¿Duele dar a luz? Alivio del dolor propio durante el parto. ¡No le tengo miedo al dolor de parto! Cómo dar a luz sin dolor

Chica, tienes mucha suerte. Tienes baja sensibilidad. Mi dolor no era como durante la menstruación. El dolor era salvaje, cortante, perdí la noción del tiempo, me pareció que había pasado un día, pero solo habían pasado 2 horas. Así que no hay necesidad de generalizar. No te hizo daño. Estoy feliz por ti. Pero no saques conclusiones.

Tienes razón.
Incluso antes de dar a luz, leo libros sobre cómo dar a luz es algo natural para una mujer. Que las mujeres durante muchos siglos dieron a luz en movimiento y sin sentir mucho dolor. Todo esto me pareció casi un cuento de hadas, ¡pero me ayudó a no tener miedo al parto en absoluto!
Y el parto comenzó exactamente de la misma manera, como si hubiera comido algo mal. :-)) Absolutamente nada como las contracciones. Y luego todo fue rápido (4 horas) y no doloroso. 5 mujeres dieron a luz conmigo y gritaban por todo el piso. Fue muy extraño para mí, aunque entendí que cada uno siente el dolor de manera diferente...

Me suscribo a las palabras de Dolly_Lou. Realmente necesitas prepararte para lo peor. Era una niña ingenua, a pesar de mi edad, y pensé que como tenía una cesárea planificada (en términos de visión), sentiría dolor solo después del parto. Mi Dulce Niña decidió todo diferente. En la noche de la semana 37 ;)) rompí fuente, comenzaron las contracciones, después de 3,5 horas comencé a pujar. Pero no me cortan ((((Están esperando al anestesiólogo, luego a su hermana, luego a la asistente...
Todas las paredes del bloque de nacimiento son mías)))
Y NO estaba LISTO para contracciones que duraron 5-7-10 minutos con descansos de 5 segundos, durante los cuales no tuve tiempo de respirar profundamente.
Por lo tanto, no estoy seguro de la necesidad de leer sólo impresiones tan felices. Para darte confianza - SÍ (como la psicoterapia), pero al mismo tiempo recuerda que básicamente todo sucede de manera diferente...
Sí, mi bebé es mi felicidad, pero por ahora tengo un poco de miedo de repetirlo)))

Creo que hay que prepararse para lo mejor y prepararse para lo peor. La primera vez me fue más fácil ponerme de parto porque no sabía qué era + la preparación fue buena (natación + ejercicios de respiración). La segunda vez, cuando me encontré en el hospital de maternidad, estaba en un estado de horror (de la serie: tal vez me vuele). Pero gracias a Dios, el segundo parto pasó rápido y no fue tan doloroso como el primero.
Estoy de acuerdo: y sin embargo, este es un momento de felicidad más profunda. Pero eso viene después: cuando el niño está en tus brazos, cuando te das cuenta de que todo es t-t-t. Pero el camino desde la sala hasta la sala de partos es pura adrenalina.

Me alegra mucho que alguien más haya tenido la misma experiencia. como el mío:)
Hace 6 años...y no diré nada negativo sobre el parto...sí, prácticamente no hay dolor, como en las reglas un poco más abundantes...

No había ningún médico por mucho tiempo, era casi después del Año Nuevo... estaban tomando té” y cuando dije “voy a dar a luz ahora” se rieron y dijeron: es una niña. No te apresures, todavía te queda medio día de contracciones por delante
Me di cuenta de que sólo puedo ayudarme a mí mismo y, si tengo suerte, ellos vendrán.
cuando me dolió un poco, me alivió el dolor con una ducha, simplemente dejé correr agua sobre mi barriga (el agua ayuda mucho, lo sabía; mi padre se dedicaba a la acuicultura en el pasado, según Charkovsky) y di a luz en 3 horas (junto con las contracciones, nadie lo creía), aunque fueron y el primer parto... Entonces tenía 18 años. Hace una semana mi hija cumplió 6 años.
Ella es inteligente
Me alegro de no tener miedo entonces, tenía miedo de otra persona, de hacerme un segundo aborto, pero tengo Rh negativo... para salvar al niño lo escondí hasta el 5º mes (ellos me habría obligado a abortar), cuando la doctora llegó a la consulta del distrito, estaba en shock. que todavía no estoy registrado, incluso con un factor Rh negativo
Han pasado 6 años... la niña nunca (!!!) ha estado enferma y solo me trae alegría en la vida... y ahora puedo recibir una educación junto con ella.

*El parto no es doloroso* - esto es si el bebé está acostado como debe, y tus parámetros con el bebé te permiten dar a luz así: sin dolor ni incisiones/desgarros, ¡pero no olvides que no todo el mundo es así! Puede haber una pelvis clínicamente estrecha (esto sólo se pone de manifiesto durante el parto, y también hay inserciones incorrectas, presentación podálica/de nalgas, etc.) Hay que estar preparados para cualquier cosa.
Incluyendo al CS, si es necesario. Depende mucho de tu estado de ánimo, pero...

Y me alegro por ti, muy feliz. :) Sí, la alegría es genial.

¡Gracias por el artículo! ¡Estamos planeando un embarazo y leer artículos como este es un placer! ¡Te prepara para la positividad!
Todo el mundo ya entiende que el parto es individual y para cada uno va según su propio escenario). La autora comparte su experiencia y, según tengo entendido, no pretende ser otra cosa.

En este articulo:

Casi todas las mujeres embarazadas, a medida que se acerca la fecha prevista de nacimiento del bebé, comienzan a pensar si les duele dar a luz. Después de leer muchas historias aterradoras de mujeres que hablan de sentimientos dolorosos que son simplemente insoportables de soportar, y de haber visto suficientes películas y videos donde las heroínas en la mesa de parto gritan hasta que se les enrojecen los ojos, aparece un miedo completamente comprensible. El resultado es una actitud psicológica ante el dolor intenso, su anticipación y, en consecuencia, la autohipnosis.

De hecho, toda mujer embarazada debe saber toda la verdad, poder prepararse mental y físicamente para el próximo parto, para que todo el proceso sea mucho más fácil y rápido.

¿Por qué es doloroso para una mujer en trabajo de parto?

El dolor es una reacción protectora del cuerpo ante un determinado irritante. Cuando nuestro cerebro detecta un peligro para la vida o la salud, comienza a transmitir señales a las terminaciones nerviosas. Esto sucede durante cualquier lesión, cuando el dolor se convierte en el primer signo de que se han producido alteraciones en el cuerpo. El parto, aunque es un proceso completamente natural inherente al cuerpo femenino por naturaleza, provoca la aparición de esta reacción protectora. Como resultado de la contracción del útero, la futura madre siente un malestar que se vuelve más intenso simultáneamente con la dilatación del cuello uterino. Por este motivo, las primeras contracciones son menos dolorosas que antes o durante el pujo.

Sin embargo, al responder a la pregunta de por qué duele dar a luz, no se puede dejar de señalar el factor psicológico. Es él quien atormenta a alrededor del 80% de las mujeres. Considere que sólo el 20% de las mujeres en trabajo de parto prácticamente no experimentan dolor. Y la razón de esto es la moral. Una mujer se prepara para el tormento, por lo que el cuerpo comienza a percibir el nacimiento de un niño como algo peligroso.

El poder del dolor

La gravedad del dolor del parto depende de muchos factores. Veamos los principales.

1. El primer parto casi siempre es más doloroso que los siguientes. Esto se explica por la duración del proceso en sí, que disminuye con el tiempo con cada embarazo. Este es el factor más importante.
2. El parto prematuro amenaza con complicaciones, por lo que el dolor es más intenso.
3. Un feto postérmino es de mayor tamaño, lo que en muchos casos provoca un parto difícil.
4. Si hubo amenazas de aborto espontáneo durante el embarazo, el parto puede resultar difícil.
5. El estado de salud de la mujer es de gran importancia.
6. Si una mujer está en buena forma física y hace ejercicios durante el embarazo, se pueden evitar los dolores.

Mucha gente compara las sensaciones durante el parto con la de varios huesos rotos. Por supuesto, esto es una exageración, salvo por las complicaciones. Si la placenta se rompe y sangra, el dolor puede aumentar. Pero en la mayoría de los casos, las sensaciones no son más fuertes que el nivel que el cuerpo puede soportar. Recuerde que la naturaleza ha dotado a la mujer de la capacidad de dar a luz, proporcionándole anestesia natural para ello.

Preparándose para el parto

La gravedad del dolor depende de qué tan bien se prepare para el parto. Si hace todo correctamente, podrá evitar por completo todas las sensaciones desagradables. Hay casos en que las mujeres incluso disfrutan de este proceso. No nos esforzaremos por conseguirlo, sino que intentaremos prepararnos física y mentalmente para reducir el dolor. Lo más importante es seguir todo en el orden exacto especificado y tratar de no cansarse. Incluso si va a tener un segundo parto, necesita comunicarse más con su bebé y no horrorizarse por el proceso que se avecina. Decide tú mismo cuánto tiempo dedicar a la gimnasia.

Entrenamiento físico

El parto es doloroso, pero si estás en buena forma física todo el proceso será mucho más fácil y rápido. Para prepararse, conviene inscribirse en cursos especiales para mujeres embarazadas. Sobre ellos puedes realizar diversos ejercicios que aumentan las posibilidades de un parto fácil.

La gimnasia también afecta el estado del cuello uterino. La duración del proceso del parto depende de su elasticidad. Por eso la gimnasia íntima es muy importante. Por cierto, no debes cancelar las relaciones sexuales con tu cónyuge durante el embarazo. Si no hay contraindicaciones para esto, puede divertirse de forma segura en la cama con su cónyuge. Su esperma tiene un efecto positivo en el cuello uterino: se vuelve más elástico. Los científicos estadounidenses han demostrado un hecho interesante: las mujeres que son sexualmente activas durante el embarazo dan a luz mucho más rápido y más fácilmente.

Si no tiene la oportunidad de asistir a cursos especiales, puede encontrar un video con una descripción detallada de la gimnasia para mujeres embarazadas. Gracias a él aprenderás a respirar correctamente, controlar tu cuerpo y el proceso de parto.

Preparación psicológica

Otros métodos de preparación

Unas semanas antes de dar a luz, es necesario realizar cursos de técnicas de respiración. Si respiras correctamente podrás encontrar un lenguaje común con tu propio cuerpo. Serán útiles los procedimientos con agua, durante los cuales el cuerpo se relaja y el útero vuelve a su tono normal. No te olvides del masaje. Sólo que debe ser suave, con aceite aromático (¡no es perjudicial para las mujeres embarazadas!) o crema. Masajee suavemente sus costados, la parte inferior del abdomen y la espalda baja. Lo principal para ti es lograr la relajación, lo que te permitirá no pensar en tus miedos. Mira videos e imágenes positivas y no pienses en lo malo.

¡Abajo el miedo!

Si tienes mucho miedo y faltan varias semanas para el parto, es hora de deshacerte de todas las emociones negativas. Primero, imaginemos que millones de mujeres pasan por esto cada año. Sí, duele, pero a tu lado habrá médicos calificados que te dirán cómo respirar correctamente, te apoyarán moralmente y te ofrecerán anestesia. Charla con tu mamá o tu abuela. Te dirán que antes las mujeres daban a luz sin ningún analgésico, pero esto no les impidió tener un segundo parto. Además, muchas familias de la generación anterior tenían al menos tres hijos. ¿Cuánto te cuesta soportar sólo 4-5 horas de dolor intenso? Es posible que este tiempo se reduzca 2 veces.

Las mujeres que ya han pasado por esto saben lo doloroso que es dar a luz. Por eso el segundo embarazo causa más miedo que el primero. Pero, queridos lectores, el próximo nacimiento será mucho más rápido y sencillo. Su bebé nacerá entre 3 y 4 horas después del inicio de las contracciones. Empujar no será tan doloroso y podrá deshacerse de los desgarros y los puntos adicionales.

Damos a luz correctamente

Entonces sientes las primeras contracciones, empiezas a apresurarte para prepararte para ir a la maternidad y te asustas mucho. ¿Qué hacer? ¿Como comportarse? Primero, cálmate. Un poco más y conocerás a tu bebé. En segundo lugar, escuche a su médico. Muchas mujeres en trabajo de parto creen que los obstetras son demasiado groseros, no cumplen con sus obligaciones y, en general, se oponen a todos los pacientes. En este caso, podemos aconsejar una cosa: pensar en el parto en curso. Si no te gusta la actitud de los médicos, no tienes que dar el certificado de nacimiento, por eso ahora los especialistas tratan a las mujeres mucho mejor que antes.

Si el dolor es intenso, puedes cantar. Esto relaja los músculos, aliviando la condición de la mujer en trabajo de parto. Pero no deberías gritar: sólo te hará sentir peor. Intenta relajarte sin forzar el estómago. Créeme, te hará sentir mejor. Durante una contracción, dirija la tensión a sus manos apretando una almohada o una sábana. En cuanto a la posición del cuerpo, esto no afecta el dolor. De las revisiones de mujeres en trabajo de parto se puede descubrir que se vuelve más fácil, pero la ciencia guarda silencio al respecto. Es muy útil acariciarse el estómago y comunicarse en voz baja con el bebé.

No te olvides de respirar. Si dar a luz es muy doloroso, esto indica que no respira correctamente. Respirar profundamente y exhalar bruscamente aliviará la tensión del útero y aliviará su sufrimiento durante su primer embarazo. En el futuro, tendrás experiencia en este asunto y el segundo nacimiento será aún más fácil. Mire el video, estudie las recomendaciones de los médicos y en el momento más crucial estará preparado.

¿Es necesaria la anestesia?

Como anestesia, es posible que le ofrezcan un medicamento que alivie completamente el dolor durante 30 a 50 minutos. No se puede abusar de él, los médicos aplican la inyección no antes de tres horas después de la primera. La mayoría de las mujeres dan a luz con esta anestesia, pero a menudo se quejan de dolores de cabeza y de cuerpo al día siguiente. Comienzan a experimentar síntomas de abstinencia. Esta condición dura varias horas, después de las cuales desaparece sin dejar rastro. Esto no es muy perjudicial para el organismo, pero empeora la salud general.

El segundo tipo de alivio del dolor es. Este es un tipo moderno de fármaco que se inyecta en la médula espinal. Elimina por completo el dolor y al mismo tiempo se adormecen las piernas y el estómago. El efecto dura hasta 3 horas. Pocas personas quieren dar a luz con este tipo de anestesia debido a la gran cantidad de contraindicaciones y posibles complicaciones. La anestesia se inyecta en la espalda y si el procedimiento lo realiza un especialista sin experiencia, existe el riesgo de dañar la médula espinal, lo que es desfavorable para el cuerpo humano. Durante la administración del fármaco, la mujer en trabajo de parto debe permanecer sentada en silencio durante unos 10 minutos, pasando por las contracciones sin moverse, lo cual es muy difícil.

Sólo usted puede decidir si se necesita anestesia. Y si el dolor del parto es bastante tolerable, entonces debe rechazar los analgésicos farmacológicos. Lo más importante es escuchar a tu cuerpo. Él le dirá si necesita anestesia y cuánto se debe aplicar.

Formas no convencionales de aliviar el dolor.

Hoy en día, una futura madre dispone de una amplia variedad de clínicas donde puede dar a luz a un bebé. Si tiene mucho miedo, no escatime en gastos y dé preferencia a un hospital que practique métodos de parto no convencionales. Mire videos de mujeres dando a luz en el agua mientras están arrodilladas o en cuclillas. Esto hace que el proceso sea mucho más fácil. El primer nacimiento no le dará tanto miedo como escriben muchas madres jóvenes. Y el segundo niño aparecerá sin mucho dolor.

Consulte primero a su médico, infórmese sobre los hospitales de maternidad existentes y elija el que más le convenga. Esto es muy conveniente: puede ser hospitalizada con anticipación, recibir capacitación e ir a dar a luz tranquilamente. Especialmente si el niño es el primero. Pasarás el tiempo necesario para que tu útero se recupere en el hospital. Este período es muy importante para que el cuerpo vuelva a la normalidad.

resumámoslo

Ahora respondamos a la pregunta principal: ¿duele dar a luz? Sí, duele, pero es bastante tolerable. Puede realizar esta prueba antes de conocer a su bebé. Recuerde que si usted siente dolor, entonces el niño tampoco se siente muy cómodo. Y el miedo experimentado durante el embarazo afectará negativamente al sistema nervioso del feto. Por eso, no te tortures ni a ti ni a tu bebé, ¡sé positiva y todo irá bien! Y aprenderá por experiencia personal lo doloroso que es dar a luz. Y siguiendo nuestros consejos, estará feliz de tener su segundo hijo. La experiencia te será muy útil y podrás contar tus sentimientos a otras futuras madres o incluso publicar un vídeo si se hizo alguno.

Ofrecemos para ver

El parto sin dolor no es un fenómeno raro. En los foros probablemente encontrará historias sobre cómo una mujer en trabajo de parto no notó las contracciones y llegó al hospital de maternidad ya en la etapa de pujo, o incluso no tuvo tiempo de llegar. Muchas parteras y especialmente las doulas (asistentes de partos profesionales) están convencidas de que si el parto es doloroso, significa que algo salió mal.

Si el parto se produce de forma natural y fisiológica, necesariamente va acompañado de la liberación de una gran cantidad de hormonas que amortiguan el dolor. Hay oxitocina, que ayuda a la madre a relajarse, y endorfinas, que cubren los efectos del estrés, y encefalinas, analgésicos naturales, y todo un cóctel de otras sustancias aún poco estudiadas. Y la fisiología del parto natural es tal que en las últimas semanas antes del nacimiento del bebé comienza el proceso de destrucción parcial de las terminaciones nerviosas del útero, lo que lo hace menos sensible. Y si el parto ocurre dentro del tiempo asignado por la naturaleza, ¡el dolor es mínimo!

Pero, ¿de dónde viene entonces el dolor del que muchas mujeres en trabajo de parto han oído hablar y algunas lo conocen de primera mano? Durante el curso normal del parto, la fuente principal, por extraño que parezca, es la expectativa misma de sentir dolor. En este caso se produce el llamado dolor referido. Incluso si la naturaleza actúa para amortiguar los impulsos naturales del dolor, estos se sienten donde fisiológicamente no deberían estar: por ejemplo, en la parte inferior de la espalda, la parte superior de los muslos, la ingle y la parte inferior del abdomen.

En la inmensa mayoría de los casos, los segundos nacimientos se perciben como mucho menos dolorosos simplemente porque la madre en trabajo de parto ya tiene una idea de qué esperar y tiene mucho menos miedo a lo desconocido. Si la futura madre confía en sí misma de antemano y en que todo estará bien, incluso el primer parto puede resultar, si no indoloro, al menos no doloroso. El parto es fácil cuando la mujer en trabajo de parto se siente segura y comprende que hay personas que la rodean y la apoyan.

Y muchas madres experimentadas dicen que el dolor de parto no se percibe como un enemigo, sino como un asistente que indica las acciones correctas del cuerpo para recibir la recompensa más valiosa: ¡un bebé tan esperado!

Por qué duele dar a luz: el curso general del parto

Los obstetras que se adhieren al concepto de parto natural creen que casi cualquier mujer puede afrontar el parto por sí misma con una mínima asistencia de especialistas. Para ello bastan algunas condiciones, que fueron formuladas por el obstetra-ginecólogo francés Michel Odin.

• Lo más importante, dice Oden, es evitar estimular la neocorteza. La neocorteza es el "cerebro pensante" de una persona, que inhibe la actividad de la parte más antigua del cerebro: el hipotálamo y la glándula pituitaria. Son las partes antiguas del cerebro las responsables del curso exitoso del proceso de parto, que secretan un complejo cóctel de hormonas y al mismo tiempo devuelven a la mujer que da a luz "a los orígenes": los principios instintivos más antiguos que hacen la aparición de descendencia un proceso sencillo y natural para todos los seres vivos.
• Cualquier estimulación del neocórtex dificulta apelar a los antiguos instintos de procreación. Por ello, Michel Auden identifica varios fenómenos que complican el curso simple y natural del parto, por lo que pasa de ser un simple acontecimiento feliz a quizás igual de feliz, pero nada tan simple, a dar a luz un dolor.
• Primero que nada es el idioma. La comunicación a través de palabras hace que nuestra neocorteza se active para analizar las palabras habladas. Auden da un ejemplo de una mujer que está a merced de su instinto de nacimiento: “Se permite gritar, hacer cosas que antes eran impensables para ella. Olvidó lo que le enseñaron, lo que leyó en los libros, perdió la noción del tiempo y de repente le preguntan a qué hora orinó por última vez. ¡Un ejemplo típico de poderosa estimulación del neocórtex!” Por tanto, una buena partera será comedida y taciturna, sin distraer la atención de la mujer del proceso que la ocupa por completo con conversaciones innecesarias.
• La sensación de ser observada de una mujer también estimula la neocorteza. El deseo de encontrar un rincón apartado para el parto es natural en todos los mamíferos. El simple hecho de saber que hay una persona con experiencia cerca que puede ayudar si es necesario ya es suficiente.
• El siguiente tabú es la luz brillante. El parto es mucho más fácil si la mujer no está bajo lámparas brillantes, sino en condiciones de poca luz. Mamá, a merced de sus instintos de nacimiento, suele adoptar una posición que la protege del exceso de luz: por ejemplo, se arrodilla y se codea.
• La liberación de la hormona adrenalina, es decir, la sensación de peligro, tiene un efecto negativo en el proceso del parto. Durante el parto, la necesidad de seguridad es muy importante. La partera debe personificar a la madre, es decir, una persona que puede brindar protección, seguridad y aceptación de cualquier comportamiento elegido por la parturienta.

¿Duele dar a luz? ¡Movámonos!

El período más largo y difícil para una mujer en trabajo de parto es el período de dilatación cervical, es decir, las contracciones. Si antes en los hospitales de maternidad se pedía a la madre que "se acostara y aguantara" todo este tiempo bajo la supervisión de un médico, hoy en día, en la mayoría de los casos, la futura madre puede comportarse libremente. Algunas personas se basan en instintos naturales, otras en conocimientos adquiridos en cursos especiales. A continuación se muestran algunas técnicas que pueden ayudar a aliviar el dolor.

La mayoría de las mujeres, si tienen la oportunidad de elegir, prefieren soportar las contracciones en movimiento o al menos en posición erguida. Alguien comienza a caminar o a bailar, alguien se pone en cuclillas con las rodillas bien separadas, alguien se pone a cuatro patas y se balancea, alguien apoya la espalda en la cama o (en un parto en pareja) sobre su marido... Balanceo de caderas, cambio de posición en la búsqueda. para el que será más cómodo en este momento: todo esto no solo la hace sentir mejor, sino que también ayuda a que el útero se contraiga mejor y que el bebé entre mejor en el canal del parto. ¡Así es como el dolor del parto dirige los movimientos corporales de la futura madre para facilitar el nacimiento del bebé!
Si aún se siente cómoda en posición horizontal, intente acostarse de costado en lugar de boca arriba; de lo contrario, el útero comprimirá la vena cava inferior, que es importante para mantener la circulación sanguínea normal durante el parto. Cuando se comprime la vena cava inferior, el propio bebé puede sufrir falta de oxígeno y la madre puede desarrollar mareos debido a la restricción del flujo sanguíneo al corazón.

¿Duele dar a luz? Aliviar la tensión

¡Uno de los principios fundamentales para aliviar el dolor de las contracciones es tratar de no esforzarse! La tensión muscular excesiva siempre provoca dolores innecesarios.

• Intenta descansar entre las contracciones (si empezaron hace poco y los descansos entre ellas son lo suficientemente largos, es mejor intentar hacer una siesta para ahorrar fuerzas), y durante las contracciones, relajarte lo máximo posible. Un buen indicador de tensión o relajación es el estado de los músculos faciales: como regla general, los músculos faciales parecen repetir el trabajo de los músculos del perineo, y si la frente y la boca de una mujer están tensas, significa que los músculos de el perineo también está demasiado tenso. Por eso, si cuentas con un asistente durante el parto, entre otras cosas pídele que se asegure de que tu boca y tu frente estén relajadas, incluso puedes masajear suavemente tu frente.
• Cantar en una nota baja (la nota más baja posible) también es muy bueno para la relajación general. Mamá, por así decirlo, canta sus sentimientos, dando salida al dolor y liberando los ligamentos.
• El agua es uno de los mejores analgésicos naturales. Por eso, en las maternidades más avanzadas, las salas están equipadas con bañera o ducha. El agua tibia alivia el dolor referido, reduce la tensión general y ayuda a relajar los músculos abdominales y perineales. Algunas personas prefieren el hidromasaje con ducha en lugar de bañera.
• Existen técnicas de masaje simples pero efectivas para las contracciones: presión en el área sacra (una presión bastante fuerte con el puño o la muñeca es especialmente efectiva si se siente un dolor intenso en la región lumbar); impacto en los huesos ilíacos (huesos que sobresalen a los lados de la parte inferior del abdomen, como las esquinas de la pelvis); acariciando la parte inferior del abdomen (movimientos ligeros desde el centro hacia los lados) y acariciando la zona lumbar.
• Los aceites aromáticos naturales (¡es muy importante que no sean sintéticos, lo que no solo no puede ayudar, sino también dañar!) se frotan en el sacro y la zona lumbar, o en la palma y la muñeca, o se aplican en la frente en un servilleta aromática caliente. Muy a menudo, durante el parto se utiliza aceite de lavanda, que alivia el dolor; rosa (con efecto relajante); manzanilla (también para relajarse); salvia (fortalece el parto y al mismo tiempo alivia perfectamente el estrés y la tensión).
• Varias técnicas de meditación son buenas. Por ejemplo, una mujer en trabajo de parto se concentra en rastrear absolutamente todas sus sensaciones. El dolor de las contracciones, por supuesto, se nota, pero no se concentra la atención en él: el tictac del reloj y el suelo fresco bajo los pies se vuelven igualmente importantes.

¿Duele dar a luz? ¡Aquí está el final!

No estará de más dar a luz directamente. El período de pujo para la propia mujer siempre resulta menos doloroso que el momento de las contracciones, pero para el bebé, por supuesto, es más difícil. Aquí lo principal para la mujer en trabajo de parto es la correcta distribución de sus propios esfuerzos.

Para evitar roturas durante el parto y tensiones excesivas, que pueden reventar los vasos sanguíneos de la cara y los ojos, intente empujar en un punto determinado (el lugar del perineo que provoca las sensaciones más vívidas) y principalmente con los músculos del abdomen y la pelvis. . No fuerces la cara, para ello intenta mantener la boca abierta.

Si el bebé se mueve por el canal del parto demasiado rápido, es posible que deba limitar la fuerza del pujo. ¡Esto es suficiente para la etapa de empuje! Y podemos decir brevemente sobre el dolor que surge después del nacimiento del bebé: ¡se atenúan si el bebé se reúne inmediatamente con la madre que ya está en su pecho!

tradiciones rusas

Las tradiciones familiares rusas siempre han sido bastante fuertes: ¿quién de nosotros no ha oído la leyenda de las bisabuelas que dan a luz en el campo de heno y se levantan para seguir cortando el césped después de dar a luz? Esto, por supuesto, fue la excepción y no la regla, pero las tradiciones populares nos han llegado muchas formas de aliviar una carga más fácilmente...

A menudo era costumbre dar a luz en una casa de baños o tomar un baño específicamente para el comienzo del parto: se suponía que el vapor no demasiado caliente relajaría y "suavizaría" el cuerpo de la mujer en trabajo de parto. Por lo general, la partera entraba a la casa con las palabras: “¡Dios, ayúdame a trabajar!”, cambiaba a la mujer en trabajo de parto con una camisa limpia, le daba a beber agua de Epifanía y encendía una vela frente a los íconos.

Se consideraba que el medio más seguro para acelerar el parto era desabotonar el cuello de la camisa, quitarle anillos y pendientes, destrenzar a la parturienta, abrir todas las cerraduras de la casa, abrir las puertas de las estufas y los portones: después de todo , si todo está abierto y desatado, entonces el nacimiento se “desatará” más rápidamente.

La partera animó a la mujer durante todo el proceso del parto diciéndole que todo iba bien. Casi hasta el momento en que apareció el feto, se podía llevar a una mujer en trabajo de parto del brazo por la cabaña. El cordón umbilical del recién nacido se ataba con un hilo retorcido con el cabello de la madre para que la conexión entre ellos permaneciera de por vida.

Texto: Irina Ryukhova, consultora en alimentación natural, miembro de AKEV

A la hora de prepararse para cualquier evento importante, y especialmente para el parto, lo más importante es la actitud correcta. Nosotros mismos modelamos nuestra propia línea de comportamiento. Y si todos los días pensamos en el miedo al dolor del parto, entonces sucederá. Así es como lo pretende la naturaleza: pensamos en ello, lo que significa que lo queremos. Y esta situación nos atrae.

Etapas del parto:

El parto consta de varias etapas. El primero es contracciones. No hay que tenerles miedo, son bastante tolerantes. El dolor es comparable a las sensaciones durante la menstruación. No avanza abruptamente, sino que crece gradualmente. Lo más importante no es resistir este dolor, sino comprender su misión. Entonces todo será mucho más fácil. Si se produce un dolor intenso, los médicos administran una inyección con un anestésico.

¿Cómo comportarse durante las contracciones? Relájese durante la contracción; esto suavizará el dolor. No fuerce los músculos faciales: esta tensión se transfiere al útero y a los músculos pélvicos. ¡Alegrarse! ¡Con cada contracción estás más cerca de conocer a tu bebé! Este estado de ánimo aliviará el dolor y cambiará las emociones. Trate de pensar en las contracciones no como dolor, sino como nuevas sensaciones que desea explorar.

Cuando comience el nacimiento mismo, será hora de empujar. No es doloroso, pero sí físicamente difícil. Necesitarás trabajar tus músculos, porque eres tú quien empuja al bebé. No saldrá solo. Es mejor practicar de antemano qué y cómo hacer durante el parto. Escuche a los médicos, ellos le explicarán cómo respirar y comportarse correctamente.

Créame, después de dar a luz se olvidará de las sensaciones desagradables y se sentirá abrumada por la felicidad. ¡¡¡Verás por primera vez al bebé que llevas esperando 9 meses!!!

Alivio del dolor durante el parto.

decenas(Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea). Una tecnología sencilla para aliviar el dolor que ha sido probada a lo largo de los años. El procedimiento implica estimulación eléctrica a través de electrodos colocados en la parte baja de la espalda a cada lado de la columna. En este caso, la fuerza de influencia puede ser regulada por la propia mujer en trabajo de parto.

Anestesia por inhalación. Este procedimiento de anestesia implica inhalar un anestésico. Es una mezcla de óxido nitroso y oxígeno.

Anestesia de infiltración local. Este método se utiliza para adormecer un área. Por ejemplo, el perineo durante o después del parto.

Anestesia regional(epidural o espinal). Esta anestesia se utiliza para aliviar el dolor durante el parto. El medicamento se inyecta en la región lumbar cerca del nervio. Así, la parte inferior del cuerpo se vuelve insensible al dolor. El mismo tipo de anestesia se utiliza para la cesárea.

Anestesia general. Esta anestesia se utiliza en situaciones inesperadas. La mujer en trabajo de parto es puesta adormecida y anestesiada. Esta anestesia sólo puede ser administrada por un anestesiólogo.