Miksi sinun täytyy saavuttaa 30

Elinaika 20-30 vuotta on parasta aikaa seikkailulle. Useimmat tämän ikäiset ihmiset ovat kiinnostuneita koulutuksesta ja urasta, mutta on asioita, jotka sinun on yksinkertaisesti tehtävä säilyttääksesi unohtumattomia muistoja ja saavutuksia, joista voit olla ylpeä. Paljon riippuu näkemyksistäsi maailmasta ja elämäntyylistäsi, joitain asioita, joita voisit tehdä, ehdotti Insider.pro-portaali, ja joitain lisäsimme tai mukautimme todellisuutemme mukaan.

1. Vieraile uudella mantereella

Vieraile Aasiassa tai Afrikassa - se on helpoin. Vaikeampaa - Australiassa tai Etelä- tai Pohjois-Amerikassa, erittäin vaikeaa - Etelämantereella. Tämä on mahdollisuus saada uusia kokemuksia, tutustua erilaiseen kulttuuriin, tavata monia mielenkiintoisia ihmisiä. Kyllä, vain laajentaa näköalojasi. Jokaisen tulisi käydä toisella mantereella ainakin kerran elämässään.

2. Vieraile vähintään 20 maassa

Jokainen uusi maa on uusi elämän oppitunti ja ainutlaatuiset muistot. Mitä useammissa maissa vierailet, sitä mielenkiintoisempaa on vertailla eri puolilla maailmaa asuvien käyttäytymistä, kulttuuria ja tapoja. Lisäksi ollessamme muissa maissa opimme paljon itsestämme.

3. Hanki vähintään yksi ystävä eri maissa

On typerää matkustaa ja olla hankkimatta uusia ystäviä. Keskustelemalla paikallisten kanssa voit oppia uskomattomia asioita kaupungista tai maasta, jossa olet, ja tutkia salaisia ​​kulmia, joihin tavalliset turistit eivät pääse. Lisäksi kun pääset lähelle paikallisia, saat mahdollisuuden säästää rahaa seuraavalla vierailullasi yöpymällä ystäviesi kanssa.

4. Lähde spontaanille matkalle

Heti töistä kotiin palattuasi tai aamulla herättyäsi kerää jotain tavaroita, lompakko, ja mikä tärkeintä, älä unohda itseäsi ja nouse sitten bussiin ja mene minne silmäsi katsovat. Heikko? Tai yritä jonain päivänä vain pakata kaikki tarvitsemasi ja mennä tuntemattomaan suunnittelematta jokaista yksityiskohtaa. Ei tarvitse edes lähteä maasta: matkan tarkoitus on juuri spontaanisuudessa, tavata kasvotusten sen, mitä elämä on sinulle valmistanut.

Matkan loppuun mennessä opit uskomattomia asioita itsestäsi ja maailmasta.

5. Opi uusi kieli

Tiedätkö mitä kadut eniten? Siitä, että hän ei opiskellut vieraita kieliä. Matkoillasi on mahdollisuus harjoitella kieltäsi paikallisten kanssa. Voit oppia perusasiat kotona kirjojen, kurssien tai verkko-ohjelmien kautta, mutta puhumalla äidinkielenään puhuvien kanssa opit paljon enemmän.

6. Harrasta urheilua

Vaellus, jos pidät vuorista, tanssista, baletista tai zumbasta tai kenties tankotanssista tai, kuten sitä kutsutaan, sauvassa? Wakeboarding tai rullalautailu, kalliokiipeily tai jotain muuta kiinnostavaa tai epätavallista.

7. Laskuvarjohypyt

Koe vastustamaton painovoima ja katso maailmaa eri näkökulmasta.

8. Kohtaa suurin pelkosi

Oli pelkosi mikä tahansa, se ei todennäköisesti ole todellinen vaara, vaan yksi psykologisista ongelmista. Ihmiset kärsivät lukemattomista erilaisista fobioista. Haasta itsesi ja katso kuinka pitkälle voit mennä.

9. Seiso vuoren päällä

Ja muista kiivetä siihen jalka. Näkymä ylhäältä on korvaamaton ja ainutlaatuinen. Tunnet kirjaimellisesti luonnon voiman ja näet kuinka merkityksettömiä me todella olemme siihen verrattuna.

10. Hanki taloudellinen riippumattomuus

Aikaa rakentaa taloudellinen riippumattomuus ennen 30 vuoden ikää on melkein välttämätöntä. Jotta et joutuisi syvään velkaan ja saisi rahan toimimaan sinulle, eikä päinvastoin, sinun on käytettävä jonkin aikaa rahoituksen opiskeluun. Nämä yksinkertaiset opetusohjelmat ovat loistava tapa aloittaa.

11. Varaa hätähuolto

Tapa säästää rahaa voi kirjaimellisesti pelastaa henkesi taloudellisten ongelmien varalta. Useimmat asiantuntijat sanovat, että hätärahastosi pitäisi kattaa vähintään se summa, jonka käytät elämiseen kolmen kuukauden ajan.

On hienoa toteuttaa unelmia ja tehdä hulluja asioita, mutta on tärkeää muistaa, että joskus sattuu onnettomuuksia, joten taloudellinen tyyny on varmasti hyödyllinen, kun suunnittelet vaihtoehtoista suunnitelmaa ongelmien ratkaisemiseksi.

12. Luo Internet-liiketoimintasi

Nyt Internetissä on lukemattomia tapoja ansaita ylimääräistä rahaa. Suuri tapa, jota melkein kuka tahansa voi kokeilla, on ansaita rahaa taitojen luomalla verkkokurssi tai -kirja. Tämä on loistava tapa kattaa ylimääräiset kulut ja oppia hieman yrittäjyydestä tosielämän kokemuksista.

Saatat jopa pystyä irrottautumaan toimistorutiineista ja aloittamaan unelmiesi elämän ansaitsemalla rahaa mistä päin maailmaa tahansa, aivan kuten digitaaliset nomadit tekevät.

13. Harjoittele päivittäin

Mitä vanhempi olet, sitä todennäköisemmin vietät istuvaa elämäntapaa, ja tämä on kauhea trendi. Tämän välttämiseksi yritä omaksua joitain terveellisiä tapoja ennen kuin olet kolmekymppinen. Ei ole mitään tekosyytä sille, ettet voi varata vähintään 20 minuuttia päivässä harjoitteluun.

Kokeile kehonpainoharjoittelua, harjoittele YouTube-kuntokanavilla tai lähde lyhyelle lenkille. Kehosi on uskomattoman kiitollinen ja kestää sinua paljon pidempään.

14. Syö terveellisesti

Aliravitsemusongelmat muodostavat valtavan uhan nykymaailman asukkaille. Yli kolmasosa yhdysvaltalaisista aikuisista on lihavia, mikä johtuu pääasiassa epäterveellisestä ruokavaliosta ja istuvasta elämäntavasta.

Jos haluat pysyä terveenä, muista hankkia oikeat ruokailutottumukset ennen 30. ikävuotta. Mitä pidemmälle lykkäät sitä, sitä suurempi on todennäköisyys, että et koskaan ala syömään oikein.

Pähkinänkuoressa - syö tuoretta ruokaa, vältä prosessoituja ruokia ja roskaruokaa, jossa on valtava määrä sokeria, suolaa ja rasvaa.

15. Saa kuntoon - paremmin kuin koskaan

Tietenkin on poikkeuksia, kuten valmentaja CT Fletcher, joka saavutti huippumuotonsa 50-vuotiaana. Useimmille ihmisille 20-30-vuotiaat ovat kuitenkin täydellinen aika tehdä se.

Opi syömään oikein, sijoita ehkä personal traineriin ja lupaa itsellesi, että muutat vartaloasi kokonaan. YouTubessa on lukemattomia videoita muutoksista, joita ihmiset tekevät vuoden aikana, ja ne ovat suuri inspiraation lähde.

Kun saavutat tuloksen, järjestä itsellesi valokuvaus - jonain päivänä voit ylpeänä näyttää lastenlapsillesi, kuinka hyvässä kunnossa olit.

16. Hanki kurinalaisuutta

Jos haluat toteuttaa unelmasi, kuri on erittäin hyödyllinen taito. Ilman sitä et pysty pitämään kiinni päätöksistäsi ja työskentelemään kohti tavoitteitasi. Jos onnistut kouluttamaan itsesi noudattamaan omia sääntöjäsi, se vaikuttaa positiivisesti koko tulevaisuutesi.

Todellisuus on, että joko hallitset itseäsi tai egosi hallitsee sinua. Jos haaveilet merkityksellisestä elämästä, pyrit ehdottomasti ensimmäiseen vaihtoehtoon.

17. Kasvata aamuihmistä sinussa

Suurin osa menestyneimmistä ihmisistä on siunattu kyvyllä herätä aikaisin. Olipa kyse johtajista, maailman parhaista urheilijoista tai muista mahtavista persoonallisuuksista, melkein jokainen heistä aloittaa päivänsä aamurituaaleilla.

Viisaasti kulutettu aamu antaa sinulle voimaa päivään ja etua muuhun maailmaan nähden, joka makaa edelleen sängyissään, kun työskentelet kovasti itsesi kanssa.

18. Lue vähintään sata kirjaa

Jos aloitat 20-vuotiaana, se on vain 10 kirjaa vuodessa. Oli ongelmasi mikä tahansa, siellä on ainakin yksi hyvä kirja, joka tarjoaa ratkaisun. Kirjoissa on uskomattomia aarteita ja tietoa. Surullista mutta totta - yhä useammat ihmiset pitävät TV-ohjelmista tai videopeleistä.

19. Kirjoita itse kirja

81 % ihmisistä ajattelee, että he voisivat kirjoittaa kirjan, mutta vain harvat todella alkavat kirjoittaa. Totuus on, että kun aloitat kirjoittamisen, olet kirjailija. Ensimmäisen kirjasi viimeistely ei ole helppo tehtävä, mutta sen jälkeen tuleva tyytyväisyyden tunne on ehdottomasti sen arvoinen.

Valitse aihe ja käytä 30 minuuttia päivässä kirjoittamiseen. Vuodessa tai vähemmän, et vain paranna kielitaitosi dramaattisesti, vaan myös saat ensimmäisen kirjan valmiiksi.

Nyt kun "samizdat" on jälleen saamassa suosiota, voit saada työsi julkaistuksi ilman välikäsiä ja jopa huomata, että kirjoittaminen on kutsumuksesi. Ei sitä koskaan tiedä ennen kuin kokeilee...

20. Kirjoita kirje tulevalle itsellesi

Muista sisällyttää unelmasi, odotuksesi ja suunnitelmasi. Päätä, kuinka kauan kestää, ennen kuin avaat kirjeen. Tämä on totuuden hetki ja tilaisuutesi nähdä, oletko tullut sellaiseksi kuin halusit olla.

Jos pidät modernista teknologiasta, voit kirjoittaa kirjeen itsellesi käyttämällä ilmaisia ​​palveluita, kuten futureme.org.

21. Vietä kuukausi offline-tilassa

Kuvittele: ei Internetiä, sosiaalisia verkostoja ja hauskoja kuvia sisältäviä sivustoja koko kuukauden ajan. Tämä 30 päivän haaste testaa kykyäsi työskennellä teknologiavetoisessa maailmassa täysin poissa Internetistä ja tietokoneista. Jos haluat enemmän jännitystä, voit kieltäytyä television käytöstä.

Tämä on loistava tilaisuus viettää enemmän aikaa ystävien ja perheen kanssa, keskittyä harrastuksiin ja lukea lisää kirjoja.

22. Ota valokuva joka päivä vuosien ajan

Parempaa matkamuistoa tuskin voi kuvitellakaan. Tee jokaisen vuoden lopussa video, jossa näytät, kuinka olet muuttunut näiden 365 päivän aikana. 20 vuotta myöhemmin saatat itkeä näistä videoista.

23. Tee luettelo asioista, jotka todella tekevät sinut onnelliseksi.

Ja yritä varata heille aikaa mahdollisimman usein. Sinulla voi olla paljon rahaa ja ura, jota yhteiskunta pitää menestyneimpänä - ja silti tuntea itsensä kurjaksi. Tosiasia on, että todellinen onni tulee kokemuksesta, itsensä toteuttamisesta ja panoksesta tulevaisuuteen. Kun olet tutkimassa maailmaa tekemällä tässä luettelossa olevia asioita, yritä selvittää, mikä tekee sinusta maailman onnellisimman ihmisen.

Aina kun kohtaat ongelmia, palaa "onnellisuuslistallesi" ja tee jotain sille. Kaipuu väistyy paljon nopeammin.

24. Testaa tahdonvoimaasi

Usein toimintamme eivät heijasta ajatuksiamme ja uskomuksiamme. Tämä outo suuntaus näkyy parhaiten uuden vuoden alkaessa, ja yhtäkkiä käy ilmi, että useimmat ihmiset eivät pysty pitämään itselleen viime vuoden lopulla antamiaan lupauksia.

Idea on hyvin yksinkertainen. Valitse yksi tehtävä, mieluiten jotain hieman mukavuusalueesi ulkopuolella, kuten juokseminen 30 minuuttia päivässä, aseta määräajat (kuten 90 päivää) ja tee sitten vain asiasi joka päivä epäonnistumatta.

25. Auta vähemmän onnekkaita

Elämässä emme vain me itse ole tärkeitä, vaan myös ympärillämme olevat ihmiset. On monia, jotka todella tarvitsevat apua, mutta joita emme huomaa.

Jos tunnet olosi onnettomaksi, tiedä, että jakaminen on nopein tapa tulla onnelliseksi.

26. Lahjoita paikalliselle hyväntekeväisyysjärjestölle

Lahjoituksen määrällä ei ole väliä - tosiasia itsessään on tärkeä. Kuvittele, että jokainen taloudellisesti itsenäinen henkilö lahjoittaa vähintään 50 euroa kuukaudessa mille tahansa hyväntekeväisyyssäätiölle. Tuntuu pieneltä summalta, mutta yhdessä pienetkin lahjoitukset voivat saada suuren muutoksen sitä tarvitsevien elämään.

27. Lakkaa etsimästä jonkun toisen hyväksyntää.

Tämä on erityisen hyödyllinen, mutta erittäin harvinainen taito. Huolehdimme ehdottomasti liikaa siitä, miten muut näkevät meidät, ja sen seurauksena menetämme itseluottamuksen ja kyvyn löytää yksinkertaisia ​​ratkaisuja. Ei ole helppoa lopettaa täysin muiden ihmisten mielipiteiden katseleminen, mutta sitä kannattaa yrittää.

28. Opi sanomaan "ei"

Kyky sanoa "ei" oikeaan aikaan on tapa, joka taatusti muuttaa elämäsi parempaan suuntaan. Kummallista kyllä, useimmat ihmiset tekevät juuri päinvastoin. He sanovat kyllä ​​liian usein ja sotkeutuvat velvollisuuksiin ja vastuisiin.

20- ja 30-vuotiaat ovat hyvä aika ymmärtää, että on monia asioita, joihin sinun ei tarvitse suostua.

29. Tee jotain käsilläsi

Tee-se-itse-liike on saamassa suosiota, ja joskus ihmiset keksivät aivan uskomattomia ideoita. Ryhdy taiteilijaksi ja maalaa kuvia tai mene tekemään kukkakimppuja, luomaan koruja, suunnittelemaan, ompelemaan nukkeja tai ... luomaan huonekaluja. Kaikki mitä mieleesi tulee.

30. Vietä yö tähtien alla

Yötaivaalle katsominen on paras tapa kokea eksistentiaalista iloa. Tämä on hyvä tilaisuus pohtia elämääsi, suunnitelmiasi ja sitä, mikä sinua odottaa tulevaisuudessa. Pystytä teltta luontoon, rakenna tuli, kutsu läheisesi ja anna mielikuvituksesi saavuttaa tähtiä.

Ikä on vain numero, mutta lähestyessä 30 vuoden rajaa jokainen tyttö miettii, mitä hän on jo elämässään tehnyt ja mitä hänellä on vielä tehtävää. Naisten sivusto "Kaunis ja menestyvä" kertoo, mitä tehdä ennen 30-vuotiaana ja miten priorisoida oikein.

Mitä tehdä ennen 30:tä: unelmien muuttaminen tavoitteiksi

Ennen kuin siirrymme tehtävälistaan, varmista, että teemme suunnitelman, emmekä vain uutta luetteloa "unelmista". Haluatko mennä naimisiin Ryan Goslingin kanssa tai haaveilla oman talon ostamisesta Pariisin keskustassa 10 tuhannen ruplan palkalla? Laitetaan ne toiveet toistaiseksi sivuun.

Kun laadit luetteloa, sinun on perustuttava siihen, kuinka paljon sinulla on jäljellä ennen 30. syntymäpäivääsi. Jos olet nyt 20-vuotias, et voi rajoittaa itseäsi kirjoittamalla to-do-listallesi kaiken, mikä tulee mieleesi. Jos olet paljon lähempänä päivää X, jätä paperille vain tärkein ja realistisesti toteutettavissa oleva.

Luettelossa asioista, jotka on tehtävä ennen 30 vuoden ikää, on yleensä kolmenlaisia ​​tapauksia:

1. Arvokkaita unelmia. Hyvä työ, kauan odotettu auto, lomamatka, johon pitää kerätä oikea budjetti.
2. Huolettomia tekoja. Laskuvarjohypyt, melonta, kalliokiipeily ja muut seikkailut, joihin et uskaltanut.
3. Henkilökohtainen kasvu. Tule itsevarmemmaksi, laihduta, opi kiinaa.

Koska puhumme tavoitteista emmekä unelmista, on okei olla visualisoimatta niitä, mutta on erittäin suositeltavaa käydä luettelo läpi vähintään 2-3 kertaa viikossa nähdäksesi, oletko menossa oikeaan suuntaan.

Mitä sinun on tehtävä ennen 30 ollaksesi onnellinen

Ihmisen persoonallisuus muodostuu ensimmäisten 30 elinvuoden aikana, tämän virstanpylvään jälkeen on vaikea muuttaa jotain itsestään. Siksi esittelemme lahjaksi 30-vuotiaalle itsellemme vahvan, itsevarman persoonallisuuden, joka pystyy luomaan oman onnensa.

1. Tämä on tehtävä ennen 30 vuoden ikää. Olkoon se vuokra-asunto tai asuntola. Tämän käytännön ydin on, että maistat vapauden henkeä. Tunne olosi itsenäiseksi ja itsenäiseksi. Nauti tilapäisestä yksinäisyydestä palkkiona. Kävele iltaisin alasti, täytä jääkaappi roskaruokalla, yleensä tee mitä haluat. Tämä on sinun alueesi ja sinun lakisi.
2. Kieltäytyä huonoista tavoista. Vietimme viikon omassa asunnossasi ja alat totutella tilaamaan: tupakoi - lopeta, syö paljon pikaruokaa - vaihda oikeaan ravintoon, en koskaan harrastanut urheilua - ota 10 minuuttia aamuharjoituksia.
3. Opi rakastamaan itseäsi ja olemaan kaunis. Jokaisella tytöllä on vahvuuksia ja kauniita piirteitä, tärkeintä on oppia löytämään ja korostamaan niitä. Houkuttelevuus ei haalistu vuosien saatossa, jos kehität sitä itsessäsi.
4. Varaa aika oikein. Vain tällä tavalla olet ajoissa kaikkeen, mikä tarkoittaa, että tämä suunnitelma ei aiheuta sinulle vaikeuksia.
5. Älä menetä yhteyttä vanhempiisi. Soita äidille ja isälle kerran päivässä tai ainakin joka toinen päivä, olkoon minuutin mittainen keskustelu, 30-vuotiaana tarvitset todella heidän tukeaan, älä rakenna muureja väliisi.
6. . Uskolliset ystävät, joihin voit täysin luottaa ja muistaa nuoruutesi, ovat arvokkain aarre, jonka voit tuoda mukanasi neljännellä vuosikymmenellä.
7. . Tämä on asia, joka alle 30-vuotiaan tytön on ehdottomasti tehtävä. Niin kauan kuin teet kaiken tottumuksesta, et voi muuttaa elämässäsi mitään. Jotta elämän shokit eivät häiritse sinua niin paljon, ravista itseäsi säännöllisesti.
8. Opi kokkaamaan. Tätä ominaisuutta pidetään naisen arvokkaimpana. Aloita muutama nimiruoka, joilla voit hämmästyttää vieraasi tai rakkaansa.
9. Kokeile ulkonäköä - löydä tyylisi, ole sellainen kuin pidät, jotta et myöhemmin kadu, ettet kokeillut jotain.
10. Aloita harrastus tai tapa. Ristipisto, kutoa makrame, käy juhlatanssissa lauantaisin. Mikään ei ole houkuttelevampaa kuin tyttö, jolla on kiinnostuksen kohteita.
11. Ota mahdollisimman monta kuvaa. Muistosi ei tulisi jäädä vain muistiin, vaan myös valokuvaan, joka antaa sinulle paljon hyvää tunnelmaa tulevaisuudessa.

Mitä sinulla on oltava aikaa tehdä ennen 30-vuotiaana: huomautus tytöille

Jos edellisen luettelon tarkoituksena oli kehittää sinua ihmisenä, sivusto kertoo sinulle, kuinka voit käyttää kaikkia näitä hankittuja ominaisuuksia tiettyjen tavoitteiden saavuttamiseksi.

Tässä on mitä alle 30-vuotiaan tytön tulee tehdä:

• Löytääkseen hyvän työn. On parempi, jos se on ammatti, josta pidät, niin sinun ei tarvitse kärsiä jokapäiväisestä "työmasennuksesta".
• Koe ensimmäinen rakkaus. Jokaisen pitäisi saada se, joku on onnellinen, joku on onneton, joka tapauksessa tämä on ensimmäinen kokemus, ja se on tärkeä.
• Naida. Tämä ei ole välttämätön edellytys, mutta kuten psykologit sanovat, ihmisestä tulee 25 vuoden kuluttua vaativampi muita ja itseään kohtaan, ja on vaikeampaa rakastaa "sydämeni pohjasta".
• Asettua aloilleen. On tärkeää, että sinulla on tunne, että olet kokeillut kaikkea mitä halusit ja tähtäät nyt enemmän tai vähemmän mitattuun elämään (mikä ei suinkaan tarkoita tylsää). 30-vuotiaana löydät talon, perheen, sinulla on riskiä ja mitä menetettävää, 20-25-vuotiaana sinulla ei vielä ole sellaisia ​​​​kiintymyksiä, joten on paljon mukavampaa ja helpompaa pitää hauskaa.
• Lähde ulkomaille tai rentoudu paikassa, josta unelmoit käydä. 30 ikävuoden jälkeen on paljon huolia ja vähemmän aikaa itsellesi - älä anna tekosyiden estää sinua nauttimasta matkasta.
• Synnyttä vauva. Monet tytöt ottavat tämän toiveen huomioon ja miettivät, mitä on tehtävä ennen 30 vuoden ikää.

Listassasi voi olla 20, 50, 100 tai enemmän kohdetta, pieniä asioita tai suuria globaaleja ongelmia. Joidenkin ratkaiseminen kestää kuukausia, toisilla vuosia.

Älä huoli, jos asiat eivät mene niin nopeasti kuin haluaisit, mutta älä myöskään viivyttele. Varaa aika järkevästi - jokaiseen tapahtumaan, joka on tehtävä ennen 30 vuoden ikää, on oikea hetki.

Kaverit, laitamme sielumme sivustoon. Kiitos siitä
tämän kauneuden löytämisestä. Kiitos inspiraatiosta ja kananlihalle.
Liity joukkoomme klo Facebook Ja Yhteydessä

30 vuotta on se ikä, jolloin summaamme ensimmäiset tulokset ja asetamme itsellemme kunnianhimoisia tavoitteita. Energiaa on paljon, aikaa on riittävästi, eivätkä kaikki unelmat toteudu.

On mielenkiintoista kuunnella ihmisiä, joilla on jo tiettyä kokemusta ja joilla on sanottavaa. Heillä oli aikaa testata ideoitaan käytännössä, heillä oli mahdollisuus selvittää virheet. Erityisesti sinua varten olemme koonneet 13 arvokkainta vinkkiä 30-vuotiaille.

Olemme sisällä verkkosivusto olemme varmoja, että jokainen luo oman kohtalonsa ja että kun olet lukenut viimeisen, 13. kappaleen, teet ainakin yhden tärkeän päätöksen.

1. Mene nukkumaan ja herää samaan aikaan

Huolimatta siitä, kuinka suuri kiusaus on nukkua pidempään viikonloppuisin, sinun ei pitäisi tehdä tätä. On parempi herätä ja mennä nukkumaan samaan aikaan joka päivä. Joten sinun kehon on helpompi virittää tiettyyn unen ja valveillaolojen sykliin ja vältyt ylinukkumisen riskiltä työpäivän aikana.

2. Aloita päiväkirjan pitäminen

Ota tapana kirjoittaa havaintosi ja ajatuksesi muistiin ja kuvailla elämääsi päiväkirjaan. Tämä ei vain auta purkamaan tunteita, vaan myös opettaa sinua analysoimaan ja ymmärtämään paremmin monia elämäsi tapahtumia. Ja tulevaisuudessa nämä tallenteet antavat sinulle monia miellyttäviä minuutteja.

3. Aloita säästäminen

Aika 30 vuoden jälkeen on parasta aikaa vihdoin harkitse uudelleen suhtautumistasi omiin säästöihisi. Ajattele eläkesäästöjä. Suorita talouslukutaitokurssi ymmärtääksesi, miten erilaiset vakuutukset toimivat, eläkesuunnitelma, kuinka voit oppia ansaitsemaan passiivisia tuloja ja miten voit luoda oman henkilökohtaisen "säästörahaston". Elämä on arvaamatonta, kukaan ei ole suojassa terveysongelmista, oikeudenkäynneistä, avioeroista ja yritysongelmista.

4. Hanki vuosittainen diagnoosi terapeutilta

30-vuotiaana harvat ihmiset ajattelevat vakavasti terveyttään. Nykyajan lisääntynyt rytmi, liikkeen puute, toistuva stressi, huonot tavat vaikuttavat hyvin nopeasti. Ennaltaehkäisevät matkat terapeutille on parasta toistaa joka vuosi., vaikka mikään ei häiritse sinua, koska monet sairaudet voivat edetä ilman komplikaatioita.

Tarkkaile ruokavaliotasi ja liikuntaa säännöllisesti. Tämä neuvo voi olla hieman vanhanaikainen, mutta se todella toimii.

5. Keskity siihen, missä olet todella hyvä.

30 vuoden jälkeen kannattaa päättää ammatillisista tehtävistä, keskittyä tärkeimpiin vahvuuksiin ja yrittää viedä ne täydellisyyteen. Tämä vie paljon aikaa, mutta auttaa sinua saavuttamaan enemmän elämässä ja saamaan etuja työn valinnassa ja tulotasossa.

6. Ylläpidä hyviä suhteita vanhempiin ja sisaruksiin

Yritä viettää enemmän aikaa perheen ja rakkaiden kanssa. Jos aiemmin on ollut vakavia epäkohtia, on aika selvittää ne. Iän myötä suhteemme muuttuvat, ja se, mitä niistä tulee, riippuu pitkälti meistä. Vanhemmat näkevät aikuisetkin jälkeläiset lapsina, mutta toimintamme voi osoittaa heille, että olemme itsenäisiä aikuisia.

Aika ei pysähdy – ihmiset vanhenevat ja kuolevat. On tärkeää, että sinulla on aikaa rakentaa oikeat ihmissuhteet, jotta voit nauttia onnellisesta elämästä.

7. Opi nauramaan itsellesi

Itselleen nauramisen oppiminen on tärkeää yleisen terveyden ja onnellisuuden kannalta. Elämässä on usein vaikeita tilanteita ja kyky löytää huumoria vaikeinakin hetkinä helpottaa ihmisen tilaa. Tutkimukset osoittavat myös, että ihmiset, jotka voivat nauraa itselleen, ovat yleensä iloisempia.

8. Aloita terveen painon ylläpitäminen ja tarkkaile ruokavaliotasi

30 ikävuoden jälkeen elimistön aineenvaihdunta hidastuu ja terveen painon ylläpitäminen vaikeutuu. Sen ylläpitämiseksi on tärkeää pysyä aktiivisena ja syödä oikein. Monet tutkimukset osoittavat, että jos haluat laihtua, ravinnon rooli on tärkeämpi kuin liikunnan. Vaikka epäilemättä paras vaikutus voidaan saavuttaa vain monimutkaisella tavalla.

9. Määrittele henkilökohtaiset arvosi

On erittäin tärkeää ymmärtää oikein, mitkä ovat oikean elämän arvot ja prioriteetit.. Loppujen lopuksi ehkä liikut nopeasti, mutta et ollenkaan kohti tavoitetta, josta todella unelmoit. Ota aikaa, kuuntele itseäsi, kirjoita ylös, mikä on sinulle tärkeää, mieti, mitä voisit tehdä lähipäivinä, jotta pääset liikkeelle oikeaan suuntaan. Älä tuhlaa aikaasi.

Outoja ajatuksia tulee päähän silloin tällöin. Esimerkiksi jos koneessa alkoi turbulenssi tai auto luisui vaarallisesti. Tällaisina hetkinä päässäni hyppää ajatus: "Mitä jos kuolen nyt?" Jotkut näistä ajatuksista ajavat pois itsestäni, mutta eivät minusta. En pelkää kuolemaa. Luulen vain, että jos niin tapahtuu, niin olkoon sitten niin.

En pelkää, koska olin onnellinen ja elin täyttä elämää. Samalla ymmärrän, että tämä ei ole vain onnea, vaan ponnistelujani. Jotta voisin elää sellaista elämää, minun piti tehdä monia vaikeita päätöksiä. Ja tänään haluan kertoa teille 32 vinkistäni niille, jotka 30-vuotiaana eivät halua katua mitään.

1. Älä pelkää tehdä hauskoja asioita
Jotkut elämäni parhaista asioista tapahtuivat vastuuttomuuden vuoksi tai vain mielijohteesta. Esimerkiksi vaimoni ja minä hankimme koiran, koska pidin todella lukemani kirjan tarinasta. Päähenkilöllä oli lemmikki nimeltä Hanno. Minusta se oli hauska nimi koiralle ja viikon sisällä meille syntyi mäyräkoiran pentu. Se oli yksi parhaista päätöksistä, joita olen koskaan tehnyt elämässäni. Nyt koiramme on jo 10-vuotias.

2. Valitse työ, joka antaa sinulle eniten kokemusta, ei korkeinta palkkaa.
Näin arvioin uraani ja mahdollisia työmahdollisuuksia. On monia tapoja ansaita rahaa, mutta vain vähän todellisia mahdollisuuksia oppia.

3. Lopeta viivyttely
Kirjat, jotka minulla on ollut onni kirjoittaa, eivät ole olleet viikon työn tulosta. Nousin joka päivä ja työskentelin niiden parissa. Kun yksi kirja oli painotalossa, istuin jo toista varten. En vitsaile. 30 vuotta on niin pitkä aika. Vuosi on taas pitkä aika. Herää joka päivä ja tee se. Katso mitä tapahtuu vuodessa.
4. Oikea aika on juuri nyt
Kun muutin maatilalle, valtava määrä ihmisiä sanoi minulle haluavansa aina tehdä samoin. Se ei ollut kovin vaikea prosessi: paljon helpompi kuin päästä Harvardiin. Jos luulet haluavasi tehdä sen, mene eteenpäin ja tee se.
5. Mene naimisiin. Ole pitkäaikaisessa suhteessa
Useimmat ihmiset haluavat joko löytää sielunkumppanin tai ilmoittaa siitä. Kyllä, parisuhteessa oleminen ei ole helppoa, se vaatii paljon vaivaa. Joskus se on tuskallista ja vaikeaa. Mutta tämä on parasta, mitä sinulle tapahtuu elämässä. Sinun täytyy työskennellä niiden parissa, eikä odottaa, kunnes tapaat jonkun, joka sopii sinulle täydellisesti. Nyt riittää tämä polyamorinen hölynpöly. Tämä elämäntapa toimii 1 prosentilla väestöstä, joten on todennäköistä, että tämä suhdejärjestelmä ei ole sinua varten.

6. Päästä eroon myrkyllisistä ihmissuhteista
Kaikesta viestinnästä ei ole apua. Joudumme usein tuntemiemme vaikutuksen alaisena. Jos tämä on arvokas henkilö, se on hyvä. Entä jos suhde on myrkyllinen? Varmista, että ympärilläsi on vain ihmisiä, jotka tekevät sinusta paremman.
7. Pidä päiväkirjaa
Päiväkirja pakottaa sinut analysoimaan, mitä teet tällä hetkellä. Henkilökohtaisesti olen sitä mieltä, että minun olisi pitänyt aloittaa päiväkirjan kirjoittaminen aikaisemmin.
8. Valinnan tekeminen ei ole niin helppoa kuin luulet.
Suurin osa parhaista päätöksistäni ovat olleet erittäin vaikeita. Joka kerta epäilin ja pelkäsin. En tiennyt mitä todella halusin. Elämä on monimutkaista ja myös päätösten tekeminen on vaikeaa. Punnitse todennäköisyyksiä äläkä jaa maailmaa mustavalkoiseen.
9. Asua suuressa kaupungissa
… mutta ei kauaa. Isossa kaupungissa asuminen on hyvä testi itsellesi. Tunnet miljoonien tässä paikassa asuvien ihmisten energian. Mutta jotenkin sinusta tuntuu, että olet kyllästynyt kaupunkiin, jätä se. Jätä hänet ennen kuin hän muuttaa sinut kokonaan.
10. Arvosta hiljaisia ​​hetkiä
Rauhallisina hetkinä ymmärrämme, mikä elämässä on tärkeää ja mikä on kuori. Seisot järven rannalla, mietit kanjonia ja nautit luonnosta. Tällaisten hetkien puute saa sinut tuntemaan, että et ole elänyt tarpeeksi. Mitä enemmän ajattelet elämässäsi, sitä mukavammalta se näyttää.


11. Harjoittele joka päivä
Älä usko, että laihdut tulevaisuudessa ja alat harjoitella. Saa kuntoon jo tänään. Tee urheilusta osa jokapäiväistä elämääsi, velvollisuuksiasi. Harjoittelusta saatavien endorfiinien pitäisi päästä verenkiertoon joka päivä.
12. Älä vertaa itseäsi muihin ihmisiin
On vertaus siitä, kuinka Caesar itki Aleksanteri Suuren patsaan luona: "Aleksanteri oli minun ikäiseni jo niin monien kansakuntien kuningas, miksi en saavuttanut samaa?" Lopulta molemmat jäivät historiaan. Ja molemmat jättivät tämän elämän. Ketä kiinnostaa jos joku muu teki jotain aikaisemmin vai myöhemmin kuin sinä? Kukaan ei välitä.
13. Aikaisempi ei ole parempi
Minulla oli ajatus, että minun pitäisi olla miljonääri 25-vuotiaana. Mistä tämä ajatus tuli päähäni, en tiedä. Mutta tein ensimmäisen miljoonani vähän myöhemmin. Tiedätkö mikä ero oli? Ei. Kukaan ei järjestänyt juhlia asiasta. Saavutus ei muuta sitä, kuka olet.
14. Ole tietoinen kuolevaisuudestasi
Älä pelkää ajatella kuolemaa. Ajattelen sitä usein. Pidän seuraavasta asennosta: "Pelkäät kuolemaa vain siksi, ettet voi enääTämätehdä?" "Tämän" alla korvaan asioita, jotka vievät aikaani ja ovat hyödyttömiä. Motivoi.

15. Ota vastuu
Minulla on henkivakuutus. Minulla on säästöjä. Jos minulle tapahtuu jotain, ihmiset, joista välitän, pidetään säästöilläni. Monet ihmiset käyttävät rahaa asioihin, joihin heillä ei ole varaa, mutta joita he eivät halua jättää syrjään läheisten hyvinvoinnin vuoksi.
16. Mutta älä liioittele sitä vastuun kanssa.
Tunnen olevani luovasti ja ammatillisesti tyytyväinen, koska en aina saanut aloittamaani päätökseen. Lopetin yliopiston ja jätin hyvän työpaikan. Siksi elän nyt haluamallani tavalla.
17. Turvatyyny on tärkeä
Miksi pystyin ottamaan nämä riskit? Koska minulla oli rahaa säästettynä. En ajatellut paniikissa, kuinka maksaisin laskut. Turvatyyny auttaa sinua tekemään haluamasi päätökset, mutta muut pitävät niitä holtittomina.
18. Älä elä kuin jokainen päiväsi olisi viimeinen.
Tämä kuva johtaa suunnittelun puutteeseen. Sen sijaan elä tietoisesti. Huolehdi omista asioistasi, vietä aikaa rakkaiden kanssa, arvosta aikaa yksin, pidä hauskaa.
19. Matkustaminen (mutta selkeällä tarkoituksella)
Mieti matkasi tarkoitusta. Jos todella opit niistä jotain, mitä et voinut saada toisesta tietolähteestä, se on sen arvoista. Matkalla pitäisi olla jokin tarkoitus, eikä vain merkityksetöntä liikettä avaruudessa.

20. Älä pelkää olla vanha
Nuoret ovat tyhmiä. Vanhat ihmiset ovat viisaampia. Kuka sinä haluat olla?
21. Tutki suurten ihmisten elämää
Lue elämäkertoja. Älä vertaa itseäsi heihin, vaan opi, opi kokemuksesta. Kuvaukset kunnianhimoisten ja vahvojen ihmisten elämästä opettavat sinulle paljon ja ehkä jopa säästävät sinut kivusta ja kärsimyksestä.
22. Älä tuhlaa aikaa kaunaan
Kuinka paljon arvokasta energiaa olet menettänyt taistelussa? Omavarainen ihminen ei koskaan ajattele: "Voi luoja, kuinka hän kehtaa sanoa niin?". Älä odota ihmisiltä mitään käyttäytymistä, vaan hallitse omia tunteitasi.
23. Osta talo
Kyllä, siihen on vaikea saada varaa 20-vuotiaana, mutta yritä ostaa oma nurkka ennen 30-vuotiaana. Jos en olisi ostanut asuntoa, en olisi voinut jättää työtäni kirjailijaksi. Oma koti on mahtava tunne. Tämä on paikka, johon haluat palata.
24. Työskentele kovasti, mutta missä haluat.
Monet ihmiset haluavat toistaa tämän lauseen: "Kuolinvuoteellasi et muista, kuinka kovasti työskentelit." Olen valmis lyömään vetoa. Olen erittäin ylpeä siitä, mitä teen. Ja mietiskelen työtäni kuolinvuoteellani. En varmasti muista menneeni ravintoloihin, pelaamaan videopelejä tai merkityksettömiä treffejä. Maailmassa on paljon enemmän hyödyttömiä ja valitettavia asioita, joita teemme jatkuvasti. Puhutaanpa esimerkiksi politiikasta. Ja omistautua sille, mitä rakastat, ei ole niin paha.

25. Älä käytä huumeita
Tietysti on ihmisiä, jotka ovat tästä eri mieltä. Mutta itse asiassa huumeet eivät vastaa kysymyksiisi eivätkä anna sinulle mitään uutta. Ymmärrä itseäsi paremmin.
26. Älä kerää vihaa sisällesi
Suurin pahoitteluni on, että vietin paljon aikaa kateuteen ja vihaan. Nämä tunteet eivät paranna ketään. Se tekee sinusta vain onnettoman. Elämä on liian lyhyt tuhlatakseen sitä vihaan. Etsi ihmisistä jotain, jota voit rakastaa, vaikka ihmisessä ei olisikaan monia sellaisia ​​​​piirteitä.
27. Lue paljon kirjoja
Opin mieluummin muiden kokemuksista. Kuinka monta tyhmää asiaa olen välttänyt, koska opin läksyni aikaisin? Niin paljon, ettei jaksa edes laskea.
28. Hanki vauva
Katsoin ihmisiä ravintoloissa ja säälin heitä. Toissapäivänä olin ravintolassa lapseni kanssa ja minulla oli hauskaa. Tajusin olevani idiootti. On epätodennäköistä, että elän 90-vuotiaaksi, joten haluan viettää mahdollisimman paljon aikaa poikani kanssa.

29. Voit tehdä mitä haluat
Varmista, ettei elämässäsi ole tarpeettomia rajoituksia ulkonäöllesi, hiustyylillesi tai ruokavaliollesi. Tee sitä, mikä saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi. Vapaus alkaa pienistä asioista.
30. Vältä kilpailua
Joskus kilpailu auttaa meitä paranemaan, mutta useammin se vain syö resursseja. Älä tuhlaa vuosia elämästäsi yrittääksesi olla parempi kuin joku muu. Ole oma itsesi.
31. Tee tehtävälista joka päivä.
Tee itsellesi tehtävälista joka päivä. Jopa viikonloppuisin. Käytä Tim Ferrisin kysymystä: "Jos se olisi ainoa asia, jonka tein tänään, olisinko tyytyväinen päivääni?"
32. Suunnittele täydellinen päiväsi
Monilla meistä on suuria tavoitteita tulevaisuudelle. Mutta harvat ihmiset tietävät, miltä heidän täydellinen päivänsä näyttää. Kysy itseltäsi ja yritä suunnitella se. Elämä on liian lyhyt elääksesi sitä tavalla, jota et halua.

Haluaisin lopettaa tämän tekstin lainauksella Mozartilta, joka kuoli 35-vuotiaana. Vuosien varrella hän onnistui tekemään niin paljon ja pysymään ikuisesti musiikin ystävien sydämissä:

Vain kuolema, kun tulemme lähelle nähdäksemme sen läheltä, on olemassaolomme todellinen tarkoitus. Olen muutaman viime vuoden aikana solminut niin läheisen suhteen tämän ihmiskunnan parhaan ystävän kanssa, että nyt kuolema ei ole vain minulle kauheaa, vaan päinvastoin hyvin lohduttavaa! Kiitän Jumalaani siitä, että hän antoi minulle ystävällisesti mahdollisuuden opiskella, ja sen seurauksena tajusin, että Kuolema on avain, joka avaa oven todelliseen onnellisuutemme.

30-vuotiaana sinulla on todennäköisesti jo perhe, lainat, ylipaino ja vakavat kasvot. Sillä välin olet vapaa kaikesta tästä, yritä pidentää nuoruuttasi mahdollisimman pitkään.

Tätä varten et tarvitse taikaeliksiiriä. Noudata vain tämän luettelon ohjeita. Tässä on mitä tehdä.

Tehtävä 1

Asuinpaikan vaihto auttaa hillitsemään materialismia ja säilyttämään nuoruuden. Yhdessä asunnossa pitkään asunut hankkii tavaroita, pyrkii pesimään, ja tämä voidaan tehdä kymmenessä vuodessa. On vielä parempi vaihtaa ei viittä asuntoa Moskovassa, vaan viisi kaupunkia tai maata - sitten alkaa ura, joka vaatii sinun, korvaamattoman, läsnäoloa toimistossa 50 viikkoa vuodessa, herää kysymys lasten koulusta ja muusta. aikuiselämän kauhut ilmestyvät, turistialueiden ulkopuolella oleva maailma on sellainen, etkä näe.

Tehtävä #2

Niin kauan kuin sinulla ei ole vaimoa, joka valittaa varojen puutteesta keittiöremonttia varten tai miestä valittamatta huomion puutteesta, kokeile vapaaehtoistyötä. Aikasi ja energiasi antaminen muiden elävien olentojen hyväksi on hauskaa, vaikka vain vaihteeksi - näin vietät koko elämäsi tekemällä vain sitä mitä kulutat. Hyviä uutisia egoisteille: auttaa ei abstraktin yleisen ihmisvelvollisuuden vuoksi, vaan siksi, että sitä on mukava tehdä, ja pääsevätkö keräämäsi tavarat köyhille neekereille vai myyvätkö ne korruptoituneiden tullivirkailijoiden toimesta - seurakunta ei ole sinun, ainakin yritit.

Tehtävä nro 3

Jälleen, et todennäköisesti ole nyt vastuussa siitä, että sinut potkaistaan ​​susilipulla viikossa ilman yhteydenpitoa, joten sinulla on siihen varaa. Ilmoita, että olet menossa Himalajalle ottamaan pois kalliolta pudonneen sukulaisen ruumiin ja palauttamaan rohkeasti kommunikoinnin ravistelema psyyke.

Tehtävä #4

Neljä tähteä ilmastoinnilla, all inclusivella ja hyvällä internetyhteydellä - tämä on mitä sinulla on jokaisena lomakautena seuraavan neljänkymmenen vuoden aikana. Sillä välin - edullisia, hostelleja, liftausta, satunnaisia ​​ulkomaisia ​​matkatovereita, aaseja ja kameleja, viime hetken liput, ripulilääkkeet, kolikonheittoreitin valinta, maukkaita ja likaisia ​​ruokapaikkoja paikallisille, kansainvälisten ystävyyssuhteiden vahvistaminen lomakyläromantikoilla alkuperäiskansojen kanssa väestö - tämä on se.

Tehtävä nro 5

Se on kuin vanhat naiset sisäänkäynnillä - he moittivat "prostituoituja" lyhyistä hameista, ei julkisen moraalin tason ylläpitämiseksi, vaan kateudesta, etteivät he koskaan käytä tätä enää. Jos sellainen halu on välkkynyt teini-iästä lähtien, kevennä rohkeasti, googleta Manic Panic ja Crazy Color ja anna jokaisen kadun ensimmäisen tuijottaa sinua. Halpa tapa tuntea olosi tähdeksi, mutta ei pidä siitä - pesu auttaa sinua, nämä maalit ovat epävakaita. Neonvärit eivät sovi yhteen ryppyjen kanssa.

Tehtävä nro 6

Zombie-apokalypsi, kolmas maailmansota tai vain gopnikkihyökkäys – joka tapauksessa pulloammunta on hyödyllisempi harrastus kuin pingistä ja tiibetiläistä transsendenttista meditaatiokurssia talosi kellarissa.

Tehtävä nro 7

Hulluja punkkeja, romanttisia tolkienisteja, gootteja, metallipäitä, okkultismin adepteja – kaikki tämä on unohtumaton kokemus uppoutumisesta muihin maailmoihin, jos olet yli parikymppinen. Lisäksi normaalit ihmiset lakkaavat ymmärtämästä, miksi tämä roska on, kun he myyvät turkisia 70% alennuksella, ja sinun on myös luettava kriitikkojen suosittelema tuore bestseller lehdessä. Saa tuntea.

Tehtävä nro 8

Tätä temppua ei voi toistaa aikuisena, jos et ole alkoholisti - iän myötä kroppa sietää krapulaa huonommin, ja itse lakkaat joutumasta seikkailuihin. Ja ilman alkoholiseikkailuja, mitä on nuoriso Venäjällä? Hyppää koulusta suoraan vanhuuteen.

Tehtävä nro 9

Seiso suorana, avaa suusi ja kerro rehellisesti, iloisesti ja rohkeasti pomollesi ja koko avoimelle alueelle, mitä ajattelet tästä mätä toimistosta. Älä välitä erokorvauksesta, puolet surkeasta kuukausikorosta on pieni hinta maksettavaksi niin upeasta tavasta nousta omissa silmissäsi. Tärkeintä on löytää työ etukäteen ja harjoitella niin, että äänesi ei tärise: kiukuttelusta ei tule toimiston sankari, jonka nimeä ja taitoa kuisataan tupakointihuoneessa uusille työntekijöille vielä useita vuosia.

Tehtävä nro 10

Minkä tahansa maan poliittisen, taloudellisen ja kansainvälisen tilanteen pääasiantuntija milloin tahansa on sisäänkäynnissä eläkeläinen, joka ei tiedä mitään valtion elimistä sosiaaliturvan toimintatavan lisäksi. Pääset lähemmäksi häntä joka kerta, kun käytät kymmenen minuuttia keksiäksesi erityisen nokkelan twiitin naidaksesi yhtä hyödyttömien maallikoiden edessä. Samaan aikaan Daenerys Targaryen komensi jo sinun iässäsi lohikäärmeitä.

Loistava rokote parhaiden vuosien tappamista hedelmättömällä kritiikillä vastaan ​​on yritys aloittaa jotain omaa ja kehittää siitä onnistuneen projektin status, oli kyseessä sitten siemenkauppa markkinoilla tai SMM-toimisto. Ei ole tosiasia, että bloggaaja, joka on epäonnistunut jo projektin Facebook-sivun täyttövaiheessa, lopettaa öljykauppiaiden huijaamisen heidän ammatillisissa epäonnistumisissaan, mutta ehkä hän syvällä sisimmässään alkaa ymmärtää, mikä paikka hänellä on mittakaavassa. suoraan vapiseville olennoille.

Tehtävä nro 11

Kuka tahansa voi istua mukavasti isänsä luokkatoverinsa seurassa, ja sinä yrität saada paikan sinua vilpittömästi ihailevassa seurassa. Olkoon sen ensin pari kuukautta ilmainen harjoittelija - näin on silloin, kun kokemus ja ansioluettelon rivi nostavat markkina-arvoasi, vaikka osavaltioon ei pääsisikään.

Tehtävä nro 12

Tai pomon tai vanhempien lapsuudenystävän kanssa. Nyt vanhempi rakastaja on jännittävä kokemus, sitten tulee gerontofiliaa.

Tehtävä nro 13

Ärsyttääkö uskonnosta puhuminen sinua? Yritä soluttautua ortodoksiseen kuntaan ja ymmärtää, mitä usko heille antaa. Technofobe? Ystävysty teknofiilien kanssa.

Vakuutettu urbanisti? Mene syrjäiseen kylään kuukaudeksi. Nämä harjoitukset auttavat pitämään mielesi virkeänä, ja on parasta aloittaa ne aikaisin, kun hermosolut ovat vielä hereillä.

Tehtävä nro 14

Kun lopetat puisen nykimisen ja onnistut liikkumaan sujuvasti, kuten pantteri, siitä tulee signaali vastakkaiselle sukupuolelle: omistat kehosi, kiinnität siihen huomiota, luotat itseesi, eli se ei todellakaan ole kansi sängyssä . Puhumattakaan siitä, että kunnollisessa yhteiskunnassa kyvyttömyys tanssia muistuttaa peisaninin käytöstapoja, kyynärpäänsä laittamista pöytään ja pihvin repimistä käsillään.

Tehtävä nro 15

Vanhemmat, kuten jo lukiossa kävi ilmi, eivät ole jumalia eivätkä aina oikea esimerkki. Opettajat ovat myös niin ihmisiä, jotka ylittävät sinut parhaimmillaan parilla erityisalalla. Toverit eivät ole viisauden valoja, pomot ovat mahtipontisia hölmöjä. Joten miksi otat silti sydämeesi ystävien ja tuntemattomien ihmisten mielipiteet, jos siellä on sinun asemasi, sinulle tärkeimmän henkilön asema? Ne, joita suosituissa johtamisoppikirjoissa kutsutaan luonnollisiksi johtajiksi, kasvoivat tämän ongelman yli viidessä vuodessa.

Tehtävä nro 16

Olet varmasti huomannut tätit ja sedät, joiden ryppyiset kasvot roikkuvat vaaleanpunaisten röyhelöiden ja kissanjälkien päällä galaksien hehkussa. Nämä ovat ihmisiä, jotka eivät ole pelanneet tarpeeksi, ja he ovat hieman pahoillaan. Joten kun olet nuori, älä pidättele itseäsi, vaan varaa Simpsons-hahmoja, Slayerin tavaroita, "ironisia" "aforismeja", hieroglyfejä ja julkkismuotokuvia, käytä niitä, kunnes inhosi herää jatkuvasti, jotta et 35-vuotiaana nolostu. ympärilläsi olevat jaardin pituinen "SAMETS" olutvatsassa.

Tehtävä nro 17

Kazantip ja sen kaljuuntuvat liikkeen veteraanit kymmenessä vuodessa muuttuvat uudeksi alustaksi, jossa edistykselliset eläkeläiset liikuttavat varovasti jäseniään. Klubidiskot ovat toimintaa alle 25-vuotiaille, neljännessä kymmenessä Ibizan taivas ei ole ollenkaan sama.

Tehtävä nro 18

Ilman vanhempia, tyttöystäviä, poikaystävää, joka korvasi vanhemmat arjessa, yksin itsensä kanssa. Sitten syntyy perhe, ja ehkä loppuelämääsi et ymmärrä mitä olet ja mitä haluat.

Tehtävä nro 19

Ainakin keskimääräisellä tasolla. Ei tarvitse nukahtaa iltaisin kielikursseilla töiden jälkeen ja mennä tutorilla, katso vain tv-ohjelmia venäjänkielisillä tekstityksillä, vaihda sitten englanniksi, äläkä ole laiska lopettamaan elokuvaa etsiäksesi uutta ilmaisua. sanakirja. Vaihtoehtona rentouttavaan opiskeluun - Rosetta Stone.

Tehtävä nro 20

Kyllä, partak ei ole kaikille eivätkä kaikki pidä siitä. Miinus sata vanhemman sukupolven luottamuksen ansioksi. Kannattaa lihottua ja muistuttaa heti aikaa palvellutta eunukkia. Mutta kokeile lomalla ainakin tyhmää väliaikaista tarraa tai anna taiteilijaystävän hahmotella itseäsi kynällä, yhtäkkiä käy ilmi, että tatuointi on juuri se, mitä sinulta puuttui tunteaksesi itsesi. Neljänkymmenen ikäisenä on häpeällistä harjoittaa tällaista hölynpölyä, mutta toistaiseksi se on mahdollista ja välttämätöntä.

Tehtävä nro 21

Toteuttamattomat lapsuuden unelmat ovat haitallisia aikuiselle - joka toinen jää jumiin ja elää koneella sen sijaan, että hänellä olisi uusia, tuottavampia toiveita. Halusitko taiteilijaksi, mutta sinusta tuli maatalousnäyttelyiden laitteiden kirjanpitäjä? Vietä vuosi kursseilla, jotka osoittavat, osaatko piirtää vai ylistikö äitisi kirjoituksiasi turhaan. Ihailitko lentämistä ennen valmistumistasi elintarvikealan instituutista? Yritä ainakin siirtää B-luokan oikeudet ilman lahjusta ja olla kolaroimatta autoa ensimmäisenä vuonna, ja siellä, katsos, ei ole kaukana maissintekijän matkustajan istuimella lentäminen.

Tehtävä nro 22

Olipa kyseessä julkiset treffit tai vain pelotellaksesi ärsyttäviä naapureita lokerossa, mutta vaihtoehtoista versiota itsestäsi kannattaa harkita.

Tehtävä nro 23

Naapuruston lapset eivät anna sinulle anteeksi reikää suosikkileluinsa, jonka teet yrittäessäsi nousta taivaalle ennen kuin otat sen perusteellisesti rintaasi. Yksikään aikuinen ei voi vastustaa trampoliinia. Tiedä se nyt, ennen kuin tulet raskaaksi kehossasi ja hengessäsi.

Tehtävä nro 24

Ensimmäisen viidentoista vuoden aikana ihmiset pukeutuvat siihen, mitä äiti osti, toisena mistä he pitävät, ja sitten on aika ymmärtää: mikä näyttää kauniilta Cara Delevingnessa, ei näytä kauniilta 90 prosentilla muista tytöistä, tuotemerkki ei korvaa urheiluseurakortti , ja jos pukeudut kuin eläkkeellä oleva sirkusartisti, kukaan uusista tuttavistasi ei näe sinua fysiikan ja matematiikan ehdokkaana. tieteet vapisevalla etsivällä sydämellä - kaikki näkevät värisokean friikkien. Avaa mikä tahansa sivusto tyylisuositusten kera, arvioi kasvosi ja vartalosi hillitysti, tee johtopäätökset.

Tehtävä nro 25

Ei kannata haluta lapsia – lapset ovat kävelevä sarjakuva, henkilökohtainen armeijasi, päivitys tutulta läheiseltä olennolta, josta pidät huolta, alkaen kalasta ensimmäisellä luokalla. Lisäksi ainakin tällä tavalla saat sinut käyttäytymään kuin aikuinen sanan hyvässä merkityksessä: yrität olla tietoisempi ja parempi, ei itseäsi, vaan viatonta olentoa varten.

On normaalia, että ei halua lapsia - planeetta on ylikansoitettu, sääli, että hukkaat nuoruutensa takapajuihin, vastuu pelottaa. Mutta luojan tähden, päätä kummassa kahdesta paikasta olet, ja jos toinen, suojele itseäsi tai pikemminkin steriloitu. Universumi ei antanut sinulle oikeutta tuottaa satunnaisia ​​olentoja, joita edes sinä et tarvitse, mikä tarkoittaa, että heistä tulee parhaimmillaan vain onnettomia ihmisiä, pahimmillaan he kovettuvat ja menevät sammuttamaan rehellisiä ihmisiä vasaralla.

Tehtävä nro 26

Olkoon se vain vanha vaihtotalo dacha-osuuskunnassa instituutinjohtajasi isotädin vieressä, joka omistaa edelleen jotain täysin omaa, omalla maallasi, jossa voit piiloutua kaikilta - tämä on maaginen tunne ja aikuisten tärkeimmistä iloista, varsinkin jos taloa ei testata sinulle, vaan se ostetaan ansaitsemillasi rahoilla.

Ongelma #27

Jokaisen nykyaikaisen tennarien ja vempaimien orjan on hyödyllistä muistaa, että ihminen tarvitsee ollakseen onnellinen paljon vähemmän kuin markkinoijat sanovat.

Tehtävä nro 28

Et koskaan pakota itseäsi pyrkimään aktiivisesti johonkin, jos et tiedä tarkalleen, miltä halun kohde näyttää. Siksi abstrakti "oi, rahaa olisi" ei muutu tahdoksi, energiaksi ja toimintasuunnitelmaksi, niin kauan kuin rikkaus jää sinulle kaukaiseksi ominaisuus keltaisista sanomalehdistä hulluista tähdistä, jotka ostavat ilkeitä kalliita rättejä, syövät outoa ruokaa. mautonta lomakohdetta ja kerätä kultaisia ​​leipiä.

Samaan aikaan turvallisuus ei ole ennen kaikkea näyttelemistä, vaan ajan säästöä ja arjen mukavuutta (kaksikymmentä minuuttia taksilla kylmäpakkatun minibussin sijaan), terveyttä (vertaa Pjaterotshkan keskimääräisen vierailijan ulkonäköä). keskimääräinen vierailija Azbuka Vkusassa) ja säästää hermoja ennakoitavassa kohtelias palvelussa. Henkilölle, joka on koskaan asunut itse varaamassa "emme tee yhteistyötä venäläisten turistiryhmien kanssa" Hiltonissa, on paljon helpompaa nostaa peppu sohvalta töihin kuin yksittäinen passiivisesti ajelehtimassa luokkansa kalaparvessa. .

Ongelma #29

Voit hyväksyä vain AK-47-musiikkia, mutta jos äitisi vetää Madonnan konserttiin, älä juokse kauhuissaan huutaen isäsi kodista. Supertähdet ovat sen ammattilaisia ​​tehdäkseen vaikutuksen jopa niihin, joille heidän musiikkinsa on vieras.

Ongelma #30

Älä odota pyöreää päivämäärää, jonka aattona olet varmasti heijastusten peitossa. Ajattele tarkkaan ja vastaa itsellesi rehellisesti, mitä tarkoitusta tämä päivittäinen hiirihuuli palvelee. Ja sitten seuraavat kolmekymmentä vuotta ovat paljon helpompia ja hauskempia.