Ang istraktura ng babaeng reproductive system. Tatlong uri ng babaeng reproductive organ. Mga tampok ng microflora ng puki sa panahon bago ang pagdadalaga

Ang papel ng calcium sa katawan.
Naglalaro ang calcium at ang mga compound nito nangungunang papel sa mga proseso ng pagbuo ng buto at dental tissue sa katawan ng tao,
sila ay direktang nakakaapekto sa paggana ng immune system, ay aktibong kasangkot sa gawain ng mga glandula ng endocrine, ang paghahatid ng mga nerve impulses, at mga pagbabago sa hormonal. Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng pang-araw-araw na muling pagdadagdag ng calcium kasama ng bitamina D, na nagtataguyod ng pagsipsip at pagkasira ng mineral.

Sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas kapag katawan ng babae ibahagi kapaki-pakinabang na bitamina at mineral sa kanilang sanggol, ang mga kababaihan ay may mas mataas na pangangailangan para sa mga mineral na calcium. Ang isang talamak na kakulangan ng calcium sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring makapukaw ng isang bilang ng mga komplikasyon at mga pathologies sa pag-unlad ng fetus, pati na rin ang pinsala. pangkalahatang kalusugan Buntis na babae.

Ang paggamit ng calcium sa panahon ng pagbubuntis.

Tulad ng nabanggit natin sa itaas, ang katawan ng isang buntis ay naghihirap mula sa kakulangan ng calcium. Ang paggamit ng calcium sa panahon ng pagbubuntis ay hindi dapat mas mababa sa 1.5 gramo bawat araw. tandaan mo yan pang araw-araw na sahod, tumataas sa panahon ng pag-unlad at paglaki ng bata. Kung sa unang trimester ang fetus ay kumonsumo ng 2-3 milligrams ng calcium bawat araw sa pamamagitan ng inunan, pagkatapos ay sa pangatlo, kapag ang pagbuo ng balangkas ay aktibong nagaganap, ang pang-araw-araw na rate ay tumataas sa 250-300 milligrams. Ang kaltsyum ay lubhang kailangan para sa katawan ng mga bata para sa pagbuo ng ganap na lahat ng mga tisyu ng katawan, ang buong paglaki ng mga buto, ngipin, ang pagbuo ng mga nervous at immune system. Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensya ng mga hormone ng pagbubuntis, makabuluhang tumataas kabuuang timbang katawan ng isang babae, na kung saan ay nangangailangan ng pagtaas sa dami ng nagpapalipat-lipat na calcium.

Ang isang matinding kakulangan ng calcium sa katawan ng isang buntis ay malinaw na naobserbahan sa huling trimester. Ang kakulangan sa calcium ay sinamahan ng pangkalahatang pagkasira sa kondisyon ng balat, buhok, kuko at ngipin ng isang buntis. Gayundin, ayon sa mga eksperto, ang kakulangan ng calcium ay maaaring maging sanhi ng pag-unlad ng tulad ng isang malubhang sakit bilang preeclampsia. Sa mga bata ipinanganak ng mga babae na nagdusa sa panahon ng pagbubuntis na may kakulangan sa calcium sa katawan, ang mga ricket ay karaniwan, na humahantong sa hindi maibabalik na mga kahihinatnan.

Pag-iwas sa kakulangan ng calcium sa katawan.

Upang maiwasan ang mga komplikasyon at pag-unlad ng patolohiya, ang calcium sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na kainin sa mga iniresetang dosis. Sa diyeta ng isang buntis, dapat mayroong sapat na dami ng mga pagkain na naglalaman ng calcium. Ang perpektong opsyon ay mga produkto ng pagawaan ng gatas at sour-gatas na may mababang taba na nilalaman (keso, kefir, yogurt, yogurt) kasama ng sariwang gulay at mga prutas. Mula sa mga gulay, dapat kang pumili ng repolyo, lalo na ang Beijing o broccoli - naglalaman ang mga ito ng pinakamalaking halaga ng calcium na kapaki-pakinabang para sa katawan. Ang mga legume, almond, lettuce, at root crops ay mayroon ding mataas na calcium content. Ngunit mayroong isang pangkat ng mga pagbubukod - ito ay mga gulay na may mataas na porsyento ng oxalic acid (sorrel, beets, spinach).
Ang mga gulay ay nawawalan ng humigit-kumulang dalawampu't limang porsyento ng kanilang calcium sa panahon ng pagluluto, kaya ang pagpapasingaw ng mga gulay ay pinakamainam.

Paano makabawi sa kakulangan ng calcium?

Kung ang isang buntis ay sumusunod sa isang malusog na diyeta, siya ay nasa labas araw-araw sa taglagas - panahon ng tag-init pagkatapos ay mayroon siyang kaunting panganib na magkaroon ng kakulangan sa calcium. Sa kasong ito, maaari mong gawin nang walang karagdagang paggamit ng calcium.
Kung mayroon kang mga komplikasyon sa panahon ng pagbubuntis, o ang huling trimester ay bumagsak sa taglamig - tagsibol, nagtatrabaho ka ng maraming o hindi makapagbigay ng isang malusog at masustansyang diyeta, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pagpili ng mga suplementong naglalaman ng calcium.

Para sa buong pag-unlad ng sanggol sa tummy ng ina, ang regular na paggamit ng lahat ng microelements at bitamina ay napakahalaga. Tinutulungan nito ang sanggol na lumaki nang mas mabilis at ganap na umunlad. Ang isa sa mga mahahalagang sangkap na ito ay calcium.

Ano ang ginagawa nito sa katawan?

Ang kaltsyum para sa mga buntis na kababaihan ay isa sa pinakamahalagang sangkap. Ito ay kinakailangan hindi lamang para sa katawan ng hinaharap na ina, kundi pati na rin para sa kanyang sanggol.

Ang kaltsyum ay gumaganap ng maraming iba't ibang mga function sa katawan. Ang pagpapanatili ng normal na konsentrasyon nito ay mahalaga hindi lamang sa una, kundi pati na rin sa lahat ng kasunod na panahon ng pagbubuntis.

Ang pangunahing pag-andar nito kemikal sa katawan upang mapanatili ang density ng buto. Ang istraktura ng mga pagbuo ng buto ay higit sa lahat ay nakasalalay sa paunang konsentrasyon ng calcium sa plasma ng dugo.

Trabaho sistema ng nerbiyos ay imposible nang walang pinakamainam na paggamit ng kemikal na ito. Ang 2nd trimester ay isang napakahalagang panahon para sa pagbuo nito. Sa oras na ito, ang pangangailangan para sa calcium sa umaasam na ina ay nagsisimula nang tumaas nang malaki. Kung ang isang babae ay naghihintay ng kambal, kung gayon ang kanyang pang-araw-araw na dosis ng microelement na ito ay makabuluhang nadagdagan.

Ang pagpasok ng calcium sa katawan ay nagbibigay ng napakahalagang proseso. Ito ay kasangkot sa paghahatid ng mga nerve impulses. Sa isang pagbawas sa konsentrasyon nito sa plasma ng dugo, ang isang babae ay nagkakaroon ng iba't ibang mga neurological disorder. Ang normal na konsentrasyon ay pumipigil sa pag-unlad ng mga mapanganib na kondisyon sa isang buntis tulad ng hypertonicity ng matris at convulsive contraction ng mga braso at binti.

Ang papel na ginagampanan ng kaltsyum sa pamumuo ng dugo ay hindi maaaring overestimated. Kinakailangan para sa plasma na mapanatili ang mga kinakailangang katangian ng likido at pagkalikido nito. Tinitiyak nito ang magandang daloy ng dugo sa pamamagitan ng karaniwang sistema ng daloy ng dugo ng uteroplacental.

Ang pinakamainam na konsentrasyon ng calcium ay napakahalaga sa ika-3 trimester. Sa huling yugto ng pagbubuntis na ito, ang katawan ng babae ay naghahanda para sa paparating na kapanganakan, na nangangahulugan ng matinding pagkawala ng dugo. Ang pinakamainam na pamumuo ng dugo ay kinakailangan upang hindi maging sanhi ng hindi maibabalik na pinsala sa katawan ng ina.

Napakahalaga din ng calcium para sa fetus. Ito ang pangunahing elemento ng istruktura na kinakailangan upang mabuo ang lahat ng mga organo ng musculoskeletal system ng sanggol. Ang mga ion ng kaltsyum ay itinayo sa mga buto nito, bilang isang uri ng semento.

Ang microelement na ito ay nakakaapekto rin sa pagbuo ng visual at iba pang receptor apparatus ng fetal body. Ang normal na konsentrasyon ng calcium sa dugo ng umaasam na ina ay kinakailangan para sa sanggol na magkaroon ng mahusay na katalinuhan at memorya.

Mga rate ng pagkonsumo

Ang mga normal na konsentrasyon ng calcium sa dugo sa panahon ng pagbubuntis ay medyo naiiba sa mga ginagamit sa pangkalahatang populasyon ng kababaihan. Ito ay dahil sa tumaas na pangangailangan para sa sangkap na ito sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol.

Sa hinaharap, mas maraming calcium ang dapat kainin bawat araw sa panahon ng paggagatas. Sa panahong ito, ang pangangailangan para sa elementong ito ng bakas ay tumataas din nang malaki.

Itinuturo iyon ng mga doktor ang pang-araw-araw na pamantayan sa panahon ng pagdadala ng sanggol ng sangkap na ito ay 1.2-1.8 gramo. Ang kaltsyum ay nasisipsip sa systemic na sirkulasyon sa bituka. Pagkatapos, sa pamamagitan ng uteroplacental blood flow system na karaniwan sa fetus, ang microelement na ito ay pumapasok sa katawan ng sanggol.

Natuklasan ng mga siyentipiko na sa mga unang linggo ng intrauterine development nito, ang fetus ay nangangailangan ng humigit-kumulang 10 mg ng calcium araw-araw. Sa pagtatapos ng unang trimester, ang pangangailangan para sa sangkap na ito ay tumataas nang malaki. Ito ay dahil sa aktibong paglaki ng sanggol sa tummy ng ina. Sa oras na ito, ang pang-araw-araw na pamantayan ng fetus sa calcium ay 0.3 gramo na.

Ang ganitong pangangailangan ay tumutukoy sa katotohanan na maaaring irekomenda ng mga doktor ang umaasam na ina na gumamit ng espesyal mga gamot. Babayaran nila ang nagresultang kakulangan sa calcium.

Maaari mong malaman kung ang calcium sa dugo ay normal sa panahon ng pagbubuntis sa pamamagitan ng mga resulta ng biochemical blood test. Normal na antas calcium sa dugo ng mga buntis na kababaihan - mula 2 hanggang 2.45 mmol / l.

Sintomas ng kakulangan

Ang kakulangan ng kaltsyum sa katawan ay maaaring hindi magpakita ng sarili sa loob ng mahabang panahon. Sa pamamagitan lamang ng isang makabuluhang pagbaba sa konsentrasyon nito sa plasma ng dugo, ang isang babae ay may mga tiyak na pagbabago at hindi kasiya-siyang sensasyon.

Isa sa pinaka mga katangiang katangian kakulangan ng calcium sa katawan ng babae ay pag-unlad ng hypersensitivity ng mga ngipin. Ang isang babae ay nagsisimulang magkaroon ng mga karies nang napakabilis. Kasabay nito, ang enamel ng ngipin ay nagiging mas manipis at mas sensitibo sa anumang impluwensya ng kemikal.

Gayundin, ang mga ngipin ay nagsisimulang gumanti nang malakas malamig na temperatura. Karaniwang lumilitaw ang sintomas na ito habang umiinom ng malamig na inumin o kapag nakikipag-usap sa labas sa mahangin na panahon.

Ang pagbaba ng calcium sa katawan ay humahantong sa katotohanan na ang umaasam na ina ay nagsisimulang mapagod nang mas mabilis. Maaaring bumaba ang kanyang konsentrasyon, at lumilitaw ang pagkalimot.

Maraming mga umaasam na ina na may kakulangan sa calcium ang nagrereklamo sa mga doktor na ang kanilang buhok ay nagiging malutong at nagsisimulang malaglag nang masama. Medyo madalas mayroong isang malakas na hina ng mga kuko.

Ang mga katangian ng longitudinal stripes ay lumilitaw sa mga plato ng kuko, na nagpapahiwatig na ang katawan ng babae ay lubhang nangangailangan ng karagdagang dosis ng calcium.

Pagbabago ng mood at emosyonal na background - karaniwang sintomas, na nagpapahiwatig ng mababang konsentrasyon ng calcium sa plasma ng dugo. Ang mga umaasang ina ay nagsisimulang magreklamo ng labis na pagkamayamutin, kusang pagbabago ng mood, at kung minsan ay labis na pagluha. Ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon ng mga karamdaman sa pagtulog. Nahihirapan silang matulog sa gabi.

Nangunguna rin ang kakulangan sa calcium sa pag-unlad ng mga neurological disorder. Ang mga ito ay ipinakita sa pamamagitan ng mga sensasyon ng mga paggalaw ng "goosebumps" sa balat. Ang mga kamay at paa ay nanlalamig sa pagpindot. Ang ilang mga kababaihan ay may palaging pakiramdam ng ginaw. Pinapaganda sila nito ng husto maiinit na damit o patuloy na nakabalot sa isang kumot.

Ang kakulangan sa ginhawa sa pelvic area ay isang sintomas na kadalasang nagkakaroon ng pagbaba sa antas ng calcium sa plasma ng dugo. Sa ilang mga kaso, ang tanda na ito ay ipinahayag sa pamamagitan ng isang pakiramdam ng sakit sa mas mababang likod. Maraming mga umaasam na ina ang napapansin na nakakaramdam sila ng matinding pananakit sa pelvic bones.

Maaaring magkaroon ng osteoporosis ang mga babaeng kulang sa calcium sa loob ng mahabang panahon. Ang pathological na kondisyon na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na hina ng lahat ng mga pagbuo ng buto sa katawan.

Ang patolohiya na ito ay sinamahan ng pag-unlad ng madalas na pathological bone fractures. Ang Osteoporosis ay isang lubhang hindi kanais-nais na kondisyon sa panahon ng pagbubuntis, dahil maaari itong humantong sa pagbuo ng mga congenital malformations ng musculoskeletal system sa fetus.

Pagkahilig na magkaroon ng abnormal na ritmo ng puso- Isa pang posibleng pagpapakita ng isang paglabag sa metabolismo ng calcium sa katawan. Sa kasong ito, nagiging iregular ang tibok ng puso ng babae. Maaaring makaramdam siya ng "mga pagkagambala" sa kanyang trabaho. Karaniwan, ang mga sintomas na ito ay nangyayari pagkatapos ng anuman pisikal na Aktibidad o pagkatapos ng maraming stress.

Ang mga pathologies ng pamumuo ng dugo ay kadalasang nagkakaroon ng paglabag sa metabolismo ng calcium. Ang isang karaniwang klinikal na palatandaan ay ang pagbuo ng gingival bleeding. Ang pinaka-hindi kanais-nais na kahihinatnan ng pagbawas sa konsentrasyon ng calcium sa dugo ng isang hinaharap na ina ay ang hitsura ng dugo mula sa genital tract. Sa kasong ito, kinakailangan na ang agarang therapy.

Ang mga babaeng may kakulangan sa calcium sa katawan ay madaling kapitan ng madalas na sipon at mga sakit sa paghinga. Sa kasong ito, ang pag-unlad ng mga pathologies na ito ay humahantong sa isang pagbawas sa paggana ng immune system, na hindi maiiwasang nangyayari kapag ang metabolismo ng calcium ay nabalisa.

Mga kahihinatnan ng kakulangan

Ang isang makabuluhang at patuloy na pagbaba sa konsentrasyon ng calcium sa dugo ng isang hinaharap na ina ay madalas na humahantong sa pagbuo ng mga rickets sa kanyang sanggol. Ang kundisyong ito ay nagpapakita ng sarili pagkatapos ng kapanganakan.

Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-unlad ng maraming mga anomalya at mga depekto sa balangkas ng sanggol. Nababagabag ang lakad ng bata, at maaaring magkaroon din ng mga neurological disorder.

Ang mga pathologies ng hematopoiesis sa fetus ay maaari ding lumitaw kung sa panahon ng pagbubuntis ang isang babae ay may pagbaba sa calcium sa plasma ng dugo. Lumilitaw ang mga ganitong sakit madaling kapitan ng pagtaas ng pagdurugo. Ang panganib ng pagbuo ng mga pathologies na ito ay nagdaragdag ng maraming beses sa pagkakaroon ng isang genetic predisposition sa kanilang pagbuo.

Mga kahihinatnan ng labis na suplay

Ang labis na konsentrasyon ng microelement na ito sa dugo ay hindi gaanong mapanganib para sa fetus. Maaari itong humantong sa napaaga na pagsasara ng malaking fontanel, at maging sanhi ng pagbuo ng bata iba't ibang mga patolohiya ang mga buto ng kanyang bungo. Sa kasong ito, ang konsentrasyon ng calcium sa dugo ay dapat na subaybayan mula sa 30-34 na linggo ng pagbubuntis, mas malapit sa panganganak.

Ang masyadong siksik na buto ng ulo ay maaaring maging sanhi ng mga paghihirap para sa sanggol kapag dumadaan sa birth canal.

Maaari rin itong pukawin ang traumatikong pinsala sa cervical canal at matris sa ina. Ang sitwasyon ay nagiging lubhang mapanganib kapag ang fetus ay masyadong malaki na may makitid na pelvis ng isang babae.

Ang labis na kaltsyum ay maaaring ideposito sa katawan "nakareserba". Ang ganitong mga pormasyon ay tinatawag na calcifications. Ang panganib ng patolohiya na ito ay maaari silang lumitaw sa urinary tract, na humahantong sa pag-unlad ng urolithiasis. Sa kasong ito, ang panganib na magkaroon ng pangalawang talamak na pyelonephritis ay tumataas nang maraming beses.

Ang mga calcification ay maaari ding ideposito sa inunan. Ang ganitong patolohiya ay maaaring humantong sa isang paglabag sa tamang nutrisyon ng fetus. Sa kasong ito, kinakailangan para sa paglago at pag-unlad sustansya hindi lang sila makapasok sa katawan niya. Ang sitwasyong ito ay mapanganib para sa pagbuo ng maraming intrauterine malformations sa fetus.

Paano matukoy?

Upang maitatag ang konsentrasyon ng calcium sa dugo ng isang buntis, kailangan lamang niyang pumasa sa isang biochemical analysis. Ang ganitong mga pagsusuri sa laboratoryo ay isinasagawa kapwa sa isang regular na klinika ng kababaihan at sa isang pribadong laboratoryo. Ang pag-aaral na ito ay karaniwang inireseta ng isang obstetrician-gynecologist, na kumokontrol sa pag-unlad at kurso ng pagbubuntis ng isang babae.

Ang hinaharap na ina ay maaari ring sumailalim sa pag-aaral na ito sa isang pribadong klinikang medikal sa kanyang sarili, sa kanyang sariling kahilingan.

Walang mahigpit na paghahanda para sa pag-aaral. Mas mainam na pumunta sa pagsusuri nang walang laman ang tiyan. Ito ay kinakailangan upang makakuha ng mas maaasahang mga resulta ng pagsusuri.

Ito ay tumatagal ng kaunti upang patakbuhin ang pagsubok. venous blood. Ang mga resulta ng pagsusuri ay karaniwang handa sa loob ng ilang oras. Ang mga halaga ng sanggunian ay dapat ipahiwatig sa tabi ng nakuhang konsentrasyon. Kinakailangan ang mga ito upang matukoy ang mga hangganan ng mga normal na halaga ng tagapagpahiwatig na ito.

Paggamot

Ang kakulangan ng kaltsyum ay maaaring itama sa pamamagitan ng paggamit ng isang espesyal na diyeta. Kabilang dito ang mga produkto na naglalaman ng malaking halaga nito elemento ng kemikal. Ang ganitong nutrisyon ay inireseta para sa lahat ng mga umaasang ina na nasa mataas na panganib. Ito ay lalong mahalaga na kumain ng sapat na pagkain na naglalaman ng calcium sa panahon ng maraming pagbubuntis.

Upang ma-secure ang iyong pang-araw-araw na pangangailangan at ang iyong sanggol, ang umaasam na ina ay dapat kumain ng 1-2 servings ng mga pagkain araw-araw na naglalaman ng sapat na halaga ng sangkap na ito. Itinuturing ng mga doktor na ang maasim na gatas ang pangunahing pinagmumulan ng calcium. Keso, cottage cheese, yogurt at kefir dapat isama sa araw-araw na menu Buntis na babae. Sila ay makakatulong upang madagdagan ang konsentrasyon ng calcium sa dugo nang mabilis.

Ang trace element na ito ay din V isda sa dagat, linga, mani, itlog. Ang mga umaasang ina na nagsasanay ng vegetarian diet ay dapat maging maingat sa paggamit ng ganitong istilo ng nutrisyon sa panahon ng pagbubuntis. Tiyak na irerekomenda ng doktor na ang isang babaeng vegetarian ay lumipat sa isang regular na pinaghalong diyeta para sa buong panahon ng pagdadala ng isang sanggol.

Kung ang katawan ng umaasam na ina ay hindi ganap na masipsip at matunaw ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, dapat niyang pagyamanin ang kanyang diyeta na may linga o langis. Ang produktong ito ay natural na "record holder" para sa calcium content nito. Ang hindi pagpaparaan sa mga produktong fermented milk at gatas ng baka ay nangyayari na may kakulangan sa lactase.

Sa ilang mga produktong herbal naglalaman din ng calcium. Matatagpuan ito sa green beans, legumes (lalo na sa green peas), poppy seeds, parsley at celery, iba't ibang uri ng repolyo, green leaf lettuce. Ang isang salad na inihanda mula sa mga halaman na ito ay hindi lamang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract, ngunit makakatulong din na gawing normal ang antas ng calcium sa plasma ng dugo.

Natuklasan ito ng mga siyentipiko Mayroong direktang kaugnayan sa pagitan ng bitamina D at calcium. Ang parehong mga sangkap na ito ay kasangkot sa pagbuo ng tissue ng buto sa pagbuo ng organismo ng bata. Kung ang konsentrasyon ng bitamina D sa plasma ng dugo ay nadagdagan, kung gayon ito ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang kaltsyum ay tumigil lamang na ganap na hinihigop.

Ang pagsipsip ng trace element na ito sa bituka ay maaari ding sanhi ng paggamit ng matamis na carbonated na inumin, isang malaking halaga ng tsaa o kape, muffins at pasta, pati na rin ang masyadong mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ang paninigarilyo at pag-inom ng alak ay humahantong din sa pagbaba ng konsentrasyon ng calcium sa dugo.

Kung, sa background ng diet therapy, ang pangkalahatang kondisyon ng isang babae ay hindi bumuti, kung gayon sa kasong ito, inirerekomenda ng mga doktor na uminom siya ng mga gamot. Ang mga ito ay pinayaman ng kaltsyum at kinakailangan upang mabayaran ang mga kakulangan sa kondisyon.

Sa kasalukuyan, mayroong ilang mga anyo ng mga gamot na ito. Sa kanyang komposisyong kemikal naglalaman ang mga ito ng iba't ibang mga asin ng calcium. Sa carbonate, ang konsentrasyon ng elementong ito, bilang panuntunan, ay 40%. Ang citrate sa chemical structure nito ay naglalaman na lamang ng 20-25% calcium. Sa lactate, ang sangkap na ito ay mas mababa pa - 13%.

Ipinapaliwanag ng istrukturang kemikal na ito kung bakit mas mainam na gumamit ng calcium carbonates o citrates para sa paggamot. Ang isang napakahalagang pamantayan bago magreseta ng mga pondong ito ay kung gaano kahusay ang mga ito ay nasisipsip mula sa gastrointestinal tract.

Naniniwala ang mga pharmacologist na ang citrates ay mabilis na pumapasok sa systemic na sirkulasyon mula sa mga bituka. Gayundin, pagkatapos kunin ang mga gamot na ito sa plasma ng dugo, ang pinakamataas na konsentrasyon ng calcium ay mabilis na naabot.

Ang isa pang hindi mapag-aalinlanganan na kalamangan ay ang calcium citrates ay maaaring inireseta sa mga umaasam na ina na nagdurusa sa mga sakit ng ihi. Ang ganitong mga pondo ay tumutulong sa paglipat ng pH ng ihi sa isang mas alkalina na bahagi, na hindi humahantong sa paglitaw ng iba't ibang mga bato sa mga bato at ureter.

Ang pangmatagalang paggamit ng calcium carbonate ay maaaring humantong sa pagbaba ng gastric secretion. Nag-aambag din ito sa paglitaw ng mga hindi kasiya-siyang sintomas sa isang buntis, tulad ng matinding pagbuo ng gas, pananakit sa tiyan, at madalas na tibi.

Upang mabawasan ang kalubhaan ng mga klinikal na palatandaang ito, ang mga gamot na ito ay dapat inumin kasama ng mga acidic juice. Ang mga inumin na gawa sa mga prutas na sitrus o gawa sa berdeng mansanas ay mahusay.

Para sa mas mahusay na pagsipsip ng calcium, maaaring irekomenda ng mga doktor ang mga umaasam na ina na gumamit ng mga paghahanda na naglalaman ng parehong bitamina D at calcium. Ang ganitong mga kumplikadong produkto ay nagbibigay ng mahusay na pagsipsip at may isang minimum side effects. Kasama sa mga gamot na ito ang: "Vitrum-calcium - D3", "Calcium - D3-Nycomed", "Calcemin" at iba pa.

Karaniwan, ang pagkuha ng mga naturang pondo ay hindi nagiging sanhi ng anumang masamang sintomas sa umaasam na ina. Gayunpaman, ang ilang kababaihan ay maaari pa ring magkaroon ng paninigas ng dumi, pagduduwal, o pagbaba ng gana.

Habang ang pagkuha ng mga gamot ay hindi dapat lumampas sa isang solong dosis ng paggamit ng calcium. Mahalagang tandaan: 0.5 gramo lamang ng sangkap na ito ang maaaring masipsip ng isang beses. Ang malalaking dosis na kinuha sa isang pagkakataon ay ilalabas lamang mula sa katawan nang hindi nagdudulot ng anumang benepisyo.

Ipinapaliwanag ng pag-asa sa dosis na ito kung bakit dapat ubusin ang mga suplemento ng calcium sa maliliit na dosis sa buong araw. Ito ay magbabad sa katawan nang walang pinsala sa kalusugan ng ina at ng kanyang sanggol.

Para sa impormasyon kung bakit kailangan ng mga buntis na kababaihan ang calcium, tingnan ang sumusunod na video.

Sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng isang babae ay gumagana nang may paghihiganti, dahil ito ay aktibong bumubuo ng mga selula ng katawan ng sanggol. Hindi gaanong aktibo ang pagkonsumo ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa pagbuo at paglaki ng balangkas, tisyu at organo. Ang isa sa pinakamahalagang mineral na aktibong natupok sa panahon ng pagbubuntis ay ang calcium. Ang sangkap na ito ay kinakailangan para sa buong pagbuo at paglaki ng balangkas, pag-unlad ng kalamnan, pagbuo ng neuromuscular conduction, pamumuo ng dugo at paggana ng mga bato at puso. Ang pangangailangan para sa calcium sa panahon ng pagbubuntis ay tumataas nang maraming beses kumpara sa normal na estado.

Mga antas ng kaltsyum sa panahon ng pagbubuntis

Ang antas ng paggamit ng calcium sa panahon ng pagbubuntis ay tumataas nang malaki, sa karaniwan, ang isang buntis ay nangangailangan mula 1000 hanggang 1500 mg ng calcium bawat araw. Ang mga rate ng pagkonsumo ay tumataas sa bawat buwan. Sa unang trimester, ang fetus ay gumugugol ng 2-3 mg bawat araw sa paglaki at pag-unlad, sa ikalawang trimester 100-200 mg, at sa ikatlo, lalo na sa nakaraang buwan, 250-300 mg ng calcium ang maaaring maubos. Ang pantay na mahalaga ay ang pagkakaroon ng calcium para sa babae mismo - ang lakas ng balangkas, ang integridad ng mga ngipin at mga kuko na may buhok ay nakasalalay dito. Sa panahon ng pagbubuntis, mayroong pagtaas sa pagsipsip ng calcium mula sa mga bituka, ngunit marami rin ang nawawala sa ihi. Samakatuwid, mahalagang subaybayan ang sapat na pang-araw-araw na paggamit nito.
Kadalasan, ang buong halaga ng calcium na kailangan ng isang buntis ay hindi maaaring saklawin ng nutrisyon, samakatuwid, alinman sa pinahusay na nutrisyon ng calcium ay ginagamit, o ang mga karagdagang suplemento ng calcium ay kinukuha nang may o walang bitamina D.

Mga palatandaan ng kakulangan ng calcium, mga indikasyon para sa pagkuha ng calcium

Mayroong ilang partikular na sintomas na magsasaad ng kakulangan sa calcium sa panahon ng pagbubuntis. Ito ang una sa lahat:
- cramps ng mga kalamnan ng guya, paulit-ulit sa araw-araw, lalo na sa panahon ng pagtulog at sa pahinga,
- isang pakiramdam ng pag-crawl sa mga daliri o paa, pinagsasama ang mga daliri,
- hina ng mga kuko, ang kanilang delamination, pag-crack,
- tuyo at malutong na buhok, pagnipis ng buhok,
- pagkatuyo at pagbabalat ng balat kahit na gumagamit ng mga moisturizer,
- pagkabulok ng ngipin, karies, mabilis na pag-unlad sa panahon ng pagbubuntis,
- pananakit ng buto, kasukasuan, pagkapagod,
- madalas na pasa sa balat.

Ang predisposed sa kakulangan ng calcium ay mga natural na blondes, mga babaeng naninigarilyo bago at sa panahon ng pagbubuntis, ang mga kumakain ng maraming starchy na pagkain at matamis, umiinom ng maraming kape o kakaw, carbonated na inumin. Ang kaltsyum ay hinihigop nang mas masahol sa isang laging nakaupo na pamumuhay, mahinang nutrisyon, pagkahilig sa mga diyeta, na may preeclampsia at mga sakit sa somatic, sa panahon ng pagbubuntis na may panahon, maraming pagbubuntis.

Sa kakulangan ng calcium, maaaring may pagkaantala sa pagbuo ng fetus ng fetus, isang paglabag sa ossification ng mga buto nito, na kapansin-pansin sa ultrasound. Kung lumilitaw ang ilan sa mga inilarawan na sintomas, o kung may mataas na panganib ng kakulangan sa calcium, ang paggamit ng mga suplementong calcium at ang paggamit ng mga pagkaing naglalaman ng calcium ay kinakailangan.

Pag-inom ng calcium supplements

Mayroong maraming mga paghahanda ng calcium sa mga parmasya, ngunit hindi lahat ng mga ito ay pantay na nasisipsip ng katawan ng isang buntis. Hindi bababa sa lahat kapaki-pakinabang na calcium naglalaman ng mga tabletang calcium gluconate, ngunit ang mga ito ang pinakamurang sa lahat. Ang mas kapaki-pakinabang at madaling natutunaw ay ang calcium lactate at calcium carbonate. Ang lahat ng paghahanda ng kaltsyum ay nahahati sa mga monopreparasyon, tanging may mga calcium salts (latktate, gluconate o calcium carbonate sa mga tablet), ang pinagsamang paghahanda ay kadalasang paghahanda ng calcium na may bitamina D, na nagpapahusay sa pagsipsip ng calcium. Minsan ang bitamina C, trace elements boron, magnesium o zinc ay idinagdag din sa mga paghahandang ito. Kasama sa ikatlong pangkat ng mga gamot ang mga paghahanda ng multivitamin, na kinabibilangan ng anuman at mga calcium salt.

Ngayon, ang Calcium-D3-Nikomed ay itinuturing na pinakalawak na ginagamit na gamot sa lahat ng mga produkto ng calcium, madalas itong ibinibigay sa reseta. klinika ng antenatal sa mga parmasya para sa mga buntis nang libre. Ang paghahanda na ito ay naglalaman ng calcium carbonate sa isang dosis na 1250 mg, sa mga tuntunin ng purong kaltsyum ito ay 500 mg, at naglalaman din ng 200 IU ng bitamina D. Ang gamot ay kabilang sa grupo pinagsamang pondo, at ang gamot na ito ay nagpakita ng mataas na kahusayan nito sa pag-iwas sa kakulangan ng calcium at sa paggamot ng mga karamdaman sa metabolismo ng phosphorus-calcium. Ang paggamit ng gamot na ito, kasama ang mahusay na nutrisyon, ay sumasaklaw sa pang-araw-araw na pamantayan ng kaltsyum, hindi pinapayagan na mawala ang kaltsyum mula sa mga buto, sa panahon ng pagbubuntis ay nakakatulong itong aktibong alisin ang mga sintomas ng mga karamdaman sa metabolismo ng calcium. Para sa mga layunin ng prophylactic, ang gamot ay inireseta isang beses sa isang araw para sa isang tablet, na may therapeutic na layunin Gumagamit ako ng dalawang tablet sa isang araw. Ang gamot ay halos wala side effects.

Sa pangkalahatan, ang kumbinasyon ng calcium na may bitamina D ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buntis at sa fetus kapag umiinom ng mga gamot sa huling trimester. Dahil sa kumbinasyong ito, ang calcium ay aktibong hinihigop ng ina at fetus, na nag-aambag din sa pag-iwas sa maagang rickets sa mga bata pagkatapos ng kapanganakan. Ang mga paghahanda ng multivitamin na may mga mineral ay magiging epektibo rin, naglalaman sila ng hindi bababa sa 200 mg ng calcium. Ito ay mga paghahanda na "Elevit", "Vitrum prenatal" na may calcium, "Materna" at iba pa. Hindi nila pag-aari therapeutic effect, ngunit para sa layunin ng pag-iwas ay maaaring gamitin sa lahat ng mga buntis na kababaihan, sa kawalan ng tamang contraindications.

Ano pa ba ang kailangan?

Walang alinlangan, ang pangunahing pinagmumulan ng calcium para sa sinumang babae, lalo na ang isang buntis, ay pagkain. Gayunpaman, hindi lahat ng mga produktong pagkain ay mayaman sa kaltsyum, at bilang karagdagan, ang mga sangkap tulad ng zinc at magnesium, tanso at mangganeso, bahagyang boron at ilang bitamina ay nakakaapekto sa pagsipsip at asimilasyon ng calcium. Ang pangunahing pinagmumulan ng calcium sa diyeta ng mga buntis na kababaihan ay natural na malusog na pagkain - gatas at anumang mga produkto ng pagawaan ng gatas, kabilang ang keso, at mantikilya, mani, gulay. Gayunpaman, sa pagtugis ng kaltsyum, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa iba't ibang mga produkto - isang cottage cheese at nuts, hindi ang pinaka-angkop na pagkain para sa mga buntis na kababaihan. Mayroong maraming calcium sa broccoli at sa pangkalahatan sa anumang repolyo, sa mga gulay at berdeng gulay. Gayunpaman, sa mga gulay na iyon kung saan maraming oxalic acid, ang calcium ay hindi gaanong hinihigop - ang mga beets, spinach at sorrel ay nagpapahirap sa pagsipsip ng calcium.

Kung walang pangangailangan para sa pagtaas ng paggamit ng calcium, walang talamak na patolohiya ng digestive tract at ang mga problema na napag-usapan namin kanina, maaari mong dagdagan ang nutrisyon ng calcium. Ito ay magiging sapat para sa iyong lumalaking pangangailangan at mabuting kalusugan. Maaari kang magdagdag sa iyong pang-araw-araw na diyeta tungkol sa 200 g ng cottage cheese, isang baso ng kefir at isang baso ng gatas (maaari kang magluto ng sinigang dito), at 50 g ng keso bawat sandwich. Ito ay sapat na para sa pang-araw-araw na rate. At kung magdagdag ka ng mga mani, isda, salad o mga pagkaing repolyo, berry at pasas dito, ang diyeta ay magiging mayaman sa calcium halos sa pang-araw-araw na pamantayan nito. Kung gumagamit ka ng hanggang tatlo o apat na mga produkto ng pagawaan ng gatas sa isang araw, maaari mong dalhin ang halaga ng pang-araw-araw na calcium na natatanggap sa 1000-1500 mg.

Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang calcium ay "nagmamahal" Sariwang hangin At sikat ng araw, na may regular na paglalakad na may aktibong paggalaw at nasa ilalim ng sinag ng araw, ang calcium ay nasisipsip nang mas ganap at mas aktibo. Una, sa ilalim ng pagkilos ng sikat ng araw, ang isang karagdagang bahagi ng bitamina D ay ginawa sa balat, na kinakailangan para sa pagsipsip ng calcium, at pangalawa, ang calcium ay mas aktibong hinihigop ng aktibong gumaganang mga kalamnan ng katawan at mga buto ng balangkas na tumanggap ng load. Ang tagal ng paglalakad ay hindi dapat mas mababa sa 45 minuto sa isang araw. Kung kakaunti ang lakad mo, hindi nakakakuha ng kinakailangang pisikal na aktibidad, umiinom ng maraming tsaa o kape, huwag magparaya sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, o kahit manigarilyo sa panahon ng pagbubuntis, kung ang iyong pagbubuntis ay kadalasang nasa panahon ng taglagas-taglamig, kinakailangang kumuha ng karagdagang mga suplemento ng calcium.

Mga problema sa pagsipsip

Bagama't maaari kang kumain ng maraming pagkain na naglalaman ng calcium, hindi sapat na calcium ang maa-absorb mula sa bituka, na maaaring humantong sa kakulangan ng calcium sa katawan. Ang ilang mga pagkain ay maaaring makabuluhang makapagpabagal sa pagsipsip ng calcium mula sa pagkain. Kasama sa mga produktong ito ang mga cereal, currant at sorrel, spinach at gooseberries. Ang mga produktong ito ay naglalaman ng mga phytin at oxalic acid, na nagbubuklod sa calcium sa mga hindi matutunaw na compound. Ang caffeine at mga produkto na naglalaman nito - ang kape, tsaa, Coca-Cola ay lumilikha din ng problema sa pagsipsip ng calcium, kaya dapat silang lasing nang limitado sa panahon ng pagbubuntis, at ang Coca-Cola ay hindi dapat lasing.

Mayroong isang bilang ng mga sakit na humantong sa kapansanan sa pagsipsip ng calcium - ito ay mga problema ng digestive tract na may peptic ulcer, colitis, enteritis, pati na rin ang pamamaga ng atay. Mayroon ding mga problema sa metabolismo ng calcium kapag diabetes, mga sakit ng thyroid at parathyroid gland, na may bronchial hika, lalo na kung kinakailangan ang mga glucocorticoid na gamot. Sa ganitong mga kaso, ang pagkuha ng mga suplemento ng calcium ay dapat talakayin sa iyong doktor, at magrereseta siya sa iyo ng mga karagdagang gamot.

Ang calcium ay gumaganap sa panahon ng pagbubuntis mahalagang papel. Kaya naman dapat balanse ang nilalaman nito sa katawan. Ang sapat na dami ng elementong bakas na ito ay nakakatulong na mabawasan ang posibilidad ng pagkalaglag at napaaga na panganganak, kinokontrol ang presyon ng dugo at binabawasan ang panganib na magkaroon ng eclampsia, tinatanggal ang pagkawala ng dugo sa panahon ng panganganak, pinapawi ang mga hindi kasiya-siyang pangyayari tulad ng mga cramp ng kalamnan ng guya, malutong na mga kuko, pagkawala ng buhok, ngipin. pagiging sensitibo at marami pang iba.

Ang paglaki at pag-unlad ng isang bata ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng kaltsyum mula sa ina, at kung ito ay hindi sapat, pagkatapos ay ang katawan ay nagsisimula upang iguhit ang trace element na ito mula sa sarili nitong mga mapagkukunan, lalo na mula sa mga buto at ngipin (pagkatapos ng lahat, naglalaman ito ng 98 % ng libreng calcium). Ito naman ay humahantong sa malungkot na kahihinatnan. Ang umaasam na ina ay nagsisimulang magkaroon ng osteoporosis, gumuho ang mga ngipin, bumagsak ang buhok. Sa aming artikulo, sasabihin namin sa iyo ang lahat tungkol sa kakulangan ng calcium sa panahon ng pagbubuntis, ang diagnosis ng hypocalcemia, pati na rin ang paghahanda ng calcium sa panahon ng pagbubuntis.

, , , , , , ,

Panganib na grupo para sa mga taong may kakulangan sa calcium sa panahon ng pagbubuntis

Lahat tayo (o halos lahat) ay kumakain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at samakatuwid ay tama tayong naniniwala na ang lahat ay maayos sa pagkakaroon ng calcium sa katawan. Sa katunayan, ang mga bagay ay medyo mas kumplikado. Mayroong isang tiyak na bilog ng mga tao na predisposed sa kakulangan ng calcium sa panahon ng pagbubuntis. Kabilang dito ang:

• manipis na kababaihan na may magaan na kulay ng buhok (ayon sa pananaliksik, sila ang madalas na nagdurusa sa kakulangan ng calcium sa panahon ng pagbubuntis);
• mga kababaihan na nasa isang diyeta sa loob ng mahabang panahon (kakulangan ng pagkonsumo ng mga pagkaing naglalaman ng calcium ay negatibong nakakaapekto sa antas nito);
• kababaihan na kumonsumo ng maraming mga produkto ng harina, bran, carbonated na inumin, kape, kakaw, pati na rin ang mataba at maalat na pagkain (lahat ng nasa itaas ay nag-aambag sa pagbawas ng pagsipsip ng calcium ng katawan);
• kababaihan na naghihirap mula sa lactose intolerance (asukal sa gatas) - bilang isang resulta, ang kakulangan ng pagkonsumo ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, at, nang naaayon, kaltsyum;
• kababaihan na gumagamit ng ilang mga hormonal contraceptive (binabawasan nila ang pagsipsip ng elementong ito ng bakas sa dugo);
• mga kababaihan na may mga sakit sa thyroid, lalo na may mas mataas na pag-andar ng produksyon ng mga thyroid-stimulating hormones;
• kababaihan na may isang laging nakaupo na pamumuhay (kinakailangan ang pisikal na aktibidad para sa mahusay na pagsipsip ng calcium);
• mga babaeng nagtatrabaho sa mga opisina (ang microelement na ito ay mas mahusay na hinihigop kapag nalantad sa ultraviolet radiation);
• mga babaeng naghihirap masamang ugali(Ang paninigarilyo at alkohol ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa kalusugan sa pangkalahatan, ngunit nakakagambala din sa metabolismo).

Nakakatulong din ito sa "washout" ng calcium init katawan (para sa sipon) at malakas na pisikal na pagsusumikap.

Mga palatandaan ng kakulangan at labis na calcium sa panahon ng pagbubuntis

Kadalasan, ang lahat ng mga buntis na kababaihan ay nagrereklamo ng parehong mga sintomas na nagdudulot sa kanila ng maraming abala. Ngunit hindi lahat ng kababaihan ay iniuugnay ito sa kakulangan ng calcium sa katawan. Kadalasan, ang lahat ay isinusulat sa posisyon at dahilan na "Ginagawa ito ng lahat ng buntis." Ang isang sapat na halaga ng calcium sa ina ay napakahalaga, kaya naman ibibigay namin sa ibaba ang pinakakaraniwang mga palatandaan ng kakulangan ng calcium sa panahon ng pagbubuntis:

• kalamnan cramps;
• sakit sa buto, osteoporosis;
• pangkalahatang kahinaan, pagkapagod;
• mga karamdaman sa pamumuo ng dugo, pagdurugo ng mga gilagid;
• sakit na urolithiasis;
• sensitivity ng enamel ng ngipin;
• pagkawala ng buhok, malutong na mga kuko, ngipin;
• insomnia, nerbiyos.

Kung mayroon kang hindi bababa sa dalawang palatandaan ng kakulangan ng calcium sa panahon ng pagbubuntis, ito ay isang senyales na kailangan mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa iyong mga alalahanin.

Dapat ding tandaan na hindi lamang ang kakulangan ng calcium sa panahon ng pagbubuntis ay mapanganib, kundi pati na rin ang labis na kasaganaan nito. Ang labis na calcium ay maaaring humantong sa napaaga na pagsasara ng fontanel sa fetus, labis na tigas ng mga buto ng bungo, na maaaring humantong sa trauma ng panganganak. Mayroon ding isang pagpapalagay na ang labis na elementong ito ng bakas ay maaaring humantong sa pagtitiwalag nito sa inunan, at ito naman, ay makapipinsala sa daloy ng mga sustansya sa bata.

Mga suplemento ng calcium sa panahon ng pagbubuntis

Upang gamutin ang hypocalcemia at osteoporosis, inireseta ng doktor ang paggamit ng calcium sa panahon ng pagbubuntis. Mayroong isang hindi kapani-paniwalang bilang ng mga gamot sa merkado na naglalaman ng trace element na ito, ngunit ang pinaka-karaniwan ay ang appointment ng calcium gluconate at ang gamot na Calcium D3. Ano ang pagkakaiba ng mga gamot na ito?

Ang calcium gluconate ay naglalaman lamang ng isang trace element, habang ang Calcium D3 ay naglalaman ng isang trace element + bitamina D, na aktibong nakikilahok sa pagsipsip ng calcium.

Ang isang tampok ng paggamit ng calcium gluconate sa panahon ng pagbubuntis ay ang paggamit nito nang mahigpit bago kumain o pagkatapos ng 1.5-2 oras pagkatapos ng paglunok na may isang baso ng gatas, dahil ang gamot na ito ay kumikilos nang agresibo sa mucosa ng gastrointestinal tract. Ang dosis ay karaniwang 2-3 tablet bawat araw (isang tableta ay naglalaman ng 500 mg ng calcium).

Ang calcium D3 sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring inumin anuman ang pagkain. Maaari itong parehong chewed at lunukin, at ito ay ganap na ligtas para sa gastrointestinal tract, ay may kaaya-ayang lasa. Ang dosis ay 2-3 tablets din bawat araw (isang tableta ay naglalaman ng 500 mg ng calcium).

Ang isa pang sikat na gamot ay calcemin. Ang kakaiba nito ay namamalagi sa presensya sa komposisyon ng hindi lamang libreng calcium, kundi pati na rin ang mga sangkap na nag-aambag sa matagumpay na pagsipsip nito, katulad ng cholecalciferol (50 IU), tanso (0.5 mg), zinc (2 mg), mangganeso (5 mg) at boron (50 mcg). Ang inirerekumendang dosis ng paggamit ay 2-3 tablet bawat araw (isang tableta ay naglalaman ng 250 mg ng calcium).

Maaari ka ring kumuha ng mga kumplikadong bitamina para sa mga buntis na kababaihan, na kinabibilangan ng calcium, upang maiwasan ang pag-unlad ng hypocalcemia. Ngunit sa parehong oras, mahigpit na tiyakin na ang pang-araw-araw na dosis ng calcium na natupok ay hindi lalampas sa inirerekomendang rate (1200-1500 mg). Ang mga halimbawa ng mga naturang gamot ay maaaring:

• Elevit Pronatal (naglalaman ng 125 mg ng calcium), humirang ng isang kapsula bawat araw 15 minuto pagkatapos kumain;
• Vitrum Pronatal (naglalaman ng 200 mg ng calcium), humirang ng isang kapsula bawat araw pagkatapos kumain;
• Multitabs Prenatal (naglalaman ng 160 mg ng calcium), isang kapsula bawat araw ay inireseta sa panahon o pagkatapos ng pagkain;
• Materna (naglalaman ng 250 mg ng calcium), humirang ng isang tablet bawat araw pagkatapos kumain.

Ang mga paghahanda ng kaltsyum sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na inireseta lamang ng isang doktor! Ang self-medication ay maaaring humantong sa negatibong kahihinatnan hindi lang para sayo, pati na rin sa anak mo.

Diagnosis ng kakulangan sa calcium sa panahon ng pagbubuntis

Matapos basahin ang lahat ng nasa itaas, malamang na itatanong mo sa iyong sarili ang tanong na: "Kung ang calcium ay napakahalaga para sa ating katawan, bakit hindi kontrolado ang antas nito sa buong pagbubuntis?". Ang sagot sa tanong na ito ay napaka-simple. Sa katunayan, ang diagnosis ng hypo- o hypercalcemia ay bumaba sa karaniwang biochemical blood test, na ginagawa ng lahat ng mga buntis na kababaihan. Kung nakikita ng doktor ang mga paglihis mula sa pamantayan, inireseta niya ang mga pandagdag sa calcium.

Kung ang pasyente ay nag-aalala tungkol sa pananakit ng buto, maaaring magreseta ang doktor ng ultrasound (densitometry). Gamit ang pamamaraang ito, posible na masuri ang pag-unlad ng osteoporosis nang mas maaga, bago magsimula ang hindi maibabalik na mga proseso sa tissue ng buto.

Sa panahon ng pagbubuntis hinaharap na ina nagbibigay ng maraming mapagkukunan ng katawan sa pag-unlad ng sanggol. At kung hindi mo mapunan ang mga reserba sa katawan ng isang babae, kung gayon ang kanyang kondisyon ay kapansin-pansing lumala: ang kondisyon ng mga ngipin at tissue ng buto ay lumalala. Samakatuwid, ang tamang balanse ng mga mineral at bitamina ay ang susi sa kalusugan ng bagong panganak at ina. Ang isa sa mga pangunahing bloke ng pagbuo ng fetus ay calcium sa panahon ng pagbubuntis.

Ang kaltsyum para sa mga buntis na kababaihan ay isang mahalagang elemento. Lumilikha ito ng musculoskeletal system at tumutulong sa patuloy na gawain ng nervous system ng isang buntis.

Ang kakulangan ng mineral na ito sa katawan ng mga buntis na kababaihan ay magpaparamdam sa sarili. Karaniwan, ang problema ay malinaw na ipinahayag sa mga huling linggo bago ang panganganak. Nakikilala ang mga sumusunod na salik:

• bumababa ang kaligtasan sa sakit ng ina;
• lumalala ang kondisyon ng ngipin, kabilang ang mga karies;
• nadagdagan ang pagiging sensitibo;
• lumilitaw ang mga reaksiyong alerdyi;
• ang balat ay nagiging tuyo at patumpik-tumpik;
• tumalon sa presyon ng dugo;
• may sakit sa mga buto;
• nangyayari ang panginginig at kahinaan;
• ang mahinang pamumuo ng dugo ay nasuri;
• lumalala ang kondisyon ng buhok, hanggang sa pagkawala;
• nag-aalala tungkol sa mga cramp ng binti;
• manhid ng mga paa;
• lumalala ang kondisyon ng mga kuko;
• walang mood, may pagkamayamutin;
• ang gawain ng pawis at sebaceous glands sa buhok ay pinahusay.

Ang lahat ng mga mineral na kailangan upang lumikha ng isang tao ay dumadaan mula sa ina hanggang sa anak, kaya kung ang isang buntis na babae ay hindi palitan ang kanyang mga reserbang mineral, ang pagbubuntis ay maaaring humantong sa osteoporosis (isang sakit na kinasasangkutan ng mga malutong na buto). Sa kaso ng kakulangan, ang bata ay naghihirap din. Ang sanggol ay magkakaroon ng mga problema sa bungo, buto, sirkulasyon ng dugo, sistema ng nerbiyos, maaaring sumunod ang mga ricket. Pagkatapos ng kapanganakan, ang sanggol ay hindi tumaba nang maayos.

Ano ang papel ng calcium

Malaki ang papel ng mga mineral sa buhay. Ang masa ng mga elemento ng bakas ay 2% ng kabuuang masa ng isang tao. Ang kaltsyum ay nasa lahat ng dako: sa ngipin, buto, buhok, kuko, kartilago. Nakakatulong ito sa ina sa panahon ng pagbubuntis, dahil mas malaki ang tiyan, mas malaki ang pagkarga sa gulugod. Ang macronutrient na ito ay gumaganap ng isang malaking bilang ng mga pag-andar, kabilang ang:

• pamamahala ng lahat ng mga proseso ng metabolic;
• pamumuo ng dugo (ito mahalagang punto, dahil sa panahon ng panganganak ang isang buntis ay hindi mawawalan ng maraming dugo);
• pag-optimize ng trabaho ng kalamnan;
• tulong sa metabolismo;
• pagpapadaloy ng mga signal sa pamamagitan ng mga selula ng nerbiyos.