Tipos de técnicas de masaje: tradicional y exótico

Hay dos sistemas principales de masaje: europeo y asiático. La escuela oriental se basa en la técnica de estimular los canales de energía a través de puntos reflejos activos en el cuerpo. European trabaja con el cuerpo con la ayuda de la acción mecánica. Además de las especies clásicas y conocidas, también las hay exóticas con la participación de caracoles o serpientes, piedras calientes e incluso trigo sarraceno. Las formas de masaje y el método de exposición, zonas y contraindicaciones difieren.

Todas las técnicas se dividen en varios grupos. La clasificación es condicional, ya que el masaje preventivo puede ser médico y el masaje deportivo se puede realizar de forma manual o por hardware.

La lista de tipos de masajes corporales según la clasificación queda así:

• Deportes, medicina y cosmetología: se destacan en un grupo separado según el alcance;
• Métodos preventivos y terapéuticos;
• Agrupar según el método de ejecución (independiente o en pareja);
• Hardware o manual;
• Grupo de área de impacto.

Según el método de exposición, las especies se dividen en profundas, medias y bajas. Dependiendo del efecto del masaje en el estado funcional del cuerpo, se distinguen las funciones corporales tróficas, tónicas, calmantes, energéticas y normalizadoras.

El tipo de masaje no afecta la efectividad: todos ellos tienen como objetivo activar las reacciones metabólicas, regular el trabajo de los sistemas y órganos vitales, mejorar el bienestar y la condición del paciente.

tecnica clasica

Todos los tipos de exposición clásica se basan en un principio: el estudio mecánico de las capas subcutáneas profundas. Este grupo incluye procedimientos europeos y algunos médicos.

método italiano

El autolifting o masaje italiano es un procedimiento sencillo y eficaz para mejorar el estado de la piel. Se realiza desde una posición sentada, consiste en una presión suave y uniforme con las palmas de las manos sobre la cara. Primero se trabaja la frente, luego el área de los ojos, la nariz, las mejillas y las selecciones. La sesión finaliza con presiones simultáneas en la frente y la parte posterior de la cabeza. Este efecto activa los ganglios linfáticos y mejora la eliminación de toxinas.

método finlandés

El masaje finlandés se basa en una combinación de los sistemas ruso y sueco, y se recomienda realizarlo después de un baño, sauna o una larga ducha caliente. Las sesiones se recomiendan para dolores de espalda frecuentes, aumento de la tensión muscular, lesiones y esguinces. El masaje finlandés consta de tres técnicas principales. El primero es acariciar: longitudinal y transversal. El segundo es apretar. La tercera técnica es el amasado. Se realiza con las yemas de los pulgares.

Especies exoticas

El masaje exótico se realiza utilizando plantas y animales, reptiles y moluscos, fuego y piedras, cuencos tibetanos e incluso excrementos de pájaros. Es difícil calcular cuántos tipos de masaje hay.

Casi todos los países tienen muchas técnicas tradicionales exóticas.

método del caracol

La efectividad de los procedimientos inusuales con caracoles se explica por las propiedades beneficiosas de la mucosidad. Contiene principios activos que favorecen la rápida regeneración de los tejidos, sustancias antibacterianas y antioxidantes. Antes de la sesión se coloca un gorro de goma sobre el cabello y se unta con leche fresca o crema la piel de la zona a tratar. Los moluscos se colocan en el cuerpo durante 15-20 minutos. La mucosidad que queda después de ellos se distribuye uniformemente por el cuerpo y se lava con agua fría después de 20 minutos.

método de la serpiente

El efecto del procedimiento es una relajación profunda, eliminación de fobias, eliminación de energías negativas, dolores de cabeza. El masaje de serpiente normaliza la presión arterial, alivia los bloqueos musculares y los espasmos. El área de estudio es la espalda, brazos y piernas. Las serpientes se colocan sobre el cuerpo humano durante 20-180 minutos, y el tipo de reptiles depende de los objetivos. Para la relajación, se usan serpientes y otras serpientes pequeñas no venenosas, y para el tratamiento, pitones y serpientes.

Método brasileño con palos de bambú

Para trabajar el cuerpo, se utilizan palos de bambú especiales. Después de un procedimiento inusual, hay:

• Una oleada de vitalidad y energía;
• Reduce la celulitis y la grasa corporal;
• Liberación de escorias;
• Normalización del flujo sanguíneo;
• Mejora de los procesos metabólicos.

El masaje brasileño se utiliza para modelar la forma de las caderas, los glúteos, la pantorrilla y la cintura.

Método de trigo sarraceno

En Inglaterra, el trigo sarraceno se usa no solo para cocinar, sino también con fines cosméticos. El trigo sarraceno es un buen adsorbente natural que elimina toxinas y sustancias de desecho del cuerpo. El masaje de trigo sarraceno se recomienda para fumadores, personas que abusan del alcohol, durante la recuperación de enfermedades y para una limpieza profunda de la piel. El masaje de trigo sarraceno también está indicado para enfermedades de los órganos internos, fatiga crónica, insomnio.

Los granos para los procedimientos se vierten en bolsas especiales, que se colocan a lo largo de los puntos de energía y los meridianos del cuerpo. El trigo sarraceno tibio trata los problemas de la circulación sanguínea y la piel, y el aroma de los cereales preparados se utiliza para normalizar el estado mental.

taiwanés

Un método más seguro y suave que la acupuntura, pero también más eficaz. El procedimiento se lleva a cabo con la ayuda de cuchillos afilados. Se colocan en puntos de acupuntura en el cuerpo y la cara, lo que provoca un cambio en los flujos de energía en el cuerpo. El masaje taiwanés le permite relajarse, calmar emociones y pensamientos, normalizar el fondo psicoemocional.

Este tipo de masaje tiene un mínimo de contraindicaciones y el primer resultado se nota después de algunos procedimientos.

Masaje con bolas de púas

Para las sesiones se utilizan dos tipos de pelotas con pinchos:

• Una gran gimnasia, que se llama fitball;
• Pequeño liso.

Masaje con pelotas de tenis

Técnica sencilla y cómoda para uso doméstico. El masaje con pelotas de tenis ayuda a eliminar el dolor en el cuello y la espalda, las piernas y los músculos abdominales. Es capaz de aliviar la fatiga, la tensión, los dolores de cabeza. Los balones se colocan en un calcetín de algodón o se sujetan entre el pie y el suelo, el estudio puede durar de 10 a 40 minutos.

El masaje con pelotas de tenis no tiene efectos secundarios y no requiere habilidades especiales. Es igualmente útil tanto para adultos como para niños.

Técnicas terapéuticas

método de calentamiento

Se prescriben sesiones de calentamiento para trabajar las articulaciones y los tejidos óseos, corregir defectos y estirar los músculos. Este tipo de masaje debe realizarse solo en una clínica o centro de rehabilitación: los movimientos incorrectos del maestro pueden provocar lesiones. La sesión consta de torsiones, estiramientos, movimientos circulares y vigorosas brazadas.

método diferenciado

En el masaje se utilizan técnicas de relajación y estimulación de la actividad muscular. El masaje diferenciado se utiliza para detectar estiramientos de músculos y músculos que están en hipertonicidad. Las sesiones tienen un efecto vigorizante, activan el trabajo del sistema cardíaco, mejoran el metabolismo.

Método del tejido conectivo

El momento de aparición de esta forma de masaje es a principios del siglo XX. El masaje del tejido conjuntivo se utiliza para tratar enfermedades de los órganos internos y trastornos del sistema musculoesquelético. El masaje del tejido conectivo se realiza después de la palpación y el examen por parte de un médico. Si se detectan obturaciones, aumentos de tejido, aumento de tensión o bloqueos, el masaje se realiza desplazando la piel.

El masaje del tejido conjuntivo se realiza a lo largo de las fibras musculares, las bases de los tendones y las líneas de unión de los músculos y las articulaciones. Todo el estudio se realiza con los dedos anular e índice. Comience el masaje de tejido conectivo desde un área sana, moviéndose gradualmente hacia el área problemática. Los movimientos del maestro durante la sesión son suaves y suaves.

El masaje del tejido conjuntivo se refiere a la rehabilitación y la terapéutica, por lo que no se puede realizar en casa. La profundidad, fuerza, intensidad y frecuencia del estudio debe ser acordada con el médico tratante.

metodo local

El masaje local es el impacto durante la sesión en una parte específica del cuerpo. Puede ser un brazo, pierna, articulación o músculo, ligamentos. Al realizar un procedimiento local, se logra el máximo resultado terapéutico y de mejora de la salud: todo el tiempo de estudio se dedica solo a un área pequeña. El masaje local se diferencia en que siempre se realiza de arriba hacia abajo.

Asigne masaje local de forma individual, según la enfermedad, su etapa y grado de desarrollo, contraindicaciones y restricciones.

método preventivo

Realizar masaje preventivo con el fin de prevenir enfermedades, estrés, aumento del estrés físico y emocional. Lo hacen con la ayuda de técnicas clásicas: acariciar, amasar, frotar. Las sesiones pueden ser para todo el cuerpo o ser locales. La principal regla de estudio es moverse de arriba hacia abajo y de las líneas centrales a la periferia.

método de rehabilitación

El masaje de rehabilitación se utiliza para enfermedades, trastornos del sistema musculoesquelético y como masaje reparador para la rehabilitación después de operaciones y lesiones. La intensidad del curso, su duración y profundidad depende del testimonio de los médicos y un examen preliminar.

El masaje de rehabilitación consta de técnicas básicas: acariciar, amasar, frotar, palmaditas vibratorias. La mejora se nota después de unos pocos procedimientos si se realiza correctamente.

vistas de hardware

Tecnología del aire

El masaje de aire o de compresión tiene como objetivo eliminar la linfa estancada. La presoterapia consiste en trabajar alternativamente partes del cuerpo con la ayuda de aire comprimido suministrado a manguitos especiales. El efecto es eliminar el exceso de líquido del cuerpo, limpiar los tejidos, activar los procesos metabólicos y mejorar el estado de la piel.

El masaje compresivo reduce las bolsas, está indicado para adelgazar y como agente anticelulítico. Las sesiones regulares restauran la elasticidad y la suavidad de la piel. Tiene masaje de compresión y una serie de contraindicaciones:

• Oncología;
• Enfermedades de la piel;
• marcapasos;
• Enfermedades cardíacas;
• enfermedades ginecológicas;
• enfermedades infecciosas;
• Trastornos de la piel;
• Embarazo y lactancia;
• Neumonía;
• Diabetes;
• Venas varicosas;
• Hipertensión.

El masaje con aire del cuerpo provoca una gran pérdida de líquido, por lo que se recomienda beber al menos un vaso de agua antes y después de la sesión.

técnica vertebral

Para realizar una sesión vertebral o espinal, se necesita un aparato especial: una silla con ruedas incorporadas. Dependiendo de la configuración, la silla está equipada con programas de exposición de compresión de aire, rodillo o vibración. Con la ayuda de procedimientos, se logra un efecto curativo y relajante, se elimina la celulitis y se forma un hermoso alivio corporal.

La velocidad de los rodillos, su ubicación y la intensidad de la vibración se controla mediante el control remoto.

tecnicas deportivas

calentamiento

Un masaje de calentamiento se utiliza para la hipotermia, antes del entrenamiento y durante los descansos en las competiciones, para una recuperación rápida y para esguinces y contusiones menores. El procedimiento incluye acariciar y amasar, que se llevan a cabo solo en la dirección del flujo sanguíneo. Después del procedimiento, aumenta el flujo sanguíneo, se activan los procesos metabólicos a nivel celular, mejora el tono y la elasticidad del tejido muscular. El masaje de calentamiento también tiene contraindicaciones: lesiones y enfermedades del sistema endocrino, cardiovascular, violaciones de la piel en el área de estudio.

Kinesio

El equipamiento deportivo más joven. Para su aplicación se necesitan cintas de kinesiología, cintas adhesivas especiales que funcionan como aplicadores. Las cintas tienen un efecto relajante, mejoran el flujo sanguíneo, los procesos metabólicos, ayudan a restaurar los tejidos dañados y reducen el dolor. Cada banda se puede usar de 3 a 14 días: el material transpirable es cómodo, hipoalergénico y resistente al agua. El mayor efecto se observa en la primera semana.

Indicaciones para el uso de kinesiotaping:

• Esguinces y contusiones;
• Dolor en los hombros, articulaciones de rodillas, codos, región cervical;
• Espolón;
• Dolores de cabeza, mareos, migrañas;
• Osteocondrosis.
• La terapia también se recomienda para mujeres embarazadas con hinchazón, falta de sueño y dolor de espalda.

Técnicas de relajación y belleza.

El segundo nombre es técnica escultórica. Esta variedad está dirigida a amasar el tejido muscular profundo. La técnica de impacto tiene como objetivo activar los procesos metabólicos a nivel intercelular, mejorar la circulación sanguínea y aumentar la elasticidad de los tejidos. Las sesiones se pueden realizar a mano o con la ayuda de un aparato especial. Antes de llevar a cabo, se aplica sobre la piel un aceite natural o crema base.

método relajante

La técnica de relajación profunda alivia el estrés, tiene un efecto relajante, ayuda a lograr la armonía del alma y el cuerpo. Se utiliza para la fatiga crónica, el exceso de trabajo, el estrés, la depresión y una serie de enfermedades. Una sesión de relajación incluye los siguientes tipos de trabajo: masaje de diafragma, caricias, amasado intenso y profundo, frotamiento, exposición a vibraciones. El movimiento de las manos del maestro durante la sesión es suave, lento y la fuerza se negocia con el cliente.

método tónico

El masaje tónico se refiere al relajante, terapéutico y deportivo. Incluye varias técnicas, y su eficacia depende del tiempo y duración de la sesión. El masaje tónico está indicado para la apatía, la somnolencia, la disminución de la eficacia y la concentración.

Si realiza un masaje tónico por la mañana, lo ayudará a despertar y dar fuerza, expandir los vasos sanguíneos y activar el metabolismo, saturar la sangre con oxígeno. Después de comenzar el trabajo de los receptores nerviosos, las hormonas que mejoran el estado de ánimo se liberan en la sangre. Comienzan a trabajarse los músculos de la espalda, luego la zona del sacro, muslos, piernas, pecho y brazos. El masaje tónico se realiza con movimientos vigorosos con una fuerza de impacto moderada. La duración de la sesión es de hasta 30 minutos.

Si se realiza un masaje tónico por la noche, la sesión debe durar al menos una hora. Esto le permitirá obtener el efecto contrario: relajación, alivio del estrés y fatiga.

Masaje para hombres y mujeres.

Si no hay contraindicaciones ni restricciones, las mujeres pueden hacer cualquier masaje. Los tipos cosméticos y anticelulíticos, relajantes y exóticos son populares. Los métodos específicos son solo ginecológicos y para el aumento de busto.

El masaje ginecológico se refiere a terapéutico y se recomienda para la ubicación inadecuada del útero, sangrado, procesos inflamatorios crónicos y actividad insuficiente del tejido muscular. Los procedimientos se prescriben solo después de que se ha realizado y confirmado el diagnóstico.

Para aumentar el busto, existen masajes de agua, correctores, vacum y digitopuntura. Cada técnica tiene sus propias características y contraindicaciones. El principal peligro de cualquiera de los tipos es estirar la piel y sufrir microtraumatismos por una exposición descuidada.

Tipos de masaje para hombres.

Especialmente para hombres, se ha desarrollado un masaje urológico, destinado a mejorar el funcionamiento de la glándula prostática. El curso consta de 15 sesiones. El efecto del procedimiento es un aumento en el nivel de potencia, una disminución en la probabilidad de cáncer de próstata y una disminución en el riesgo de desarrollar un quiste.

Otro masaje para hombres es el taoísta. Una técnica especial de influir en los puntos ubicados en el pene tiene un efecto relajante, aumenta la potencia, mejora el funcionamiento de los sistemas circulatorio y cardiovascular. Tanto el masaje japonés como el tailandés y el shiatsu son populares entre los representantes del sexo más fuerte. Cada una de estas técnicas utiliza aromaterapia, aceites naturales y técnicas clásicas: caricias profundas e intensas y golpeteo vibratorio, amasado y rodadura, trabajo de puntos con los dedos pulgares o índices, amasado de potencia.

Antes de visitar cualquiera de los procedimientos, es mejor consultar a un médico.

Incluso las sesiones de relajación tienen contraindicaciones: presión arterial alta, enfermedades de la piel y enfermedades infecciosas. También vale la pena seguir las recomendaciones de un médico o cosmetólogo: las sesiones deben realizarse de acuerdo con un horario establecido con intervalos de descanso y recuperación. De lo contrario, puede obtener el efecto contrario: estiramiento de la piel, trastornos circulatorios, microtraumatismos, hematomas e hipertonicidad del tejido muscular.

Los efectos positivos de visitar los procedimientos son un mejor estado de ánimo y una oleada de vitalidad, relajación, mejor funcionamiento de los órganos internos y activación de la regeneración natural del tejido, mayor elasticidad del tejido muscular y mejor estado de la piel. Las sesiones cosméticas ayudan a eliminar las arrugas mímicas y reducen la visibilidad de los cambios en la piel relacionados con la edad. Las sesiones de rehabilitación y tratamiento contribuyen al retorno de la flexibilidad y movilidad de las articulaciones, saturación de oxígeno del tejido muscular. Las técnicas energéticas ayudan a restablecer el equilibrio entre el cuerpo sutil, los flujos de energía y los órganos físicos de una persona.