Черный язык у ребенка: причины изменения цвета и возможные заболевания. У ребенка черный язык

Язык – это орган отражающий состояние здоровья, как у взрослого, так и у ребенка. Если регулярно проводить осмотр языка, то можно на ранних этапах диагностировать те или иные отклонения в здоровье. В статье собран материал, который поможет понять почему у ребенка появился налет на языке и как от него избавиться.

Откуда берется налет на языке у ребенка?

Какой налет на языке у ребенка - норма?

Налёт на детском языке – дело обычное, но только если он светлого оттенка, прозрачный (через него хорошо просматривается состояние и цвет языка), легко удаляется в момент приема пищи или чистки зубов ребёнка и его ротовой полости, не имеет запаха . Чаще всего такое явление можно наблюдать после ночного сна. Причиной его возникновения является оседание органических элементов слюны на поверхности языка.

Какой налет на языке указывает на проблемы со здоровьем?

Если же наблюдается уплотнение налета, изменение его цвета и появление неприятного запаха изо рта – это уже результат жизнедеятельности бактерий и грибков. Конечно, организм – это не стерильная субстанция и микроорганизмы всегда в нем присутствуют, однако иммунитет здорового ребенка контролирует их численность. При снижении иммунитета, возникновении каких-либо заболеваний наблюдается значительный рост болезнетворных бактерий и грибков, который и сопровождается образованием налета на детском языке.

О чем говорит цвет языка ребенка - все причины и способы лечения серого, желтого, коричневого, зеленого, черного, оранжевого, синего, белого налета в таблице

Слизистые покровы у детей очень чувствительны, поэтому даже минимальные изменения в организме (аллергия, авитаминоз, дисбактериоз и т.д.) находят отражение на детском язычке. Однако следует учитывать, что налёт может появиться и вследствие употребления продуктов питания, окрашивающих слизистую языка, поэтому необходимо исключать данный факт.

Осмотр детского язычка проводят утром и в течение дня несколько раз, и если окраска языка не нормализуется, то необходимо обратить внимание на здоровье малыша и показать его специалисту.

Причины и лечение налета на языке у ребенка

Цвет налета на языке у ребенка Причины К какому врачу обратиться и как убрать налет?
Белый (кандидозный стоматит)- гриб Кандида.

Белый творожистый налет наблюдается при скарлатине.

Проблемы с ЖКТ.

Показать ребенка педиатру или стоматологу. В случае инфекционного заболевания лечение назначает инфекционист.

Убрать имеющееся наложение при кандидозном стоматите можно раствором пищевой соды (1 чайная ложечка на стакан тёпленькой воды) при помощи марлевого тампона.

Желтый Заболевания желчного пузыря, печени или поджелудочной. Педиатр при необходимости направит к гепатологу. Налет проходит самостоятельно при устранении основных причин.
Зеленый Застой желчи, желчекаменная болезнь. При таком оттенке налета требуется обратиться к педиатру, который направит к гепатологу, если будет необходимо. Правильно назначенное лечение позволит устранить основную причину, и налет пройдет самостоятельно.
Коричневый Проблемы с почками.

Недостаток вит. группы В.

Болезни желчного пузыря и желчных протоков.

Прием лекарств.

Педиатр назначит комплекс анализов, по результатам которых будет назначено лечение или дано направления к узким специалистам.
Черный Низкая активность надпочечников.

Холера.

Бактериальная ангина.

Сахарный диабет.

Педиатр назначит лечение на основании результатов анализов и дополнительных обследований. В случае инфекционного заболевания лечение осуществляется инфекционистом.
Оранжевый Гастрит.

Патология пищевода.

Начальная стадия развития язвы желудка.

Гастроэнтеролог назначит лечение для устранения основных причин. Также можно обратиться к педиатру за консультацией.
Синий Заболевания сердечно-сосудистой системы (пороки сердца, сердечная недостаточность, аритмии).

Патология нервной системы (эпилепсия, кровоизлияния ).

Педиатр на основании обследований направит к узким специалистам.
Серый Обезвоживание.

Дифтерия.

В первом случае педиатр назначит необходимое лечение и налёт пройдет.

Во втором случае требуется лечение у инфекциониста.

При появлении непроходящего налёта, неприятного запаха изо рта у ребёнка самолечение не допустимо, поскольку установить точную причину и назначить соответствующее лечение может только врач. В установлении точного диагноза могут помочь:

  • Педиатр.
  • Стоматолог.
  • Инфекционист.
  • Гастроэнтеролог.
  • Дерматолог.
  • Токсиколог.

Черный язык у ребенка выглядит не лучшим образом. Даже немного жутко.

Почернеть у ребенка может по причинам вполне мирным: черники или ежевики объелся, компот из смородины выпил, и т. д. Причем пищевое окрашивание языка в черный цвет вызывается не только пищей и питьем темного цвета.

Знаете ли вы, что к окрашиванию в темный цвет может привести обычный томатный сок , а так же прием некоторых лекарств, к примеру, активированного угля?

Но все эти случаи абсолютно безопасны, чернота исчезает через пару дней бесследно.

А вот если черный язык у ребенка сохраняется в течение длительного времени , возможно, есть проблемы со здоровьем, которые надо лечить.

Наиболее распространенные причины окрашивания языка в черный цвет

  • Прием препаратов железа (сорбифер, ферронал и др.) в виде сиропов. Эти лекарства могут назначаться деткам с железодефицитной анемией. После окончания курса лечения, он снова приобретет нормальную окраску;

  • Заболевания кишечника. К ним относятся колит , энтерит, дисбактериоз . При этих патологиях окрашивается не весь, а лишь его корень.
  • Симптом является постоянным, и это должно насторожить родителей;

  • Болезни желудка , печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей;

  • Кандидозный стоматит. При этой патологии темная окраска сопровождается плотным налетом грязно-белого цвета;

  • Заболевания, при которых ребенок вынужден долго принимать антибиотики. В этом случае язык ребенка чернеет не сразу, а через несколько дней после начала антибактериального лечения.

Черный язык у ребенка: как проявляется патология

Иногда в медицинской терминологии можно встретить термин «волосатый язык ».

Так некрасиво называется все тот же окрашенный в черный цвет язык ребенка.

Но почему волосатый?

А потому, что при этом состоянии гиперплазируются сосочки языка. Такое увеличение нитевидных сосочков может напоминать волосы, отсюда и название.

Удивительно, что гиперплазия может быть довольно большой - сосочки увеличиваются в длине (1 - 2 см) и ширине(2 - 3 мм).

Конечно, патология мешает ребенку - могут наблюдаться изменения вкусовых ощущений, сухость слизистых оболочек, зуд неба, наличие рвотного рефлекса при разговоре. Иногда дети жалуются на ощущение инородного тела во рту.
Успокаивает лишь то, что волосатый язык у детей - заболевание редкое.

Как лечить, если у ребенка черный язык

В первую очередь пойти к педиатру и пройти подробное обследование. Только установив причину, врач сможет назначить адекватное лечение.

В комплексе с лечением основного заболевания применяются и средства местного воздействия, так называемые кератолитики.

Но их применение возможно только под строгим медицинским контролем.

Налёт на языке у ребёнка может быть как причиной патологии, так и нормальной реакцией на смену питания или неправильную гигиену. Если у ребёнка нормальная микрофлора в ротовой полости, то никаких патологических проявлений не будет. В случае присоединения болезнетворных бактерий в ротовой полости имеет место воспалительный процесс, который будет проявляться различными симптомами. Одним из явных признаков недуга, который присущ многим болезням, является налёт на языке того или иного оттенка.

Дети, у которых налёт белого или сероватого оттенка незначительной плотности считаются здоровыми. При этом признак формируется только утром, у грудничка - после кормления молоком. У здорового ребёнка через тонкую плёнку заметен естественный розоватый оттенок языка.

Этиология

Причины появления налёта очень разные. Чаще всего он образуется у корня языка, так как там малоподвижная часть и она меньше всего поддаётся чистке.

Количество и цвет образования может зависеть от времени года. Зимой налёт на языке у младенца или более взрослого ребёнка характеризуется тонким слоем и светлым оттенком, а летом он становится толще и обретает более жёлтый оттенок. Это связано с тем, что летом организм требует обильного потребления жидкости, а обезвоживание способствует формированию налёта на языке.

Вполне нормальным считается явление, когда оно появляется наутро у ребёнка. Если же толщина налёта, его плотность и лёгкость удаления меняется, то это указывает на ту или иную болезнь. В первую очередь, причины, которые способствуют проявлению недуга, можно распознать по цвету налёта.

Белый налёт на языке у новорождённого может проявляться от так называемого кандидоза, а в народе простая молочница. При такой патологии у малыша образование не пропадает в течение нескольких дней, может утолщаться, иногда распространяется по всей слизистой оболочке ротовой полости.

В дошкольном и школьном возрасте симптом с белым оттенком указывает на такие патологии:

  • скарлатина;
  • грипп;
  • дисбактериоз;
  • стоматит;
  • кариес;
  • тонзиллит;
  • фарингит;
  • гастрит;
  • аллергические заболевания.

При обнаружении у ребёнка жёлтого налёта, который легко снимается, беспокоиться не стоит. В случае изменения оттенка налёта, когда он становится немного ярче или тусклее и налёт утолщается, то в маленьком организме сформировались патологии:

  • ярко-жёлтый – проблемы с печенью;
  • появление налёта на нижней части языка – наличие желтухи;
  • зеленовато-жёлтый – заболевания печени или желчного пузыря.

Вместе с жёлтым оттенком на языке может проявляться и оранжевый. Такая перемена оттенка указывает на формирование некоторых недугов – гастрит, рефлюксная болезнь, язва 1 стадии, проблемы пищевода.

Коричневый налёт на языке у грудничка или у старшего ребёнка практически не проявляется. Такой тип образования характерный для курильщиков и любителей злоупотреблять спиртными напитками. Однако такой признак всё-таки может указывать на некоторые патологические изменения в организме. Чаще всего коричневый налёт информирует о болезнях пищеварительного тракта из-за застоя желчи, от обезвоживания организма, недостатка витаминов или как следствие приёма антибиотиков.

Причины появления красного налёта и язвочки связаны с инфекционными недугами. Некоторые инфекции и отравляющие вещества окрашивают язычок малыша в малиновый цвет. Проявиться такой цвет также может при скарлатине и плохой работе почек.

Зелёный оттенок характерный для застоя желчи, а синий для дизентерии, брюшного тифа, болезней сердца или патологий нервной системы. Чёрный налёт на языке у ребёнка в 1 год не указывает на наличие патологических процессов. Тёмное неприятное образование характерно для таких патологий:

  • поражение ЖКТ;
  • холера;
  • болезнь Крона;
  • обезвоживание, что приводит к высокому показателю кислотности крови;
  • размножение в ротовой полости хромогенного грибка.

По месторасположению налёта на языке у грудного ребёнка можно понять, какая болячка поспособствовала формированию симптоматики. Клиницисты определили типы локализации налёта и болезни, на которые он указывает:

  • на всей поверхности – признак дисбактериоза и гастрита;
  • на корне языка – нарушение работы толстого кишечника;
  • средняя часть языковой пластины – патологии 12-перстной кишки;
  • передняя зона и его края – поражены дыхательные органы;
  • образование посередине языка с красным кончиком – симптоматика повышенного уровня соляной кислоты.

Диагностика

При выявлении густого неприятного симптома у ребёнка нужно срочно начинать обследование. Самолечение при таком признаке не поможет, а может только усугубить ситуацию, так как налёт на языке проявляется не один раз, и указывает на тяжёлые патологии.

Не важно какой возраст ребёнка, все равно для обследования его нужно сводить к педиатру, стоматологу, инфекционисту, гастроэнтерологу, дерматологу и токсикологу. Для определения недуга они проводят лабораторные и инструментальные обследования. Комплексное лабораторно-инструментальное обследование позволяет точно определить патологию и назначить эффективное лечение.

Лечение

Чтобы не сформировались в ротовой полости язвочки и налёт, при чистке зубов нужно хорошо очищать язык. При этом движения должны быть от корня до кончика. Если после процедуры не заметны улучшения, тогда стоит обратиться к доктору. Также по мнению клиницистов, хорошо помогают избавиться от налёта настойки из разных трав. Отвары из коры дуба, шалфея, зверобоя, ромашки и тысячелистника можно использовать для ополаскивания рта после каждого приёма пищи, что тоже избавляет от симптома.

Если мама ещё даёт грудь малышу, то ей нужно следить за своим питанием. Изменение в рационе может спровоцировать различные изменения в составе молока, что и приводит к появлению налёта. В таком случае маме стоит вернуться к прежнему питанию и очистить ротовую полость малыша специальными средствами.

При выявлении молочницы, грудничку нужно проводить обработку рта раствором из питьевой воды с содой. Если такой процедуры мало и налёт не проходит, то доктора могут назначить противогрибковые крема или мази.

В случае выявления более серьёзных патологий, доктора назначают медикаментозное лечение в соответствии с диагностированным недугом.

Профилактика

В целях профилактики доктора рекомендуют каждый день чистить зубы. Также необходимо полоскать ротовую полость после каждого приёма пищи, а не 1 раз в сутки перед сном. Важно не менять быстро рацион ребёнка и, в случае появления налёта, обратиться к педиатру. В целях профилактики появления налёта на языке у грудного ребёнка, маме нужно придерживаться диеты и соблюдать правила термической обработки бутылочек, сосок и игрушек ребёнка.

Похожие материалы

Налёт на языке – это дискомфорт, который к тому же может сопровождаться неприятным запахом и имеет различный оттенок. В подавляющем большинстве случаев, подобное проявление является сигналом того, что у человека имеет место какой-либо патологический процесс, связанный с любым внутренним органом, в частности пищеварительной системы. По состоянию полости рта и разновидности налёта врач может выдвинуть предположение относительно наличия той или иной болезни.

Все мы знаем, что язык необходим нам для воспроизведения разных звуков во время речи, а еще он участвует в пищеварении. Кроме того, язык информирует нас о состояния здоровья. На языке отражаются «сигналы», говорящие о наличии тех или иных болезней, в том числе у ребенка.

Если детский язык почернел

Если у ребенка черный язык, игнорировать данный факт никак нельзя. Пятна или налет на языке есть не что иное, как поверхностные отложения на его слизистой оболочке. Темный «страшный» цвет возникает из-за пигментов, которые содержатся в этом налете. Причины могут быть разные.

Пищевые красители

В продуктах, которые употребляет ребенок, содержатся пищевые красители. Они имеют синтетическое происхождение и обладают сильным красящим действием. Попадая на слизистую оболочку рта во время еды, эти активные компоненты оседают на эпителии. Также пигменты содержатся в ряде натуральных продуктов. Например, ягоды черники, черноплодной рябины и др.

Иногда ребенку в силу тех или иных медицинских показаний прописаны лекарственные средства с высоким содержанием железа. Один из ярких примеров – жидкие железосодержащие медикаменты, довольно часто прописываемые годовалым детям.

Кандидоз или молочница полости рта

Нередко малышам грудничкового возраста выписывают антибиотики, которые провоцируют развитие дрожжеподобных грибковых культур – молочницы или кандидоза. Среди них есть виды, синтезирующие темный (близкий к черному) пигмент. Возникновение пятен начинается со спины языка. Сначала там появляются черные точки небольшого размера. Далее точки увеличиваются, постепенно разрастаются и сливаются друг с другом, образуя темные пятна.

Заболевания ЖКТ хронического типа

Детские болезни, связанные с желудочно-кишечным трактом, сегодня широко распространены. Принимая хронические формы, они вызывают кардинальное изменение микрофлоры в органах пищеварения. В результате – кишечный дисбактериоз на фоне колитов, энтеритов, гастритов. Если данная ситуация имеет отношение и к вам, не следует удивляться изменению окраски слизистых оболочек языка, он скорей всего приобретет темный, почти черный цвет.

Гиповитаминоз

В ходе тщательных исследований обнаружено, что при нехватке в детском организме витаминов PP и витаминов группы B слизистая оболочка языка меняет свою окраску. Появляются налеты или пятна черного цвета.

Особые случаи

К труднообъяснимым случаям относится так называемый «черный волосатый язык». Природу этого явления до сих пор изучают, и на сегодняшний день исчерпывающего объяснения медики дать не могут. Картина выглядит следующим образом: у кончика и корня языка нормальный розовый цвет сохраняется, в то время как на спинке разрастаются множественные темные сосочки.

Что делать родителям?

Любые изменения здоровья или внешнего вида ребенка должны мобилизовать психику родителей, сконцентрировать их логику и последовательность действий. Недопустимо бросаться в пучину интернета, чтобы за пару минут найти там некое чудодейственное средство на основе сомнительных рецептов. Также избегайте всевозможных методов народной медицины и вообще не впадайте в панику.

Принимаемые меры должны отталкиваться от диагностики. Как только вы обнаружили у ребенка темные пятна или налет на языке, сразу же обратитесь к районному педиатру. Особо будьте внимательны при высокой температуре и жалобах ребенка на слабость. Если таковой отсутствует, найдите специалиста близкого профиля, не исключая консультацию в платной клинике.

Врач сделает первичный осмотр и назначит уточняющие обследования. Хотя зачастую потемнение языка легко объяснить уже на первичном осмотре. Список рекомендованных действий со стороны родителей если у ребенка черный язык:

Виноваты пищевые красители

Незамедлительно изымите все красящие продукты из рациона ребенка. Купите зубную щетку с предельно мягкой щетиной и аккуратно почистите языковую поверхность. С этого момента продолжайте неотступно следить – проходит ли чернота. Не забывайте соблюдать правила гигиены ротовой полости.

Причина в грибковых образованиях

В этих случаях бесполезно удалять налет с языка механическим способом – он будет появляться вновь и вновь. Лечение состоит из двух аспектов: антисептическая обработка ротовой полости наружно и антигрибковые препараты вовнутрь.

Нарушение работы пищеварительного тракта

Здесь единственный способ избавиться от черного налета на языке – устранить основную причину. Выявить ее, составить рациональную диету, а также определиться с лекарственным средством поможет гастроэнтеролог (из медикаментов обычно назначаются Бифидумбактерин, Лацидофил или Линнекс).

Витаминный дефицит

Заглянув в рот малыша, Вы можете обнаружить у ребенка черный язык. Грамотный педиатр на каждом приеме в первую очередь именно это и делает – осматривает ротовую полость маленького пациента. Возможно, ребенок накануне рисовал и облизывал фломастер или грыз чернильную ручку? Это самое безопасное, но приглядитесь это всего лишь налет или сам язык имеет темный цвет?

Многие заболевания не имеют никаких симптомов, но язык, помимо своих основных функций, является одним из главных индикаторов состояний здоровья. Он может поведать не только словесно, но и физически о проблемах и нарушениях в функционировании организма. Нормальный внешний вид самого мускулистого и подвижного органа человеческого тела – это ровный розовый цвет со слегка белесым налетом. Любой другой оттенок, пятна, странная консистенция – повод задуматься о состоянии здоровья. Если желтоватый и белый налет на языке весьма частое явление и не должны вызывать особого беспокойства, то его потемнение – это достаточно редкая ситуация и об этом необходимо говорить подробней, особенно когда в центре внимания дети.

В младенчестве и более юном возрасте черный налет на языке может свидетельствовать о весьма серьезных сбоях и неполадках в организме маленького человечка, о которых он сам не может рассказать. Но рано поддаваться панике, в первую очередь давайте разберемся с причинами данного отклонения и попробуем найти способы решения этой проблемы.

Пищевые причины

Слизистая поверхность оболочки языка имеет свойство окрашиваться в результате воздействия пищевых красителей (синтетических или натуральных). В этой ситуации черный язык у ребенка абсолютно безопасное явление. Необходимо на время исключить из детского рациона питания продукты и напитки способные придавать языку темный цвет. К ним относятся: различные ягоды (ежевика, черника, смородина, чернослив, шелковица, черноплодная рябина), соки и компоты на их основе, всевозможные леденцы, жевательные резинки, конфеты, напитки темного цвета (в том числе черный чай, кофе). Затем регулярная чистка полости рта вернет языку здоровый вид.

Тщательный уход за ротовой полостью заключается в следующем. После каждого приема пищи необходимо прополоскать рот – это удалит остатки пищи и снизит рост бактерий. Также нужно научить ребенка пользоваться специальным скребком для языка, заменить этот инструмент может и обычная зубная щетка.

У грудничков при преждевременном введении прикорма тоже может появиться темный налет на язычке, что сигнализирует о неготовности детского желудка к другой пище помимо материнского молока. В данном случае стоит на время отложить знакомство с новыми продуктами или изменить подход к системе питания.

Медикаментозные причины

Прием железосодержащих препаратов (особенно в жидком виде), активированного угля, лечение антибиотиками – может стать причиной темного цвета поверхности детского языка. Целый арсенал медикаментов способен справиться со всевозможными болезнями, но иногда он наносит большой удар по организму, ослабляя иммунитет. А язык, словно зеркало, отражает состояние здоровья человека.

Особенно опасен длительный и бесконтрольный прием антибиотиков, он приводит к нарушению микрофлоры не только кишечника (дисбактериоз), но и ротовой полости, может развиться кандидоз (другими словами молочница или стоматит), в результате чего, если вовремя не приступить к лечению, может появиться серый налет на языке у ребенка. Обнаружение данной проблемы и устранение причин возникновения, соблюдение инструкций и назначений участкового врача поможет справиться с пугающим налетом. Не стоит пытаться удалить налет самостоятельно. Использование противогрибковых лекарств совместно с обработкой ротовой полости антисептическими растворами, соблюдение щадящей диеты дадут положительный результат.


Эта одни из самых серьезных причин, черный цвет языка может свидетельствовать о неполадках в пищеварительной системе, в некоторых случаях поражаются и другие внутренние органы. При проблемах с желудочно-кишечным трактом, вероятнее всего, темным будет только корень языка, края и кончик будут неизменно розового цвета. Такие хронические заболевания, как колит, энтерит, гастрит, чаще всего сопровождаются запорами, диареей, тошнотой и изжогой. А вот болезни поджелудочной железы и желчного пузыря начинаются бессимптомно, изредка сопровождаясь горьковатым привкусом во рту.

При подозрении на сбои ЖКТ необходимо посетить детского врача – гастроэнтеролога, провести ультразвуковое и другие необходимые исследования внутренних органов, выявить больное место.

Далее при правильном комплексном лечении и соблюдении здорового образа жизни не бояться рецидивов. Но чаще всего с почернением языка из-за патологий с желудочно-кишечным трактом сталкиваются взрослые, редко дети.

Причины в других болезнях

  1. Различные инфекционные заболевания дыхательных путей (ангина, острый тонзиллит, ОРВИ), воспаление миндалин с повышением температуры тела, нарушение кислотно-щелочного баланса (ацидоз) также могут привести к образованию темного налета на языке у детей. При излечении и стихании воспалений, слизистая полости рта придет к своему нормальному состоянию без дополнительных усилий. Полоскание ротовой полости отварами аптечных трав (шалфей, ромашка, календула) только с одобрения педиатра.
  2. Комплексные витамины помогут повысить иммунитет, избежать гиповитаминоза. Очень часто можно наблюдать темные пятна на языке у детей, организм которых недополучает витамины из групп PP, B. Никогда не стоит прибегать к народным способам лечения детей без контроля врача, необходимо следовать его назначениям и не превышать дозировки лекарств.
  3. Синдром Ремака (свинцовое отравление организма) может стать причиной черного языка. Данная болезнь сопровождается и дополнительными симптомами (потемнение десен, металлический привкус во рту). Лечится комбинированными препаратами и прекращением контакта пациента со свинцом.
  4. Заболевание Крона, когда у больного происходят аутоиммунные процессы. В кожных и слизистых покровах повышается содержание меланина, нарушается работа надпочечников, снижается количество гормонов. Лечится эта болезнь долго и сложно под пристальным контролем врачей.

Физиологические особенности

Бывает, что темный налет появляется в средней и прикорневой части языка, образуя треугольник или овал в направлении глотки. Происходит это в результате множественного разрастания сосочков языка. Их ороговение похоже на ворсинки, они имеют темный окрас. Это состояние встречается редко и называется волосатый или ворсинчатый язык.

При нормальном самочувствии ребенка, при отсутствии жалоб на дискомфорт, сухость, заострять внимание на этом не нужно. Причину этого явления установить зачастую не получается и восстановления нормального внешнего вида языка происходит у детей самостоятельно, без лишнего лечения в течение пары-тройки недель.

Стоит помнить, что при любом отклонении от нормы, все же стоит посетить врача, проконсультироваться составить план наблюдения и лечения. Не прибегайте к самолечению и не пытайтесь самостоятельно искать причины возникновения черного языка у детей. Только специалист (возможно в комплексе педиатр, гастроэнтеролог, стоматолог) может определить, почему у ребенка возник темный налет на язычке, помочь справиться с проблемой и избежать её повторения.

Соблюдайте гигиену, придерживайтесь правильного рациона питания, избегайте вредных привычек, проходите плановые осмотры у врачей – это главное в поддержании здоровья Вас и Ваших детей. Будьте здоровы – и Ваш язык скажет Вам спасибо!



Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.