Odio agudo por la persona. Me odio a mí mismo: razones y cómo lidiar con eso

El odio, como un fenómeno completamente natural, puede surgir en todos, tanto hacia el mundo que lo rodea, hacia las personas y hacia sí mismo. Y muchas veces se manifiesta dependiendo de cuán satisfecha o no esté la persona con su vida, sus logros, su personalidad en su conjunto.

Es importante tener en cuenta que cada uno de nosotros puede beneficiarse de este sentimiento, sin importar cuán extraño pueda sonar. Todo depende de cuán hábilmente manejes el odio que ha surgido. Hablaremos de esto y mucho más a continuación.

Razones para odiar a las personas

Los psicólogos explican el desamor por las personas como resultado de un intento de quitar un obstáculo en la forma de esa persona tan odiada que te impide lograr lo que quieres, por tu cuenta. camino de la vida. En el momento inicial de su nacimiento, el odio tiene la apariencia de una malicia que estalla en tu interior. Dependiendo de los factores que “echan leña al fuego”, este sentimiento crece, bloqueando los argumentos humanos de la mente para ignorar las acciones molestas de la persona que odias.

El odio hacia cierto tipo de persona puede surgir de un resentimiento de larga data. Entonces, si alguna vez en la niñez alguien te lastimó hasta la médula, dejándote años después una cicatriz dolorosa en tu mundo interior, en el presente, frente a una persona asociada en tu mente con un ofensor de larga data, eres capaz de sentir odio. para él.

Signos de odio hacia una persona.

Cuando ves el objeto de tu odio, inconscientemente puedes experimentar lo siguiente hacia él:

• una sensación como si todo estuviera hirviendo por dentro, y un par de momentos más y arrojarás todo lo que piensas sobre él a la cara de un objeto odiado;
• enojo;
• furia;
• un deseo apasionado de humillarlo, insultarlo de cualquier manera. no se excluye la opción de vencer, en casos extremos, de matar.
• disgusto, el deseo de deshacerse rápidamente del ambiente odiado;
• desprecio, el deseo de aplastar a tal persona;
• indiferencia, la indiferencia hacia una persona es el mismo sentimiento, pero reprimido.

El odio siempre encuentra un lugar conveniente para sí mismo en el subconsciente de una persona. Si tarde o temprano no limpias tu propio mundo interior, este sentimiento puede destruirte. Como resultado, conduce a la aparición de enfermedades graves. En primer lugar, el odio deja su huella en la salud de los ojos y la cabeza: tumores, enfermedad de Parkinson, enfermedades de la piel, epilepsia, y esta no es toda la lista de enfermedades causadas precisamente por sentimientos de odio hacia una persona y el mundo como un entero. .

Una persona que siente odio por las personas busca elevar su propia moralidad, la decencia por encima de todo. Es importante tener en cuenta que la naturaleza de su enfermedad depende de a qué se dirige exactamente este sentimiento.

¿Cómo superar el odio hacia una persona?

Al hacerte la pregunta “¿Cómo vencer el odio hacia una persona?”, ya estás en el camino correcto, porque estás buscando salidas a una situación autodestructiva. Por lo tanto, lo más importante es determinar la causa de ese mismo odio. No tiene sentido dejar el problema sin resolver. Es importante dedicar un poco tiempo para razonar sobre los factores que contribuyen a la aparición de este sentimiento negativo. No será superfluo escribir la respuesta en una hoja de papel. Deberías volver a él después de un par de días. Así, podrás mirar la situación actual con otros ojos.

Las emociones y pensamientos positivos ayudarán a superar el odio. Aprenda a realizar un seguimiento de lo que sucede en su cabeza a lo largo del día.

Al final, aprovecha el odio momentáneo. no te gusta cierto tipo¿de la gente? Luego, escribe específicamente lo que no te gusta de ellos y prométete que no te convertirás en esa persona. Tal lección puede considerarse como un período de superación personal, mejora de las propias cualidades, que supuestamente no existen en aquellos que son tan odiados por ti.

Odio es un sentimiento negativo, intenso en duración, coloreado que refleja repugnancia, rechazo, hostilidad hacia el objeto de odio (grupo, persona, fenómeno, objeto inanimado). El sentimiento negativo es causado por las acciones del objeto o por las cualidades inherentes a él. El odio puede asociarse con el placer por el fracaso del objeto, así como con el deseo de causar daño a este objeto.

Los motivos del odio y la ira pueden ser tan insignificantes y mezquinos que la aparente irracionalidad de estos motivos puede inspirarse fácilmente desde el exterior, y esto, a su vez, permite suponer que las personas tienen una necesidad inicial de odio, así como hostilidad.

Parte de los conflictos asociados con un sentimiento negativo se ven como una liberación, y el odio se dirige de un objeto a otro. En otros casos, el odio no se manifiesta en conflictos, sino que existe como un mecanismo mental. El odio social se entiende como el sentimiento de odio de un grupo de personas, que procede con los conflictos más difíciles de la sociedad (guerras, motines, genocidios), y actúa también como una de las causas de la discriminación.

odio por la gente

Este sentimiento es capaz de aparecer de forma bastante natural en cada persona. Esto sucede dependiendo de la satisfacción o insatisfacción con la propia vida, así como con uno mismo. El odio hacia las personas se desarrolla por razones bastante objetivas, así como por razones puramente subjetivas, reflejando la visión exclusivamente personal de cualquier persona, así como de las personas en general.

Del odio, una persona puede recibir daño y beneficio, así como de cualquier otro sentimiento. Todo depende de controlar y gestionar nuestros sentimientos y emociones. Para un sentimiento negativo, cada persona puede tener razones realmente explicables, así como completamente naturales. Sin embargo, antes de darnos cuenta por qué odiamos, debemos preguntarnos: ¿a quién amamos? ¿Quién nos gusta? ¿Qué tipo de persona podemos respetar? ¿Nos gustan los egoístas? Y las personas lo suficientemente inteligentes y fuertes, ignorando nuestros intereses, ¿nos gustan? ¿Nos gustan las personas que no satisfacen nuestros intereses e interfieren en nuestras vidas? Pero en esta vida, nadie nos debe nada, pero muchos de nosotros esperamos más de otras personas que de nosotros mismos personalmente, y si nuestras expectativas no se cumplen, comenzamos a odiar a esas personas. ¿No crees que el odio es evidencia de tu debilidad, estupidez, impotencia?

El odio en una persona se expresa en su rebelión interna, que surge debido a circunstancias externas inaceptables. Esta rebelión destruye al individuo desde dentro, porque una persona tiene un deseo de recibir lo suyo, pero no hay oportunidades. ¿Qué pasa después? No salpicado en forma de odio corroe mundo interior hombre, deformando su psique. De hecho, el odio es la misma ofensa, solo que en una forma más concreta y dura. Ofendido, no le deseas nada malo a la persona, mientras que el que odia tiene deseos negativos para su objeto de odio.

el odio y el amor

Estos sentimientos opuestos entre sí actúan como antónimos y, a menudo, se consideran independientes entre sí.

El odio y el amor se consideran componentes de una cierta unidad; estos sentimientos pueden combinarse simultáneamente en un individuo y manifestarse dualmente en relación con otra persona. La ambivalencia del odio y el amor en las relaciones cercanas es una de las ideas centrales del psicoanálisis. Freud conectó simultáneamente las manifestaciones de odio y amor en relaciones cercanas en situaciones de conflicto.

Algunos etólogos han señalado que existe una relación entre el odio y el amor a través de la conexión entre los mecanismos mentales y fisiológicos que brindan a humanos y animales la capacidad de relaciones personales cercanas, así como la capacidad de agresión.

Konrad Lorenz señaló que no hay amor sin agresión, y tampoco hay odio sin amor. A menudo, una persona odia a la persona que ama y, a menudo, estos sentimientos no se pueden compartir. Coexisten, y uno no destruye lo que el otro crea.

Una explicación para la fuerte conexión entre el odio y el amor es la idea de que una conexión profunda con otra persona afecta significativamente el curso de una relación, por lo que si surge un conflicto, procederá con más pasión y fuerza que las peleas con extraños. Se ha notado que al experimentar el amor por un objeto, este sentimiento no permite expresar las emociones negativas emergentes, lo que conduce a la acumulación e intensificación de la hostilidad.

La conciencia popular ha notado que sólo hay un paso del amor al odio, pero este sabiduria popular disputado por el psicólogo Erich Fromm, quien afirma que el odio no se reencarna en el amor, sino en los amantes, lo que significa que no es amor verdadero.

Los psicólogos señalan que para formar un sentimiento de amor, así como un sentimiento de odio, se necesita experiencia desde la infancia, las relaciones con el objeto del amor.

El odio al amor surge con una aguda insatisfacción con el desarrollo de los acontecimientos que no son los deseados. Por ejemplo, un ser querido ha dejado de satisfacer las necesidades del EGO persona amorosa(falta de cuidado, admiración, cariño, atención).

Cuando se desarrolla ligeramente un sentido de autoestima (EGO), entonces una persona ama sin importar si hay una respuesta hacia él. Con un EGO fuertemente desarrollado, surge inicialmente un insulto al objeto de amor: “¿cómo no me aman?”, “y no me aman como yo”. Una persona tiene un contraste entre la realidad y las expectativas. Y como resultado, el resentimiento se convierte en odio, como una reacción defensiva de su EGO: “¡Si no me amas, yo tampoco te amaré!”. Es difícil perdonar a una persona que nos subestimó y no correspondió.

La gente ha olvidado que el amor es el sentimiento espiritual más elevado, que se entiende como perdón, otorgamiento espiritual, paciencia, abnegación. Cada persona ama de manera diferente. Alguien da amor (sin respuesta), y alguien solo está listo para recibir amor, pero no está listo para dar. Para desarrollar la disposición al amor-don, es necesario un trabajo espiritual sobre uno mismo, y cualquier amar a fallos es una experiencia que desarrolla y fortalece a la persona.

Ira y odio

¿Cuál es la diferencia entre el odio y la malicia? Inicialmente, la ira surge como una emoción que enciende, que luego se convierte en sentimiento negativo. La ira a menudo representa agresión hacia una determinada situación o hacia un ser vivo. Este sentimiento no solo tiene un efecto negativo, porque no en vano es inherente a una persona por naturaleza. Sin embargo, cuando la emoción de la ira se sale de control, puede causar gran daño a una persona

No condenen la ira y llámenla personas indignas y antinaturales. Si la ira no fuera inherente a las personas, entonces serían robots. Todo el mundo es capaz de estar enojado. Se trata de en qué resultará exactamente esta ira. Es importante mantener un equilibrio en todo. Las emociones negativas deben alternarse con las positivas, y todo esto para mantener la salud de una persona. El cerebro humano está diseñado de tal manera que cuando prevalecen los sentimientos negativos, ralentiza su trabajo. El pensamiento objetivo de una persona desaparece y ni siquiera piensa en las consecuencias. Esta emoción también afecta negativamente al trabajo. del sistema cardiovascular.

envidia - odio

Existe la opinión de que la envidia genera odio, ya que la envidia es capaz de pasar de una forma pronunciada a un sentimiento negativo. A menudo, la persona envidiosa busca en secreto dañar a la persona a la que envidia.

La envidia se atribuye a un sentimiento personal, y el odio es capaz de abrazar comunidades humanas(pueblos, naciones, estados).

Spinoza definió la envidia como el odio que actúa sobre una persona de tal manera que siente disgusto al ver la felicidad de otra persona, o viceversa: siente placer al ver la desgracia de otra persona.

Algunos investigadores atribuyen la envidia y el odio a las mismas raíces. Otros señalan que la envidia se expresa en la capacidad de darse cuenta de los propios límites de recursos, y el odio se nota en la ausencia de la capacidad de ver las virtudes y los recursos de otros individuos.

odio a los hombres

A menudo, el odio a los hombres tiene prerrequisitos infantiles. Existe un sentimiento negativo hacia los hombres en las futuras mujeres debido al resentimiento y acoso de los papás, abuelos o hermanos mayores. Los requisitos previos para una actitud negativa pueden ser en relación con otros miembros, como la madre. Como resultado, existe el miedo a los hombres y el miedo a construir relaciones con ellos.

Así que el odio a los hombres surge de problemas psicológicos: no aceptar al hombre en su manifestación natural y no aceptarse a sí misma como mujer. Con experiencias negativas, por ejemplo, cuando los padres se divorcian, viven en peleas, en discordia, y hay violencia, crueldad, descortesía en la familia, esto repercutirá directamente en el rechazo del hombre por parte de una futura mujer. Esto resultará en el odio de los hombres o el odio de los niños no nacidos. La falta de armonía en la aceptación de la esencia de los hombres por parte de la mujer afecta el estado psicológico (causando falta de comprensión, disgusto por sí misma, fracaso en su vida personal), y también afecta el bienestar físico de la mujer.

Odio por el ex marido

Es muy difícil transmitir con palabras cuando a la que alguna vez fue muy querida y persona cercana hay muchas afirmaciones no sistematizadas que dan lugar a un sentimiento de odio que socava la fuerza interior.

¿Cómo deshacerse del odio por un ex marido? Solo tienes que perdonarlo y aceptarlo con todas sus deficiencias. El método del perdón incluye solo siete pasos consecutivos.

Paso uno: debe hacer una lista, por lo que siente odio por su ex esposo y de qué lo acusa exactamente. Paralelamente, reflexiona sobre cómo te sientes en estas situaciones. Por lo tanto, todavía salpicas la negatividad adicional.

Paso dos: debe responder la pregunta por sí mismo: ¿con qué tipo de expectativas se asoció? ex marido. Por lo tanto, concluirá qué fue exactamente lo que la puso tan tensa en la situación con su exmarido y qué causó la emoción negativa.

Paso tres: Trate de ponerse en su lugar. Esto le dará la oportunidad de comprender, así como de comprender sus sentimientos. Tal vez también experimentó temores similares de los que deseaba deshacerse. Al analizar la situación, puede quedar claro ese momento en que el ex esposo lo acusó de lo mismo.

Paso cuatro: Perdónate a ti mismo, es decir, a la parte que odiaba a tu ex y por lo tanto se comportó incorrectamente, porque hizo todo esto por miedo.

Quinto Paso: Revísate - ¿Has Perdonado? En este caso, imagínate si puedes contarle a tu exmarido los tres pasos que has dado. ¿Qué sientes ante este pensamiento? Dudar y hablar de etapas que no se han completado hasta el final.

Paso seis: habla con tu ex, habla sobre tus sentimientos y descubre si él tenía sentimientos similares por ti.

Séptimo paso: analiza tu vida. ¿Hubo situaciones similares con tu padre en relación contigo? Quizá también le echaste la culpa. Si la respuesta es afirmativa, aplique todos los pasos anteriores a él también.

La singularidad del método radica en la capacidad de cambiar la percepción a nivel subconsciente, lo que te permitirá perdonar y dejar ir todos los momentos negativos de tu vida.

Cómo deshacerse del odio

Saber perdonar es la cualidad del generoso y Gente fuerte. Los psicólogos aconsejan cultivar la tolerancia y la tolerancia en uno mismo. Estas cualidades son necesarias para una comunicación sencilla y fácil con las personas.

Para desarrollar tolerancia en ti mismo, estudia a las personas. Al comprender a las personas, puedes aprender a ser tolerante con las personas de diferentes posición social, nacionalidad, religión, nivel de cultura y educación. Es solo estudiando a las personas que llegas a conocerte mejor. Al comprenderte a ti mismo, puedes aprender a controlarte mejor. Esto hará que sea más fácil tratar con emociones negativas y entonces el odio no tendrá de qué alimentarse.

La aparición del odio está asociada al predominio de un posible sentimiento de culpa frente a uno mismo por una personalidad no realizada, autocrítica e incapacidad para resolver problemas. El negativo que lleva meses acumulándose en su interior y amenazando con derramarse puede provocar una explosión. Si tienes un sentimiento de odio, busca la causa inicialmente en ti mismo. La persona que tiene armonia interior, no permitirá que el odio se apodere de su mundo interior.

¿Qué hacer con el odio? Una forma de deshacerse del odio es el "perdón". Dado que las personas no son perfectas, a menudo cometen errores al tomar decisiones equivocadas y, cuando se irritan, cometen errores y duelen. Perdónalos, de esta manera te liberarás del acumulado energía negativa. Acepta a las personas por lo que son y no les guardes rencor que envenene tu vida. Trate de olvidarse de su disgusto. Pasa más tiempo con tus familiares, familiares, otras cosas importantes.

La meditación, ir al gimnasio, los cines pueden ayudar a deshacerse del odio. Distráigase con agradables momentos favoritos, y en el futuro, perciba el mundo tal como es, sin albergar ilusiones. Solo bajo tales condiciones no experimentarás irritación y odio innecesarios.

SENTIMIENTO DE ODIO

Todos somos afectados por emociones y sentimientos en nuestras vidas. Es normal que las personas se sientan enojadas, molestas, alegres, sorprendidas, etc. Pero hay sentimientos que llenan nuestra personalidad, la desarrollan, y hay una influencia destructiva de las emociones y sentimientos, por ejemplo, el odio a las personas.

¿Qué es este sentimiento? Odio.

Muchos, sintiendo malestar interno, no siempre entienden su causa. El odio a las personas es uno de los sentimientos más destructivos que tiene una persona. Esta es una fuerte aversión por cualquier objeto. Puede aparecer de repente, o puede acumularse durante muchos años, y en un momento manifestarse. El odio abre una amplia gama de acciones para una persona junto con una gran cantidad de energía. La mayoría de las veces gasta esta energía en algo destructivo, negativo, pero no en la creación. De lo contrario, esta hostilidad se convertiría en un sentimiento constructivo.

¿Cómo se llama el odio a las personas? De la definición de "misantropía", es decir, odio a las personas, podemos ver que hay sujetos que, en principio, odian a todos los de su propia especie, incluso existe un miedo patológico a tal estado. Hay razones para esto, la mayoría de las veces trastornos mentales, pero muy a menudo podemos encontrarnos con odio dirigido a persona concreta: jefe, ex cónyuge o cónyuge, hermana, hermano, vecino, etc. Todos pueden tener sus propias razones para este sentimiento, incluso hay un dicho: "Del amor al odio hay un paso". Podemos largos años comunicarnos con una persona, crecer juntos y luego, cuando se vuelve mejor que nosotros de alguna manera, comenzamos a odiarlo.

¿Cómo se manifiesta este sentimiento?

El odio hacia las personas se manifiesta de diferentes formas, todo depende de la persona que lo experimenta, el motivo por el cual surge y el sujeto hacia el que se siente hostilidad. La mayoría de las veces, somos nosotros los culpables de nuestro malestar. A veces no podemos entender completamente la razón de una actitud negativa hacia una persona. Es decir, de forma oculta se manifiesta el odio hacia las personas. Las razones para ello pueden ser las siguientes:

• Contrastarnos con una persona en comparación con la que claramente estamos perdiendo. Aquí estamos hablando sobre cualquier caracteristicas externas, es decir, datos físicos, condición material y, en consecuencia, la mejor apariencia del oponente.
• Rasgos de carácter de otra persona que nos gustaría mucho tener, pero por determinadas circunstancias no los tenemos. Los primeros dos puntos se pueden reemplazar con una palabra: envidia. Es una poderosa motivadora del odio.
• Resentimiento. Las personas comienzan a odiar a los demás si los han ofendido con su comportamiento.
• Falta de información sobre la persona. Todos analizamos el comportamiento de los demás hacia nosotros o hacia nuestros seres queridos. La mayoría de las veces, no conocemos los motivos internos de este o aquel comportamiento, pero sacamos nuestras propias conclusiones, lo que nos condena a la aparición del odio hacia los demás.

¿Por qué nos enfermamos cuando odiamos a la gente?

Los científicos han demostrado durante mucho tiempo que las emociones negativas afectan el estado de salud humana. De hecho, ni siquiera pensamos en cuántas enfermedades tenemos, no por desnutrición o herencia, sino precisamente por la opresión constante. emociones negativas.

A mediados del siglo XX, se realizó un experimento sobre el tema de la reacción de un organismo vivo (en este caso, flores) a una actitud malvada y malas palabras. Los científicos tomaron 3 flor de interior, con el mismo cuidado, riego e iluminación, hablaban y acariciaban las hojas con uno, mostraban absoluta indiferencia hacia el otro, y el tercero era objeto de maldiciones, siempre se le acercaba. persona malvada. Los resultados fueron impresionantes: después de unos días, el último se secó, el segundo duró poco más de un mes y se pudrió. La primera flor creció y se desarrolló. Este experimento muestra la influencia de las emociones negativas en todos los organismos vivos.

Existen las llamadas enfermedades psicosomáticas. Esto, a primera vista, es una patología común que puede ocurrir cuando ciertas circunstancias Cada persona. Pero, de hecho, la causa de tales patologías es una esfera emocional rota o un estrés repentino. Si experimenta odio por las personas durante mucho tiempo (las razones ni siquiera importan), una persona puede desarrollar enfermedades como estreñimiento, hipertensión y enfermedades oncológicas. Las enfermedades del sistema cardiovascular son el resultado más común. En este caso, la cuestión de cómo superar el odio por una persona se vuelve muy aguda, porque después de eso pueden aparecer enfermedades graves, no solo fisiológicas, sino también mentales.

El efecto destructivo del odio hacia los demás

Como se señaló anteriormente, el sentimiento de odio puede conducir a enfermedades graves. diferentes sistemas cuerpo humano. Además del hecho de que los órganos pueden verse afectados, la psique humana también es atacada. Por lo tanto, el odio por las personas es un sentimiento destructivo y destructivo, ya que "come" a una persona desde adentro. Es imposible adivinar exactamente cuándo y cómo se manifestará la ira acumulada hacia una persona. Puede manifestarse a través de algún tipo de reacciones afectivas, cuando una persona no controla su comportamiento, y la agresión puede incluso conducir a ofensas. Además, la ira puede dirigirse a la destrucción de la propia psique, estas son patologías como la paranoia, la misantropía, la neurosis, la psicosis, en casos extremos, la esquizofrenia.

¿Cómo es una persona que odia a la gente?

Una persona sana se ve feliz, lo que no se puede decir de una persona con este sentimiento. Apariencia una persona enojada y agresiva no es demasiado amorosa y alegre. Muy a menudo, a estas personas les encanta criticar a todos y todo, lo que afecta su actitud negativa hacia los demás, por lo que siempre se ven insatisfechos y sin alegría. En la manifestación extrema del odio, una persona no sabe sonreír en absoluto, sospecha que todos tienen malas intenciones contra él, está constantemente preocupado y decepcionado. De hecho, la apariencia de tales personas es patética y miserable. Ellos mismos se privan de la alegría de comunicarse con la gente, el sentido de la calma y la comunidad, ya que rara vez tienen verdaderos y buenos amigos.

Posibles consecuencias de sentir odio

Las consecuencias de tener este sentimiento pueden ir desde problemas de salud menores hasta una cadena perpetua en prisión o una cama en un hospital psiquiátrico. Quizás la última opción sea un poco exagerada, pero un sentimiento destructivo en su desarrollo no puede pasar sin dejar rastro.

Para las personas, las consecuencias del odio pueden convertirse en el fin de la comunicación. Es muy triste si esto le sucede a familiares, personas cercanas. Por lo tanto, para no perder lazos familiares cercanos o de amistad, es necesario saber cómo superar el odio hacia una persona.

La importancia del perdón

Si ya no quieres sentir odio, si este sentimiento te oprime y te carcome por dentro, es importante recordar el perdón. Este proceso es similar a la purificación de la mente, la liberación de la psique y la conciencia de los mecanismos destructivos. El perdón es muy difícil, especialmente cuando se ha hecho un gran daño al individuo. Pero solo perdonando, aprenderás a amar al mundo, a los que te rodean, a disfrutar cada momento y a no prestar atención a las personas que intentan lastimarte de alguna manera. ¿Cómo superar el odio hacia una persona? Si no eres capaz de perdonar por ti mismo, puedes buscar la ayuda de un sacerdote, una iglesia o un psicólogo que te pondrán en el camino correcto del perdón.

Pasos para superar el odio

Si está interesado en la cuestión de cómo vencer el odio hacia una persona, entonces no todo está perdido y aún puede construir una interacción positiva con él.

El primer paso puede llamarse con razón una "mesa redonda", cuando usted, junto con el objeto de las emociones negativas, se sienta y discute todos los temas candentes.

Los deportes ayudarán a superar el odio y la ira, es mejor dar preferencia a los deportes de equipo.

Hay arteterapia y otras terapias que ayudan a superar los sentimientos de odio. La base en los grupos de entrenamiento es el mensaje para enfadarse, no escondiendo la ira, sino encontrando una salida constructiva para ella.