Raskauden viimeisinä kuukausina 90 % naisista kerää nestettä kudoksiin. Tutkittavat lääkärit kiinnittävät aina huomiota potilaan turvonneisiin raajoihin tai ylipainoon. On monia kysymyksiä siitä, miksi vaikea turvotus raskauden aikana on vaarallista? Miksi lääkärit kiinnittävät niin tarkasti huomiota tähän oireeseen? Mitä tällaisen merkityksettömän merkin taakse voi piilottaa?

Turvotuksen syyt raskauden aikana

• kasvavan kohdun paine lantion alueelle;
• veren tilavuuden kasvu;
• hormonaalisen taustan muutos;
• progesteronin ja estrogeenin tuotanto;
• vähentynyt verisuonten läpäisevyys.

On olemassa turvotuksen riski, joka johtuu sisäelinten toiminnan rikkomisesta. Tällainen oire myöhemmissä vaiheissa on vaarallinen lapselle. Vaikealle turvotukselle raskauden aikana on ominaista erilaisten patologioiden muodostuminen:

• Preeklampsia on raskaana olevien naisten sairaus, jossa verisuonet menettävät kimmoisuutensa ja vahvuutensa suuren kuormituksen seurauksena. Proteiini ja neste tunkeutuvat verenkiertoelimistöstä pehmytkudoksiin, esiintyy piileviä turvotusreaktioita, joita ei voida havaita välittömästi. Verenkierron veden puutteen vuoksi keho lisää painetta, hyytyminen lisääntyy ja veri sakeutuu. Sairaus on vaarallinen verihyytymien ilmaantuessa sekä äidin että vauvan hengelle.
• Munuaissairaudet ovat vaarallisia sikiölle virtsateiden heikentyneen toiminnan vuoksi. Myrkyt ja jätetuotteet eivät poistu ajoissa, ne kerääntyvät kudoksiin. Tämän patologian yhteydessä turvotus ilmenee kasvojen turvotuksena ja silmäluomien turvotuksena aamulla yöunen jälkeen.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksille on ominaista turvotuksen esiintyminen myöhään iltapäivällä, ja on tarpeen kiinnittää huomiota niihin liittyviin oireisiin, jotta vakavan sairauden kehittyminen ei jää paitsi.

Mikä turvotus on vaarallista raskauden aikana?

1. Nenän limakalvon turvotus ilmenee lisääntyneestä progesteronin ja estrogeenin tuotannosta. Samaan aikaan limakalvoissa ei ole muutoksia, vain vaikea kuiva hengitys. Jos vuotoa esiintyy runsaasti, tämä tarkoittaa usein vilustumisen esiintymistä. Hoito sisältää suolaliuoksen käytön poskionteloiden pesemiseen.
2. Kasvojen turvotus viittaa usein munuaisten vajaatoimintaan, glomerulonefriitin, pyelonefriitin tai kroonisen vajaatoiminnan kehittymiseen. Tällaisella patologialla vesi kertyy aluksi silmäluomien alueelle, muodostuu tahnamaiset kasvot, ja sen jälkeen neste siirtyy raajoihin.
3. Käsivarsien ja jalkojen turvotus raskauden aikana kertoo verenkierron heikkenemisestä, raajojen puutumisesta ja sormien pistelystä. Patologian syy on usein fyysisen aktiivisuuden puute naisen jokapäiväisessä elämässä. Ei ole harvinaista, että nestettä kertyy jalkoihin myöhään iltapäivällä painovoiman vaikutuksesta. Aamulla käsivarsien ja jalkojen kudoksiin kertynyt vesi poistuu itsestään. Tässä tapauksessa riittää ruokavalion säätäminen ja suolan jättäminen pois ruokavaliosta.
4. Veden kerääntyminen häpyhuulle ei aiheuta vaaraa vauvan muodostumiselle kohdun sisällä. Tilanteen aiheuttaa jatkuvasti kasvava kohtu, joka painaa virtsaelimistöön, mikä aiheuttaa veren pysähtymistä ja uhkaa suonikohjujen kehittymistä, mitä tapahtuu melko harvoin.

Ennaltaehkäisevät toimet

Ruoan saanti tulisi jakaa useisiin aterioihin, noin 5-7 kertaa päivässä, mutta pieninä annoksina. Ruokavalion pääosan tulisi olla hedelmät ja vihannekset. Jos nainen elää istuvaa elämäntapaa, on välttämätöntä harjoittaa kohtalaista fyysistä toimintaa (jooga, kuntoilu, uima-allas). Unirytmiä on tarpeen säätää niin, että yölepo on vähintään 8 tuntia.

Veden poistamiseksi kudoksista voit käyttää kansanmenetelmiä, erilaisia ​​​​ruusunmarjoihin, karpaloihin tai puolukkaan perustuvia keitoksia. Lisäoireiden esiintyessä lääkärit päättävät hoidosta sairaalassa lääkehoitoa käyttämällä.

Kesä on aikaa, jolloin voi vihdoinkin levätä työstä ja arjen huolista merellä tai maalla. Mutta lomakauden mukana tulee kova lämpö, ​​joka ei anna lepoa, päivällä tai yöllä. Varsinkin kaupunkiviidakossa asuvat kärsivät korkeista lämpötiloista, joissa kuumasta asfaltista tulee tukkoista ja ilman lämpötila nousee useita asteita korkeammalle kuin maaseudulla. Jo 20 minuuttia auringon paahtavan säteen alla voi aiheuttaa vakavia palovammoja.

Miten äärimmäinen lämpö vaikuttaa ihmiseen?

Korkeat lämpötilat ovat vakava testi ihmiselle. Kun katulämpömittari näyttää merkin 30 ° C tai enemmän, kehossa tapahtuu muutoksia, jotka vaikuttavat haitallisesti hyvinvointiin ja terveyteen:
. Hiki tuotetaan aktiivisemmin - hikoilu on välttämätöntä, jotta ihminen viilentää kehoa. Mutta äärimmäisessä kuumuudessa sitä tulee runsaasti. Hientuotanto lisääntyy 4-5 kertaa. Sama tila havaitaan, kun henkilö tekee fyysistä työtä, kiipeää portaita ja pelaa urheilua. Liiallinen hikoilu johtaa vesi- ja suolatasapainon rikkomiseen. Ja seurauksena tapahtuu kuivumista. Nesteen puutteesta johtuen solut, aivot ja muut elimet kärsivät.

Kesän helteestä kärsivät erityisesti vanhukset, pienet lapset, verenpainepotilaat ja ytimet, joiden elimistö ei hallitse lämmönsiirtoa.

Ihon lämpötila nousee - ihon ylikuumenemisen seurauksena tapahtuu suuri lämpöhäviö.
. Hengitys ja pulssi nopeutuvat - epänormaalilla lämmöllä henkilö tuntee hapenpuutetta.
. Aivoverenkierto on häiriintynyt - korkeiden lämpötilojen vuoksi aivoihin pääsee tavallista vähemmän verta. Ja tämä on täynnä päänsärkyä, huimausta ja jopa aivohalvausta.

On myös syytä lisätä, että epänormaalit lämpötilat tuovat ihmisen stressaavaan tilaan. Hän kärsii unettomuudesta, mielialan vaihteluista ja peloista. Usein ahdistuneisuus, tyytymättömyys ja ärtyneisyys. Ja nyt katsotaan, mitä terveysongelmia äärimmäinen kuumuus voi muuttua.

Kuumuus ja auringonpistos ovat kuuman kesän usein "vieraita".

Korkeat lämpötilat ovat suotuisat olosuhteet auringon tai lämpöhalvauksen saamiselle. Tällaiset tuskalliset tilat vaikuttavat negatiivisesti ihmiskehoon.

Uhri kokee seuraavat oireet:
. kehon lämpötila nousee 39-40 ° C: een;
. sydämenlyönti kiihtyy;
. päänsärky;
. esiintyy huimausta, pahoinvointia ja oksentelua;
. kylmä hiki puhkeaa;
. kasvojen ihon punoitus;
. tapahtuu tehohäviö.

Auringonpistos ja lämpöhalvaus ovat salakavalia, koska ne johtavat usein kouristukseen ja tajunnan menetykseen. Ja erityisen vaikeissa tapauksissa ne voivat päättyä koomaan ja jopa kuolemaan.

Yleisistä oireista huolimatta auringonpistos ja lämpöhalvaus eroavat toisistaan. Näin ollen henkilö saa ensimmäisen tilan pitkäaikaisen auringonvalon altistumisen seurauksena pään suojaamattomalla pinnalla. Tässä tapauksessa hikoilu häiriintyy, verisuonet laajenevat ja veri pysähtyy aivoissa. Mitä tulee lämpöhalvaukseen, se voidaan saada sisätiloissa, joissa on korkea ilman lämpötila ja alhainen kosteus.
Jos huomaat ensimmäiset auringon tai lämpöhalvauksen oireet, sinun on toimittava välittömästi. Ensimmäinen asia on viedä potilas tai viedä hänet pois auringosta tai muusta voimakkaasta lämmönlähteestä viileämpään paikkaan. Se voi olla varjo tai huone, jossa on mukava lämpötila, riittävästi happea ja normaali kosteustaso. Sitten sinun tulee vapauttaa uhri vaatteista, jotta iho jäähtyy, ja asetettava hänet siten, että jalat sijaitsevat pään yläpuolella. Jos henkilö on tajuissaan, anna hänelle huoneenlämpöistä vettä juotavaksi ja laita hänen päähänsä kylmä kompressi. Se voi olla pullo kylmää vettä tai jääkuutioita. Anna seuraavaksi uhrille täydellinen lepo. Jos hän on menettänyt tajuntansa, kutsu ambulanssi.

Sydämen ja verisuonten ongelmat: paineesta sydänkohtaukseen

Epänormaali lämpö "lyö" useimmiten ytimiin ja verenpainepotilaisiin. Korkeissa ilman lämpötiloissa sydämelle ja verisuonille asetetaan lisäkuormitus. Hypertensiivisillä potilailla havaitaan verenpaineen hyppyjä ja sepelvaltimotaudista kärsivillä anginakohtauksia, joihin liittyy terävää kipua rinnassa. Ei ole myöskään harvinaista, että äärimmäinen kuumuus johtaa sydänkohtauksiin tai jopa sydänkohtaukseen.

Sydämen sydämentykytys, lisääntynyt hikoilu, ilmanpuute ja puristava tunne rinnassa – nämä ovat oireita, joista sydän- ja verisuonitauteja sairastavat kärsivät kesähelteissä.

Kuinka suojautua kesälämmön vakavilta seurauksilta? Se on hyvin yksinkertaista: sinun on vältettävä olemista auringossa sen aktiivisuuden huipulla - klo 12:00-16:00, käytä kevyitä, väljiä ja vaaleita vaatteita, mieluiten luonnonmateriaaleista: pellava, puuvilla tai silkki, ja älä unohda hattua. Mitä tulee janon sammuttamiseen, kahvin ja hiilihapollisten juomien sijaan valitse tavallinen vesi, vihreä tee, hillokkeet ja hedelmäjuomat.

Kurkun ja keuhkojen ongelmat äärimmäisessä kuumuudessa

Kesällä poikkeuksellisen korkeat ilman lämpötilat vahingoittavat myös keuhkoputkentulehduksesta, keuhkokuumeesta, keuhkoastmasta tai muista kroonisista hengitystiesairauksista kärsiviä. Ihminen tuntee akuuttia hapenpuutetta. Hän kirjaimellisesti tukehtuu.

Myös usein kesällä lapset ja aikuiset kärsivät vilustumisesta, kurkkukivuista ja keuhkokuumeesta. Syynä tähän on suurten kylmien juomien ja jäätelön käyttö sekä ilmastointilaitteen alla tai vedon edessä oleminen. Angina pectoris on vaarallinen, koska monimutkaisena se voi johtaa vammautumiseen ja keuhkokuume voi johtaa koko organismin heikkenemiseen ja jopa kuolemaan.

Noudata seuraavia ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä tällaisten seurausten välttämiseksi:
. Älä istu suoraan ilmastointilaitteen alla.
. Älä juo jäävettä ahnein kulauksin. On parempi sammuttaa jano viileällä vedellä ja pienillä kulauksilla.
. Vältä luonnoksia.
Kesän äärimmäisen kuumuuden vaarojen tiedostaminen auttaa sinua pitämään parempaa huolta terveydestäsi ja ehkäisemään vakavia seurauksia.

Ohje

Emotionaaliset kokemukset ilmenevät eri tavoin. Ilo ja hauskuus aiheuttavat motorista kiihtymistä, henkisten prosessien kiihtymistä, iloisuuden ja energian tunnetta. Negatiivisilla tunteilla ilmaantuu psykomotorinen viive, viivästynyt havainto. Ei vain negatiiviset tunteet voivat olla vaarallisia. Kaikki epätasapainoiset tunnekokemukset voivat aiheuttaa erilaisia ​​patologioita.

Tunnetyypeistä erotetaan vahvuudeltaan heikot - mielialat ja tunteet ja vahvat - vaikutteet ja intohimot sekä negatiiviset - stressit. Ihminen ei käytännössä pysty hallitsemaan vaikutteita ja intohimoja. Nämä ovat väkivaltaisesti virtaavia tunnekokemuksia, jotka vaikuttavat huomattavasti ihmisen fysiologiaan.

Merkittävimmät vahvat tunnekokemukset vaikuttavat sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan. Ei ihme, että sydäntä on aina pidetty tunteista vastaavana elimenä. Voimakkaiden tunnekokemusten yhteydessä ihmisen syke hidastuu tai kiihtyy, verenpaine laskee tai nousee ja verisuonten sävy muuttuu. Tällaiset reaktiot voivat johtaa sydänkohtauksiin, aivohalvauksiin, verenpainekriiseihin jne.

Muutoksia eri elinten ja järjestelmien toiminnassa ohjaa sympaattinen hermosto, jonka kiihtyminen voimakkailla tunnekokemuksilla johtaa adrenaliinin vapautumiseen. Adrenaliini aiheuttaa vakavia muutoksia monien kehon järjestelmien toiminnassa: veri valuu sisäelimistä, hengitys nopeutuu, ruoansulatuselinten toiminta hidastuu ja verensokeri nousee. Tällaiset reaktiot voivat aiheuttaa maha-suolikanavan, hermoston ja hengityselinten sairauksia.

Vahvat emotionaaliset kokemukset, erityisesti negatiiviset ja pitkäaikaiset, johtavat viruksilta ja bakteereilta suojaavien T-lymfosyyttien määrän vähenemiseen kehossa. Immuniteetin heikkenemisen vuoksi henkilöstä tulee käytännössä puolustuskyvytön erilaisia ​​infektioita vastaan.

Negatiiviset tunnekokemukset vaikuttavat myös ihmisen henkiseen tilaan. Pitkäaikainen stressi aiheuttaa masennusta, epätoivoa, ahdistusta, melankoliaa, huonoa itsetuntoa jne. Masennuksessa ihminen kokee syyllisyyden tunnetta, motivaatio ja tahdonvoimaisuus vähenevät, aloitteellisuuden puute, letargia ja väsymys ilmaantuvat. Tässä tilassa henkilö voi kokea hermoromahduksen, hän pystyy yrittämään itsemurhaa.

Vinkki 2: Kuinka kauna voi vaikuttaa ihmisen henkiseen ja fyysiseen tilaan

Sinänsä katkeruus on negatiivinen tunne. Loukkaantuneena koemme negatiivisia tunteita, jotka voivat aiheuttaa epätasapainon sisäisessä maailmassamme.

Tuntemalla kaunaa vetäydymme itseemme myrkyttäen itsemme sillä sisältäpäin. Loukkauksella tarkoitamme tilannetta, jossa olemme mielestämme olleet epäoikeudenmukaisesti järkyttyneitä tai loukkaantuneita. Ja voimme myös saada tämän tunteen, kun sama koskee energian suhteen läheistä ihmistä, projisoi kaunaansa itseemme, ikään kuin jakaessaan sen hänen kanssaan.

Joka tapauksessa katkeruuden tunteella on erittäin kielteinen vaikutus meihin. Se voi myös heikentää terveyttämme. Sanomattomat, julki tulleet kielteiset ajatukset ja tunteet katkeruudesta voivat aiheuttaa häiriöitä sydän- ja verisuoni-, hengitys- ja hermostojärjestelmissä sekä aiheuttaa useita allergisia reaktioita.

Kuinka voimme oppia käsittelemään tätä myrkkyä, jota kutsutaan "kaunaksi"? Voit tietysti kävellä, murskata, vahvistaa itseäsi, voittaa ja omaksua tämän negatiivisuuden itsessäsi, oppia elämään sen kanssa ja lopulta unohtaa sen kokonaan, kunnes uusi samanlainen tapaus toistuu. Sitten tähän lumipalloon lisätään toinen osa, jonka ansiosta itsetunto ja usko ihmisiin kärsivät jälleen kerran.

Yksinkertaisin ja tehokkain tapa selvitä tilanteesta on tutkia se paikan päällä. Niin pelottavaa, väsyttävää tai kohtuutonta kuin se onkin, se kannattaa tehdä. Ensinnäkin se opettaa sinua taistelemaan kunniasi puolesta. Tässä ei ole kyse taisteluista, vaan diplomaattisista neuvotteluista. Pyydä rikoksentekijää perustelemaan väitteensä. Pääsääntöisesti hakija on tämän jälkeen hieman eksyksissä ja tuntee itsensä sopimattomaksi. Ja toiseksi, joskus olemme yksinkertaisesti loukkaantuneita siitä, että itse asiassa se on tullut meille väärin. Selitä aina.

Käytämme jokapäiväisessä elämässä sanaa "stressi" synonyyminä voimakkaalle jännitykselle, kokemuksille. Mutta lääketieteen näkökulmasta tämä käsite on paljon laajempi. Stressi on yksi kehon sopeutumismekanismeista ympäristövaikutuksiin, reaktio kaikkiin ärsyttäviin tekijöihin: työongelmat, kokeet, nälkä, unettomuus, jopa ilmanpaineen vaihtelut.

Vastauksena tähän tai toiseen kehon ärsytykseen alkaa yleinen mobilisaatio: aivot lähettävät hälytyssignaalin, verenkiertoon vapautuu stressihormoneja: adrenaliinia, norepinefriiniä ja kortisolia.

Neurologisesta näkökulmasta stressiin on kaksi pääreaktiota - lääkärit kutsuvat niitä perinteisesti "hyökkäykseksi" ja "pakoon".

Ensimmäisessä tapauksessa epämukavassa tilanteessa ihminen alkaa toimia aktiivisesti, mobilisoituu. Historia tuntee monia esimerkkejä siitä, kun luovat ihmiset stressin alaisena loivat mahtavia teoksia. Mozartin Requiem, Brahmsin sinfoniat, Beethovenin sonaatit ovat tästä elävä esimerkki. Urheilijat kokevat myös stressiä kilpailujen aikana, ja se auttaa monia voittamaan.

Toinen reaktio päinvastoin sisältää ongelman välttämisen. Vaikeassa tilanteessa ihminen haluaa päästä siitä eroon. Hänen on vaihdettava johonkin muuhun, ja sitten ratkaisu tulee hänen luokseen. Tällainen reaktio, kuten "hyökkäys", on lääketieteen näkökulmasta normaali, fysiologinen.

Muuten

Stressillä on oma voima-asteikkonsa. Eikä sillä ole väliä mistä se johtuu - ilosta vai surusta. Avioliitto tai avioero, irtisanominen tai ylennys - kaikella on oma "hintansa", joka on jokaiselle erilainen. Kaikki riippuu siitä, missä arvohierarkiassa tämä tai tuo tapahtuma sijaitsee, sekä organismin yksilöllisestä turvallisuusmarginaalista.

Tärkeä

Stressihormonit (erityisesti adrenaliini) stimuloivat immuunijärjestelmää, aktivoivat sydäntä ja syventävät hengitystä. Ja tässä mielessä stressi on erinomainen simulaattori, jonka avulla voit pitää kehosi kunnossa.

On kuitenkin olemassa myös negatiivinen stressimuoto - ahdistus. Se tapahtuu, kun kehon resurssit eivät riitä vastaamaan riittävästi ulkoiseen ärsytykseen. Ahdistaa pidetään yleensä kroonista, pitkittynyttä stressitilassa oleskelua, kun henkilö on merkittävästi yliväsynyt tai kokee jatkuvasti voimakkaita negatiivisia tunteita: ahdistusta, jännitystä, nöyryytystä jne. Hätä johtaa joka tapauksessa kehon uupumukseen ja vahingoittaa terveyttä. .

Testaa itsesi

Varmoja ahdistuksen merkkejä ovat:

• kyvyttömyys keskittyä johonkin;
• häiriötekijä, unohtaminen;
• lisääntynyt ärtyneisyys, ärtyneisyys;
• puhehäiriö (änkiminen, sanojen sekavuus, saman asian toistuva toisto);
• poltettujen savukkeiden, alkoholiannosten jyrkkä kasvu;
• ruokahaluttomuus tai päinvastoin ylensyömisen himo;
• aikakäsityksen muutos (se venyy joko liian nopeasti tai liian hitaasti);
• lihasjännitys (leuat, nyrkit puristuvat itsestään, niskassa on jännitystä);
• toistuva kipu pään, niskan ja hartiavyön alueella, vatsassa, pahoinvointi, närästys.

Kukaan meistä ei voi täysin suojautua stressiltä - ne ovathan ne luonnollinen osa elämäämme. Mutta sen riskin vähentäminen, että stressi muuttuu ahdistukseksi, on melko realistista.

Riskin vähentämiseksi:

Jos nämä menetelmät eivät kestä stressiä ja niiden kielteisiä vaikutuksia terveyteen, ravintolisät tulevat apuusi, mikä lisää ihmisen vastustuskykyä ympäristötekijöitä vastaan.

Lääkärille!

Sinun tulee kääntyä lääkärisi puoleen, jos:

• hermoston jännityksen taustalla koet voimakasta kipua sydämessä tai terävää kipua vatsassa;
• jos sinulla on stressin taustalla unettomuutta, päänsärkyä, varsinkin jos ne kestävät useita päiviä peräkkäin.

Muista, että itsehoito on hengenvaarallista, kysy lääkäriltä neuvoja lääkkeiden käytöstä.