Paano ihinto ang pagkagat ng iyong mga kuko

Maraming bata, tinedyer at matatanda ang kumagat ng kanilang mga kuko sa hindi malamang dahilan. Bukod dito, ito ay ganap na nangyayari nang kusang-loob at hindi mahahalata kahit para sa kanilang sarili. Sa agham, ang ugali na ito ay tinatawag na onychophagia. Ang pagkagat ng kuko ay nakakasira sa kuko at sa balat sa paligid nito. Sa karamihan ng mga kaso, kinakagat ng isang tao ang kanyang mga kuko hanggang sa lumitaw ang dugo sa kanyang mga daliri. Ang ugali na ito ay madalas na nagpapakita ng sarili sa pagkabata (4-5 taon) at hindi karaniwan sa mga kabataan na patuloy na kinakagat ang kanilang mga kuko hanggang sa pagtanda.

1) Bakit kinakagat ng mga tao ang kanilang mga kuko

• Nakaka-stress na sitwasyon.
• Auto-aggression (bilang isang pagpapahayag ng self-masochism).
• Panloob na salungatan (pagdududa sa sarili).
• Genes (aminin ng mga doktor na ang ugali na ito ay minana).
• Malutong na mga kuko (kung ang isang tao ay may malutong na plato ng kuko at ang mga kuko ay madalas na tuklapin at masira, pagkatapos ay ang "may-ari" ay nagpasiya na ang pinakamahusay na paraan ay ang pagkagat ng kuko).
• Inip o katamaran.

Bakit hindi mo dapat kagatin ang iyong mga kuko

• Sa ilalim ng nail plate isang malaking bilang ng mga bakterya at fungi. Bilang karagdagan, maaaring may mga itlog ng bulate.
• Ang pagkagat ng iyong mga kuko ay maaaring makapinsala sa iyong enamel ng ngipin o makapinsala sa iyong mga gilagid. Ito ay maaaring humantong sa stomatitis.
• Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkagat ng barnisado na mga kuko. Ang Lacquer ay naglalaman ng mga nakakalason na sangkap.
• Kung regular mong kinakagat ang iyong mga kuko, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ang nail plate ay pinaikli at ang kuko ay nagiging isang nakausli na tuod.

5 paraan upang ihinto ang pagkagat ng iyong mga kuko

• Sa sandaling magkaroon ka ng pagnanasa na kagatin ang iyong mga kuko, gambalain ang iyong sarili sa ibang bagay o kumain ng isang bagay. Palitan ang masamang bisyo ng isang bagay na dapat gawin (gumuhit, magsulat, hawakan ang rosaryo).
• Panatilihing maayos ang iyong mga kuko at regular na magpa-manicure. Gumamit ng barnisan, kung ikaw ay isang lalaki, kung gayon ang walang kulay na barnis ay makakatulong sa iyo dito. Gayundin, ang parmasya ay nagbebenta ng isang espesyal na transparent na barnis, na lasa ng mapait. Maraming kababaihan ang nagpapalaki ng kanilang mga kuko upang maiwasan ang pagkagat ng kanilang sarili.
• Isipin ang sarili mong parusa. Halimbawa, kapag sinira mo ang pagbabawal sa pagkagat ng iyong mga kuko, umupo nang 50 beses.
• Kalkulahin ang mga panahon o oras ng araw kung kailan ka kagat ng iyong mga kuko, upang mas madali para sa iyo na pigilan ang iyong sarili.
• Bigyang-pansin din ang iyong mga anak. Kung nakikita mo na kinakagat ng bata ang kanyang mga kuko, maaaring may ilang mga problema o nakababahalang sitwasyon. Dapat silang talakayin sa isang mainit na bilog ng pamilya.

Tandaan na ang pagkagat ng iyong mga kuko ay hindi maganda sa unang lugar, at bukod pa, ito ay isang masamang halimbawa para sa mga bata. At bago mo subukang tanggalin ang ugali na ito, unawain mo ang iyong sarili o baguhin ang isang bagay sa iyong buhay. Ang Onychophagia, una sa lahat, ay nagpapakita ng sarili dahil sa mga sikolohikal na problema, ito ay nagpapahiwatig na ang isang bagay ay hindi angkop sa iyo o nag-aalala sa iyo.

Panghuli, iminumungkahi naming manood ka ng video kung paano ihinto ang pagkagat ng iyong mga kuko.