Desarrollamos el hemisferio izquierdo del cerebro. Cómo desarrollar el hemisferio derecho del cerebro.

Como sabes, nuestro cerebro consta de dos hemisferios: el izquierdo y el derecho.

Donde hemisferio derecho básicamente "sirve" lado izquierdo cuerpo: recibe la mayor parte de la información del ojo izquierdo, oído, brazo izquierdo, pierna, etc. y transmite órdenes al brazo y pierna izquierdos en consecuencia.

El hemisferio izquierdo sirve al lado derecho.

Por lo general, uno de los hemisferios de una persona es dominante, lo que se refleja en las propiedades individuales de la personalidad. Por ejemplo, las personas del hemisferio izquierdo se sienten más atraídas por la ciencia. Las personas del hemisferio derecho están más dispuestas a dedicarse al arte o a áreas de actividad que requieren soluciones imaginativas individuales. La gran mayoría de los grandes creadores: compositores, escritores, poetas, músicos, artistas, etc. - personas del "cerebro derecho".

Prueba 1

Nombra los colores, no lo que está escrito. El hemisferio derecho del cerebro reconoce los colores, el hemisferio izquierdo lee. Este ejercicio consiste en equilibrar los hemisferios y entrenar su interacción. Por seguridad (contra fallos del usuario), la prueba comienza y termina con las combinaciones "correctas" de palabra y color.

Efectos ópticos: los claroscuros forman una imagen tridimensional. En una imagen o fotografía se puede ver un cráter lunar, y al girar 180 grados se puede ver una montaña, y esto no es sólo una ilusión, sino una característica de la visión, el hábito visual del ojo al hecho de que luz el sol viene de arriba a abajo.

Cráteres lunares (en la foto de la izquierda) Cuando giras la foto 180 grados (a la derecha), aparecen “montañas” en la imagen.

Ilusiones ópticas(ilusión óptica, fallos técnicos): rotación de imágenes, parpadeos y otras ilusiones visuales. Si miras demasiado, se produce un efecto secundario (mirando hacia un lado, hacia Fondo blanco, puedes ver la misma imagen). La meditación mientras se mira una vela tiene un efecto similar: en el campo visual central, en unos pocos minutos, se verá una "huella" en la retina y en la corteza visual del cerebro (al principio, parece una marca amarilla). llama sobre un fondo de elipse rojo y azul con un halo verde, etc.) Por la tarde y por la noche, cuando la glándula pineal (epífisis, “tercer ojo”) está más activa, realice prácticas meditativas, incluidas prácticas respiratorias de trabajo con energía (yoga , qigong) son eficaces. En tiempos antiguos este sistema Sirvió como una especie de "dispositivo de visión nocturna" ("segunda vista") y para aumentar la sensibilidad.

Entrenamiento ordinario, pero regular (mañana y tarde) del aparato vestibular (giros, flexiones, rotaciones, estiramientos hacia arriba, ponerse de puntillas y mirar hacia arriba): desarrolla una sensación de equilibrio y coordinación de movimientos, además de fortalecer la psique y estabiliza ciertas estructuras del campo humano (estabilidad del llamado cuerpo astral, etc.)

En caso de aumento presión arterial, la aparición de dolores de cabeza y mareos durante el entrenamiento: concéntrese temporalmente en ambos puntos E36 (zu-san-li) o realice un ligero masaje de acupresión para alinear su energía a lo largo de los meridianos. Conéctese de manera oportuna: a través de actividades cotidianas, tareas domésticas, educación física y deportes, paseos en la naturaleza.

Nota: mire las imágenes de “Ilusiones ópticas” durante no más de 15 minutos seguidos para no debilitar su psique.

Prueba 2

Según rzelulattam ilsseovadniy odongo anligysokgo unviertiset, not ieemt zanchneya, in kokam pryakde rsapozholeny bkuvy v solve. Galvone, para que pre-avya y psloendya bkvuy blyi en mseta. Osatlyne bkuvy mgout seldovt en un ploonm bsepordyak, todo se rompe tkest chtaitsey sin deambular. Lo principal es que no leemos todos los libros de forma aislada, sino todos juntos.

Prueba 3

¿Que ves? Si eres niña, tu hemisferio derecho del cerebro está desarrollado. Si la vieja se fue

Prueba 4

Encuentra la cabeza del hombre en esta imagen.

Si ha completado la tarea:

• En menos de 3 segundos, el hemisferio derecho de tu cerebro está mejor desarrollado que la mayoría de las personas.
• en 1 minuto: este es un resultado normal
• si dentro de 1-3 min. - Su hemisferio derecho está poco desarrollado, necesita comer más proteínas cárnicas.
• si la búsqueda te llevó más de 3 minutos - no está bien...

Prueba 5

A continuación se muestra una imagen, cuando se ve, dependiendo de qué hemisferio de su cerebro esté activo, el objeto se moverá en una dirección determinada. En este caso, gire alrededor de su eje en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj. Entonces...

En sentido horario o antihorario. Si ves a esta chica moviéndose en el sentido de las agujas del reloj, entonces tu hemisferio derecho está activo. este momento. Si se mueve en sentido antihorario, entonces estás usando el hemisferio izquierdo. Algunos pueden ver que se mueve en ambas direcciones.

Intenta que se mueva en la dirección opuesta usando el otro hemisferio. Puedes hacerlo.

Los experimentos han demostrado que dos áreas diferentes del cerebro son responsables de diferentes tipos actividad mental. A continuación, estas actividades se desglosan por hemisferio.

Hemisferio izquierdo:

• Procesos lógicos
• secuenciales o consecuencias
• Racional
• analítico
• objetivo
• Cuando una persona mira partes individuales en lugar del todo.

El hemisferio derecho está activo cuando se trabaja con algo:

• elegido al azar, al azar o desordenadamente
• intuitivo
• holístico
• sintetizando
• subjetivo
• mira el todo en lugar de las partes individuales

Normalmente las personas utilizan sólo un hemisferio, característico de su tipo de pensamiento. Pero hay individuos que trabajan con ambos hemisferios.

Hay escuelas que favorecen a un hemisferio sobre el otro. Así, las escuelas que desarrollan el hemisferio izquierdo centran su atención en pensamiento lógico, análisis y precisión. Mientras que la escuela del lado derecho del cerebro se centra en la estética, los sentimientos y la creatividad.

El hemisferio derecho del cerebro es responsable de la creatividad y la creatividad. Por eso es tan importante desarrollar el hemisferio derecho si quieres alcanzar grandes alturas profesionales en la vida.

Cada hemisferio tiene su propia función.

Si lo miras desde un punto de vista anatómico, los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro humano tienen sus propias funciones. Son los siguientes:

El hemisferio derecho es responsable de:

1) Imaginación, función creativa, fantasías, sentido de la belleza.

2) Habilidades musicales.

3) Información verbal (percepción de las palabras, capacidad para construir frases y expresarse bellamente).

4) Percepción de imágenes y símbolos.

5) Orientación en el espacio.

6) Intuición.

7) Procesamiento paralelo de información, comprensión de metáforas.

8) Control de movimientos del lado izquierdo del cuerpo.

El hemisferio izquierdo es responsable de:

1) Análisis y lógica matemática.

2) Habilidades lingüísticas.

3) Enseñar la escritura.

4) La capacidad de construir cadenas de causa y efecto.

5) Control de movimientos del lado derecho del cuerpo.

Como han establecido los científicos, el desarrollo de uno u otro hemisferio del cerebro no se le da a una persona desde el nacimiento. Esto se logra mediante numerosos entrenamientos y “bombeos”.

Diferencia entre "M" y "F"

A pesar de que una persona debería tener ambos hemisferios cerebrales bien desarrollados, en la práctica esto es muy raro. Si conectamos el desarrollo de los hemisferios cerebrales con el género (sexo), entonces se puede responder a la pregunta de qué hemisferio cerebral se desarrolla en los hombres: el izquierdo. ¿Qué hemisferio del cerebro se desarrolla en las mujeres? Bien.

La enseñanza también estableció que los hombres utilizan el hemisferio derecho para la orientación visual-espacial y el hemisferio izquierdo al resolver problemas analíticos, mientras que las mujeres piensan constantemente al resolver problemas abstractos con ambos hemisferios a la vez.

En general, el resultado es el siguiente: los hombres están por delante de las mujeres en lógica y análisis, pero las mujeres tienen claramente más éxito en tareas de pensamiento creativo.

Cómo desarrollar el hemisferio derecho del cerebro.

Dado que el hemisferio derecho es más "creativo", y en el ritmo de vida moderno es importante tomar no sólo las decisiones correctas, sino también las no estándar, es en el hemisferio derecho donde muchas personas necesitan un "bombeo" más fuerte. Pruebe los siguientes ejercicios.

1) Escuche música bonita, visite exposiciones de arte, empiece a dibujar usted mismo. Cualquier actividad relacionada con el arte contribuirá al desarrollo del hemisferio derecho.

2) Empiece a llevar un diario, escriba cuentos o simplemente ensayos-esbozos de su propia vida.

3) Medita mientras controlas tu respiración. Aprende a sumergirte en ti mismo y “ver” Imágenes hermosas y situaciones inusuales.

Desarrollo de ambos hemisferios.

Los psicofisiólogos saben cómo desarrollar ambos hemisferios del cerebro. Esto es lo que te aconsejan que hagas.

1) Aprende a utilizar bien tu mano izquierda y haz constantemente las mismas cosas con la derecha: atarte los cordones de los zapatos, cepillarte los dientes, escribir textos, etc.

2) Utilice “pintura espejo” con la mayor frecuencia posible. Este sencillo ejercicio se realiza así: el sujeto coge dos hojas de papel y dos bolígrafos en cada mano. Ahora necesitas dibujar simultáneamente cualquier forma en papel: zigzags, garabatos, círculos, cuadrados, triángulos, flores, hojas... ¡Lo que sea! Lo principal es hacerlo con ambas manos al mismo tiempo. El ejercicio desarrolla ambos hemisferios del cerebro a la vez.

Vídeo sobre el tema del artículo.

Se sabe que el hemisferio izquierdo es responsable del pensamiento lógico y paso a paso, mientras que el hemisferio derecho es responsable de las abstracciones y las inclinaciones creativas. Debido a la sociedad moderna, la gran mayoría de las personas están dominadas por el pensamiento del hemisferio izquierdo, por lo que el hemisferio derecho requiere estimulación adicional para que el cerebro funcione armoniosamente.

Experimentalmente se descubrió algo muy extraño e incomprensible: si uno de los hemisferios del cerebro está completamente dañado, la persona no muere. Esto puede indicar que una división clara de funciones entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro no es correcta.

Características del trabajo de los centros del hemisferio derecho.

Se ha comprobado que el hemisferio derecho es responsable de las siguientes áreas de la vida humana:

• Comportamiento intuitivo;
• Procesamiento de información de carácter figurado;
• Orientación en el espacio, evaluación de la propia ubicación;
• Capacidad de percibir conjuntos. sonidos individuales como una sola melodía;
• Percepción de metáforas y significado figurativo de palabras y oraciones;
• La capacidad de soñar y fantasear con algo;
• Creatividad en todas sus formas (especialmente dibujo);
• Trasfondo emocional (la izquierda también participa, pero menos activamente);
• Deseo sexual y todo el proceso íntimo en general;
• Percepción de cualquier manifestación mística (incluso las inverosímiles);
• Procesar información sin observar etapas (una imagen o acción se percibe como un todo, sin resaltar componentes individuales, sin detalles);
• Control y coordinación de movimientos de la mitad izquierda del cuerpo.

Es gracias al trabajo del hemisferio derecho que podemos reconocer a las personas por sus rostros, ya que percibimos la totalidad de las características de la apariencia individual como un todo.

El hemisferio derecho del cerebro predomina en las personas desde el nacimiento, pero con el proceso de aprendizaje comienza a armonizar mejor con el izquierdo. El problema es que, como resultado, el desarrollo excesivo del hemisferio izquierdo conduce a la supresión del derecho, lo que explica la necesidad de ejercicios adicionales.

La excepción a la regla son las personas que escriben con la mano izquierda, en las que predomina el hemisferio derecho. Estos individuos necesitan desarrollar el hemisferio izquierdo del cerebro. Puedes obtener más información sobre esto en el sitio web de Brainapps, en uno de los artículos del blog.

Ejercicios para desarrollar el hemisferio derecho del cerebro.

Actualmente se están realizando muchas investigaciones en las que científicos de neurología y psicología intentan disipar la teoría de la asimetría cerebral. Sin embargo, dado que no hay datos suficientes para refutarlo, sigue siendo el más óptimo. Sin embargo, tampoco hay datos suficientes para confirmarlo.

Los padres de un niño que quieran mejorar la actividad de su hemisferio derecho, y los adultos que crean que les falta creatividad, deben entender que la tarea es lograr el funcionamiento armonioso de ambos hemisferios del cerebro. Los ejercicios para mejorar el funcionamiento del hemisferio derecho del cerebro ayudan a suprimir el dominio del izquierdo, pero no deberían inhibir demasiado el pensamiento lógico y secuencial.

lo mas ejercicios simples para el desarrollo del hemisferio derecho del cerebro:

• Si no hay suficiente imaginación y pensamiento creativo, se recomienda visitar galerías de arte, museos y otros eventos creativos;
• El desarrollo del hemisferio derecho del cerebro se estimula mediante el dibujo (también existe la técnica de la imagen en “espejo”, cuando el dibujo se reproduce simultáneamente con ambas manos), escribiendo varios cuentos o poemas;
• Para desarrollar el hemisferio derecho, una persona diestra puede realizar actividades cotidianas utilizando principalmente la mitad izquierda del cuerpo (este ejercicio no es adecuado para una persona zurda).

Un ejercicio especial que destaca es la visualización. La metodología para realizarlo es la siguiente:

• Una persona debe imaginar lista blanca papel con alguna inscripción. Con la ayuda de tu imaginación, puedes cambiar el color de las letras, el tono y la combinación de colores de la hoja varias veces. Cuanto más brillante y clara parezca la imagen, mejor.
• La siguiente etapa es la presentación de varios sonidos, desde tus canciones favoritas hasta la lluvia ordinaria. Lo que importa no es el sonido que una persona intenta imaginar, sino la credibilidad con la que puede hacerlo.
• La última etapa es el tacto. Lo más difícil de imaginar no es la imagen o el canto de los pájaros, sino, por ejemplo, la suavidad del pelaje de un gato bajo los dedos o la aspereza de la grava. Cómo más fuerte que el hombre Si logras sumergirte en tu propia imaginación, más efectivo se considerará el ejercicio.

Además de estos tres parámetros, puedes visualizar olores y sabores.

Al realizar todos los ejercicios enumerados, dos parámetros son importantes: sistematicidad y complejidad creciente. Por lo tanto, será necesaria una mayor activación de las áreas cerebrales del hemisferio derecho, lo que tendrá un efecto positivo en su desarrollo. Lo principal en el proceso de formación es no ir demasiado lejos, sino lograr una interacción armoniosa entre los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro humano. El equipo de BrainApps ha preparado para ti muchos juegos y ejercicios que te ayudarán a desarrollar tu pensamiento. Todas las tareas se ajustan en nivel de dificultad a las habilidades individuales y le permiten lograr desarrollo armonioso inteligencia.

El cerebro humano necesita un desarrollo constante, pero cada hemisferio requiere un enfoque especial. Los hemisferios izquierdo y derecho son responsables de diferentes habilidades, destrezas y sentimientos. Además, cada uno de ellos sirve al lado opuesto del cuerpo humano: el derecho sirve al lado izquierdo y el izquierdo sirve al lado derecho.

El desarrollo de una u otra parte del cerebro determina tus habilidades. Por ejemplo, una sensibilidad excesiva indica dominio del hemisferio derecho del cerebro, mientras que la lógica indica dominio del hemisferio izquierdo. ¿Es posible desarrollar específicamente el hemisferio derecho del cerebro mediante entrenamiento y ejercicio? Por supuesto que sí.

Hemisferio derecho del cerebro - características

Antes de desarrollar el hemisferio derecho, es necesario entender de qué es responsable. Debes saber que se trata, ante todo, de emociones, intuición y creatividad del pensamiento humano.

Con el desarrollo activo del hemisferio derecho, las personas pueden ver el mundo de manera integral, sin dividir la imagen en elementos. Esto da como resultado una mejor percepción de las imágenes y el simbolismo que los significados numéricos y alfabéticos. Quizás la principal ventaja sea la posibilidad de hacer varias cosas a la vez y pensar en cada una de ellas por igual, sin descuidar los detalles. Si resumimos la funcionalidad del hemisferio derecho del cerebro humano, podemos llamarlo en una palabra: creativo.

¿Cómo se puede desarrollar el hemisferio derecho?

Hoy en día, ejercicios para el desarrollo del hemisferio derecho, incl. hay muchísimos juegos. Tenga en cuenta que esto no es tanto ejercicio físico, cuanta técnica para la motricidad, la percepción y el ritmo. Algunos ejercicios pueden requerir instrumentación.

Cada uno de los ejercicios presentados en el artículo ayudará a desarrollar el hemisferio derecho del cerebro humano. Se pueden utilizar individualmente o en combinación. Debe elegir uno o más que sean más adecuados para su estilo de vida, que no interfieran con sus actividades diarias. Sin embargo, a pesar del ejercicio, hay regla importante– El desarrollo eficaz del hemisferio derecho del cerebro sólo es posible si los ejercicios se realizan de forma sistemática.

El cerebro se puede comparar con los músculos: cuanto más entrenas, más rápido crecen sus capacidades. Tan pronto como te olvidas de sus necesidades, se debilitan e incluso se atrofian.

Presentación: "Comunidad de los Hemisferios del Cerebro Humano"

Primeros pasos en el desarrollo del cerebro

Si tiene dificultades para elegir una actividad de este tipo, le recomendamos que asista a eventos culturales. Por ejemplo, exposiciones de arte, ferias. arte popular, museos y más. Estos lugares evocan diversas asociaciones. Para que puedas elegir dibujar o escribir. cuentos cortos y miniaturas.

Debe entenderse que el cuerpo y el cerebro están estrechamente interconectados, por lo que será más eficaz influir en el cerebro a través del cuerpo. Recuerde que el hemisferio derecho afecta el lado izquierdo del cuerpo y del cuerpo.

Si estás acostumbrado a escribir con la mano derecha, entonces debes desarrollar la izquierda. Por ejemplo, cuando toque un instrumento musical, utilice el lado izquierdo para tocar una melodía sencilla. Reemplazar las manos durante las actividades diarias también será eficaz. De esta forma, al revolver el azúcar, podrás cambiar de mano de izquierda a derecha y viceversa. Es necesario llevar estos ejercicios al automatismo. Por supuesto, al principio no será fácil, pero no empezaste a escribir inmediatamente en primer grado, al igual que no empezaste a caminar. Si practicas esto todos los días, los resultados no tardarán en llegar.

Visualización: el comienzo

Este ejercicio para desarrollar el hemisferio derecho no sólo es útil, sino también divertido.

Será interesante para cualquier generación, porque fantaseamos y soñamos sin importar la edad.

1. Visualización: cierra los ojos e imagina una hoja de papel o un fondo blanco. Escribe mentalmente tu nombre en él. Imagina que el color de las letras es verde, luego azul y luego rojo. Puedes intentar cambiar el color de fondo. Cuanto más brillantes sean los colores, más efectivos serán.
2. Fantasías auditivas. Para desarrollar plenamente el hemisferio derecho es necesario trabajar con el sonido. Imagina que alguien te está llamando. Concéntrate para que esta “visión” se aclare. Intenta identificar a quién pertenece esta voz. Quizás sea la abuela o la madre. El siguiente paso es reproducir música en tu cabeza. Lo más efectivo es recordar tu canción favorita.
3. Sensaciones táctiles. Un ejercicio bastante interesante sobre el sentimiento de las palabras. Adopte una posición corporal cómoda, cierre los ojos e intente imaginar su nombre. ¿A qué se parece? Frío y duro, como una piedra, o cariñoso y cálido, como un gato amado. Del mismo modo, puedes experimentar con el gusto y el olfato. Es importante intentar imaginar todas las cosas visualizadas de tal manera que puedas sentirlas con tus sentidos.

Dibujo en espejo para el desarrollo del cerebro

Un excelente ejercicio que mejora la eficiencia de ambos hemisferios del cerebro. Por lo tanto, el dibujo involucra a ambos hemisferios, esencialmente "levantando" uno de ellos, que está rezagado en el desarrollo. Necesitarás papel y dos lápices. Intenta dibujar las mismas formas con ambas manos al mismo tiempo. Pueden ser anillos, corazones, cuadrados, cualquier cosa. Lo principal es que tanto la mano derecha como la izquierda deben realizar la misma tarea al mismo tiempo.

Juego encendido instrumentos musicales Tiene un gran efecto en el desarrollo del cerebro, ya que ambos hemisferios están involucrados. Este es un excelente entrenamiento que promueve un rápido desarrollo.

El desarrollo con la ayuda de estos ejercicios es muy eficaz y los resultados no se hacen esperar. la unica regla- sistematicidad. Si sigue estos consejos, tendrá la garantía de tener un hemisferio derecho desarrollado y productivo.

¿Cómo afecta un mandala al cerebro?

Mandala es un patrón sagrado del Tíbet y de la religión hindú. La contemplación de este dibujo se puede llamar el primer paso en el trabajo del hemisferio derecho. Puedes dibujar un mandala o buscar uno ya hecho en Internet.

Relaja tu cuerpo, desde los dedos de los pies hasta los músculos faciales. Concéntrate en el centro del patrón (3 minutos). Después de un rato, notarás que el dibujo comienza a “jugar”, como en un caleidoscopio.

Por cierto, en el Tíbet, los monjes utilizan el dibujo de mandalas como una de las prácticas más difíciles. Recogen patrones de granos de colores. Esta actividad puede durar no uno o dos días, llegando a veces a varios meses. Al finalizar el dibujo, el patrón se borra con un movimiento de la mano.

En 1975, el Estado de California otorgó el Premio a la Investigación Distinguida a Paul Dennison. El científico sugirió utilizar varios ejercicios para utilizar aquellas partes del cerebro que están menos activas.

Durante el proceso de prueba, se revelaron los siguientes resultados:

• Mejora de la concentración y capacidad para recordar más datos en un corto período de tiempo.
• Mayor resistencia al estrés.
• La adaptación a las nuevas condiciones fue más fácil y rápida.
• Control sobre el estado emocional.
• Después de varias cargas, el cuerpo se recuperó más rápido.
• Desarrollo del potencial creativo.

Los ejercicios con tales resultados son relevantes no solo para las generaciones más jóvenes, sino también para los adultos.

Hay bastantes clases que utilizan el método "gimnasio cerebral", veamos las más populares.

Ejercicios simétricos

1. Movimientos en paralelo

Cuando camines, toca la rodilla de tu pierna izquierda con tu mano izquierda y toca tu rodilla derecha con tu mano derecha. Necesitas dar 12 pasos. Es necesario procurar que las manos toquen las rodillas una a la vez, sin perder el ritmo. En este caso, debes mirar el dibujo con dos líneas paralelas, que deben estar a la altura de los ojos.

1. Infinidad

Presione su oreja contra su hombro izquierdo y extienda su brazo izquierdo hacia adelante. Concéntrate en tu dedo índice y dibuja un signo horizontal en forma de ocho. Debes dibujar desde el punto central hacia arriba y hacia la izquierda. Haga este ejercicio ocho veces y luego repita en el lado derecho de su cuerpo.

1. patrón simétrico

Adopte una posición corporal cómoda mientras está de pie o sentado. Al mismo tiempo, dibuja dibujos idénticos, pero con una imagen especular, con tus manos. Se pueden dibujar tanto en papel como en el aire.

Ejercicios asimétricos

1. Cruce

El ejercicio se realiza de manera similar a la tarea simétrica. La diferencia es que tus palmas deben tocar la rodilla opuesta, es decir. palma izquierda - rodilla derecha y viceversa. Dibujo para apoyo visual – X.

1. Gimnasia para dedos.

Aprieta ambas manos formando un puño. Estire su dedo índice en un solo movimiento. mano derecha y el pulgar en el otro. Luego refleje el dedo índice de su mano izquierda y el pulgar de su derecha. Volver a la posición original. ¿Justo? Aumenta el ritmo.

Otra variación de este ejercicio es extender los otros dedos al mismo tiempo. Por ejemplo: en la mano izquierda hay un dedo meñique y en la mano derecha hay un dedo medio. Luego el índice más innominado.

Para complicar la tarea, puede agregar un movimiento circular u otro movimiento a la alternancia de dedos.

Las funciones del cerebro están claramente divididas, destinadas a realizar diferentes funciones. Cada hemisferio requiere un enfoque especial y, por lo tanto, es necesario desarrollarlos de manera diferente.

La tarea de cada hemisferio

Averigüemos de qué es responsable cada hemisferio. Entonces, el hemisferio izquierdo es lógica, percepción literal de información, habilidades matemáticas, escritura, lectura, habilidad lingüística.

El hemisferio izquierdo es responsable de construir relaciones de causa y efecto. Por tanto, entendemos que el pensamiento del hemisferio izquierdo es esencialmente bastante racional. Pasemos ahora al pensamiento del hemisferio derecho, más espontáneo e irracional.

El hemisferio derecho es responsable de la imaginación, las emociones, las habilidades musicales, Bellas Artes. Entre los muchos talentos conocidos y gente creativa Hay mucha gente zurda, es decir, gente con pensamiento dominante en el hemisferio derecho.

Estos son, por ejemplo, Mozart, Leonardo da Vinci, Rafael y muchos otros. Además, el hemisferio derecho es responsable de la intuición y el pensamiento imaginativo.

Entonces, después de que descubrimos por qué necesitamos el hemisferio derecho, pasemos a cómo se puede desarrollar. Por supuesto, una forma es simplemente utilizar el lado izquierdo del cuerpo (el lado que controla) con más frecuencia.

Es decir, puedes empezar por utilizar más la mano izquierda, por ejemplo, al cepillarte los dientes, comer, lavar los platos, etc. Algunas personas recomiendan aprender a escribir con la mano izquierda. Sin embargo, es importante comprender que el abuso de este tipo de acción puede afectar negativamente a la psique, llegando incluso al desarrollo de la epilepsia.

Por tanto, se recomienda utilizar métodos más “seguros”. El primero es aprender a tocar un instrumento musical. Cuando una persona toca algo, utiliza ambas manos, la izquierda y la derecha, lo que precisamente contribuye al desarrollo del hemisferio derecho en los diestros y del izquierdo en los zurdos.

Además, una especie de entrenamiento de los hemisferios cerebrales es escribir texto y otras acciones similares. Ahora veamos el segundo ejercicio: leer palabras desde el final, es decir. si necesita leer la palabra "rojo", la lee como "yynsark". Esto se puede hacer con cualquier texto.

Hablando de colores: también será un buen entrenamiento para el hemisferio derecho si frente a ti hay palabras que denotan un color, mientras que ellas mismas estarán escritas en un color diferente, y no pronunciarás las palabras en sí, sino el color. en el que están escritos.

Por ejemplo, tienes la palabra "rojo" que se escribe verde. Deberá decir la palabra "verde". Puede parecer sencillo a primera vista, pero no todo el mundo puede hacerlo rápidamente.

Otro ejercicio efectivo- tocar la punta de la nariz con el dedo índice de la mano derecha y tocar la rodilla derecha con la mano izquierda. Luego aplaude y haz lo contrario, es decir. Toque la punta de su nariz con su mano izquierda y toque su rodilla izquierda con su mano derecha. Y haz esto tantas veces como tengas paciencia. Al mismo tiempo, intente hacerlo lo más rápido posible.

1. Es necesario aprender no sólo a empatizar con otras personas, sino también a mirar el mundo a través de sus ojos, para que una persona esté profundamente en contacto con la realidad de otras personas.
2. Necesitas aprender a dibujar percibiendo. el mundo De forma abstracta, para empezar, puedes convertirte en el diseñador de tu apartamento, tomar fotografías y confiar en tu intuición a la hora de elegir una combinación de colores.
3. Una persona necesita escuchar con frecuencia música relajante, durante la cual pueda relajarse, ordenar sus pensamientos y dirigir su energía creativa en la dirección correcta.

Y cuando ambas manos trabajan simultáneamente (dibujar, escribir en una computadora, tocar instrumentos musicales), ambos hemisferios participan en el trabajo, lo que significa que el cerebro se desarrolla eficazmente.

Al moverse, toque la rodilla de su pierna izquierda con su mano izquierda y toque su pierna derecha con su mano derecha. Aumente el número de veces con cada entrenamiento. Es importante seguir el ritmo y es necesario mirar el dibujo con 2 líneas paralelas, que deben colocarse a la altura de los ojos.

Para el siguiente ejercicio, debe adoptar una posición cómoda, de pie o sentado. Al mismo tiempo, haz un dibujo con tus manos, ya sea en papel o en el aire, siempre con una imagen especular de tu mano.

Ejercicios para la no simetría.

El ejercicio se realiza de manera similar al primero simétrico, pero las manos deben tocar la rodilla opuesta: la mano derecha. rodilla izquierda. Riesgo de visualización al moverse – X.

Para desarrollar el hemisferio derecho, es necesario realizar ejercicios con los dedos con regularidad, puede realizar los siguientes ejercicios: enderezar el dedo índice de la mano derecha y el pulgar de la izquierda. Luego estire el dedo índice de la mano izquierda y el pulgar de la mano derecha en forma de espejo. Con el tiempo, es necesario aumentar el ritmo.

Esta pequeña lista de ejercicios le ayudará a desarrollar el pensamiento del hemisferio derecho sin causar ningún daño a usted ni a su psique.