Tipos y métodos para tratar el comportamiento impulsivo. Fortalezas de una persona impulsiva y trabajo en errores.

Consejos útiles

Engañar a una persona que pensabas que amabas y a quien de confianza , es una de las situaciones más difíciles de la vida.

La infidelidad puede manifestarse de diferentes maneras, pero igual duele mucho.,y nos tiramos del pelo, tratando de averiguar qué estaba mal.

Esta es en realidad una pregunta desalentadora, sin embargo, la respuesta se puede encontrar de manera bastante simple. Si reúnes a tipos que alguna vez han hecho trampa y les preguntas sobre las razones de su acto, entonces puedes rastrear algún patrón.

Aquí , alguno razones psicologicas explicando por qué algunos hombres se ven obligados a hacer trampa.

hombre engañando

15. No puedes defenderte y permitir que muestre toda su esencia negativa.

Si no estableces límites claros y permites que tu novio haga cosas que te hacen sentir desprotegida con impunidad, es posible que se pase de la raya. Establecer límites claros significa poder decir "no" cuando las acciones de una persona entran en conflicto con sus necesidades.

Debe poder defender las cosas que le importan, y puede hacerlo de una manera amable pero asertiva. La gente comenzará a respetarte por ello, y aún más a tu hombre.

14. En una relación, quieres hacer todo tú mismo y no le das la oportunidad de quererte.

Si constantemente tratas de reprimirlo y gastas mucho tiempo y energía en él, simplemente será reprimido y estará listo para huir de ti en cualquier lugar. A algunas personas les resulta difícil manejar este nivel de atención y pueden sentir que no lo merecen, pero no lo profundice demasiado. El punto es no dar más de lo que tomas. Una relación bien equilibrada es aquella que está libre de frustración y resentimiento (asesinos silenciosos de relaciones).

13. Lo pones en un pedestal y no quieres ver sus errores, esencialmente idealizándolo.

Cuando idealizamos a alguien, pensamos que una persona es mejor de lo que realmente es, esto crea presión sobre una persona. La mayoría de las personas quieren ser aceptadas por lo que son, con todos los pros y los contras. Cuando tu pareja ve tus defectos y te ama de todos modos, sabes que eres el verdadero negocio.

Las relaciones débiles se basan en la ilusión. Cuando idealizas a una pareja, puede que le parezca antinatural, lo que significa que pensará que eres indiferente a él.

Este comportamiento puede llevar al hecho de que el chico comenzará una relación con el que ve su real.

12. No compartes con él con tus sentimientos relacionados con tu relación.

Entonces, si evitas las conversaciones sinceras con un chico, creyendo que esto puede asustarlo, entonces esto puede llevarlo a una relación paralela, donde compartirán sentimientos y pensamientos sobre la relación con él.

Comuníquense con él y construirán una relación saludable en la que se apreciarán mutuamente.

11. Es una persona impulsiva y necesita atención constante de todos y de todo.

Las personas impulsivas suelen dar una buena primera impresión, son el alma de la fiesta y llaman la atención. Todo está bien hasta que llegas a conocer mejor a esa persona.

Cuando en una relación una persona constantemente quiere hacer muecas y comportarse como un niño, se vuelve difícil soportarlo. Un adulto sabe cómo controlarse, entendiendo dónde bromear y hacer muecas, y dónde ser serio.

Las personas impulsivas y demasiado activas son casi incapaces de sacrificar su comportamiento por el bien de una relación a largo plazo.

¿Por qué los hombres engañan?

10. Actúa como un tipo duro, pero por dentro es una persona insegura.

Para esos hombres, las mujeres son como una moneda: cuantas más parejas tienen, más ricas se vuelven. Tal moneda alimenta sus frágiles egos hasta que la próxima ola de incertidumbre los golpea (lo que generalmente ocurre bastante rápido).

Los hombres que asocian la intimidad con su autoestima son más propensos a hacer trampa. Esto se debe a que no pueden por mucho tiempo muestran pasión, ya que su esencia se manifiesta con bastante rapidez, y no pueden pretender ser geniales durante mucho tiempo. El compañero ve esto, y el hombre necesita cambiar a otra persona que no conozca su debilidad.

9. Las relaciones carecen de intimidad y conexión emocional.

Si su relación solo está conectada por una cama, en unos meses extrañará la intimidad emocional. Será difícil excitarte y ya no verás nada nuevo en tu pareja.

En esos momentos en parejas normales, un hombre y una mujer están tratando de encontrar una conexión más intelectual y emocional, que será el comienzo de algo nuevo para todos. Pero algunos hombres creen que el fuego agonizante de la pasión significa que algo anda mal en la relación. Debido a esto, comienzan a buscar esta pasión en el costado.

Este comportamiento los priva de una forma de amor más profunda y más rica.

8. Te parece que no estuvo a la altura de tus expectativas, y comienzas a criticarlo, reprimirlo y desvalorizarlo constantemente.

A veces, cuando llevamos bastante tiempo juntos, conociendo bien a nuestra pareja, empezamos a intentar controlarla poco a poco. Este comportamiento se basa en una ilusión: en nuestra cabeza hemos construido una imagen de lo que queremos que sea nuestra pareja, pero cuando resulta que no todo es como lo imaginamos, el cuento de hadas se derrumba.

Esto puede causar critica constante. En tales casos, un hombre comienza a buscar relaciones al margen para volver a encontrar una relación saludable en la que puedan ser ellos mismos y en la que no sean ignorados o devaluados.

7. Actúas como un paranoico, constantemente celoso y tratando de controlarlo, aunque no dio ninguna razón.

Cuando una persona es demasiado celosa y tiene deseos de controlar, esto indica inseguridad y falta de autoestima.

Imagina el escenario: encuentras que tu novio está chateando con nuevos amigos, y como en vida real, así como en Internet. Hay una chica en compañía de amigos que parece estar cerca de él con demasiada frecuencia. Sientes peligro, todo empieza a temblar por dentro y las emociones empiezan a prevalecer sobre el sentido común.

Empiezas a sospechar de él y le preguntas por cada me gusta, comentario y cada paso. Este comportamiento puede hacer que tus pesadillas se hagan realidad. El chico ve que no confías en él, aunque no dio razones serias para esto.

6. Estás bien asentado en tu rutina diaria y él quiere agregar un brillo a la relación.

Aquí todo es bastante simple: el tipo hace trampa simplemente porque quiere una pequeña aventura para diluir su rutina. La verdad es que las relaciones a largo plazo con una sola persona pueden volverse aburridas, especialmente en la cama.

Para mantener una buena relación en pareja es necesario trabajar duro. Por supuesto, la forma más fácil de arreglar temporalmente la rutina es una breve traición, y luego el hombre vuelve a su vida ordinaria. Es como una hamburguesa: quieres un bocadillo, pero no debes comerlo todo el tiempo.

El hombre amado está engañando

5. Él nunca te amó realmente, solo confundió la locura temporal con el amor.

Tales hombres sólo necesitan relaciones temporales. No tienen tiempo para el cariño constante, el compromiso y una verdadera historia de amor, y no quieren mostrar su vulnerabilidad (en una relación, tarde o temprano, una mujer tendrá que mostrar su debilidad).

Solo quieren una relación fácil, discreta y de bajo costo en la que no haya que precipitarse. Pero al mismo tiempo, quieren que su corta relación sea envuelta y decorada como un hermoso regalo, y que sientan que están en una relación "real" por al menos unos meses, y luego cambian de pareja.

4. Se excita cuando necesita mantener todo en secreto, mentir y hacer algo a tus espaldas.

A la mayoría de los hombres no les gusta guardar muchos secretos y hacer cosas y mentir a tus espaldas. Pero, como en todas partes, hay excepciones. Algunos llaman sociópatas a esas personas, pero no profundizaremos en este tema. Solo vale la pena decir que hay hombres que se excitan mintiendo y guardando secretos de las personas que aman.

Desafortunadamente, al principio pueden parecer dulces y sinceros para distraerte de su verdadero ser. La mayoría de las veces, la verdadera naturaleza de esas personas se revela demasiado tarde, cuando la relación ha ido bastante lejos.

La impulsividad en psicología se considera como una predisposición a una reacción espontánea y vertiginosa ante cualquier estímulo externo o interno sin tener en cuenta posibles consecuencias. En el marco de este concepto, hablan de comportamiento impulsivo, cuando una persona actúa sin pensar, pero luego a menudo se arrepiente de su acción o, por el contrario, agrava aún más la situación. Esta característica el carácter puede manifestarse tanto en la infancia como en la edad adulta debido al aumento de la excitabilidad emocional, el exceso de trabajo, el exceso de tensión emocional y algunas enfermedades.

Cualidades como la impulsividad, la iniciativa, la flexibilidad de comportamiento, la sociabilidad son principalmente inherentes a los extrovertidos. El concepto de impulsividad se puede contrastar con la reflexividad: la tendencia a pensar cuidadosamente sobre el problema y sopesar las decisiones tomadas.

En psicología y psiquiatría, la impulsividad también se interpreta como una forma dolorosa de comportamiento en el que una persona realiza ciertas acciones en obediencia a impulsos irresistibles, es decir, casi inconscientemente. Resulta que las personas impulsivas tienen un menor nivel de autocontrol y sus acciones están bastante automatizadas.

Comportamiento impulsivo y sus tipos.

La impulsividad se manifiesta por dificultades para resistir ciertos impulsos momentáneos, que al final casi siempre conducen a problemas, tanto para el propio paciente como para su entorno inmediato. Aquí hay algunos ejemplos de comportamiento impulsivo doloroso:

• cleptomanía: un anhelo doloroso de robo;
• adicción al juego: una atracción patológica por el juego;
• compras impulsivas: la adquisición de cosas innecesarias, preocupación por las compras;
• piromanía: un deseo irresistible de incendio provocado;
• comportamiento sexual impulsivo: actividad sexual excesiva e incontrolada, que puede manifestarse no solo en la promiscuidad sexual, sino también en el voyerismo, el fetichismo, el exhibicionismo y otras inclinaciones;
• Comportamiento alimentario impulsivo: comer en exceso compulsivamente, anorexia, bulimia, etc.

Los trastornos anteriores son bastante comunes entre adultos y adolescentes y conducen a una disminución significativa en la calidad de vida. Sin embargo, el aumento de la impulsividad se elimina fácilmente con la ayuda de un trabajo psicoterapéutico cognitivo-conductual competente.

Comportamiento impulsivo en la infancia.

La impulsividad en los niños también es un rasgo de carácter, que consiste en acciones en el primer impulso debido a la influencia de cualquier emoción o estímulo. Debido al subdesarrollo del control del comportamiento relacionado con la edad, esta característica se encuentra a menudo en niños en edad preescolar y escolares más jóvenes. Con un desarrollo adecuado del niño, esta forma de impulsividad se corrige con bastante facilidad, pero es posible que a medida que crezca, esta característica de comportamiento vuelva a aparecer.
En la adolescencia, la impulsividad a menudo se convierte en el resultado de la excitabilidad emocional, el exceso de trabajo y el estrés.

La mayoría de los psicólogos consideran el comportamiento impulsivo de los niños pequeños como un fenómeno normal, ya que, debido a la edad y a una serie de otros factores objetivos, no se les puede exigir el control total de su propio comportamiento. El sistema nervioso central se forma activamente en los primeros años de vida, y el niño comienza a regular más o menos los impulsos que surgen espontáneamente solo a la edad de ocho años. De hecho, la falta de regulación voluntaria del comportamiento es simplemente una característica natural de la edad.

revelador

La impulsividad es diagnosticada por un psicólogo o psicoterapeuta mediante cuestionarios y pruebas especiales. El diagnóstico final se realiza si la condición del paciente cumple con los siguientes criterios:

• el comportamiento impulsivo se repite constantemente, a pesar de las consecuencias negativas;
• el paciente no puede controlar su propio comportamiento;
• el paciente experimenta un deseo literalmente irresistible de cometer un acto impulsivo;
• después de realizar una acción impulsiva, el paciente se siente satisfecho.

La impulsividad es una condición que debe ser atendida, en primer lugar, para mejorar la calidad de vida del propio paciente. Dependiendo de las causas que causaron el comportamiento impulsivo y las características personales del paciente, se selecciona un método de tratamiento individual.

métodos de lucha

Por lo tanto, el método de corrección más preferido, el psicoterapeuta siempre determina estrictamente en individualmente teniendo en cuenta muchos factores, incluidas las características del desarrollo sistema nervioso paciente. En algunos casos, la terapia farmacológica bien elegida con el uso de antidepresivos y antipsicóticos ayuda a eliminar la impulsividad. Los medicamentos se prescriben en los casos en que la impulsividad es una manifestación de cualquier trastorno mental personalidad.

Varios métodos psicoterapéuticos también ayudan a combatir el comportamiento impulsivo. La más difundida es la psicoterapia cognitivo-conductual, que es más eficaz cuando se realiza de forma individual, pero no excluye la asistencia a clases en grupo.

impulsividad en infancia tampoco se puede dejar al azar. Y aunque el comportamiento del niño cambiará a medida que crezca, la tarea principal de los adultos es desarrollar en él la capacidad de equilibrar correctamente sus propios motivos y los resultados esperados. Es decir, el niño debe comprender que todas sus acciones conllevarán ciertas consecuencias. Al mismo tiempo, es importante desarrollar un sistema de recompensas para que el niño tenga un concepto del comportamiento “correcto”. De hecho, el adulto dirige al niño en la dirección correcta y gradualmente le transfiere la responsabilidad de su comportamiento. Vale la pena señalar que el mayor error que cometen los padres es que tratan de “entrenar” a su propio hijo enseñándole el autocontrol a través del castigo. Esta estrategia es fundamentalmente incorrecta y puede conducir al desarrollo de trastornos mentales graves en el niño en el futuro.

De gran importancia en la corrección de la impulsividad en preescolares y escolares más jóvenes son los juegos conjuntos que implican restringir los impulsos y tener en cuenta los intereses de otros participantes. En el futuro, las actividades educativas contribuirán aún más a la normalización de la actividad conductual.

Para la mayoría de nosotros, lo peor que puede pasar en relaciones de amor- Esto es traición. Destruye todo lo mejor y más brillante, rompe algo por dentro. Aunque el engaño concierne solo a los cónyuges, todavía tiene un efecto devastador en todos los miembros de la familia, incluidos los niños, y puede conducir a una crisis grave o incluso a la ruptura de un matrimonio.

Sanar las heridas de la traición es difícil, y no siempre es posible. La enfermedad es mejor no tratar, sino prevenir. Sabiendo de antemano a qué tipo pertenece su hombre y qué circunstancias pueden empujarlo al adulterio, puede protegerse de la amenaza de traición de su parte.

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Noticias de socios

Mayoría generalizado razones masculino infiel son:

insatisfechosexynecesidad. Quiere más de lo que le puedes dar. Sin embargo, esto empuja a un hombre a relaciones fugaces con parejas desconocidas, sin el deseo de comenzar una relación seria. Algunas mujeres pueden perdonar "una aventura sin consecuencias", consolándose con el hecho de que él "siempre la amó solo a ella". Si eres capaz de tal generosidad depende de ti.

Largode despedidaConesposa. No importa cuán fuerte sea tu amor, si las circunstancias de la vida o una carrera te separan, digamos, durante seis meses, entonces larga separacion proporciona un terreno fértil para el adulterio. Esto no es sólo una cuestión de falta relaciones íntimas, pero también en la falta de apoyo, hombro ser amado cerca. Por cierto, las mujeres son propensas a este tipo de traiciones casi más que los hombres.

Bajoimpacto"aleatorio"circunstancias. Un cóctel extra en una fiesta atrevida y descarada promete una continuación "aburrida" de la velada. Y, si no hay esposa cerca, otra mujer puede estar en su lugar. Eche un vistazo más de cerca a su elegido: ¿le gusta beber demasiado y, lo que es más importante, se vuelve más descarado y propenso a varias "diversiones" bajo la influencia del alcohol?

Demasiadofuertepersistenciasurivales. La motivación explícita aquí "aunque solo sea para quedarse atrás", y la oculta: la "confirmación" de la sexualidad masculina, la falta de voluntad para firmar en la impotencia íntima.

TraiciónVcalidadautoafirmación, y también para diversificar las sensaciones... Para muchos hombres, las victorias sexuales se equiparan a las victorias en la vida cotidiana, en el trabajo, entre amigos, en resumen, para aumentar su estatus. El orgullo de tales hombres se divierte con la cantidad de victorias en la cama.

AmarAotromujer. Esta es la peor situación para una esposa. El sexo aparte, en este caso, es algo natural, un detalle en el complejo mecanismo de las relaciones humanas.

Habiendo entendido las razones y situaciones que empujan a sus seres queridos a intrigar por un lado, también vale la pena decidir sobre los tipos de hombres propensos a las relaciones extramatrimoniales. De hecho, incluso en presencia de todas las condiciones "favorables", un hombre que no es propenso a la traición no sucumbirá a la influencia de la situación y los impulsos.

Los modelos de comportamiento de los hombres infieles, por supuesto, son individuales. Pero en general se deben a una mezcla importante tiposhombres que son potencialmente infieles:

"Don- Juan"- esta es una personalidad inmadura, obsesionada con el deseo de complacer. Un hombre de este tipo quiere estar en un estado eterno de amor. Y si él es tu elegido, entonces debes estar preparado para la aparición de muchos rivales. Pero durante mucho tiempo no se quedan con él, tan pronto como siente la seriedad de la actitud de su amante hacia él, se va. Es casi imposible evitar que estos hombres tengan relaciones extramatrimoniales, la única posibilidad es ayudarlo a convertirse en una persona armoniosa y autosuficiente que no necesitará tal confirmación de sus propias fortalezas. Pero sin su deseo, esto, como comprenderás, no tiene sentido. Y los "Don Juan" típicos, por regla general, no tienen ese deseo.

"Coleccionista"- amante para él la oportunidad de diversificar su vida en la cama. La traición se decide con el miedo. La forma de mantener a un hombre así es darle la variedad deseada. Los juegos de rol en la cama y los disfraces vendrán en tu ayuda.

"Conquistador"- el objetivo de una relación para él es lograr una mujer. Es propenso a jactarse, demuestra constantemente sus ventajas, usa sin cesar la palabra "yo". Tu estrategia de comportamiento debería ser así: "El codo está cerca, pero no muerdes". Uno nunca debe ser subyugado por él. Incluso si ha estado casado durante veinte años, permanecer cerca, pero siempre pico inaccesible.

"Para siempreinsatisfecho" Sus dudas e incertidumbres se extienden a sus relaciones con las mujeres. Está constantemente en busca de la "mejor", y nunca está seguro de que la mujer a su lado sea la única. Si necesita mantener a un hombre así, entonces se le da para demostrarle su singularidad, así como el hecho de que una alianza con usted es lo mejor que le puede pasar. Piense si está listo para gastar su energía y el tiempo de su vida en esto, considerando, además, que todavía no hay garantías de éxito. Quizás solo le gusta sentirse ofendido por la vida.

"Hombre- masculino"alias "Macho". El estado de "casado" no afecta su estilo de vida de ninguna manera. Él, al igual que antes, se divierte sin ataduras con sus amigos, considerando que esta es una vida masculina normal. Intentando bloquear su acceso a tales aventuras, lo obligarás a volver a la vida de soltero. Solo una reevaluación de valores puede afectar su comportamiento. Es bastante posible. Habla con él seriamente y luego dale tiempo. Por lo general, "macho" no es un tipo para la vida, sino solo una etapa de desarrollo. hombre normal. Quizás su ser querido ya esté listo para un cambio gradual de valores.

"Impulsivohombre". Se comporta como un niño caprichoso que quiere conseguir lo que quiere momentáneamente. Un tipo muy difícil. Su "yo quiero" desafía la explicación lógica y el sistema. Todo sucede espontáneamente, bajo demanda. Pero él, como un niño, cambia fácilmente de un objeto de interés a otro. Si te encuentras con una persona así, puedes intentar encontrar este interruptor en él. Otra pregunta es si estás listo para vivir toda tu vida con un niño caprichoso.

"Vérticetriángulo". Hombres manipuladores a los que les encanta ver a las mujeres luchar por ellos. Esos hombres quieren que los atrapen haciendo trampa o denunciar directamente la presencia de una amante. El propósito de su traición no es el romance, ni el sexo, y por supuesto no el amor, sino un choque de rivales por la guerra. De un hombre así, huya, sin razonamiento, sin importar cuánto haya adquirido conjuntamente propiedades e hijos comunes, hasta que destruya su autoestima y personalidad.

Todos somos personas diferentes: algunos dan por sentado y se sienten cómodos sopesando cada paso de la vida repetidamente, otros son capaces de tomar decisiones serias que definen la vida sobre la marcha. EN una amplia gama la impulsividad se destaca como rasgos brillantes del carácter humano: esta es la atracción de una persona en particular por acciones rápidas e irreflexivas, cuando solo se toman como base sus propios motivos, emociones, circunstancias y personas cercanas.

Seguramente todos en su propio entorno conocieron a una persona así: no piensa en sus acciones, discursos, decisiones, reacciona instantáneamente a las circunstancias y acciones de otras personas, pero esta prisa a menudo lo hace arrepentirse de su propio comportamiento. La impulsividad es típica de los niños: preescolares o niños más pequeños. edad escolar todavía no pueden dar una evaluación adecuada de sus acciones, y por lo tanto no se preocupan mucho por su reflexión. Para los adolescentes, la impulsividad puede ser consecuencia de una mayor excitabilidad emocional y hormonal. La impulsividad de los adultos se manifiesta en neurosis, exceso de trabajo, estado de pasión y en algunas enfermedades.

La impulsividad es diferente y, según el grado de manifestación, puede causar leves molestias a su dueño o convertirse en un verdadero problema en su vida y entorno. El comportamiento impulsivo va desde una leve insatisfacción, decisiones rápidas y un rápido retorno del autocontrol hasta manifestaciones impulsivas dolorosas:

cleptomanía (deseo de robar);
adicción al juego (atracción por el juego);
fetichismo y otras manifestaciones de comportamiento sexual impulsivo;
anorexia o, por el contrario, comer en exceso, etc.

persona impulsiva

Sopesar todos los pros y los contras? - no, no se trata persona impulsiva. E incluso una reflexión fugaz sobre sus acciones está fuera de su control, y es este factor el que distingue a una persona impulsiva de una persona decisiva. En ambos casos, hay una reacción rápida y enérgica, pero para las personas impulsivas es más probable con un signo menos que con un signo más: tan rápido como lo hacen, se arrepienten de sus acciones imprudentes e inapropiadas.

¿Cómo entender que eres una persona impulsiva? Existen varios signos que determinan las manifestaciones y tendencia a la impulsividad:

cosas y personas que antes eran invisibles en el ambiente comienzan a molestar;
neurosis emergente, estrés, incapacidad para hacer frente a su propio estado psicológico excitado;
“Arrancar con media vuelta” ya no supone ningún problema;
- de la melancolía a la agresión irrazonable;
después de la manifestación exitosa de un acto o acciones precipitadas causadas por la impulsividad, una persona se siente satisfecha.

Si la impulsividad comienza a crear problemas graves que una persona no puede afrontar por sí sola, se recomienda buscar atención especializada. Los psicólogos y psicoterapeutas podrán evaluar profesionalmente la condición del paciente, y los cuestionarios y pruebas especificarán el problema. Sin duda, se debe combatir la impulsividad que subyuga a una persona: esto alineará las relaciones con los demás y mejorará la calidad de vida de una persona. En serios problemas y de acuerdo con las causas de la impulsividad, los especialistas médicos recomendarán a un individuo (bajo rasgos de personalidad paciente) método de tratamiento.

Impulsividad femenina

Si nos fijamos en el género, las mujeres son generalmente mucho más impulsivas y esto es comprensible: emocionales, sin suficiente control consciente, son impulsadas por sus propios motivos sin una planificación lógica de las consecuencias. Esto no se aplica a todas las niñas o mujeres: algunas damas sensatas, al comprar una quincuagésima blusa, se prueban otras veinte y, por ejemplo, su propio bebé en un cochecito agrega un sentido de responsabilidad a una mujer, lo que obliga a mamá a trabajar en sí misma.

Las mujeres son seres más emocionales que los hombres, y por tanto más susceptibles al estado psicoemocional, que es la impulsividad. Para las mujeres, y para cualquier otra persona, la impulsividad puede crear problemas considerables en el trabajo, en las relaciones cercanas, en la crianza de los hijos: la impulsividad negativa requiere que "se desahogue", y por lo tanto se recomienda que una persona impulsiva (sin importar el género) comprenderse a sí mismo, comprender las razones de la aparición de este estado y aprender a dominarlo.

¿Cómo deshacerse de la impulsividad?

Si no presta atención a los primeros signos de impulsividad a tiempo, se convertirá rápidamente en un rasgo de carácter persistente y se convertirá en un obstáculo en las relaciones con otras personas; después de todo, no están interesados ​​​​en las razones, solo ven su manifestación desagradable. ¿Qué hacer con la impulsividad y cómo deshacerse de ella? Ofrecemos métodos simples:

Alivie la tensión nerviosa y combata el estrés: meditación, tratamientos de SPA y masajes, pasatiempos placenteros, deportes y natación, incluso compras: todo lo que le permitirá regresar. condición emocional volverá a la normalidad y no permitirá que estalle el genio de la impulsividad.
Se recomienda establecer objetivos específicos alcanzables para los plazos: ¿necesita reparaciones en su apartamento, pero no hay dinero? - reparar el apartamento gradualmente; no hay tiempo para ir con el niño al parque acuático? - un paseo en esquís por el parque más cercano será una buena alternativa; ¿Tienes parientes y amigos? - Apaga tu teléfono después de las 21:00 y disfruta de un libro.

3. La impulsividad puede manifestarse debido a una banal falta de tiempo: solicitudes interminables de familiares, demandas de superiores, niños que exigen atención: ¿dónde puede encontrar el tiempo necesario para todo esto? Y ahora, incluso una mujer eficiente se convierte en un mono nervioso, que no tiene tiempo ni siquiera para mirarse en el espejo. ¿Cuándo es el momento de sentarse y pensar con calma en asuntos urgentes? En este caso, el egoísmo saludable ayudará a:

se puede explicar con calma a los familiares que ellos mismos pueden elegir una nueva correa para perros en la tienda;
no se puede discutir mucho con las autoridades, pero una persona superior adecuada escuchará argumentos sanos y tomará nota;
no puedes hacer a un lado a los niños, pero para ellos seguramente habrá actividad interesante, capaz de ocupar el cerebro y las manos de los niños durante al menos un par de horas.

4. e impulsividad: los conceptos hasta cierto punto coexisten pacíficamente exactamente hasta el momento en que este último se convierte en irascibilidad e histeria. Los psicólogos en tales casos recomiendan comenzar desde las causas fundamentales (falta de atención y sexo, miedo a perder a un ser querido, etc.) y hablar con una pareja sobre los problemas en una relación.

5. Encuentre el agente causante del problema que causa esta condición: ciertamente existe, y cuando se elimina fondo emocional se volverá más tranquilo y más equilibrado, y la racionalidad del pensamiento y la acción no tardará en llegar.

En cualquier caso, conviene recordar: la impulsividad no es una enfermedad con un diagnóstico crítico, sino un estado emocional y mental de una persona, que, bajo la influencia de las circunstancias y el entorno, puede presentarse en todos. La impulsividad, según la situación, se convierte en defensa o se convierte en ataque y agresión. Aparece de repente, y de la misma manera se va. Es fácilmente provocable, pero sujeta a control en el caso de trabajar sobre su propia conducta.

¡Hola! Tengo una situación así: mi hombre es muy impulsivo, en el proceso de una pelea dice que eso es todo, no tendremos éxito y no necesita nada más. además, las razones pueden ser diferentes, en general, inverosímiles. Yo mismo tengo que aguantarlo y restaurar nuestra relación (no vivimos juntos), porque él mismo nunca será el primero en llamar o escribir. después de la reconciliación, suele estar agradecido conmigo y me pide perdón por su comportamiento. pero me empieza a parecer que tal vez en realidad no me necesita tanto si puede darse la vuelta con calma y marcharse. al parecer, está seguro de que, de todos modos, correré tras él y nunca me perderá. No necesito una relación que descanse solo en mí, quiero ver que me valoren y me aprecien. Rompí con mi esposo por su culpa, y durante la última pelea, él me dice que no tengo principios morales, porque dejé a mi familia, es decir, no se puede confiar en mí. Le respondí, ¿cómo puede reprocharme esto? Porque lo hice por él, para que pudiéramos estar junto a él. aunque sus palabras me ofendieron mucho, al día siguiente traté de hablar con él, a lo que me dijo que ya no quería comunicarse conmigo. ¿Cuál es la razón de su comportamiento? ¿Y vale la pena intentar restaurar la relación?

Elena, Moscú, 28 años

Respuesta de un psicólogo del arte:

¡Hola, Elena!

En cualquier relación, se debe mantener el equilibrio de "DAR - RECIBIR" (lea mis respuestas, escribo sobre esto muy a menudo). Y si en una pareja una persona comienza a asumir la responsabilidad total de la relación ("relaciones que dependen solo de mí"), entonces están condenados. Aquel en quien todo recae, tarde o temprano se cansa de aguantar, y aquel que se ve obligado a estar en tal situación comienza a enfadarse y a dejar la relación, ya que siempre se le hace sentir culpable por algo y se le obliga hacer algo ("Quiero ver que me valoren y me aprecien. Por su culpa rompí con mi marido"). Esperas gratitud, comprensión de él, pero una persona siempre actúa, hace algo por sí mismo, amado y por sí mismo. Esperabas algo de la relación, contabas con algo, se te ocurrió algo, te divorciaste de tu esposo, pero esa fue tu voluntad. Era tu deseo, y exigir que alguien aprecie tu “hazaña” y se sienta obligado a estar a la altura de tus expectativas no sería del todo cierto. No lo hiciste por él, sino por ti mismo, ¡no lo olvides! ¡Tú tanto querías! La razón de este comportamiento hombre joven de muchas maneras en esto. Tal vez estaba cansado de ser debido y culpable. Tiene una reacción defensiva: "Yo (usted) no tengo ningún principio moral, porque yo (usted) dejó a mi familia, es decir, yo (usted) no es de confianza". Tal vez quiera liberarse de la responsabilidad de lo que está sucediendo. Las relaciones son posibles solo cuando se restablece el equilibrio de "dar-recibir", y ambos socios son responsables de la relación. De lo contrario, pueden ocurrir situaciones similares a la suya. Sacar conclusiones y cambiar de táctica. Creo que ahora tiene sentido hacer una pausa, pensar en todo lo que está pasando y finalmente dejar que la iniciativa de tu hombre se manifieste.

Atentamente, Fuzeynikova Irina, psicóloga del arte.