23 tipos de masaje más populares

Entre las diversas formas de curación y relajación, una de las mejores es el masaje. El procedimiento de masaje ha sido una parte integral de la vida humana durante miles de años.

La gente ha entendido durante mucho tiempo que con un efecto mecánico en varias partes del cuerpo, se logra un efecto terapéutico. El masaje tiene un efecto sobre la piel y los músculos, y su objetivo principal es aliviar la tensión.

Hoy en día existen muchas técnicas de masaje, y cada una tiene sus propias características. LifSPA enumera 23 de los métodos de masaje más populares del mundo.

masaje ruso

Se utiliza para fortalecer los músculos, restaurar los sistemas nervioso y respiratorio, para combatir los trastornos del sueño.

masaje sueco

Se lleva a cabo con fuerza y ​​profundidad. El masaje sueco también se denomina masaje deportivo, ya que es muy útil para fuertes esfuerzos físicos en músculos y articulaciones.

Al realizar este tipo de masaje, el terapeuta trata de penetrar profundamente en los tejidos para frotar los sellos, estirar los haces neurovasculares y los músculos.

Masaje relajante

Su característica es moderada, superficial, sin molestar a los músculos del tacto, amasando y acariciando. El masaje relajante debe ser muy suave y relajante.

hidromasaje

En el momento de suministrar chorros de agua, se produce una sensación de ingravidez, de relajación. El poder curativo del masaje subacuático y el impacto del medio ambiente acuático lo ayudarán a deshacerse de la carga de las cargas y problemas terrenales.

masaje con piedras calientes

El masaje se realiza con rocas volcánicas, que se formaron en las laderas de volcanes activos y se enfriaron lentamente.

masaje esalen

La técnica de masaje Esalen combina las técnicas del masaje sueco, reflejo y terapéutico, métodos orientales, principios modernos de respiración profunda y fisiología, la práctica de Feldenkrais (fitness suave) y la terapia Gestalt, masaje de cabeza.

El masaje Esalen combina técnicas de golpeteo y caricias, balanceo, amasado y estiramiento.

masaje endermologico

También llamado masaje LPG. La técnica de masaje LPG es indolora, muy agradable al tacto.

El procedimiento LPG consiste en el tratamiento de la capa muscular y la grasa subcutánea por acción de vacío, mediante un amasado profundo e intensivo con rodillos especiales en varios modos.

Masaje drenaje linfatico

El masaje de drenaje linfático limpia los vasos y conductos linfáticos de las toxinas, acelera el proceso de eliminación del cuerpo.

masaje reflexogénico

Aunque los reflexólogos a veces se refieren a este tratamiento como un masaje de pies, es más que un simple masaje de pies.
La reflexología implica el impacto en ciertos puntos del pie, correspondientes a las proyecciones de varios órganos. El masaje de reflexología es muy relajante y es especialmente beneficioso para las personas que pasan mucho tiempo de pie.

masaje ayurvédico

Este tipo único de masaje se basa en un trabajo profundo con los tejidos blandos: piel, tejido subcutáneo, músculos y órganos internos. Como resultado, la desaparición de la tensión muscular, la mejora de la circulación sanguínea y el flujo linfático, el aumento del flujo de energía.

masaje tailandés

Un método verdaderamente milagroso que cura muchas dolencias, impregnado de las antiguas tradiciones espirituales de Tailandia. El masaje equilibra la energía del cuerpo, ejerciendo suaves presiones en determinados puntos.
El masaje tailandés también incluye compresión y estiramiento. Este tratamiento reduce el estrés, mejora la flexibilidad y el rango de movimiento.

masaje qigong

Este tipo de masaje oriental tiene como objetivo restablecer el equilibrio energético y, después de eso, la salud física de una persona.

Es un masaje fisiológico que se realiza desde el centro hacia la periferia, incluyendo la práctica de la acupresión.

lomi lomi

Este es un masaje hawaiano sagrado que utiliza aceites especiales. Combina amasado muscular profundo e impacto en la grasa subcutánea, drenaje linfático.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, durante el masaje el maestro utiliza las palmas, antebrazos, almohadillas y falanges de los dedos, codos.

Reiki

Usando una técnica especial de influenciar el cuerpo con las manos y presionar ciertos puntos de acupuntura, el maestro elimina los bloqueos de energía y restaura el flujo de energía.

Masaje de aromaterapia

El masajista puede elegir aceites que relajen, activen, alivian el estrés y restablecen el equilibrio energético del cuerpo. Este tipo de masaje está especialmente indicado para personas cuyo estilo de vida está indisolublemente ligado a situaciones de estrés y sobrecarga emocional.

masaje de miel

Mieles usadas de diversas variedades y tiempo de exposición. Los efectos mecánicos se suman a las propiedades curativas de la miel y se obtiene un método único para restaurar el cuerpo después de una actividad física intensa, después de lesiones y enfermedades.
También se usa para enfermedades pulmonares y, más recientemente, en programas anticelulíticos.

masaje español

La principal diferencia de este masaje está en la plasticidad de los movimientos. Las recepciones se realizan con todas las superficies de las manos. Se trata de un masaje muy profundo, tras el cual se consigue una completa relajación muscular.

Shiatsu

Se trata de acupresión, durante la cual se ejerce una presión rítmica con los dedos, las palmas de las manos o los codos sobre zonas de la piel en las que se proyectan puntos biológicamente activos o alrededor de los mismos.
Tal impacto no solo fortalece físicamente el cuerpo, sino que también contribuye a la correcta redistribución de la energía.

Masaje tailandés con bolsitas de hierbas

Las bolsas únicas están llenas de una mezcla de hierbas tailandesas secas, como jengibre de montaña, cúrcuma, lima kaffir, criptolepsis, cúrcuma aromática, pachulí y alcanfor. El masaje consiste en un suave efecto sobre los tejidos del cuerpo de bolsas calientes de hierbas. Cuando se expone a los puntos de acupresión, se liberan endorfinas, que bloquean el dolor. El resultado no es solo la desaparición del dolor, sino también un aumento del flujo sanguíneo a la zona deseada del cuerpo.

Masaje con jabón turco

Este procedimiento es una excelente combinación de procedimientos rejuvenecedores sorprendentemente agradables y al mismo tiempo útiles, que incluyen un baño turco tradicional: hammam, exfoliación natural y masaje con jabón.

Masaje anticelulítico

Uno de los tipos de masaje corporal "actuales", dirigido principalmente al estudio profundo de la grasa subcutánea, los ligamentos y los músculos. Según mis sentimientos, este masaje es más doloroso de lo habitual. Su principal función es impedir el crecimiento de tejido conectivo, lo que se produce en la muerte de las células grasas.

masaje chino

El masaje tradicional chino se realiza con ropa especial como pijamas y consiste en estirar y amasar las extremidades. Se utilizan elementos de gimnasia Wushu.

Shirodara

Masaje tradicional indio a cuatro manos. También se llama "masaje del tercer ojo" porque utiliza aceite caliente, que se vierte en un chorro delgado al paciente en un punto de la frente, la llamada área del tercer ojo.

Texto: Alinamkrtchyan