Adivina el acertijo: "¿Con qué sueña una mujer cuyas caderas pueden considerarse estrechas?" La respuesta es obvia: sobre los amplios. Entonces, ¿por qué las bellezas absolutamente encantadoras con formas femeninas convierten su dignidad en una desventaja? Simplemente porque no siempre conocen las reglas de la categoría "caderas anchas: qué ponerse". Nada complicado, solo necesitas captar lo más destacado de tu figura y elegir el vestuario adecuado.

Ventajas y desventajas.

En primer lugar, ese físico es siempre femenino y sexy. Si además tienes cintura fina, doblemente. Un ejemplo sorprendente- Jennifer López.

En segundo lugar, la silueta te permite usar muchas cosas que son inaccesibles para otros tipos de cuerpo, especialmente si eres alto. Desventaja: si se altera la armonía del físico, el trasero grande deberá ocultarse con ropa bien elegida.

Ropa para caderas anchas: estrechamiento visual.

Para realizar ajustes, puede utilizar tres técnicas:

• - ensancha los hombros;
• — prestar atención a las zonas vecinas;
• - estrechar las piernas.

Adecuado para la cima:

• - detalles voluminosos: bolsillos, canesú, bufandas, cuellos, hombreras, rayas horizontales, etc.;
• - chal;
• - capa;
• - mangas de kimono;
• - contraste entre arriba y abajo: claro-oscuro.

Para estrechar las caderas, son adecuadas las siguientes técnicas:

• — “verticalidad”: cinturón con extremos colgantes, costuras visibles, rayas de colores, ribetes;
• - corte recto y holgado;
• - silueta ligeramente ensanchada en la parte inferior.

Ropa: elegancia sin renunciar a la comodidad

Faldas

Aquí es donde comienza la diversión: la longitud, la textura o el color incorrectos pueden arruinar tus intentos de lucir bien. Es mejor elegir un estilo discreto. Una imagen creada según el principio de la letra “A” funciona bastante bien: un trapezoide, por ejemplo. Longitud: hasta la rodilla, pero no necesariamente.

La tela es sencilla, el color es de una gama discreta, quizás oscuro, no brillante. Las cortinas suaves son apropiadas. Un pliegue o puntada vertical agrega armonía visual. Los zapatos para combinar con esta falda son zapatos de tacón clásicos y tacones bajos.

Pantalones

Tendrás que elegir el estilo, largo, color y material.

• - Alto y largo.

Los pantalones hasta el suelo y el tacón te hacen lucir más delgada: todo el mundo lo sabe. Para mujeres gorditas: una opción ideal. Pero, si todo está en orden con tu altura, puedes probarte unos pantalones capri. Una regla obligatoria es que debes mirarte en el espejo desde diferentes ángulos, y no solo de frente. Los pantalones deben tener un ajuste impecable: sin arrugas. ¿Arrugas y arrugas en la zona de la ingle? ¡Retirar inmediatamente! Este imperdonable error de corte hace apariencia ridículo. Otro punto es el estricto cumplimiento de la tabla de tallas: no intentes engañarte.

• - Estilo.

Un canesú con cinturón quedará lindo. ¿Pasado de moda? Entonces son adecuados los modelos con cordón en la cintura: son rectos y se ajustan eficazmente a la silueta en cuestión.

Deben evitarse los pantalones ajustados. La excepción es una forma cónica más suelta que no aprieta el tobillo. Los calzones y capris hasta la mitad de la pantorrilla también deben eliminarse de las posibles alternativas.

• — Color y material.

Oscuro, sí. Es más fácil encontrarles un top. Los colores claros requieren un estilo cuidadoso. Los pantalones blancos se complementan perfectamente con una blusa verde claro ligeramente entallada. El beige se combina con un top de un esquema de color similar, pero este último debe ser de un tono más claro. La tela debe ser gruesa y sin brillos.

Bolsillos laterales, cintura alta, numerosos detalles en la espalda, bolsillos pequeños: tabú.

Vestidos

El vestido adecuado transforma literalmente a una mujer. Si su dueño tiene caderas anchas, entonces el énfasis del producto debe centrarse en la línea del pecho. Esta zona puede centrarse en un bonito escote, un cuello grande y expresivo, estampados o bordados, incluso un lazo.

Deja que la cintura quede estrecha y ligeramente suelta por debajo. Los experimentos con cintura alta son aceptables, pero un dobladillo acampanado es imprescindible.

El color es preferentemente blanco y negro: blanco arriba. Los vestidos de lunares no quedan mal si los círculos son de tamaño pequeño. Borgoña, morado, azul y verde en colores oscuros, vino, quedan bien. Las rayas verticales ayudarán a alargar la silueta.

Para que las caderas llenas no llamen la atención, sus dueños deben elegir un guardarropa que corrija visualmente las proporciones corporales no estándar. ¿Qué deberías ponerte en este caso?

• Primero que nada, necesitas Evite la ropa demasiado holgada, holgada o que tenga muchas capas., lo que añade aún más volumen a la figura. Debes elegir cosas en colores tranquilos y monocromáticos con una silueta ajustada (pero no ajustada).
• No use pantalones o calzones de cintura alta., tales modelos sólo enfatizan aún más los desequilibrios en la figura. Es mejor elegir pantalones y jeans con cintura baja.
• Evite los bolsillos de parche voluminosos tanto delante como detrás de los productos.
• Es mejor elegir en la paleta de colores. sombras oscuras, porque, como sabes, son capaces de alargar visualmente la figura y “quitar” un par de centímetros extra. Esto no significa que tengas que usar solo ropa negra, puedes elegir hermosos modelos de color verde oscuro, azul oscuro o burdeos.
• No olvides agregar accesorios originales. Ayudan a completar armoniosamente el look y llamar la atención, poniendo énfasis en el escote o la cara, distrayendo la mirada de las caderas atípicas. Por lo tanto, un cinturón ancho y brillante ubicado justo encima de la cintura enfatizará la belleza del cofre, y un cinturón delgado, dejado en una posición ligeramente suelta (no es necesario apretar demasiado el cinturón para no crear pliegues innecesarios) , pondrá énfasis en la cintura y hará que te olvides de las caderas.
• Póntelo pendientes largos y cuentas para llamar la atención sobre la parte superior de la figura.
• Como es sabido, zapatos de tacón Puede dar una silueta esbelta, así que siéntete libre de usar tacones. No es necesario que sea un tacón de aguja, puedes elegir un tacón ancho más estable. En cualquier caso, tu figura se tensará notablemente y tus piernas se alargarán.
• Curiosamente, incluso con la ayuda de un bolso puedes cambiar las proporciones visuales de tu figura. Elegir bolsos de hombro largos, pero no modelos demasiado grandes.

¿Qué ropa deben elegir las chicas con caderas anchas?

La primera opción para ajustar tu figura es aumentar visualmente el volumen de la parte superior del cuerpo.

Una bufanda o estola sobre los hombros combinará bien con casi cualquier conjunto. Esto le dará a la imagen una feminidad adicional.

Llama la atención la tapa brillante y original.

Puedes concentrarte en el hermoso cuello de una blusa o vestido. La ropa con hombreras también ayudará a expandir visualmente el área de los hombros.

Solo ten en cuenta: no uses blusas o chaquetas demasiado cortas; el largo debe llegar al menos al inicio de las caderas. El escote en V de un cárdigan o vestido también ayudará a desplazar el énfasis hacia el pecho y distraer la atención del área principal del problema.

Las mangas de kimono y los bolsillos en la parte superior también pueden solucionar el problema de las caderas anchas. El uso hábil de colores contrastantes (blanco y negro) puede distraer la atención de proporciones no estándar. Todos estos métodos son ideales para niñas de estatura media y alta.

Si eres bajo, necesitas trabajar tus caderas, reduciendo visualmente su volumen. Para ello, puedes elegir prendas holgadas con rayas verticales. Puede agregar un accesorio exitoso a una falda o pantalón: un cinturón con extremos colgantes.

Jeans para niñas tallas grandes con caderas anchas

¿Prefieres un estilo casual de vestir? Los jeans te ayudarán a crear el look adecuado.El color más exitoso es el azul oscuro.

Al elegir pantalones de mezclilla, asegúrese de que la tela no sea demasiado elástica, de lo contrario corre el riesgo de comprar jeans de una talla demasiado pequeña. Y esto no está permitido si tienes caderas anchas.

El vestido perfecto para caderas llenas

¿Quieres elegir un look femenino? Luego, dale preferencia a un vestido de estilo sencillo, de longitud media, complétalo con un cinturón ancho. La presencia de un pliegue vertical en el estilo del vestido es bienvenida.

Los vestidos cruzados centran la atención en la parte superior del cuerpo, mientras que la parte inferior permanece “detrás de escena”.

Los zapatos de tacón medio combinan bien con estos looks.

Reglas para elegir ropa exterior.

En ropa de abrigo, dé preferencia a los abrigos con silueta recta. En él podrás lucir más esbelta y alta, y la línea de la cadera no llamará la atención.

También puedes elegir siluetas de corte A. Es mejor dar preferencia a los modelos de longitud media, hasta la mitad de la rodilla.

Elegir un traje de baño

A temporada de playa Puedes elegir un bañador cerrado con fondo oscuro.

Una túnica fluida translúcida o un hermoso pareo, atado a lo largo de una línea oblicua, completarán el look.

¿Qué debes evitar si tienes caderas anchas?

Las chicas con caderas demasiado prominentes deben evitar:

1. pantalones cónicos;
2. faldas cortadas al bies, así como faldas plisadas;
3. bolsillos de parche y otros elementos voluminosos en pantalones y vestidos en el área de las caderas (con la excepción de faldas y vestidos con peplum; estos modelos pueden (¡e incluso deben!) ser usados ​​por niñas con caderas curvas).

Al elegir pantalones, preste atención a la zona de la ingle. Si hay pliegues allí, entonces el modelo no es adecuado para usted.

Un dibujo demasiado grande puede cambiar la situación a su favor. Es mejor elegir ropa sencilla en tonos más oscuros. Pero para la parte superior puedes elegir fácilmente colores más brillantes.

Como puede ver, las caderas anchas no son motivo para esconderse debajo de ropa holgada. Los estilos de ropa seleccionados correctamente te ayudarán a lucir elegante y con estilo. ¡Y entonces te sentirás seguro y recibirás miradas de admiración!

Un trasero redondo es sexy y atractivo. Las curvas atraen la mirada de los hombres y despiertan su deseo sexual.

¿A qué le prestan atención los hombres primero? Definitivamente imprescindible piernas largas, cabello bien cuidado, busto lujoso. Pero los intereses de los hombres no se limitan a esto. hermoso culo- Aquí hay otro "complemento" de feminidad y seducción. No en vano las consultas sobre el tema de los glúteos lideran el buscador. Los hombres quieren admirar los traseros de las mujeres, ¡así que démosles esa oportunidad!

¿Cómo hacer que tu trasero sea hermoso? Ejercicios y fotos.

Todas las mañanas miras por la ventana a la misma mujer con lúgubre envidia, notando cómo su cuerpo se adelgaza, y ¡Los pantalones ajustados resaltan un hermoso trasero! Y luego recuerdas cuánto trabajo te costó abrocharte la falda hoy. ¡No te enojes!

Has leído y oído muchas veces sobre lo que sólo necesitas tres o cuatro sesiones de 20 minutos por semana - y el tuyo El trasero se volverá hermoso con el tiempo. Sólo que no lo podían creer del todo, porque te sientes cómodo y bien sentado en una silla con un libro, masticando patatas fritas, galletas saladas y bollos.

Pero hoy te hiciste la pregunta: “¿Soy realmente peor que ella? ¡Después de todo, hubo un tiempo en el que la gente me miraba con placer!” Y te levantas, te desvistes y con una mueca miras esa cosa enorme y flácida de celulitis - no, ¡Este no puede ser tu trasero!¡Definitivamente no es lo que te gustaría ver!

Foto - 200 hermosos pops para motivar

Antes de comenzar con los ejercicios, busquemos motivación para nosotros mismos, por ejemplo, la obtendremos de estas fotos pop.

Nutrición para un trasero hermoso

¡Así que está decidido! Pondremos en práctica sus consejos, queridos entrenadores y nutricionistas. Lo primero que debes hacer es decidir cómo cambiar tu dieta. Porque la dieta es obligatoria, porque... exactamente El trasero es donde primero se depositan los depósitos de grasa. Inmediatamente recordé una cita de la película "Chicken Chick": "April, ¿cómo puedes comer esto? ¡Tienes más grasa en el trasero!". Eliminar el exceso de grasa de tu trasero es mucho más difícil que ganarlo. La más eficaz es una dieta proteica.

Hermoso trasero: ¿por qué es tan importante?

No olvides recordar que todos los órganos "femeninos" se encuentran alrededor del trasero. Haciendo ejercicios de glúteos De este modo se influye eficazmente en la capacidad reproductiva, ya que con el entrenamiento constante se mejoran los procesos metabólicos y, en consecuencia, el flujo sanguíneo en la pelvis. Esto significa que los órganos se enriquecerán con sangre oxigenada.

Un conjunto de ejercicios para un trasero bonito.

Realizando este complejo ejercicios simples Entenderás cuándo y qué músculos de los glúteos funcionan. ¡Ayudará incluso a aquellas mujeres que consideran que sus traseros están “completamente descuidados”!

1. Entonces, ejercite uno. Levantamiento de cuerpo lateral. Están involucrados los músculos glúteo mayor y glúteo medio.

Acuéstate en el suelo y gira hacia tu lado derecho. Apóyate en tu brazo, doblado por el codo. Mantenga la otra mano en su cinturón. Levante el cuerpo lo más alto que pueda, mantenga las piernas rectas y presione los dedos de los pies contra el suelo. Necesita repetir 12-15 veces. Luego gira hacia el otro lado y repite.

2. Ejercicio dos. Extendiendo las piernas hacia los lados. Músculos activos: glúteo mayor y glúteo medio, músculos parcialmente abdominales y músculos del muslo.

Acuéstese boca arriba, extienda los brazos hacia los lados, levante las piernas y estire los dedos de los pies. Baja la pierna derecha al suelo y hacia un lado, recuerda mantener las manos pegadas al suelo. Luego baje la pierna izquierda hacia la derecha. Ahora repite, comenzando con tu pierna izquierda. Haz 10-12 aproximaciones.

3. Ejercicio tres. Levantando el trasero del suelo. Están involucrados los músculos del muslo, los glúteos mayor y medio, los músculos abdominales y, en parte, los músculos de la espalda.

Acuéstese boca arriba, doble las rodillas y coloque los pies en el suelo. Debes levantar los glúteos del suelo tanto como sea posible, apoyándote en los brazos y los hombros. Mantén tu espalda recta. Mantenga esta posición y luego regrese a la posición inicial. Sólo 8-10 veces.

4. Ejercicio cuatro. Rotaciones circulares. Están implicados los músculos del muslo, los glúteos mayor y medio, los músculos de los glúteos y, en parte, los músculos de la espalda.

Posición inicial: acostado sobre su lado derecho, apoyándose en el brazo doblado a la altura del codo. Mantenga la otra mano en su cinturón. Doble la pierna derecha, estire la pierna izquierda y levántela en ángulo recto. Gire el pie izquierdo en círculo, aumentando gradualmente la amplitud. Es importante mover toda la pierna, no el pie. Luego cambia de pierna y repite. Haz de 8 a 10 veces con cada pierna.

5. Ejercicio cinco,¡el más singular! ¡Puedes hacerlo en cualquier momento, en cualquier lugar y durante el tiempo que quieras! ¡Este ejercicio se puede realizar incluso estando sentado! Solo necesitas tensar y relajar rítmicamente los músculos de los glúteos. ¡Y eso es todo!

¡Un trasero hermoso es un trabajo duro!

Y para concluir, quiero decir: ¡tómate tu tiempo! La grasa acumulada a lo largo de los años no desaparecerá en una semana y un trasero caído no se volverá tonificado y hermoso de inmediato.

Continuar entrenando constantemente, seguir una dieta, tratar de liderar. imagen saludable vida, y luego verás resultados sorprendentes y sorprenderás a todos con tu trasero!

Ámate a ti mismo¡y tenga confianza! ¡Y un día mirarás por la ventana con una sonrisa indulgente y definitivamente te pondrás pantalones cortos y ajustados! ¡Cree en ti mismo y sé feliz!

En sus conciertos, Beyonce sube al escenario exclusivamente en mono, como si centrara toda la atención de los fans en sus caderas femeninas. Para ser justos, observamos que la cantante no siempre está contenta con su figura: una vez sus fans incluso la pillaron usando Photoshop. ¿Adivinas qué parte del cuerpo de Beyoncé intentó “adelgazar” con retoques? Así es, caderas.

Scarlett Johansson

Scarlett Johansson es una chica bastante curvilínea, alejada de los parámetros de las modelos modernas. La actriz no puede presumir de tener piernas largas y delgadas, pero millones de hombres en todo el mundo la consideran muy sexy. Scarlett tiene caderas bastante curvas, que a menudo acentúa con vestidos ajustados, y luce genial con estos conjuntos.

kim kardashian

¡Cómo estaríamos sin ella en esta lista! Kim no sólo no tiene complejos con el tamaño de sus caderas, sino que resalta de todas las formas posibles su volumen con vestidos reveladores (si es que lo que suele llevar la estrella realmente se puede llamar vestido...). ¡Lo principal es que a Kanye West le gusta mucho la figura de su esposa!

Jennifer López

La famosa figura de J. Lo también se distingue por formas muy femeninas, y no es sólo el “quinto punto”, al que la propia cantante trata con tanta inquietud. Jennifer tiene caderas bastante voluminosas, no intenta perder peso y le encantan los monos abiertos. ¿Pero a alguien se le ocurriría siquiera llamarlo completo? Por supuesto que no.

Jennifer quiere a Hewitt

La actriz Jennifer Love Hewitt simplemente tiene este tipo de figura: una pera. Con un top bastante elegante, Jennifer tiene unas caderas muy enormes. La actriz constantemente pierde peso y luego aumenta de peso, pero parece haber aceptado ya su peculiaridad y no tiene complejos: Jennifer no esconde sus caderas y, a veces, incluso las enfatiza con la ayuda de la ropa.

Iggy Azalea

La cantante Iggy Azalea tampoco tiene las caderas y los glúteos más delgados del mundo. ¡Pero esto no es motivo para no subir al escenario en pantalones cortos! ¿Y cómo puede Iggy bailar twerk? Bueno, ¿puede una chica con parámetros de modelo ser capaz de retratar esto? Dudamos de algo...

Rosa ámbar

Otra chica con curvas es Amber Rose, favorita de los raperos y exnovia de Kanye West. Por supuesto, tienes que nacer con caderas como las de Amber; no puedes “desarrollarlas” a propósito y no puedes inflarlas en el gimnasio. Por eso la belleza está tan orgullosa de sus curvas: ¡puedes entenderla!

Nicki Minaj

Otra chica sexy con caderas curvilíneas que las enfatiza con sus trajes de concierto es Nicki Minaj. Las formas no jugaron. último papel en la carrera de Nika, entonces ¿por qué perder peso?

Aishvaria Rai

La actriz india Aishwarya Rai tiene una figura femenina con una cintura fina y pronunciada y caderas voluminosas. Sin embargo, es imposible imaginar a una estrella de cine india bailando con un sari brillante que pese 45 kg, incluso con nuestra rica imaginación. ¡Aishwarya se ve genial!

Kelly Brook

¡Kelly Brook es una mujer sensual! No sólo tiene caderas curvas y una cintura delgada, sino también unos pechos que sólo pueden envidiar. Estos parámetros no impiden que Kelly sea una modelo exitosa: el mundo de la moda lleva mucho tiempo cansado de los estándares 90-60-90.

Las caderas son consideradas uno de los indicadores más llamativos de la sexualidad., ya que mirar directamente a una mujer de frente apreciar la belleza de su escote resulta un poco incómodo. Y nada te impide mirar a las chicas desde atrás. Los estándares de belleza y los cánones de la moda cambian constantemente, mientras van de un extremo a otro. Pero una cosa permanece sin cambios: son hermosas caderas que atraen, atraen y atraen las miradas de admiración de los hombres.

Los podios mundiales son bastante evocar durante mucho tiempo La sociedad femenina y masculina tiene la opinión de que sólo las bellezas altas y de piernas largas son hermosas, con parámetros establecido por la moda, en el que no hay lugar para caderas anchas. Pero, a pesar de ello, las opiniones de los hombres en este caso estaban divididas. Un culito apretado puede resultar bastante atractivo, pero al mismo tiempo no despierta ningún interés en cuanto a sexualidad se refiere.

Una chica con caderas muy estrechas se ve hermosa sólo si tiene senos relativamente pequeños y una cintura muy delgada, en otras palabras: figura proporcional. Pero como muestran los estudios, la mayoría de las mujeres con caderas estrechas no tienen una cintura pronunciada, a pesar de que son muy delgadas. La mayoría de los hombres coincidieron en que las mujeres se ven más sexys, si tienen una cintura pronunciada, además de unas caderas anchas y proporcionalmente hermosas.

Las caderas anchas atraen principalmente a los hombres porque tienen una asociación con la pubertad de una niña. La plana recuerda más a la figura de un niño, por lo que no a todos los hombres les gustan esas formas. Y más aún, las formas de *tablas* no causan mucha atracción. Pero no hay que olvidarse de la individualidad de las opiniones, porque no se puede decir nada sin ambigüedades.

Los hombres generalmente intentan no centrar su atención en una sola parte del cuerpo, sino evaluar la silueta general. Si su mirada se posa en las caderas anchas, inmediatamente llamará su atención lo armoniosas que se ven las caderas en el contexto de la cintura y, por supuesto, con el pecho.

Calificaciones promedio, obtenida a través de encuestas y estudios en los que participaron hombres diferentes edades, profesiones y nacionalidades, dicen esto: el setenta y cinco por ciento de todos los hombres encuestados dan preferencia a mujeres con caderas anchas, traseros redondeados, incluso ligeramente regordetes, pero sin celulitis ni grasa colgante. El once por ciento prefiere personas delgadas y modelos, otro once respondió que la forma de una parte del cuerpo como las caderas debe ser proporcional a toda la figura y no tener *orejas*. Y el tres por ciento restante aseguró que para ellas la forma de las caderas de las mujeres no es para nada importante, ya que consideran otras partes del cuerpo como estímulos sexuales.

Finalmente, vale la pena señalar que no importa cuáles sean las caderas de una mujer, anchas o estrechas, lo principal es que luzcan hermosas, sexys y atractivas. Esto es fácil de lograr manteniendo su cuerpo en excelente forma física y, por supuesto, tomando las decisiones correctas.