegar por el mundo de una manera nueva, guiado por sus intereses, curiosidad.

Todos luchamos por la felicidad. No hay otra fórmula para la felicidad, cómo cuidar, mostrar tu paciencia, traer luz, bondad y dar esperanza. Al mismo tiempo, lo principal es no esperar una devolución, de lo contrario, el desinterés se convertirá en un trato comercial. Pero hay situaciones en las que no sabemos como aceptar el amor o cuidado de no sentirse obligado.

Solicitud: "Ayuda, cómo aprender a pedir, así como a aceptar amor, regalos, cuidados de las personas (no solo de los hombres)".

Quizás la incapacidad de aceptar y pedir es la situación más difícil para las mujeres reales. Por lo tanto, se convierten en damas valientes y autosuficientes, que tal vez ni siquiera necesiten un marido. Cómo cambiar la situación, porque al aprender a aceptar, una mujer atraerá asistentes a su vida y no tendrá que esforzarse como antes.

Razones para no aceptar el amor

Puede haber una razón banal por el hecho de que una persona no puede aceptar el cuidado de alguien. Esta razón está en la actitud equivocada ante la vida, que todo el mundo está construido sobre un intercambio de beneficio mutuo. Y si no tenemos nada que agradecer, entonces no podemos aceptarlo. Desde esta posición, dar es más fácil que recibir.

Es decir, una persona puede ayudar a alguien por sí misma. Al mismo tiempo, si está esperando gratitud, entonces no le será fácil aceptar, ya que, según su convicción firme o subconsciente, tendrá que agradecer, pero no hay nada.

Por ejemplo, cuando una mujer le prestó dinero a una amiga y ella se lo devuelve, está esperando un agradecimiento elemental. Pero cuando un hombre que ella conoce le ofrece dinero, es un inconveniente aceptarlo.

Si eres desinteresado en tus acciones hacia los demás, será más fácil para nosotros aceptar el cuidado y los regalos de los demás, y será más fácil pedir.

A la hora de prestar dinero, es mejor despedirse mentalmente de ellos y olvidarse de ellos por completo. Y cuando los recupere, usted mismo experimentará más gratitud.

Cuando simplemente, sin expectativas, te comunicas con los hombres, no permites que la relación se vuelva profundamente íntima y, como resultado, estás casado, le estarás tan agradecido que te infectarás con desinterés y podrás pedir él por cualquier cosa.

Pero cuando te cuida un hombre y piensas que tienes que "pagar" con una cama, esta es una teoría defectuosa, no te ayudará a convertirte hombre feliz. Ni a ti, ni a nadie que tenga las mismas expectativas de ti. Un hombre nunca esperará un regreso de una mujer si ella ni siquiera permite ese pensamiento dentro de sí misma.

¿Por qué? Porque la gente capta nuestro estado de ánimo. Si una mujer piensa que tendrá que "pagar", todavía tiene que hacerlo. Este ejemplo se puede aplicar no solo con hombres, sino también con cualquier otra persona (novias, parientes, etc.).

Quizás no esperas ninguna gratitud, solo das, pero no puedes recibir. ¿Cuál es la razón y cómo aceptar?

En este caso, existe la posibilidad de que tengas un chakra del corazón bloqueado que no te permita aceptar el desinterés. Esto puede deberse a un psicotrauma infantil, y entonces se necesita la ayuda de un psicoterapeuta. Pero hay una forma sencilla que ayuda, a pesar de cualquier trauma pasado.

Cómo aceptar el amor (forma universal)

En cualquier caso, hay más razón sutil el rechazo del amor y el cuidado de los demás. Esto es desconfianza en general hacia el mundo y hacia Dios. Si no aceptamos su preocupación, no confiamos en él.

Para aprender a aceptar el amor, debes darte cuenta de que todo lo que te es dado en realidad no es dado por las personas, sino por Dios mismo. Como dicen, Dios no tiene otras manos que las humanas.

Si tienes esto en mente, será fácil de aceptar.

De la misma manera, necesitas dar, como si estuvieras dando desde arriba, a través de otras personas. Y este intercambio de toma y daca no debe cerrarse en ninguna relación en particular. Es importante entender que recibimos gratitud a través de otras personas y también la damos.

Además de responder a esta petición, puedes ver el artículo Cómo preguntar a los hombres. Y la próxima vez consideraremos el tema de cómo seguir siendo mujer en cualquier situación (como continuación de la respuesta a la solicitud).

aceptar ayuda es lo mismo que aceptar cumplidos. Muchos son tímidos, se niegan, se sienten incómodos cuando escuchan una oferta de ayuda. ¿Se parece a ti? ¿Eres capaz de aceptar la ayuda de otra persona?

Hoy me sorprendí sintiéndome avergonzado cuando mi esposo expresó su deseo de ayudarme con el bebé. Por alguna razón aceptar la ayuda de los seres queridos es mucho más difícil que la de gente desconocida . Parece que persona cercana Estaba cansada de que sería difícil para él, que mi tarea era protegerlo de un estrés innecesario. Hay un arte especial en pedir ayuda con delicadeza y tacto... Pero también es importante aprender a aceptar la ayuda con sabiduría y gratitud, sin negarse por costumbre.

Después de todo, ¿cómo suele suceder esto? Hoy mi esposo, regresando a casa del trabajo, me invitó a dormir sola en casa mientras él paseaba con el bebé. No sentí la necesidad de dormir más, me pareció que podía arreglármelas sin eso ... Y yo mismo no me di cuenta de cómo me negué cortésmente tres veces con las palabras "Estás cansado" ... Hasta que mi esposo hizo un justo reproche: "¿Por qué te niegas todo el tiempo? ¡Sé perfectamente bien si estoy cansado o no!" Y solo entonces de repente me di cuenta de lo absurdo de mi comportamiento y con gratitud me dejé ayudar.

¿Por qué rechazamos la ayuda?

Ciertamente, razón principal"rechazos corteses" - complejo interno. La creencia de que no somos dignos de ayuda. Que no valemos tal esfuerzo por parte de otra persona. Que se lo haremos demasiado difícil al otro... ¿Cómo afrontar tal convicción? Primero, repítete a ti mismo varias veces que te lo mereces. En segundo lugar, hágase la pregunta mágica: “¿Y si me amara a mí mismo?” Si te quisieras a ti mismo, ¿aceptarías esta ayuda? hazlo Lea más en el ejercicio "" - uno de los ejercicios más poderosos que uso.

Otra razón popular de nuestros fracasos es sed de independencia. El deseo de hacer todo usted mismo. Esforzándose por ser fuerte. Miedo a parecer débil. Por esta manía, muchas mujeres ponen todos sus asuntos sobre sus frágiles hombros femeninos... Y entonces empiezan a sentir lástima de sí mismas. Que nadie les ayuda, nadie se solidariza... ¿Qué hacer en una situación así? Trate de permitirse relajarse. Tu eres una mujer. Eres como una flor exquisita. Estás llamado a decorar el mundo contigo mismo, y no a arrastrar toda la casa sobre ti.. Deja que otros contribuyan a tu vida. El mundo no colapsará si alguien en lugar de usted lava los pisos o se sienta con el niño. Trate de atraparse en tales negativas ... Y, contrariamente a su deseo de hacer todo usted mismo, ¡de acuerdo! Al principio será difícil... pero luego se vuelve más y más fácil. Y un día sentirás lo natural que es para ti aceptar ayuda. Te volverás más suave y más femenina, ¡y se te ofrecerá ayuda con mucha más frecuencia!

Otra razón para la incapacidad de aceptar la ayuda de otra persona es confianza en que lo más fácil. A diferencia del motivo anterior, aquí no buscas controlarlo todo… Y realmente no necesitas los servicios de alguien… Después de todo, no te resulta difícil limpiar el piso de la cocina. Solo tomará 5 minutos. Y el niño perderá el tiempo durante media hora, y al final todo saldrá mal. Todavía tienes que lavar. ¿Familiar? En este caso, aún recomiendo encarecidamente aceptar esta ayuda innecesaria. Esto no es para ti, sino para tu ser querido.. Así es como él expresará su amor por ti. Esto lo acercará más a ti. Además, también necesita aprender a hacer todas las tareas domésticas básicas, ¿verdad? Simplemente no lo critiques por ser incómodo. Gracias. Después de todo, es una expresión de amor.

Por supuesto, hay situaciones en las que realmente necesitas negarte. Cuando te ofrecen algo completamente innecesario. O algunos motivos egoístas se esconden detrás del pretexto de la ayuda. Pero en todos los demás casos - ¡estar agradecidos! No te olvides de dar gracias, gracias por cada pequeña cosa.

¡Ámate a ti mismo! ¡Te mereces todo lo mejor!

Sabiduría de Deepak Chopra [Consigue lo que quieras siguiendo las 7 leyes del universo] Goodman Tim

aprender a aceptar

aprender a aceptar

Hay gente que puede aceptar, Y donar- ya sea que estemos hablando de regalos, muestras de atención o cualquier otro beneficio que otras personas y la vida misma nos brindan. Presta atención a esas personas y verás que son las más gente feliz: tienen suerte, tienen éxito, se sienten muy bien, están satisfechos con la vida, el flujo de todo tipo de bendiciones de vida en su vida simplemente no se seca.

Hay personas que saben recibir, pero que no saben dar. Y hay gente que sabe dar, pero no sabe recibir. Ambos crean obstáculos para el flujo natural de energía y, como resultado, sufren la falta de lo que necesitan en la vida: dinero, amor, suerte, reconocimiento, beneficios materiales y espirituales.

Sí, sí, si sólo das, pero rechazas lo que te llega, o si sólo recibes, pero no quieres dar, en ambos casos serás igualmente pobre e infeliz.

¿Qué tipo de personas crees que eres?

¿Eres bueno dando y recibiendo regalos?

¿Sabes dar, pero no sabes recibir?

¿Sabes recibir pero no sabes dar?

Al responder honestamente a estas preguntas, puede hacer por sí mismo descubrimiento importante: entender por qué las bendiciones de la vida no te llegan como te gustaría. Una vez que comprenda la causa, puede eliminarla corrigiendo sus errores.

Pero para hacer esto, primero debemos aclarar qué significa la palabra misma "poder" en relación con dar y recibir. A primera vista, no es nada difícil: dar un regalo, tomar un regalo.

Pero, en primer lugar, cuando se trata de algo intangible, todo se vuelve algo más complicado, pues algunas personas ni siquiera se dan cuenta cuando el destino les presenta estos regalos.

Y en segundo lugar, para la continuidad y saturación del flujo de energía creativa, no es tan importante el hecho en sí mismo -el mismo acto físico de recibir o dar- como nuestro estado interno acompañando esta acción.

Por ejemplo, si te dan un regalo y dices: "Bueno, ¿por qué, no tenías que gastar tanto dinero?" - luego, en el nivel de energía, alejaste el regalo que se te presentó. Si al mismo tiempo tomaste un regalo, esto no cambia nada para el Universo. El universo "lee" la información recibida de ti como un rechazo del regalo.

Empujando, no aceptando el regalo, bloqueaste el camino del flujo de energía. Has detenido la afluencia de todo tipo de regalos a tu vida.

Lo mismo sucede cuando no puedes aceptar un regalo con un corazón puro, sino que piensas que ahora les debes algo a los que te lo dieron, o te sientes culpable y sientes que no eres digno del regalo, o no puedes regocijarte sinceramente por el regalo, creyendo que no es lo suficientemente bueno.

Recuerda: cualquier cosa que te den, incluso si es una especie de bagatela, incluso si no es en absoluto lo que te gustaría, aprecia el hecho mismo de dar. Te dieron: significa que la vida continúa otorgándote, el flujo de regalos no se seca. No se agotará si aprecias el hecho de dar y aceptas el regalo con gratitud y alegría, sin importar su escala, costo y necesidad para ti.

La mayoría de las personas comete el error de simplemente no darse cuenta de los regalos que la vida les otorga todo el tiempo.

Alguien te prestó atención, te hizo un cumplido, te ayudó a encontrar la respuesta a tu pregunta, obtuviste el libro o artículo correcto en tus manos, encontraste exactamente lo que buscabas en la tienda; después de todo, estos también son regalos. recibido de la vida. Pero una persona puede no darse cuenta de estos regalos o no considerarlos regalos y seguir quejándose de la vida y de las personas que "no le ayudan en nada". De hecho, esta ayuda está llegando, simplemente no la ve y no la aprecia.

Y si no nos damos cuenta de los regalos, si no los apreciamos, dejan de llegar a nosotros.

Si tratas de darte cuenta de lo que la vida ya te ha dado y te sigue dando, te sorprenderás de lo rico que ya eres, aunque no lo aprecies y no lo entiendas. Y cuando te des cuenta de esto, cuando aceptes estos dones con gratitud, te sorprenderá lo más pleno e intenso que se volverá el flujo, llevándote una verdadera abundancia de todo tipo de bendiciones, incluidas las materiales, aunque no solo.

Ejercicio 1 Lista de dones que tienes

Este ejercicio es especialmente importante para aquellos que sienten que están privados de la vida, que la suerte les da la espalda, que no se puede esperar ayuda de las personas.

Tome un papel y escriba en él: "Todo lo bueno que tengo" (u otro encabezado similar de su elección).

Tu tarea es hacer una lista de todos esos regalos que ya has recibido, pero en los que no has pensado mucho. Empieza por esas “pequeñas cosas” que antes dabas por sentadas y a las que ni siquiera les das importancia.

Tienes un techo sobre tu cabeza, que te da calor, comodidad, te salva del mal tiempo.

Todos los días en su mesa hay alimentos necesarios para la vida y el mantenimiento de la fuerza.

Siempre tienes agua para saciar tu sed y bañarte.

Tienes fuentes de ingresos.

Tienes un cuerpo que te permite moverte y te brinda muchas otras opciones.

Tienes la oportunidad de respirar aire, que siempre es abundante.

Tienes la oportunidad de admirar el cielo y las nubes, escuchar pájaros y música, respirar el aroma de las flores.

Tienes gente cercana y amigos.

Tienes libros y otras fuentes de conocimiento que necesitas.

Haz una lista de todo lo que puedas recordar. Esto te permitirá darte cuenta de que ya eres muy rico, dotado de vida.

Gracias a la vida y al Universo por estos regalos. Esto creará nuevas oportunidades para aumentar el flujo de esas bendiciones que te llegan.

Muy a menudo sucede que rechazamos los regalos que se nos ofrecen y ni siquiera los notamos (así como las oportunidades favorables que la vida nos presenta a diario) simplemente porque inconscientemente nos consideramos indignos, desafortunados, incapaces de recibir algo, condenados a obtener todo. los beneficios sólo con su propio trabajo duro.

Las creencias limitantes como estas en realidad interrumpen el flujo de bendiciones que fluyen hacia tu vida.

Para darte cuenta de que eres digno de los dones más generosos, primero debes aprender a darte cuenta de lo que recibes de la vida a diario. A través de esto, se le imbuirá la convicción de que es natural para usted recibir beneficios, es muy simple y usted, como todas las demás personas, lo merece.

Ejercicio 2: Regalos que recibes a diario

Obtenga un cuaderno grueso y directamente de hoy comience a hacer una lista en él de todo lo que recibió durante el día y que puede considerarse un regalo, aunque sea pequeño, de las personas y de la vida: alguien hizo un cumplido, alguien dio sabio consejo, alguien realmente dio algo material, alguien te invitó a algo, alguien simplemente intercambió algunas palabras contigo y tu estado de ánimo mejoró; Has visto Precioso paisaje, arcoíris, mariposa, escuchó el canto de los pájaros, etc.

Mantenga registros todos los días sin perder un día. Esto es muy importante: te asegurarás de que la vida te dé algo todos los días. La grabación es mejor por la noche. Luego vuelve a leer tu publicación y dite a ti mismo:

“La vida me trae muchas cosas buenas, y esto es natural, me lo merezco. Acepto con gratitud estos regalos ”(las palabras pueden ser diferentes, de significado similar).

Tenga en cuenta que "gracias" es palabra clave. Es muy importante aceptar con gratitud todo lo que recibes, incluso cada pequeña cosa, incluso lo que das por sentado. Tu gratitud aumenta enormemente el flujo de bendiciones para ti.

Puede continuar estas notas indefinidamente, hasta que se agote el cuaderno, y luego puede comenzar uno nuevo. Cuanto más empieces a notar tales regalos, cuanto más los aprecies y sientas gratitud por ellos, más comenzarán a llegar a tu vida.

Asegúrese de prestar atención a cómo acepta los obsequios y los elogios. Esto, de hecho, refleja tu capacidad o incapacidad para aceptar los regalos de la vida. Recuerda situaciones similares de tu vida y analiza qué tipo de reacción es típica para ti.

¿Tienes el hábito de las reacciones que detienen el flujo de regalos hacia ti?

¿Acepta obsequios y cumplidos con una sensación de vergüenza, incomodidad?

¿Quizás refutas los cumplidos tratando de convencer a la persona que te los da de que en realidad no eres tan bueno?

¿Reprocha al donante por "malgastar el dinero", etc.?

Ten en cuenta: la persona que te da algo obtiene placer de ello. Estaría encantado de saber que te gustó su regalo. Y si dices: "Bueno, bueno, no lo necesitas, no deberías haberte preocupado", etc., entonces rechazas tanto el regalo como al dador mismo. La próxima vez, no querrá darte nada.

Empieza acostumbrándote a decir un “gracias” sincero en respuesta a un cumplido y un regalo. Después de todo, no se requiere más: lo principal es que acepte, y no rechace, lo bueno que le llega.

Otro cosa importante a los que se debe prestar atención ¿Se puede pedir ayuda y recibir ayuda?. Hay personas que viven con la convicción: "No necesito nada de los demás". La razón puede ser tanto la arrogancia y el orgullo excesivos como un sentimiento de inferioridad que hace que sea difícil creer que eres digno de ayuda. Recuerda que tú, como todas las personas, eres parte de la conciencia unificada del Universo, en la que todos son iguales, no hay nadie peor o mejor. Y tú, como todas las personas, tienes derecho a contar con ayuda cuando la necesites. Por supuesto, puede manejar fácilmente todos los problemas por su cuenta, pero ¿por qué hacer un esfuerzo excesivo cuando la ayuda de otros puede facilitar enormemente su trabajo?

Haga que su objetivo sea aprender a pedir ayuda cuando la necesite y aceptar la ayuda de otras personas cuando se la ofrezcan. Esto es muy formas efectivas haz que se muevan las energías que crean todas las bendiciones en tu vida.

El siguiente ejercicio te ayudará a soltar las creencias limitantes que te impiden aceptar sinceramente los regalos, los elogios, la ayuda y todas las oportunidades que te brinda la vida con el corazón abierto.

Ejercicio 3. Cambiar creencias limitantes: eres digno de aceptar cumplidos, regalos, ayuda

Lea las siguientes frases y vea si tiene ganas de estar de acuerdo con alguna de ellas:

1. No necesito ayuda, puedo hacerlo todo yo solo.

2. No sé cómo pedir ayuda.

3 personas felicitaciones suelen ser poco sinceros.

4. Me siento avergonzado cuando me hacen cumplidos.

5. Me avergüenzo de recibir regalos caros.

6. Si alguien me da un regalo, me siento en deuda con el dador.

Elija una de las afirmaciones que perciba como una creencia inherente a usted. Imagina que estás borrando esta creencia de tu mente.

Para ello, puedes imaginar que las letras y palabras que lo componen simplemente se funden en el espacio. Luego imagina que surge una nueva creencia en el lugar vacante que funcionará a tu favor, y no en tu contra.

Aquí están las creencias para reemplazar:

1. Aceptar ayuda es normal y natural. Acepto gustosa y agradecidamente la ayuda de otras personas.

2. No hay nada de malo en pedir ayuda. Las personas deben ayudarse entre sí. Hoy alguien me ayudará, mañana ayudaré a alguien y todos se beneficiarán de ello.

3. La mayoría de las personas me felicitan con sinceridad, realmente me tratan bien y ven muchas ventajas en mí.

4. Doy los cumplidos por sentado, los disfruto y agradezco por ellos.

5. El que me da regalos caros piensa que me lo merezco, y estoy de acuerdo con él.

6. El que me da regalos, él mismo lo disfruta. Él se complace en dar regalos y se complace en ver que yo acepto con gusto el regalo. Si quiero, también le daré un regalo a esta persona, pero no por un sentido del deber, sino por un deseo de complacerlo.

Repite estas nuevas creencias con la mayor frecuencia posible y, lo más importante, comienza a relacionar tu comportamiento con ellas: actúa y responde a las acciones de los demás de acuerdo con tus nuevas creencias, lo que te permitirá comenzar a seguir la ley de Dar y Recibir. .

No puedes aprender a dar si no sabes recibir.

Si le parece que no es digno de recibir algo, inconscientemente se convencerá de que otras personas también son indignas y le resultará difícil compartirlo.

Si no sabes aprobarte, felicitarte, cuidarte, entonces no podrás hacer lo mismo por los demás.

Por eso es tan importante aprender a recibir primero, y solo entonces podrás aprender a dar.