¿Cuánto tiempo puedes tomar hierbas? Conceptos básicos de la fitoterapia: cómo beber hierbas medicinales. Mezclas calmantes de té de hierbas

Existe la opinión de que las infusiones de hierbas son absolutamente seguras e inofensivas. Al comprar un medicamento sintetizado químicamente en una farmacia, desconfiamos mucho de tomarlo. Sin embargo, sin dudarlo, podemos beber una infusión de hierbas “inofensiva” preparada según la receta de un curandero anónimo que vende pociones medicinales en el mercado.

¿Es posible utilizar infusiones de plantas medicinales sin prescripción médica?

De hecho, una actitud tan descuidada hacia las infusiones de hierbas es bastante peligrosa para la salud. ¡No te olvides de las palabras de Paracelso: “todo es medicina y todo es veneno, la única diferencia es la dosis”! Como cualquier otro medicamento, las infusiones tienen sus indicaciones y contraindicaciones, y su sobredosis provoca intoxicaciones.

Entre las hierbas medicinales más extendidas se encuentran muchas plantas venenosas. A menudo, la toxicidad de una planta determina su efecto farmacológico (esto es especialmente cierto en el caso de las infusiones de hierbas que tienen efectos antisépticos y antiinflamatorios, por ejemplo, las que contienen romero silvestre y caléndula).

¿Qué infusiones se pueden consumir al azar?

Sin embargo, existen infusiones a base de hierbas medicinales, que puedes beber tanto como quieras sin ningún peligro para tu salud. Estas infusiones de hierbas incluyen mezclas a base de las hierbas medicinales más inofensivas, como la menta, la melisa, la manzanilla y la hierba de San Juan. Aunque estas hierbas se utilizan como hierbas medicinales, la concentración de materias primas en las decocciones medicinales es mucho mayor que la del uso diario.

Estas infusiones se venden en bolsas o al peso en las tiendas habituales. Si se siguen las normas de preparación adecuadas (1 cucharadita por vaso de agua hirviendo) y se bebe una cantidad razonable de bebida, la concentración de sustancias activas será mucho menor que la dosis eficaz.

¿Cómo utilizar las infusiones de hierbas medicinales?

Otra cosa son las infusiones de hierbas terapéuticas y profilácticas, que están destinadas a la prevención y el tratamiento de diversos grupos de enfermedades. En cualquier farmacia hoy en día se puede encontrar una gran variedad de tés expectorantes, hepáticos, antidiabéticos, diuréticos y cardioprotectores.

Estos medicamentos pertenecen al grupo de los complementos dietéticos, por lo que puedes tomarlos sin receta médica. Sin embargo, al consumir este tipo de infusiones, es necesario respetar estrictamente las cantidades y la duración del tratamiento recomendadas por el fabricante.

Además, para los medicamentos que no están registrados como medicamentos no existen recetas claras. Por lo tanto, la selección de hierbas en estos tés puede no ser la ideal, por decirlo suavemente.

Por lo tanto, si bebe té de hierbas con fines verdaderamente medicinales, es mejor consultar a un herbolario experimentado.

¿Qué tan seguros son los tés de hierbas para bajar de peso?

Mención especial merecen las infusiones de hierbas para adelgazar. El rumor popular eleva estas infusiones a una serie de remedios milagrosos o las equipara con drogas, a las que se produce una dependencia incurable después del primer uso.

La verdad, como siempre, no tiene nada que ver con ninguno de los extremos. Todas las infusiones de hierbas para bajar de peso son una combinación de hierbas diuréticas y laxantes. Sin duda, estos tés beneficiarán a las personas que padecen estreñimiento y problemas para eliminar líquidos del cuerpo.

Sin embargo, no debes confiar en las propiedades sobrenaturales "quemagrasas" de estos tés.

¿Cuándo se deben consumir con precaución las infusiones de hierbas?

En primer lugar, las personas alérgicas, especialmente aquellas que padecen sinusopatía alérgica estacional, deben tratar las infusiones de hierbas con precaución.

Si tiene hipertensión, puede estar contraindicado tomar infusiones de hierbas fortalecedoras que contengan componentes como ginseng, eleuterococo, peonía y raíz de maral.

Debe tener especial cuidado al tomar infusiones durante el embarazo. En los primeros meses, el uso de hierbas tan comunes como el tomillo y el orégano está estrictamente contraindicado. Para los bebés menores de un año también son perjudiciales, ya que los componentes activos de estas hierbas afectan el desarrollo del sistema nervioso.

¿Dónde comprar infusiones de hierbas?

Cabe mencionar que bajo ninguna circunstancia se deben comprar infusiones de “curanderos” en los mercados. Se desconoce dónde y cómo se recolectaron las plantas y en qué condiciones se almacenaron.

Al comprar té de hierbas, también debes prestar atención a la fecha de vencimiento del producto. Teniendo en cuenta que las hierbas que lo componen están muy trituradas, tienen una vida útil mucho más corta que las materias primas no trituradas. Aunque el té de hierbas caducado no puede causar daño, tampoco aportará ningún beneficio.

El tratamiento herbario o Medicina Herbal es uno de los conocimientos más antiguos que apareció hace más de cinco mil años. Se pueden utilizar más de 3.000 hierbas diferentes con fines medicinales. Y normalmente sólo se utilizan entre 300 y 500 de estas hierbas. En nuestra tienda encontrarás los más raros.

En los últimos años, la popularidad de las medicinas herbarias ha ido aumentando.

Estar sano es estar en armonía con la naturaleza y con uno mismo.

Las tres funciones principales de la fitoterapia son:

1. Tratamiento de la enfermedad (lucha contra la infección)
2. Tratamiento reparador (estimulación de la inmunidad, defensas del organismo)
3. Prevención

Al iniciar tu camino hacia la recuperación y la longevidad con la ayuda de la FITOTERAPIA, puedes encontrarte con una serie de preguntas.

¿Qué forma de tomar hierbas medicinales es más eficaz?

El tratamiento a base de hierbas implica tradicionalmente el uso de infusiones de hierbas (té), ya que es el té el que el organismo absorbe más rápidamente. El té siempre debe estar caliente. Es mejor beber hierbas con el estómago vacío entre 30 y 40 minutos antes de las comidas. Sin embargo, es mejor tomar las hierbas que irritan el estómago o para tratarlo después de las comidas. Puedes preparar una decocción, infusión e infusión.

Decocción- un método en el que llenamos la materia prima con la cantidad necesaria de agua, la hervimos, la dejamos reposar durante 10-15 minutos y la filtramos. Utilizado para corteza y algunos tipos de raíces.

navar- este es un método en el que se llena la materia prima con agua tibia durante la noche y luego se hierve. (véase más arriba).

Pero a la mayoría no le gusta la exposición a altas temperaturas; los ingredientes activos se destruyen. Para ellos usamos

Infusión- llene la hierba con la cantidad necesaria de agua caliente (unos 90 g, no agua hirviendo) y déjela durante 10-15 minutos. Colar y utilizar. No debes preparar una gran cantidad; en la mayoría de los casos, una infusión fresca es la más efectiva.

Existe la época del año más favorable para recolectar partes individuales de plantas, esto lo saben los herbolarios experimentados. Recogiendo las hojas a principios de verano, conservan lo más valioso del producto seco. Las raíces se desentierran a mediados de otoño, cuando han absorbido todo el poder del calor del verano.

Antes del secado, las hierbas se tratan: el tratamiento filtra impurezas como suciedad y arena. Se comprueba la radiación de fondo de las materias primas recogidas. Las regiones donde se recolectan son conocidas por su limpieza ambiental y la ausencia de grandes empresas industriales. En nuestro Tienda "Raíces rusas" Las hierbas se presentan principalmente de la República de Altai (Barnaul) y del territorio de Krasnodar. Se controla cuidadosamente el proceso de secado y corte de las materias primas. Los certificados confirman la calidad del producto final.

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Habiendo comercializado hierbas medicinales al por mayor durante más de 7 años, hemos visitado muchas fábricas y granjas de abastecimiento. En nuestra tienda comprarás hierbas de la más alta calidad.

En la fitoterapia se utilizan plantas enteras y sus partes, pero las preparaciones a base de hierbas son las más efectivas, ya que incluyen plantas, conductores que favorecen la absorción y prolongan la validez de la colección. Las infusiones de hierbas actúan lentamente. Sólo después de 2-3 semanas se puede notar una mejora. Después de 2-3 meses, el efecto de la recuperación ya es evidente.

Beba la HIERBA durante 6 meses; el resultado durará de 2 a 3 años

Sigue bebiendo hierba al menos 40 días, sólo así podrás evaluar la eficacia del tratamiento. Termina lo que has planeado. Que el que camina domine el camino.

En Medicina Herbal, cada parte de la planta se utiliza para diferentes propósitos.

Partes de la planta: Raíz, tallo, hoja, fruto, yemas y flores. Las partes constituyentes de una misma planta pueden afectar al organismo de diferentes formas.

Utilice los consejos de los herbolarios.

Estamos tan acostumbrados a recurrir a la valeriana en caso de cualquier trastorno del sueño o de ansiedad que no nos molestamos en preguntar sobre las reglas para tomarla. Y este medicamento que nos encanta, en dosis aumentadas, produce un efecto completamente opuesto: una persona experimenta una excitabilidad nerviosa severa, trastornos del sueño y digestión cardíaca.

¿Estás bebiendo la hierba adecuada?
Las hierbas deben tomarse correctamente.

Hoy en día, muchos recurren a tratamientos a base de hierbas, y esto es bastante natural dada la abundancia de diagnósticos y alergias a medicamentos. Pero algunas personas beben hierbas sin respetar la dosis y sin tener en cuenta las contraindicaciones. Pero las plantas son las mismas medicinas, y a veces potentes, por lo que bajo ningún concepto se deben tomar de forma indiscriminada. Se diferencian en que las plantas son medicinas naturales y naturales y, a diferencia de las drogas (un medicamento está destinado a "tratar" solo una enfermedad u órgano, y al mismo tiempo tiene "102" efectos secundarios), las naturales tienen un espectro de curación más amplio. del cuerpo humano (solo hay reglas de administración y contraindicaciones, pero no efectos secundarios)!

Cómo beber y consumir hierbas y plantas correctamente

¿Cuánto tiempo beber? Hay hierbas que no se deben utilizar durante más de dos semanas. ¿A qué hora beber? Algunas hierbas se beben 15 minutos antes de las comidas, otras 30 minutos antes de las comidas, otras durante las comidas y otras una hora después.

Ante los casos en los que el uso inadecuado de excelentes plantas medicinales conduce a un resultado negativo y, por lo tanto, desacredita a la propia fitoterapia, aconsejamos a todo aquel que vaya a ser tratado con hierbas medicinales: primero se someta a un examen de diagnóstico de su cuerpo. Mientras tanto, presentaremos a los lectores las contraindicaciones de las hierbas más utilizadas. Sólo la manzanilla, la tila y la salvia no tienen contraindicaciones.

Contraindicaciones hierbas de uso común

Valeriana. Dado que la valeriana tiene un efecto duradero, es mejor tomarla por la mañana en ayunas, 1 comprimido al día durante no más de 2 meses. Esta dosis calma el sistema nervioso, normaliza la presión arterial y normaliza la actividad cardíaca. Pero los métodos de una sola vez (“beberé para poder dormir bien”) no darán ningún efecto.

Cálamo común. Para enfermedades del tracto gastrointestinal, riñones, vesícula biliar, tracto respiratorio y muchas otras dolencias, se prescriben ampliamente decocciones, infusiones y tinturas de rizomas de cálamo. No se debe tomar cálamo si hay aumento de la secreción gástrica, ya que el cálamo la aumenta considerablemente.

Aloe arborescente. Como está acertadamente escrito en muchos libros de referencia de la medicina tradicional, el jugo de aloe aumenta el tono general del cuerpo, fortalece el sistema inmunológico y tiene efectos antiinflamatorios, antibacterianos y coleréticos. Pero debes saber: al provocar un torrente de sangre a los órganos pélvicos, el aloe puede ser perjudicial en caso de cistitis, hemorroides, embarazo y sangrado uterino.

Romero de pantano. Esta planta es venenosa, pero muy eficaz para la tos intensa, el asma y la neumonía. Al tomar una planta de este tipo, es necesario cumplir estrictamente con la dosis. Y para quienes padecen enfermedades del tracto gastrointestinal, del hígado y corren el riesgo de sufrir hemorragia uterina, es mejor tratar la tos con otras hierbas.

Abedul. Las yemas de abedul son un agente diurético, antiinflamatorio, diaforético y colerético eficaz. Es muy eficaz en el tratamiento de enfermedades de riñón y vejiga, pero al mismo tiempo irrita la mucosa, por lo que no se deben utilizar infusiones y tinturas de yemas de abedul en el período agudo de la enfermedad. Durante la cita es recomendable observar a un médico.

Tomar preparados del cepillo rojo es incompatible con la recepción de fármacos hormonales (de origen sintético y natural). Las hierbas incluyen: lúpulo, trébol, regaliz, berberecho y otras hierbas que contienen hormonas. No es recomendable tomar medicamentos de su cepillo con una presión arterial superior a 180/100, ya que el cepillo rojo es un adaptógeno natural.

¡Amigos! Toma algunos comunes Recomendaciones para el tratamiento con nuestras mezclas de hierbas, tinturas y hierbas individuales.. Por lo general, el curso del tratamiento con hierbas es de 3 meses, es necesario beber una infusión fresca todos los días de acuerdo con el método indicado (espolvorear una cucharada de hierbas a lo largo del borde de la cuchara, sin la parte superior), no es necesario tomar pausas en el tratamiento. Es necesario comprender que las hierbas actúan de forma lenta, suave, pero siempre correctamente y sin efectos secundarios, por lo tanto, en el tratamiento de determinadas enfermedades (varias neoplasias: tumores, quistes, pólipos; formas crónicas y avanzadas de enfermedades, difíciles de curar, etc. .) Es muy posible que tengas que realizar no uno, sino dos o más cursos seguidos (toma un descanso de 2 semanas entre cursos).

Es muy importante en el tratamiento establecer el diagnóstico correcto, porque en base a esto seleccionamos los medicamentos para usted. Lo primero que hay que hacer para empezar el tratamiento es elegir colección de hierbas, correspondiente a su enfermedad. Paralelamente a la recolección, se pueden tomar diversas tinturas de alcohol, venenos, etc. El efecto será mucho más fuerte.

! Los venenos no se pueden combinar(por ejemplo, Todikamp, ​​​​cicuta, Oncolan, Knyazhik, líber de lobo), después de terminar el tratamiento con un veneno, debe tomar un descanso de 2 semanas y luego puede comenzar a tomar otro.

Hierbas no venenosas(tanto colecciones individuales como de hierbas) se pueden tomar en paralelo, pero no más de tres colecciones a la vez. Si toma 2 o 3 infusiones a la vez, bébalas con una hora de diferencia. Puedes hacerlo de otra manera: después de beber una colección durante varios días (digamos, una semana o 10 días), empieza a beber otra sin interrupción y así alternar hasta tres colecciones. Así, podrás aceptar diversos honorarios, apoyando a uno u otro órgano, durante varios meses seguidos sin interrupciones, porque el cuerpo no se acostumbra a la misma composición de hierbas.

El tratamiento será mucho más eficaz si sigue nuestras recomendaciones (todos los métodos se basan en muchos años de experiencia): con tratamiento de diversas neoplasias(tumores, fibromas, adenomas, quistes, pólipos, etc.) se debe tomar una colección de hierbas antitumorales en paralelo con tintura de cicuta (si el tumor está por debajo de la cintura) o tintura de Oncolan (si está por encima de la cintura), así como Todikamp ( para tumores de cualquier localización). No se pueden combinar, porque... Estos son venenos, pero son excelentes agentes antitumorales y anticancerígenos.

En el tratamiento de la poliartritis, enfermedades de las articulaciones. el efecto será más fuerte si, con la colección de hierbas, bebe una tintura de cinquefoil de pantano, consuelda, maclura o Todikamp (puede frotar las articulaciones doloridas con Todikamp, ​​​​pomada o emulsión de cinquefoil, pomada de maclura).

Hiperfunción de la glándula tiroides. Debe tratarse combinando la colección de hierbas con tinturas de helenio o cálamo y berberecho. En hipofunción- otra colección, en paralelo con berberecho (que se utiliza en ambos casos) y Todikamp.

En desordenes metabólicos el médico más fiel es el cinquefoil (en paralelo con la recolección de hierbas).

Para purificación de sangre es necesario tomar la colección de hierbas en paralelo con jarabe de saúco negro(que combate con éxito diversas enfermedades de la sangre), Sophora.

El remedio más poderoso. para osteocondrosis y depósitos de sal, como muestra la práctica, este es el eléboro caucásico (pero es necesario beberlo durante mucho tiempo, al menos un año), y también combate perfectamente el exceso de peso.

Hermoso sedantes son tinturas de cálamo, escutelaria y helenio (con una colección de hierbas). En diferentes enfermedades cardíacas, hipertensión, junto con una colección de hierbas, es necesario beber tintura de escutelaria, sófora y muérdago, eléboro, dioscorea. Un poderoso remedio en el tratamiento de diversas enfermedades ginecologicas(inflamación, sangrado, fibromas, adherencias, etc.), las enfermedades del sistema genitourinario son el útero de boro o el cepillo rojo (tomar en paralelo con la recolección de hierbas para una enfermedad específica).

Excelentes resultados en la lucha contra alcoholismo Da el uso de una colección especial de hierbas en combinación con un titiritero (provoca aversión al alcohol).

La consuelda es una excelente medicina para cualquier patología ósea(osteomielitis, fracturas, ciática, hernias, etc.).

Es importante comprender que no existe un remedio universal que ayude a todos a curar una enfermedad en particular. Todos los remedios son fuertes, pero son adecuados para una persona, mientras que otra no experimenta mucha mejoría.

Por lo tanto, es necesario probar diferentes tratamientos y encontrar el que más le convenga. Escuche a su cuerpo: si nota una mejora al tomar algún medicamento, continúe tomándolo.

Para los amantes de la lectura. periódicos curativos, Recomiendo encarecidamente suscribirse a los periódicos "Doctor Lekarev", "El ABC de la salud", "Clínica del Pueblo", "¡Ay, duele!" (Severodvinsk), “Periódico de Medicina Tradicional 36.6” y “Médico del Pueblo”. Allí encontrará muchas recetas de medicina tradicional para diversas enfermedades, descripciones de hierbas, historias de curación y artículos interesantes.

Olia Likhacheva

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Contenido

Existen muchas dietas que te ayudan a deshacerte de los kilos de más, quitar centímetros de tu cintura o caderas. Sin embargo, no todos aportarán beneficios para la salud. Los curanderos tradicionales recomiendan adelgazar con la ayuda de plantas medicinales naturales. Descubra todo sobre qué hierba beber para bajar de peso, cómo infundir una bebida en casa o hacer una mezcla de hierbas.

¿Qué hierbas te ayudan a perder peso?

En el pasado lejano, era difícil encontrar una casa en Rusia en la que no colgaran en la entrada varias hierbas: hierba de San Juan, manzanilla, tomillo, pata de potro. Nuestros antepasados ​​los utilizaban como botiquín de primeros auxilios en el hogar. Hoy en día, la popularidad de las hierbas y la medicina tradicional ha disminuido, pero en vano, porque una mezcla adecuadamente preparada ayudará a deshacerse de muchas enfermedades.

Cada planta en la naturaleza tiene su propio propósito: algunas son buenas para aliviar la secreción nasal, otras tratan la radiculitis. Perder peso con hierbas será eficaz si puedes colocar las plantas juntas correctamente. Para lograr resultados, es importante poder distinguir los principios del efecto de las hierbas en el organismo, y pueden ser quemagrasas, diuréticas o laxantes, mejorando los procesos metabólicos o reduciendo el apetito.

La quema de grasa

Lo primero en lo que debe centrarse cualquiera que quiera perder unos kilos de más es en la limpieza del cuerpo. Casi todas las hierbas para adelgazar que queman grasas tienen como objetivo este efecto. Al acumularse en el cuerpo, comienzan a estimular la circulación sanguínea activa, ayudan a eliminar toxinas y mejoran el metabolismo de los lípidos. Pregunte a los expertos qué hierba puede beber para bajar de peso y la respuesta será:

• perejil con eneldo;
• hinojo;
• anís;
• alcaravea;
• milenrama;
• desorden;
• té verde.

Diuréticos

Vale la pena señalar de inmediato que ni los diuréticos a base de hierbas ni los farmacéuticos ayudarán a quemar una capa de tejido graso. Al tomar diuréticos a base de hierbas, el líquido sale del cuerpo, que regresará inmediatamente si bebe un vaso extra de agua. Sin embargo, las hierbas diuréticas para bajar de peso también pueden resultar útiles. Por ejemplo, si una persona con sobrepeso tiene tendencia a la hinchazón. Las hierbas con efectos diuréticos incluyen:

• cinquefoil de ganso;
• cola de caballo;
• dientes de león;
• siempreviva;
• Agracejo tibetano - bayas de goji;
• seda de maiz;
• tanaceto;
• hojas de arándano rojo.

Laxantes

La acumulación excesiva de restos de comida en los intestinos puede provocar fermentación en los intestinos, gases, hinchazón e intoxicación general. Las hierbas para la digestión y la limpieza del cuerpo le aliviarán de estos problemas. Normalizan el funcionamiento del tracto gastrointestinal, limpian delicadamente los intestinos, eliminan toxinas y otros productos de descomposición. ¿Qué hierba beber para adelgazar con efecto laxante? Las siguientes plantas son adecuadas:

• corteza de espino amarillo;
• anís;
• eléboro caucásico;
• regaliz;
• bayas de joster.

Mejora el metabolismo y favorece la pérdida de peso.

El metabolismo lento es un problema común para las personas con sobrepeso. Las hierbas que aceleran el metabolismo en el cuerpo ayudarán a aumentar el consumo de energía. Sin embargo, las tinturas de estas plantas deben beberse con precaución: pueden aumentar el apetito. Si no le temen a estos efectos secundarios, intente preparar decocciones de hierbas para bajar de peso:

• ginseng;
• guaraná;
• uña de caballo;
• brotes y hojas de abedul;
• pimiento rojo;
• jengibre;
• ortiga;
• apio.

Para reducir el apetito

La regla principal de la mayoría de las dietas es la necesidad de reducir no solo las calorías, sino también la cantidad de alimentos consumidos por día. No muchas personas que pierden peso encuentran fácil esta barrera. Las siguientes hierbas para reducir el apetito y perder peso ayudarán a amortiguar la sensación de hambre y a contentarse con una pequeña porción de comida saludable:

• fucus;
• Semilla de lino;
• espirulina;
• raíz de malvavisco;
• angélica medicinal;
• salvado;
• sabio.

Cómo perder peso con hierbas.

La quema de grasa con la ayuda de hierbas debe combinarse con una nutrición dietética y un estilo de vida activo, pero esto no será suficiente para lograr la eficacia. Al perder peso con la ayuda de hierbas medicinales, es extremadamente importante tener en cuenta varias reglas:

• Las infusiones, tés, decocciones para adelgazar, etc. no se pueden tomar cuando se quiera. Como ocurre con cualquier otra nutrición dietética, aquí se necesita un enfoque sistemático. De lo contrario, estos métodos de pérdida de peso pueden provocar problemas digestivos, hepáticos o renales, estancamiento de la bilis, reacciones alérgicas u otros problemas.
• Cualquier bebida a base de hierbas para bajar de peso no debe beberse por mucho tiempo. El curso óptimo de una dieta basada en plantas es de un mes y medio a dos. Entonces el cuerpo necesitará un descanso para recuperarse.
• No debe creer las garantías de los curanderos tradicionales de que con la ayuda de hierbas es posible perder peso rápidamente en 25 kg por mes. Los centímetros y kilogramos de más irán desapareciendo lentamente, aproximadamente entre 600 y 900 gramos por semana. Pero el resultado será mucho más estable que siguiendo una simple dieta.
• Las plantas diuréticas no sólo eliminan sustancias nocivas del cuerpo y alivian el estancamiento de líquidos, sino que también eliminan el calcio. Para proteger sus huesos, dientes, cabello y uñas, en paralelo con estas bebidas al perder peso, debe tomar suplementos vitamínicos especiales.

Además, no todo el mundo puede practicar la fitoterapia. Adelgazar con hierbas está estrictamente contraindicado en personas con función hepática anormal o patología renal, trastornos gastrointestinales o alergias. Muchas infusiones de hierbas no deben beberse después de la concepción o durante la lactancia. Para no adivinar qué hierbas beber para perder peso en el estómago u otras partes del cuerpo, es necesario consultar a un médico o un herbolario experimentado antes de tomarlas. El especialista definitivamente le informará sobre todos los detalles, contraindicaciones, pero también determinará la dosis óptima.

Cómo tomar hierbas para bajar de peso.

A partir de hierbas medicinales se pueden preparar maravillosas decocciones, hacer tinturas y preparar té. A veces, los remedios a base de hierbas para bajar de peso se trituran en un mortero y se usan como potenciadores del sabor de refrigerios o productos horneados salados. Para calcular correctamente la dosis, debe seguir estrictamente las instrucciones que figuran en el paquete de la mezcla de hierbas para bajar de peso o en la receta popular. Vale la pena recordar que los diuréticos a base de hierbas y los suplementos para quemar grasas deben tomarse antes de acostarse. Hierbas para acelerar el metabolismo, antes del entrenamiento, y diuréticos y laxantes para adelgazar, los fines de semana o después del trabajo.

Las decocciones especiales para bajar de peso ayudan a normalizar el funcionamiento del sistema digestivo, reducir el apetito y limpiar los intestinos de toxinas. Es necesario beberlos antes de cada comida, primero medio vaso y luego aumentar la dosis a 200 ml. Intente preparar decocciones utilizando las dos recetas siguientes:

1. Tome partes iguales de hojas de fresa, hojas de menta, hojas de abedul, hinojo, ortiga y rosa mosqueta. Mezcla bien todas las hierbas y mide exactamente 1 cucharada. l. Llene la composición con doscientos mililitros de agua caliente y colóquela encima de una cacerola con agua hirviendo. Hervir la bebida adelgazante durante unos minutos, tapar con un plato o tapa. Deje reposar la bebida adelgazante durante varias horas.
2. Vierta dos cucharadas de semillas de eneldo y la misma cantidad de bardana con agua caliente. Coloque el recipiente en un baño de vapor, cubra con una tapa y cocine a fuego lento durante 20-30 minutos. Antes de tomar la decocción de hierbas, enfríe y asegúrese de colar.

Infusión

Si no tienes tiempo para estar frente a la estufa, pero quieres despedirte de esos centímetros de más, prueba a preparar una infusión de hierbas para adelgazar según una de las siguientes recetas:

1. En un vaso, mezcle cantidades iguales de eneldo y semillas de lino, manzanilla seca, espino amarillo y algunos dientes de león. Vierte agua hirviendo sobre la mezcla y coloca un platillo encima del vaso. Prepare la infusión para adelgazar durante no más de 15 minutos, luego retire las hierbas y beba la bebida inmediatamente.
2. Combine cantidades iguales de hojas de ortiga, milenrama común y ortigas. Vierta agua hirviendo sobre la mezcla seca y deje reposar las hierbas durante unos minutos. Luego enfriar un poco la infusión y tomar 1/3 de taza al día.
3. Reposar la salvia, la angélica y las semillas de lino durante 20 minutos. Colar la decocción enfriada para adelgazar a través de un colador con agujeros finos y tomar cada vez antes de las comidas.

Té de drenaje

Al perder peso, esta bebida aliviará la hinchazón y ayudará a eliminar el líquido innecesario del cuerpo. Sin embargo, a diferencia de los diuréticos de farmacia, actúan de forma mucho más suave y delicada, y puedes preparar tés drenantes a base de hierbas para bajar de peso en tu propia cocina, gastando unos pocos centavos en hacer una colección. Compruébelo usted mismo dominando algunas recetas sencillas:

• Rallar la raíz de jengibre fresca. Mézclalo con medio diente de ajo, 10 gramos de miel líquida y 30 mililitros de jugo de limón. Vierta agua hirviendo sobre el conjunto de ingredientes resultante y beba durante todo el día.
• Deje reposar dos cucharadas de caléndula en 400 ml de agua hirviendo durante unos 10-15 minutos. Pasar la bebida adelgazante por un colador de malla fina y tomar ½ vaso una hora antes de las comidas.
• Tome de 6 a 8 hojas de grosella, hojas de abedul o inflorescencias de pata de gallo. Vierta agua hirviendo sobre la composición de hierbas para bajar de peso y beba té de hierbas durante todo el día.

¿Cuáles son las hierbas más efectivas para bajar de peso?

Muchos expertos en pérdida de peso recomiendan utilizar una colección de hierbas de farmacia de componentes múltiples para bajar de peso. Este enfoque le permite obtener varios efectos a la vez: limpiar los intestinos de toxinas, quemar grasa subcutánea, eliminar líquidos, acelerar el metabolismo y reducir el consumo de alimentos. Sin embargo, no todo el mundo puede seguir este enfoque a la hora de perder peso. En este caso, los herbolarios sugieren elegir sólo una de las hierbas más eficaces.

sen

Sen se considera una de las hierbas laxantes más comunes en Rusia. Sin embargo, hay que beberlo con especial cuidado, porque la marihuana para bajar de peso tiene efectos secundarios tan desagradables como diarrea y cólicos. Además, la hierba sen de Altai es adictiva cuando se usa con regularidad. Por lo tanto, los tés, extractos o infusiones se beben durante no más de un mes.

Para preparar una infusión depurativa, necesitas:

1. Tome media cucharadita de hierba y vierta una taza de agua hirviendo.
2. Cubra la infusión con una tapa durante 10 minutos, luego filtre el líquido.
3. Es recomendable beber la bebida en ayunas, en pequeños sorbos.
4. Si es necesario, puedes añadir un poco de miel a la infusión.

eléboro caucásico

Esta hierba para bajar de peso contiene una gran cantidad de antioxidantes útiles, por lo que el eléboro puede hacer frente a varias tareas a la vez: apoyar el funcionamiento del hígado y los riñones, ayudar a eliminar el exceso de líquido y proteger el cuerpo de toxinas dañinas. La hierba eléboro para bajar de peso se prepara de acuerdo con este principio:

1. Tome dos cucharaditas de hojas de eléboro trituradas y vierta un vaso de agua hirviendo.
2. Luego envuelva el recipiente con un paño grueso y déjelo por al menos 2 horas.
3. La medicina herbal se debe beber 1 vaso al día todas las mañanas durante dos semanas.

muérdago

En la medicina popular, el muérdago se utiliza como planta hemostática y, a menudo, se utiliza para tratar abrasiones, heridas o quemaduras. Sin embargo, también será de gran utilidad para quienes quieran despedirse rápidamente de los kilogramos. La hierba de muérdago para bajar de peso se usa en forma de tintura con la adición de tilo, que debe beberse de acuerdo con un esquema determinado:

1. El primer día prepare una bebida que consta de 4 cucharadas. l. hojas de tilo cocidas al vapor en un litro de agua hirviendo. Antes de beber, la hierba de tilo debe dejarse en remojo durante 2 horas.
2. Al día siguiente, sustituye el tilo por la misma cantidad de hierba de muérdago.
3. El tercer día para la bebida, tome solo 2 cucharadas. l. muérdago por la misma cantidad de agua.
4. Al cuarto día, agregue el jugo de un limón al té de hierbas.
5. Para adelgazar es necesario beber la infusión quemagrasas durante todo el día, sustituyendo por ella el agua corriente.

estevia con miel

¿Aún te preguntas qué hierba beber para bajar de peso? Entonces prueba la stevia. Esta es la planta con menos calorías, porque por cada 100 gramos de hojas hay solo 18 kilocalorías. La hierba stevia para bajar de peso es simplemente un depósito de propiedades beneficiosas. Ayuda a eliminar el colesterol, normaliza los niveles de glucosa en el cuerpo, ayuda a eliminar el azúcar, amortigua la sensación de hambre y estimula el sistema inmunológico. Puedes agregar stevia a tu té y café diario. A menudo, las hojas de la hierba se añaden a compotas o cócteles para bajar de peso y se utilizan para endulzar papillas y postres dietéticos.

bardakosh

La hierba con el asombroso nombre bardakosh es familiar para muchos cocineros, porque en la cocina es un condimento famoso: la mejorana. En la cocina, a menudo se añade a platos de pescado, sopas o verduras, se utiliza en conservas, para preparar bebidas alcohólicas y para dar sabor al té. En la medicina popular, bardakosh es bueno para bajar de peso. Ayuda a acelerar el metabolismo, eliminar productos de desecho y reducir el apetito. La hierba se prepara como un té normal, se lleva en un termo y se bebe en pequeños sorbos.

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